Уборка очень и очень полезна для фигурки!

Вообще, уборку можно смело отнести к одному из разновидностей домашнего фитнеса. Смотрите сами, за 10 минут вы можете истратить:
70 ккал – вымыв полы шваброй;
120 ккал – сделав то же самое, только стоя на коленях;

Серия сообщений "Фитнесс":
Часть 1 - Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка?
Часть 2 - Упражнения для борьбы с сутулостью
Часть 3 - Фитнес против варикоза: 8 правил.
Часть 4 - Уборка и фигурка. Считаем в калориях.
Часть 5 - Фитнес для лица - молодость без хирургии
Часть 6 - 9 полезных советов будущему обладателю стройной фигуры
...
Часть 9 - Тибетская система упражнений для позвоночника.
Часть 10 - Для уменьшения икроножных мышц полезны следующие упражнения:
Часть 11 - Как обычное зеркало, поможет вам бороться с морщинами?

Чтобы постоянно поддерживать красоту и здоровье ногтей вам придется приложить немало усилий. В ежедневные процедуры по домашнему уходу за ногтями необходимо включить: деликатную очистку области вокруг ногтя, легкий массаж, периодическую обработку специальным маслом или кремом, ванночки для ногтей.

1. Постарайтесь делать ежедневный массаж области кутикулы. Для этого подберите очень мягкую щетку и намыльте ее глицериновым или детским мылом. Массаж улучшит кровообращение ногтя, а также произведет легкий пилинг, очищая кутикулу от отмерших чешуек кожи. Массаж также является эффективной профилактикой образования не эстетичных трещин, куда впоследствии может забиваться грязь.

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 18 хитростей для хранения продуктов
Часть 2 - Какие ароматы улучшат ваш сон?
...
Часть 12 - Календарь стрижек, окраски волос и красоты на май 2013
Часть 13 - На что нужно смотреть при выборе шампуней, паст и средств личной гигиены.
Часть 14 - Домашний уход за ногтями
Часть 15 - Полезные советы - как сделать махровые полотенца снова мягкими
Часть 16 - СОВЕТЫ НА КУХНЕ
...
Часть 27 - Ренди Гейдж «Что нужно для успеха»
Часть 28 - Какими бывают семейные традиции?
Часть 29 - ДОВЕРИЕ В БИЗНЕСЕ

Варикоз — не помеха для тренировок, но только при условии, что вы знакомы с правилами фитнеса против варикоза. Правильно подобранная нагрузка не только поддержит тело в форме, но и поможет лечению заболевания.

Статистика заболеваемости варикозом в России — около 25% женщин и около 15% мужчин. И с каждым годом это заболевание становится все моложе. Считается, что застраховать себя от варикоза практически невозможно. Слабость сосудов и венозного клапана вызывает множество факторов: наследственность, изменения гормонального фона, чрезмерная статическая нагрузка на ноги и лишний вес.

Лучшая профилактика варикоза — больше двигаться и ходить пешком. А в лечении, помимо соблюдения рекомендаций врача, отлично помогает правильно подобранный фитнес против варикоза. И у него есть свои правила.

Правила фитнеса против варикоза.

Серия сообщений "Фитнесс":
Часть 1 - Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка?
Часть 2 - Упражнения для борьбы с сутулостью
Часть 3 - Фитнес против варикоза: 8 правил.
Часть 4 - Уборка и фигурка. Считаем в калориях.
Часть 5 - Фитнес для лица - молодость без хирургии
...
Часть 9 - Тибетская система упражнений для позвоночника.
Часть 10 - Для уменьшения икроножных мышц полезны следующие упражнения:
Часть 11 - Как обычное зеркало, поможет вам бороться с морщинами?

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. 

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

http://secret-housewife.ru/

Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на состав Ваших шампуней, гелей для душа, зубных паст, жидкости для мытья посуды и т.д.?

Если нет, то посмотрите обязательно и в 95% случаев Вы в составе этих средств найдете SLS (Sodium Lauryl Sulfate) или Лаурилсульфат натрия.
Это недорогое моющее средство, является самым опасным для Вашего здоровья. И вот почему:

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 18 хитростей для хранения продуктов
Часть 2 - Какие ароматы улучшат ваш сон?
...
Часть 11 - 10 советов по эко-быту. Замена бытовой химии
Часть 12 - Календарь стрижек, окраски волос и красоты на май 2013
Часть 13 - На что нужно смотреть при выборе шампуней, паст и средств личной гигиены.
Часть 14 - Домашний уход за ногтями
Часть 15 - Полезные советы - как сделать махровые полотенца снова мягкими
...
Часть 27 - Ренди Гейдж «Что нужно для успеха»
Часть 28 - Какими бывают семейные традиции?
Часть 29 - ДОВЕРИЕ В БИЗНЕСЕ

Как известно, залог красоты – это здоровье. Поэтому заботиться стоит не столько о своем внешнем виде, сколько о своем здоровье и самочувствии. Важным шагом на пути оздоровления организма – будет его очищение. В этом помогут простые, вкусные и полезные напитки.

Яблочный сок

Содержащийся в яблоках пектин способствует нормализации работы кишечника, при этом выводя свободные радикалы и токсины из организма. Также яблочный сок низкокалориен, богат витаминами и микроэлементами, в особенности железом. Яблочный сок обладает тонизирующим действием и помогает организму восстановиться после физических нагрузок. Чтобы почувствовать этот эффект на себе нужно пить только свежевыжатый яблочный сок без добавления сахара. Также очищающим эффектом обладает и яблочный уксус: 3 столовые ложки развести в 1 литр минеральной воды. Яблочную водичку необходимо выпивать за день в 3-5 приемов.

Зеленые коктейли

Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - 15 продуктов, улучшающих обмен веществ
Часть 2 - Для улучшения работы сердца - Пикантный мусс из лосося
...
Часть 6 - Простой способ естественного очищение организма
Часть 7 - 10 самых полезных продуктов для женского здоровья!
Часть 8 - Напитки для очищения организма
Часть 9 - Волшебный суп от хирургов!
Часть 10 - 5 продуктов для твоей фигуры
...
Часть 23 - ЗАЧЕМ НУЖНЫ БЕЛКИ?
Часть 24 - Рецепты полезного ужина
Часть 25 - Специи и добавки, которые противопоказаны детям:

Венера до 9 мая идет по знаку Тельца, и это дает стремление к размеренности и эмоциональному спокойствию, осязаемой красоте. Далее, с вхождением Венеры в знак Близнецов, невольно захочется новизны, разнообразия в имидже, неожиданно может возникнуть тяга к молодежному стилю. Время в календаре указано московское, для Киева -1 час (разница с Гринвичем +4 часа).

Общие рекомендации на май следующие.

Посещение парикмахерской.

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 18 хитростей для хранения продуктов
Часть 2 - Какие ароматы улучшат ваш сон?
...
Часть 10 - Какой мед и при каких заболеваниях помогает?
Часть 11 - 10 советов по эко-быту. Замена бытовой химии
Часть 12 - Календарь стрижек, окраски волос и красоты на май 2013
Часть 13 - На что нужно смотреть при выборе шампуней, паст и средств личной гигиены.
Часть 14 - Домашний уход за ногтями
...
Часть 27 - Ренди Гейдж «Что нужно для успеха»
Часть 28 - Какими бывают семейные традиции?
Часть 29 - ДОВЕРИЕ В БИЗНЕСЕ

Надо:
1 ст. ложка сухих листьев шалфея,
1 ст. ложка сухих цветков ромашки аптечной,
½ стакана кипятка,
1 ст. ложка свежего жирного творога,
1 ч. ложка оливкового или миндального масла.

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку. Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно!

Лечение головной боли мыслями

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - 18 маленьких шагов к улучшению жизни
Часть 2 - Правила этикета
...
Часть 5 - Что делать,если постоянно хочется спать?
Часть 6 - 5 рекомендаций, которые способствуют саморазвитию
Часть 7 - Лечение мыслями - пробуем!
Часть 8 - Как выйти из депрессии

1. При выпадении волос моют голову и отваром из почек или листьев березы. Листья лучше всего собирать в последней декаде мая. Сухие листья или почки (1 столовая ложка на 1,5 стакана воды) заливают кипятком и настаивают 2 часа. Затем процеживают и втирают после мытья головы.

2. Настой корней лопуха готовится из расчета 10—20 г сухих, мелкоизмельченных корней на 1 стакан кипятка. Полоскать волосы после мытья или втирать 2—3 раза в неделю.