-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TinaTaran

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Моя_косметика Книжный_БУМ Learning_English LUSH-russia Make_up

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 50





Chanel вне закона: ассоциация парфюмеров запрещает популярные духи !!!!

Четверг, 04 Августа 2011 г. 10:35 + в цитатник
1 января 2010 года парфюмерную индустрию потряс сокрушительный удар: именно тогда вступила в силу 43-я поправка к правилам, регулирующим индустрию и разрабатываемым Международной парфюмерной ассоциацией (IFRA). Из-за очередной поправки множество парфюмерных брендов будет вынуждено отказаться от дальнейшего производства ряда ароматов - либо же изменить их формулу в соответствии с новыми правилами, предусматривающими запрет ряда ингредиентов.



«Вне закона» окажется дубовый мох, без ноты которого не обходится практически ни один шипровый аромат, существенно ограничено будет применение и других веществ - от абсолю жасмина, неотъемлемого элемента многих ароматов Chanel, до цитрусовых масел и гелиотропина, входящего в состав парфюмерии Guerlain. Печальное будущее ждет многие знаменитые ароматы - от Chanel Coco Mademoiselle до Christian Dior Miss Dior Cherie и Pure Poison Elixir.


Практически все современные ароматы представляют собой комбинацию натуральных и синтетических ингредиентов в разных пропорциях и концентрациях. Естественно, что какие-то натуральные составляющие аромата могут вызвать аллергическую реакцию - так же, как могут вызвать ее цветочная пыльца или различные фрукты.Производители косметики, равно как и производители пищевых продуктов, в связи с этим обязаны печатать на упаковке ингредиенты, входящие в состав продукта. Мера проста и одновременно эффективна: обладатели аллергии, прочитав состав продукта, сразу же поймут, что от его употребления следует отказаться. Часто на упаковке косметических средств - например, обычного крема для лица - можно встретить предупреждающую надпись типа «При появлении сыпи прекратить использование». Предполагается, что любой разумный человек в силах самостоятельно отказаться от того, что может нанести ему вред.


Однако по некоей таинственной причине представители IFRA, регулирующей парфюмерную индустрию, не верят в способность покупателей самостоятельно сделать правильный выбор и считают, что предупреждающей надписи типа «содержит дубовый мох» недостаточно. Ассоциация парфюмеров решает проблему риска возникновения аллергии на пресловутый дубовый мох радикальным образом - попросту сводя к минимуму содержание этого ингредиента в составе парфюма с помощью новых законов.


Фактически эта мера привела к тому, что многие классические и хорошо известные ароматы оказались вне закона - и создателям их придётся изменять успешную парфюмерную формулу. К сожалению, как это часто бывает, ни одна из обновленных версий ароматов не сумела стать лучше оригинала. В результате производство ряда ароматов было прекращено.


Никто не сможет запретить производителям знаменитого Snickers выпускать шоколадные батончики с арахисом - несмотря на то, что арахис может вызвать у кого-то сильнейшую аллергическую реакцию. Тем не менее, в Snickers по-прежнему полно орехов, и никто даже не пытается заставить компанию Mars снизить их количество. А вот создателям парфюмерии предписывается поступить именно так - отказаться от ряда парфюмерных ингредиентов только потому, что у какой-то группы людей - причем численно небольшой, в сравнении с общим количеством потенциальных покупателей - на них аллергия.


Запретом на использование дубового мха, впрочем, проблема не ограничивается.

С началом 2010 году «авторам» ароматов придется, чтобы создать хороший парфюм, буквально творить чудеса: множество традиционных парфюмерных материалов будет полностью запрещено или сведено к минимуму в составе продукта. Так, например, под запретом окажется вещество гидроксицитронеллаль, обеспечивающее парфюмерной композиции цветочный запах - а это значит, что стоит заранее попрощаться с рядом классических цветочных ароматов от Dior.


Кроме того, новые требования IFRA коснутся и такого популярного ингредиента, как абсолю жасмина. Вне зависимости от того, какую норму вещества в составе парфюма определит IFRA, печальным станет будущее множества известнейших ароматов, включающих ноту жасмина. А это - целая серия ароматов от Chanel, включая Coco Mademoiselle, Chance Eau Fraiche и Allure Sensuelle, знаменитые Christian Dior J’Adore L’Absolu , Miss Dior Cherie и Pure Poison Elixir, новая версия культового L'Eau par Kenzo – Indigo и Kenzo Kashaya, Tendre Jasmin и Naturelle от Yves Rocher, Givenchy Organza Jasmine, Bvlgari Jasmin Noir, Beautiful Love от Estee Lauder, YSL Nu. Фактически, целая коллекция ценнейших ароматов из-за требований IFRA будет навсегда потеряна.


В списке веществ, подвергшихся «гонениям» - гелиотропин, входящий в состав множества цветочно-пряных ароматов от Guerlain L'Heure Bleue до Estee Lauder Pure White Linen, и дамаскон - вещество, содержащееся в эфирных маслах розы и встречающееся в самых популярных ароматах (например, Guerlain Nahema и YSL Paris).


Одной из первых жертв новых правил стал знаменитый французский парфюмерный бренд Annick Goutal. Парфюмерам дома пришлось внести изменения в классический аромат Eau d’Hadrien - один из самых популярных ароматов Annick Goutal - из-за новых требований парфюмерной ассоциации, предусматривающих снижение объема цитрусовых масел в составе парфюма. Annick Goutal Eau d’Hadrien представлял собой свежий цитрусовый аромат, построенный на нотах цедры сицилийского лимона, грейпфрута, цитрона - а после изменения формулы превратился, по мнению ряда парфюмерных критиков, в жидкость для мытья посуды с запахом цитруса.


Новые требования поневоле заставляют задуматься о будущем парфюмерной индустрии: использование и натуральных, и синтетических ингредиентов настолько урезано, что у парфюмеров уже в ближайшем будущем будут буквально связаны руки. Удивительно, но все более строгие и доходящие до абсурда правила парфюмерной ассоциации представители индустрии встречают достаточно спокойно - отказываясь от своих лучших ароматов и изменяя парфюмерные формулы. Чем вызвано подобное титаническое спокойствие - объяснить трудно: возможно, оказаться вне закона в странах Евросоюза - слишком веская угроза, останавливающая парфюмеров от протеста. Впрочем, введение новых запретов IFRA не проходит абсолютно гладко: ровно год назад Natural Perfumers Guild (ассоциация, объединяющая создателей ароматов - сторонников натуральной парфюмерии) обвинила международную парфюмерную ассоциацию в «культурном вандализме». Представители Natural Perfumers Guild утверждали, что запреты IFRA разрушают парфюмерную индустрию.


Куда более интересна реакция на происходящее непосредственных покупателей - ценителей классической парфюмерии. Хотя большая часть их и не подозревает о новой, 43-ей поправке IFRA, с тем, что парфюмерная индустрия в кризисе, согласны многие. Часть уже давно отказалась от приобретения классических и хорошо знакомых ароматов от парфюмерных брендов типа Dior и Guerlain, состав которых из-за требований IFRA был изменен. Кто-то пытается найти ароматы, которые не попали под запреты IFRA и сохранили изначальное очарование, или переключается на натуральную парфюмерию. Некоторые решаются и на «крайнюю» меру - покупают сразу несколько флаконов любимого парфюма «про запас».

Мой опыт - плюсы и минусы проживания в Канаде

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 10:29 + в цитатник
Мой опыт - плюсы и минусы проживания в Канаде

Плюсы:
1. Канада в отличие от Америки это не melting pot от тебя по приезду не требуют стать в доску канадцем, наоборот поддерживается на всех уровнях принцип multicultural - многообразия культур. Ты там russian canadian и гордишься этим

2. Там все иммигранты ) разница только - в каком поколении... кроме первых наций -индейцев:-)

3.Климат - все четыре сезона как по календарю... не как у нас - зима, непонятная весна 2 недели , зеленая зима и все.

4. Возможность стать тем кем ты хочешь ( при условии что не семеро по лавкам и ты не единственный кормилец) Учись, меняй профессию, получай гранты- если умный, занимайся своим бизнесом, сиди у государства на шее если лентяй и твоя мечта - жизнь реднека в трейлер парке.

5. Те профессии " для души" которые здесь не прокормят вас, в Канаде могут приносить доход... Например знаю кучу креативных людей которые на мой взгляд занимаются ничем - и в Новосибирске могли бы этим "ничем" 'этим только при условии спонсорства со стороны родителей или мужа / жены. Тренеры экзотических практик, люди "около кино" но не актеры, всякого рода артисты ( Artists - художники) творящие свои штучки.

6. "Грязные " профессии - каменщики, штукатуры, стройка вообще...все что связано с тяжелым физическим трудом - тоже оплачивается в разы лучше чем здесь. И в разы лучше чем труд офисного планктона в канаде (!)

7. Финансовая независимость... можно жить одной, снимать при этом квартиру, питаться хорошо , одеваться и еще ездить на vocation куда-нибудь на Кубу.


8. ДЕШЕВИЗНА всего - начиная от продуктов, заканчивая одеждой... У меня по приезду в Россию был шок - как люди находят деньги чтобы одевать себя по ТАКИМ ценам?

9. Хорошо развитая инфраструктура всего.... начиная от транспорта, который приходит с точностью до минуты, заканчивая community centers ...

10. Гулять одно удовольствие - этого мне здесь очень не хватает....


Минусы:

1. Почти 70% иммигрировавших из России семей распадается ( не мой случай я приехала сама , одна, не по визе невесты ))
Во- первых русские мужчины по сравнению с жителями Канады а) не следят за собой б) не дорожат своими отношениями С) ИЗЛИШНЕ и беспричинно избалованы женским вниманием.
Худший вариант развития событий: приезжает такой царь в Канаду и понимает, что его женщина больше не боится параноидально его потерять .... и вариантов замены - куча.... Итог - он живет один в бейсменте и работает на стройке, общаться с иностранками у наших мужчин как-то не очень получается... ну просто очень редко видела такие случаи.... Она - на радостях, что на нее обращает внимание СТОЛЬКО мужчин - прыгает от одного к другому ))

Лучший: семья сплачивается, но это бывает редко...

2. Канада - это страна различных community... United colours of benetton - индусы, итальянцы, русские, греки...и тд Так вот, итальянец всегда поддержит итальянца, грек- греке. И только русские, стараются нае...ть друг друга где возможно, подставить и ооооооочень редко - помочь...

3. Дети - кто то тут уже писал, что вызвать911 и сказать что мама надавала по попе - это как пить дать...
Детские сады - все постороено вокруг safety, это конечно хорошо - я только за... но когда спать укладывают в сапогах - а вдруг пожар ))) и кормят холодными сэндвичами из холодильника - это too much уже.

4. Стучать принято на всех ... русские конечно отрицают и порицают этот факт... но все потихоньку постукивают - в налоговую, на коллегу, на соседа... и тд

5.Медицина - это один большой ужас... Отсутствует профилактика и физиолечение как таковые... Заглушаем симптомы и все. Что бы попасть к узкому специалисту надо простоять в очереди не одну неделю.

6. Иммигрантская дедовщина )) К тебе все равно ( пока совсем не ассимилируешься) будут относиться как к иммигранту, особенно англосаксы и франкофоны. Как мы к джамшутам.

7. Психологический барьер - "Кем я был в России"
приехав в Канаду надо понять, что если ты не можешь, не хочешь ,не имеешь возможности подтвердить диплом и/или работать по своей российской профессии, надо засунуть в одно место все свои размышления вслух по поводу того что я-то крут, там- то я был тем-то... и уважайте меня все только за это..... и - все к моим ногам ))
Так не будет... выглядит смешно, когда на книжном складе, работая разнорабочим, русский иммигрант начинает строить окружающих его индусов и бить себя пяткой в грудь потому-что он был в России начальником финансового отдела )))
Или иди учись переучивайся и находи себе достойную тебя работу, или просто прими свою нынешнюю как данность...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 15 Августа 2010 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Медицина_мира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какого числа Вы родились?

По ведической нумерологии, каждой планете (грахе) соответствует определённое число. Простые вычисления помогают раскрыть многое в характере, судьбе, желаниях. Ниже приведены описания характера, соответствующие числу характера. Для того чтобы посчитать число характера, нужно просто сложить цифры даты рождения. Год и месяц здесь не учитываются. Например, если вы рождены 5-го числа, то и число характера будет 5. А если, скажем 26-го, то 2 + 6 = 8, следовательно, число характера 8. ВАЖНО то, что в джойтиш новый день начинается с восходом Солнца, поэтому, если Вы родились 26 до восхода Солнца, то Ваше число характера 2 + 5 = 7, а не 2 + 6 = 8. Поэтому качества характера могут быть смешанными (между числами 7 и 8).

 
Итак, добро пожаловать!

 

Число 1 – СОЛНЦЕ (СУРЙА)

Качества Солнца проявляются в людях, рождённых 1, 10, 19, 28 числа.

Солнце – несомненно царь планет. Слово «царь» мужского рода неслучайно – в джойтиш к мужскому роду относятся все планеты. Любая другая планета, которая близко приблизится к Солнцу, подавляется им и теряет свою силу. Люди, с числом характера 1 – сильные лидеры, очень яркие, заметные, со своей индивидуальностью. Солнце даёт им ясность мыслей, решительность и смелость. Эти люди чётко видят свою цель, знают, чего хотят и абсолютно уверены в своей правоте. Они очень ценят свою свободу и независимость. У них всегда и на всё есть своя точка зрения, которая приоритетна над всеми остальными, однако, если они поймут, что не правы, то не колеблясь сменят свою точку зрения. Изобретательные по своей природе, сторонники всего прогрессивного, всего нового, они способны принять моментальное и верное решение. Они склоны защищать слабых. С радостью возьмут на себя ответственность за тех, кто нашел у них прибежище, будут оберегать и защищать. Их принципы в жизни – истина, правда и справедливость. Они терпеть не могут лени, лжи и беспорядка.

 
ЦВЕТ жёлтый, золотой

КАМНИ рубин, красный сапфир, гранат

ДЕНЬ воскресенье

 
Хотя составные числа 10, 19, 28 относятся к качествам единицы, у всёх них есть свои особенности. Ноль, например – непостижимая бесконечность, несёт в себе неудачи и трудности, но вместе с единицей – 10 - это число удачи и победы.

1 (Солнце) и 9 (Марс) хорошо сочетаются, это дружественные планеты. Люди, родившиеся 19-го числа – целеустремлённые. Порой бывают вспыльчивыми (влияние Марса).

2 (Луна) и 8 (Сатурн) вместе приводят к борьбе и трудностям. Двойка даёт рассудительность, а восьмёрка усиливает стремление к материальным ценностям. Такое сочетание делает людей, рождённых 28-го числа, лидерами, политиками. Число 28 приносит успех, поскольку находится под влиянием Солнца.

 
ВАЖНО

 
Преодоление некоторых негативных сторон сделает жизнь гораздо более гармоничной:
гордость, способная привести к одиночеству
самодовольство, переходящее в агрессию
желание подавлять других, господствовать
эгоцентризм (последняя степень проявления эгоизма) – стремление всегда быть в центре внимания и требовать почтения от других.

 
В общем, люди с цифрой 1 лидеры и руководители. Все их благие начинания нужно поддерживать. Окружайте их вниманием, в котором они так нуждаются!

 
 

Число 2 – ЛУНА (ЧАНДРА)

Люди, родившиеся 2, 11, 20, 29 числа, проявляют черты Луны.

Луна даёт прохладу и покой. Романтичные и чувствительные, добрые и миролюбивые. Люди, с числом характера 2, способны стать дипломатами, миротворцами, способны урегулировать любые конфликты. Луна символ женского начала, поэтому такие люди обладают мягкостью, магнетизмом и любят детей. Однако если их оскорбить или обидеть, они могут стать жесткими и даже жестокими. Ещё на их эмоциональное состояние оказывают большое влияние фазы возрастания и убывания Луны. Особенно те, чьим характером управляет двойка. Радость переходит в депрессию, взлёты в падение и наоборот. Двойственность порождает неуверенность при принятии собственного решения.

 
ЦВЕТ белый (помогает обрести гармонию)

КАМНИ жемчуг, хрусталь, лунный камень

ДЕНЬ понедельник

 
Число11 особое, даже магическое. Две единицы наделяют человека силой воли, настойчивостью и упорством. Доброта и отзывчивость двоек так же им присуща. Эмоциональное беспокойство таким людям разлука с родными и близкими. Уважение и материальный успех приходят к ним во второй половине жизни.

Число же 20 не самое подходящее для материального благополучия. Отягощают ситуацию подаренные нулём трудности и бремя ответственности. Но не стоит огорчаться. Следует направить силы на духовные практики. Это ключ к решению проблем.

Числа 2 (Луна) и 9 (Марс) приносят ощущение беззащитности. Под влиянием Марса, возникают беспокойства и раздражительность из-за неуверенности в личной жизни и неудовлетворённости в личной жизни. Избавиться от проблем помогут духовные практики. Как и все, чьим характером управляет двойка, они обладают утончённым вкусом и неким особым магнетизмом.

 
ВАЖНО

 
Важно доводить начатое дело до конца. Отгонять от себя двойственность и неопределённость. Большая зависимость от мнения других приводит к эмоциональному перепаду. Остерегайтесь льстецов. Часто из-за поспешных действий, принятия поспешных решений, из-за суеты, возникает беспокойство. Поэтому крайне полезны занятия физическими упражнениями, а также контроль мыслей и ума с помощью Йоги. Благоприятны прогулки на свежем воздухе.

 
 

Число 3 – ЮПИТЕР (БРИХАСПАТИ)

Люди, рождённые 3, 12, 21, 30 числа, проявляют качества  Юпитера.

Эти люди обладают глубокими познаниями и ясным разумом. Тройка, как и все нечётные числа, динамична по природе, поэтому люди наделены оптимизмом, жизнерадостностью и хорошим чувством юмора. Хотя они по природе своей являются очень общительными и коммуникабельными, близкие доверительные отношения заводят только с «нужными» людьми, рассчитывая получить выгоду. Они любят успех во всём.

 
ЦВЕТ жёлтый

КАМНИ желтые сапфир или топаз

ДЕНЬ четверг

 
Рождённые 12-го числа, как и все тройки, очень общительны. Любят разные грандиозные события, торжества, хорошие компании. Могут адаптироваться к любой ситуации. Юпитер подталкивает их интересы к занятиям религией и духовной практикой. Но 1 (Солнце) и 2 (Луна) противоположны, отсюда беспокойство ума.

Любопытно, что комбинация 1 (Солнце) и 2 (Луна) отличается от 2 и 1. Так как 2 стоит в этом сочетании первой, Луна оказывает большее влияние на этих людей. Солнце же, в свою очередь, помогает справляться с трудностями и  добиться успеха.

0, естественно, создаёт препятствия для людей, рождённых 30-го числа.

 
ВАЖНО

 
Сильные амбиции вызывают гнев  недовольство. Люди, чьим числом характера является 3, часто становятся диктаторами в семье. Они ревнивы и недоверчивы, хотя сами испытывают слабость к противоположному полу. Деньги, которые легко приходят к ним, они так же легко и бездумно тратят.

 

Число 4 – РАХУ

Люди, рождённые 4, 13, 22 и 31-го числа находятся под влиянием теневой планеты – Раху. Так она называется в ведической нумерологии, поскольку не имеет грубого физического тела. На западе астрологи называют Раху лунным «узлом», который постоянно перемещается.

Благодаря такому «перемещению», люди, с числом характера 4, подвержены внезапным изменениям в жизни. Обрести необходимую стабильность им помогают занятия духовной практикой. Когда человек силён духом и развит, взлёты и падения не будут оказывать на него сильного воздействия. Такие люди консервативны, дисциплинированы и трудолюбивы, благодаря чему они становятся практичными и смелыми. Часто их скрытность может привести к одиночеству, но это не тяготит их. Им даже нравиться всегда быть в оппозиции.

 
ЦВЕТА хаки, серый, синий

КАМНИ гессонит

ДНИ суббота, понедельник

 
Число 13 на западе называют «Чёртова дюжина», и оно считается несчастливым. Но в ведической нумерологии подобных предубеждений нет. 3 (Юпитер) не любит давления, оказываемого 1 (Солнцем), поэтому люди, рождённые 13 числа бывают вспыльчивыми, но в целом они практичны и надёжны.

Люди, родившиеся 22 числа, находятся под влиянием Раху и Луны. Такая комбинация делает их сложными и упрямыми. Но в целом они умные и трудолюбивые.

Все люди, чьим числом характера является 4, находятся в зависимости от Раху, который обладает тяжёлым и переменчивым характером.

Комбинация 3 (Юпитер) и 1 (Солнце) даёт импульс стремления к прогрессу и справедливости.

 
ВАЖНО

 
Научиться ценить и уважать окружающих людей поможет бескорыстие. Избавиться от эгоизма можно находя хорошие качества в других людях. Полезными будут занятия Йогой – они делают ум стойким перед неожиданностями, с которыми часто сталкиваются «четвёрки».

 
 
Число 5 – МЕРКУРИЙ (БУДХА)

Качества, характерные для людей с числом характера 5 – юность, подвижность, изобретательность, поэтому рождённые 5, 14, 23-го числа обладают сообразительностью, быстротой мышления и весёлым нравом. Меркурий способен одарить поэтическим даром, после чего люди способны писать стихи, даже целые книги. «Пятёрки» обладают утончённой интуицией, они нежные и ранимые. Эти люди постоянно активные, юные, они любят  путешествия и приключения. Они ценят комфорт и знают, как заработать денег на красивую жизнь.

 
ЦВЕТ зелёный

КАМНИ изумруд

ДЕНЬ среда

 
4 (Раху) враждебно относится к 1 (Солнцу) и стремится к риску, поэтому люди, родившиеся 14 числа, могут испытывать внутренниё конфликт и порой способны пойти на неоправданный риск.

2 (Луна) и 3 (Юпитер) – очень хорошее сочетание. Люди, родившиеся 23-го числа, мудрые, подвижные и проявляют все положительные качества «пятёрок».

 
ВАЖНО

 
Полезно будет научиться выслушивать мнения других людей, не навязывая при этом своё. В обиженном и раздражённом состоянии нужно научится следить за своей речью и не распускать свой острый язычёк. В таком состоянии им очень легко «ужалить» собеседника в самое сердце. Ещё важно научиться не терять своего жизнелюбия и чувства юмора даже в самые трудные минуты.

 

Число 6 – ВЕНЕРА (ШУКРА)

Люди, рождённые 6, 15, 24-го числа, отражают качества Венеры. Венера считается планетой любви и искусства, поэтому «шест ёрки» романтичные натуры, они тянутся к живописи, танцам и музыке. Они артистичны и чувственны, обладают учтивостью. Эти люди не терпят уродства и безобразия, поэтому им важны чистота и порядок, они любят красоту в любых её проявлениях. «Шестёркам» свойственно постоянное стремление к гармонии и покою, поэтому они стараются избегать споров и конфликтов. Тактичные и деликатные, они часто держат свои эмоции в себе. В семье эти люди обычно берут на себя ответственность. Общительные и любвеобильные они любят хорошие компании, очень ценят своих друзей.

 
ЦВЕТ белый, розовый

КАМНИ бриллианты

ДЕНЬ пятница

 
1 (Солнце)  5 (Меркурий) – очень хорошее сочетание. Эти люди наделены ораторскими способностями и поэтическим даром (влияние Меркурия), а Солнце наделяет их успешностью. Они остроумны, склонны к роскоши и вольной жизни.

Числом 24 управляет Венера, поэтому оно является удачным. Но могут возникать внезапные перемены, так как 4 (Раху), приносит трудности.

 
ВАЖНО

 
Следует избегать спешки, но нельзя лениться. Мир в душе, которого они так ищут, способно принести умение прощать людей и забывать обиды. Постоянный поиск новых любовных связей и приключений может принести разочарование и чувство опустошённости. Поэтому, с этим лучше быть поосторожнее.

 

Число 7 – КЕТУ

Люди, родившиеся 7, 16, 25-го числа находятся под влиянием Кету. Это тоже теневая планета, как и Раху, «лунный узел», который постоянно перемещается. Вследствие этого, в жизни «семёрок» бывают частые перепады настроения. Из них могут получиться неплохие философы,  поскольку Кету наделяет их способностью анализировать, проницательностью. Их притягивает всё тайное, любая мистика.

 
ЦВЕТ белый, светлый

КАМНИ кошачий глаз

ДНИ понедельник, среда, воскресенье

 
1 (Солнце) и 6 (Венера) изначально противоположные числа, в следствие чего, жизнь людей, родившихся 16-го числа, подвержена частым переменам. Но отсюда можно делать важные выводы, если относится к трудностям философски.

5 (Меркурий) и относится к 2 (Луне) враждебно, поэтому люди, рожденные 25-го числа, в ранние годы жизни часто могут быть подвержены трудностям и проблемам. Проходя все эти испытания, они формируют своё мировоззрение.

 
ВАЖНО

 
Пытливый и активный ум способен привести к перенапряжению. Расслабиться помогут занятия Йогой и  дыхательными практиками. Благоприятно скажутся на внутреннем состоянии цветы в доме. Лучше всего постараться избегать споров и болтовни. И ещё постараться найти наставника, который в различных жизненных ситуациях поможет сделать правильный выбор.

 

Число 8 – САТУРН (ШАНИ)

Рождённые 8, 17, 26-го числа, находятся под влиянием Сатурна. Шани – это сын Солнца, но он холоден, аскетичен и сух. Его взгляд приносит неприятности и проблемы. Однако, постепенно проходя школу «тяжёлых ударов», человек приобретает терпение, настойчивость и волевые качества. Напряжение (влияние Сатурна) закаляет характер, но порой «восьмёрки» кажутся замкнутыми и одинокими. На самом деле они мягкие и вежливые люди, несмотря на внешнюю жёсткость.

 
ЦВЕТА тёмно-синий, серый

КАМНИ синий сапфир, чёрный жемчуг

ДЕНЬ суббота

 
Комбинация 1 (Солнце) и 7 (Кету) – противоречивая. Люди, рожденные 17-го числа, как и все «восьмёрки», проходят трудные испытания. Эти испытания закаляют их, и приводят к мудрости и терпению.

Родившимся 26-го числа, 2 (Луна) и 6 (Венера), рекомендуется быть сдержанными в общении с противоположным полом и серьёзно отнестись к выбору партнёра по браку.

 
ВАЖНО

 
Умение прощать избавит от желания мстить. Забота о других поможет стать менее замкнутыми. Следует вести активный образ жизни, но не нужно перегружаться и всё брать на себя. Важно доверять другим.

 

Число 9 – МАРС (МАНГАЛА)

Люди, родившиеся 9, 18, 27-го числа, находятся под влиянием Марса. Это воинственная планета, она наделяет людей бойцовскими качествами. «Девятки» по природе своей мужественные и смелые, обладают чувством долга. Им присущ дух соперничества. Он делает их самоотверженными и даже «взрывоопасными». Это хорошие спортсмены, менеджеры. Марс придаёт такие качества, как честь и самоуверенность, вспыльчивость и агрессивность.

 
ЦВЕТ красный

КАМНИ коралл

ДЕНЬ вторник

 
Числа 1 (Солнце) и 8 (Сатурн) противоположные. Поэтому людей, рождённых 18-го числа, на их жизненном пути поджидают трудности и противоречия. Однако, «девятки» - бойцы. Их стойкость поможет преодолеть препятствия и достичь желаемого результата.

Числа 2 (Луна) и 7 (Кету) придают несамостоятельность и зависимость от других. Но стоит лишь развить решимость, твёрдость и стойкость, и их ждёт успех. Марс наделяет их властным, командным характером. Эти люди, несмотря на отличную интуицию, тщательно продумывают и взвешивают свои планы.

 
ВАЖНО

 
Необходимо научиться не только прощать, но и оставить обиды и мысли о месте. Ложная гордость и лицемерие ведут к зависти, критике и ненужным спорам. Лучше всего избегать эмоциональных беспокойств и угрюмого вида. Чтобы справиться с гневом, агрессивностью и высокомерием, необходимо научиться самодисциплине и правильно организовать свою жизнь.

www.newmed-portal.ru  - всё, что вы хотели знать о здоровье...


Без заголовка

Воскресенье, 15 Августа 2010 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения kabu_pave [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Влияние Кету на наше здоровье и судьбу

Кету – старейшая и главнейшая из планет. Его символ - флаг, божество – Ганеша. Кету – главная из планет, потому что он определяет начало и конец всех вещей.

Географически Кету представляет суровые, унылые места, особенно сухие и горячие (пустыня Сахара, Иудейская пустыня, район Мертвого моря и т.д). Поэтому многие отшельники, которые хотели достигнуть освобождения, уходили в пустыню.

Кету показывает все некультивируемые земли, кладбища, тюрьмы и убежища. Кету связан с отречением, поэтому на кладбище его энергия очень сильна.

По поводу направления Кету общепризнанного мнения нет: некоторые считают, что у Кету вообще нет направления, но есть и мнение, что направление Кету - северо-восточное (в Америке это – Аляска).

Кету представляет жирных людей, людей с животиком, низкие и коренастые типы. Он добавляет странности и гипнотизма, особенно если расположен близко к знаку асцедента.

Кету олицетворяет чувство запаха. И здесь две крайности – либо такие люди очень чувствительны к запахам («нюх как у собаки»), либо наоборот.

Кету олицетворяет либо большое богатство, либо крайнюю бедность.

Кету – самый непредсказуемый фактор Вселенной. Все крайности, иррациональность – это Кету, его период всегда приносит изменения (особенно в начале и в конце), но предсказать как эти изменения пройдут, практически невозможно.

Все виды окончаний чего-то – это Кету.

Раху любит изучать, а Кету - учить. Раху – планета знаний, а Кету – мудрости.

Из-за сильной привязанности к прошлому Кету олицетворяет инерцию. Если Раху всегда беспокоится о будущем, то Кету – о прошлом. Но если человек сильно привязан к прошлому, он не может рисковать, не может начинать что-то новое.

В плоскости Раху-Кету лежит важнейший астропсихологический момент. Раху отвечает за будущее, за расширение, за экспансию, поэтому человек очень беспокоится о будущем. Кету олицетворяет прошлое, поэтому человек привязан к прошлому. Но если человек живет в «здесь-и-сейчас», он не беспокоится о будущем и не сожалеет о прошлом. Рычаг «Раху-Кету» у такого человека находится в равновесии.

Во всех религиях и духовных учениях говорится, что в духовном мире нет ни будущего, ни прошлого, там всегда настоящее. Но чем больше мы попадаем под влияние Раху и Кету, тем больше мы беспокоимся о будущем и сожалеем о прошлом.

Все беспокоятся о том, что будет завтра, но никто не знает будущего – только Бог. И если Бог дает информацию о будущем – он дает нам возможность его изменить(!). Но чем больше мы живем не в реальности, чем больше погружаемся в какой-то элемент ума (в гомеопатии это состояния – животного, растения или минерала), тем дальше мы от реальности и тем больше у нас проблем.

В гештальт-терапии считается, что основная причина всех неврозов в том, что человек не живет в настоящем. Если мы не живем в настоящем, значит, мы не живем в реальности. Хороший психолог, работая с клиентом, пытается прежде всего понять, насколько его клиент находится в «здесь-и-сейчас». Если человек не находится в «здесь-и-сейчас», с ним вообще не имеет смысла о чем-то разговаривать - для начала его нужно вернуть в реальность.

Поэтому так важно жить в «здесь-и-сейчас» - это сразу приводит в порядок Раху и Кету, гармонизирует их.

Кету дает упрямство, но может дать и энергию интенсивной концентрации, глубокого погружения, просветления.

Кету и Солнце в чем-то очень похожи – они оба могут дать жизнь и влияют на нас очень сильно. Солнечная сторона Кету ярко проявляется, если Кету соединен в карте с Солнцем или помещен в пятый дом или в знак Льва. Но Кету может также представлять и негативное Солнце, он может полностью разрушить, разложить энергию Солнца, представляющего наше чувство самоиндентификации, наше «я». И по этой причине Кету считается самой мощной из планет.

Кету может действовать как высший аспект Марса, он даже более импульсивен, чем Марс. Обе эти планеты представляют инстинктивное осознание, но Кету – более глубокое.

Из всех планет Кету обращает внимание только на Юпитер. Если Кету как-то связан с Юпитером в карте (соединен, аспектирован или находится в знаке Стрельца или Рыбы), то это очень хорошая карма - подавляются плохие качества Кету. Но здесь тоже могут проявиться крайности – либо это даст качества великого святого, либо великого демона. Например, и у Гитлера, и у Матери Терезы Кету связан с Юпитером.

Как и Юпитер, Кету тоже может представлять все благоприятное на всех уровнях. Хорошо помещенный Кету – это удача, милость, успех и т.п. Кету хорошо проявляет себя в 9 и 12 доме, которые в абстрактном гороскопе олицетворяют знаки Юпитера.

Аспект Юпитера на Кету, говорит о хорошей карме с прошлой жизни. Но тут также стоит учитывать и Раши-дришти (аспекты знаками), аспекты знаков. Многие учителя говорят, что они даже сильнее, чем Граха-дришти (аспекты планет)

Кету – очень эмоциональная планета, планета крайности. Он представляет либо экстремальную комплекцию (48 размер ноги), либо интенсивные эмоции. Юмор Кету – это Чарли Чаплин (очень неординарный, необычный, непредсказуемый и безмолвный).

Кету связан с прошлой (конкретной) личностью либо с прошлым коллективом.

Из животных Кету представляет собак, поэтому считается не очень благоприятным, если собака живет в доме – она вносит энергию Кету, энергию разлучения. Собака должна жить во дворе дома. Орлы – это тоже Кету.

Кету олицетворяет 8 дом и 8 знак (Скорпион). Кету – это бездомные, лишенные собственности, неожиданные прибыли и неожиданные потери.

Другие показатели Кету:

- биологи (особенно генетики);

- вирусы, бактерии, СПИД;

- страховой бизнес;

- люди с психологическими проблемами и люди, которые их лечат (психологи и психотерапевты);

- пожары и пожарники;

-инфракрасные лучи.



Вместе с Солнцем Кету напрямую связан с нашим вниманием, он отвечает за осознание. Поэтому в 1 доме Кету часто дает, с одной стороны, чувствительную и нежную натуру, с другой – большие проницательные способности.

Кету - планета духовного мира, она не относится к этому миру и отвечает за просветление и освобождение. Поэтому Кету – самая главная планета.

Кету - это очень интуитивная, психическая, психологическая сила, которая может нас связать или с высшей реальностью, или с низшей, и вывести нас за пределы материального плана. Поэтому Кету рассматривается как одна из сильнейших планет и во многом напоминает Солнце.

Кету – это сила, которая связывает нас с душой. Кету отвечает за йогу, цель которой – освобождение и погружение в чистую любовь к Богу.

Кету представляет собой космическую силу, олицетворяющую начало и конец драмы существования. Без Кету невозможно выйти за пределы времени и повторяющегося цикла рождений и смертей.

Знак и дом, где находится Кету, показывают сферу, в которой мы работали в прошлой жизни и где у нас имеются глубокие реализации. Это сфера, где находятся наши истинные таланты. Кету представляет дар, в котором мы достигли совершенства в прошлых воплощениях, в результате чего мы совершенно естественно приходим к этому же и в этой жизни.

Где находится Кету - там всегда какой-то вид амбиций и навязчивых идей, зона наших разочарований и наибольшей уязвимости. Это самая сложная зона в жизни, обычно там находится корень причин большинства наших несчастий. Слишком большое погружение в эту зону не очень благоприятно, ведь в этой жизни мы должны расширять энергию Раху. Таланты, связанные с Кету, у нас уже есть, это мы уже умеем, нам нужно работать над сферой Раху, но многие ныряют в зону Кету.

Например, Раху находится в 4 доме, а Кету, соответственно, в 10 доме. У такого человека должен быть хороший карьерный рост, у него это должно получаться легко и просто. Но ему важно работать над Раху, тогда и карьера пойдет автоматически. И поэтому, пока человек; не найдет мира в душе, не обретет гармонию и внутреннее удовлетворение, научиться управлять эмоциями – а не быть их рабом, не гармонизирует отношения с мамой у него и карьера не будет развиваться.

Другой пример: Раху расположен в 5 доме – нужно работать над глубинной мудростью, гармонией в отношении с детьми, выстраивание отношений основанных на любви с супругом. А Кету в 11 доме – это значительные друзья, бизнес, что-то больше общественное. Но если вы уйдете в общественное, то мало внимания будете уделять семье и детям. Поэтому нужно искать баланс, ведь в этой инкарнации ваша сила – в другом, а деньги в любом случае будут приходить достаточно легко.

Если Кету находится в знаке Льва, то это способствует осознанию себя как личности, это значит, что человек был очень яркой индивидуальностью в прошлой жизни (Лев – очень яркий и индивидуальный знак). И карма такого человека – вдохновлять других, для этого он должен быть очень ярким и отличаться. Такому человеку очень важно не быть эгоистом, развивать служение, учиться отдавать, ведь у него Раху находится в Водолее – знаке служения и отдачи.

Чем выше уровень эволюции души, тем больше гармонии и в обмене между Раху и Кету. Диспозитор Кету может называться кармически «высасывающей» планетой. Или его еще называют планетой, кармически контролирующей впуск и выпуск определенного вида энергии. Что это значит? Таланты человека в этой жизни обычно могут быть легко расшифрованы через диспозитора Кету и его положение в карте.

Кету символизирует наши достижения. В большинстве случаев таланты человека прямо связаны с показателями планеты и ЕЕ конкретного положения в карте - диспозитора Кету. Если диспозитор Кету, Венера – у человека есть артистизм, талант в искусстве, Сатурн – у человека есть организаторские способности, способность служить другим, Марс – менеджерство, лидерство, хирургия, Луна – эмоции, психология, педагогика, Меркурий – астрология, Солнце – лидерство, медицина, духовные знания, духовная психология, Юпитер – педагогика, преподавание.

Два знака и два дома, занятых Кету и его диспозитором, - это ключ к разгадыванию талантов, способностей и основной природы человека. Кету показывает, что мы взяли с прошлого воплощения. Например, Кету в 1 доме дает интуицию, склонность к философии, глубокие проницательные способности, показывает, что человек много работал над собой в прошлой жизни.

Связь между двумя кармическими контролирующими планетами (диспозиторами Раху и Кету) обычно определяет путь, по которому человек будет прогрессировать в этой жизни. Если сильная связь между этими двумя планетами существует, то это показывает даже какой-то вид обреченности в этой жизни.

Лал Китаб связывает Кету с Марсом и Сатурном, представляя Кету как мост между двумя кажущимися конфликтными энергиями Марса и Сатурна. Где находится Кету - там нужно балансировать энергии Марса и Сатурна. Поэтому, для хороших результатов дома, в котором находится Кету, нужно учиться смешивать активность (Марс) с осторожностью (Сатурн), действие - с терпением, импульсивность - со сдерживанием. Научиться контролировать эти энергии – одна из кармических задач в этом воплощении.

Большинство проблем с Кету возникают от отсутствия чувства лимита (ограничения). Кету очень ухудшается, если человек не знает ограничений очень много (или мало) работает, очень много читает, очень много ест, спит и т.п.

Кету нейтрализуется гвоздикой, чистотелом, полынью.

Кету ослабевает, когда мы кого-то оскорбляем. Благоприятное влияние Кету прекращается полностью если человек, каким либо образом оскорбил преданного Бога.

Проживание в большом городе, использование различных современных технических приборов. усиливает неблагоприятное влияние Кету. Важно прекратить копаться в прошлом, сожалеть о нем, нужно концентрироваться на настоящем. Это, например проявляется, у людей достигших чего то и потом в результате переезда, изменение политической, экономической ситуации потерявших это. И не могущих это принять, вместо того что бы продолжать жить и развиваться они только стонут и скорбят.

Посещение диких уголков природы, без использования интоксикаций, (которые сами по себе быстро выводят из равновесия Теневые планеты) очень гармонизирует Кету.

Медитация на смерть, осознание, что в этом мире все временно усиливает духовную сторону Кету.

Нужно бороться против таких качеств характера как; пессимизм, лицемерие, ограниченное мировосприятие.



Лал Китаб рекомендует

Бросать в текущую воду в течении 47 дней цветы, у которых цвет земли.

Проколоть уши или нос.

Кормить уличных собак в течении 47 дней

Пожертвовать стеганые одеяла в религиозную организацию

Сделать, что-то позитивное для вашей бабушки по папиной линии или дедушки по маминой.

Мантры Кету 1)- Ом Шри Ганешайя намах. 2)- Ом Кет

Мантра- Ом намах Шивайя, при регулярном воспевании нейтрализует негативные эффекты, как Раху так и Кету

(С) РАМИ (Павел) БЛЕКТ


Dream wash

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 18:17 + в цитатник
 (340x340, 26Kb)
Мусс для душа | 250 гр.


Внимание поклонники крема "Дрим Крим"! Этот мусс для душа - для Вас! Такой же нежный, чувственный - и, надеемся, в будущем такой же любимый!



Нанести на кожу массирующими движениями, тщательно смыть. При желании повторить.


Порошок каламина, вода (Aqua), органический гель алоэ-вера (Aloe barbadensis), натриевые соли жирных кислот рапсового и кокосового масел, глицерин, стеарат натрия, розовый абсолют (Rosa damascena), масло аптечной ромашки (Matricaria chamomilla), масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia), масло лаванды (Lavendula augustifolia), хлорид натрия, ЭДТУ, тетранатрия едитронат, линалоол*, парфюмерная композиция.
* Компоненты эфирных масел.

Метки:  

5-Color Iridescent Eyeshadow - Electric Lights

Среда, 14 Июля 2010 г. 11:04 + в цитатник
I think this is a very cheeky blue palette. It's light hearted because it's a summer palette. The colours are bright and cheerful even though they are gradational. It's lovely but then again, I don't think it's a must have item. Many people can't wear light blues and this palette contains quite a few so please take that into consideration. Here is a wonderful detailed review on Autumn Masquerade. You can see a real life picture on that page. The colours may appear darker in pan but they applied rather light on me. Personally, I'd say this palette is more for fun and collection than being practical. Since I own a lot of blue eye shadows, I had to give this a pass. I am nuts about makeup but I can't be that crazy wanting to own every single blue under the sun. :)
 (375x400, 45Kb)

STREAMCREAM

Вторник, 13 Июля 2010 г. 07:25 + в цитатник
 (120x120, 6Kb)
Рекомендованная розничная цена: 650 рублей за 75г.
Многофункциональный крем с уникальной формулой, которая обеспечивает максимальное впитывание, благодаря использованию чистого пара.
Высококачественный косметический продукт для всех типов кожи.
Изготовлен в Великобритании с использованием свежих, натуральных и надежных ингредиентов.
Привлекательная экологичная упаковка разработана в Японии. Баночки украшены рисунками ограниченных серий, которые могут стать объектом коллекционирования.
Удобный размер баночки крема, подходящий для любого случая жизни. Разумная цена.
STEAMCREAM представляет современный подход к косметической продукции по уходу за кожей. В производстве крема используется пар, что обеспечивает ему особые свойства – длительный эффект, интенсивность, эффективность. STEAMCREAM можно использовать для ухода за кожей лица, тела и рук.

Впервые была использована паровая технология, которая позволила создать уникальную легкую и нежную эмульсию. Эти качества позволяют каждому ингредиенту, включая увлажняющий и успокаивающий настой овса, апельсиновую цветочную воду и целебное лавандовое масло, проникать в слои кожи, которые мало доступны для других кремов.

Крем упакован в компактную алюминиевую баночку с закручивающейся крышкой, украшенную одним из коллекционных рисунков. Это идеальный продукт для того, чтобы взять его в дорогу. Надо всего лишь бросить баночку в сумку, и крем будет с вами на работе, в школе, в отпуске или в фитнес-клубе. Путешествуя самолетом, можно оставить крем в ручной клади, его вес всего лишь 75 граммов!

http://www.steamcream.ru/component/content/article/7

Метки:  

Цветные линзы от Christian Dior

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 13:59 + в цитатник
Цветные линзы от Christian Dior

My Wedding playlist

Четверг, 01 Июля 2010 г. 07:26 + в цитатник
1. Julio Iglesias - Baila Morena
2. Enrique Iglesias - Escapar ( на испанском)
3. Sting – Shape of my heart
4. Eros Ramazotti - I Belong To You (2 Ritmo Della Passione)
5. Стинг, Брайан Адамс и Род Стюарт- All for love
6. back street boys – Straight though my heart
7. Shakira – She wolf
8. Paul van Dyk – For an Angel
9. Gregorie -Rue Des Etoiles
10. Morandi –Colours
11. Roma Kenga- Summer night city
12. Madonna - Celebration
13. Агутина и Варум-"Я буду всегда с тобой"
14. Chelentano –Confessa
15. Брайна Адамса Have You Ever Really Loved a Woman
16. отпетые мошенники –люби меня люби
17. Hi-Fi – а мы любили
18. Дима Билан- моя невеста
19. А Пугачева – между небом и землей
20. Juanes - Y Es Por Ti
21. Juanes –Pata tu amor
22. Киркоров – Подари
23. Павлиашвили- Небо на ладони
24. Саруханов – Ниточка
25. Carlos Santana – Africa Bamba
26. ЧиЛи и Гоша Куценко - Сказки

Метки:  

My parfums - log book

Вторник, 29 Июня 2010 г. 12:25 + в цитатник
1. Guerlain Samsara
2. Kenzo D’ete
3. Salvador Dali Laguna
4. Kenzo L’eau par Kenzo
5. Chacharel Noa
6. Carolina Herrera 212
7. Chloe Innocence
8. Shiseido Relaxing fragrance
9. Shiseido Energizing fragrance
10. Calvin Klein Truth
11. Bulgari BVG
12. Yohji Yamamoto Essential
13. Armani Mania
14. Armani Emporio
15. Escada Ibiza Hippie
16. Christian Dior J’adore
17. Chloe by Chloe
18. Chanel Eau Frache
19. Hermes Un jardin en Medditraine
20. Hermes Un Jardin sur le Nil
21. Eccentric Molecule 01
22. Sean Paul Unforgivable woman
23. Lacoste Touch of Spring
24. Gucci
25. Carolina Herrera 212 on Ice
26. Victoria Secrets Sexy Little Thing
27. Estee Lauder Sensuous
28. Kenzo Ki Lotus
29. Kenzo Ki Bamboo
30. Estee Lauder Pleasures
31. Guelain Champs Elysee
32. Max Mara Le Parfum



Хочу :

Christian Dior Dune
Шанель №19

Метки:  

Что лучше сжигает жир

Вторник, 29 Июня 2010 г. 11:24 + в цитатник
Что лучше сжигает жир : тяжести или бег? отвечает Декстер Джексон



Декстер, мой брат говорит, что тренировки с отягощениями – это лучший способ сжигания жира. Чем они лучше аэробики?

Твой брат отчасти прав. Высоинтенсивный тренинг с отягощениями, или бодибилдинг влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно ремонтировать волокна. Теперь он нуждается в отдыхе и адекватном питании, и здесь обнаруживаются аспекты, которые на первый взгляд незаметны.

Тренировки с отягощениями сжигают жир не так, как аэробика. Тяжелый тренинг утилизирует больше углеводов, чем жиров. Он же еще и увеличивает метаболические потребности организма. В течение нескольких часов ( а фактически – нескольких дней ) тело продолжает восстанавливаться даже после одной-единственной сессии. Это процесс, сильно отличающийся от результатов низкоинтенсивной аэробной сессии.

Кардиотренинг использует кислород и поэтому более эффективно растрачивает жировые калории. Силовой тренинг с короткими, но интенсивными нагрузками в качестве главного источника энергии использует гликоген.

Чем больше у тебя мышц, тем быстрее метаболизм – даже во время отдыха. Именно поэтому люди, снижающие вес только при помощи диеты и кардио, никогда не прогрессируют так же быстро, как в случае дополнения работы силовыми упражнениями. Аэробные упражнения не строят мышцы. К тому же, очень часто организм начинает пожирать собственные мышцы вместо жира. Разве этого ты добиваешься?

Я считаю, что оба названных вида тренировок имеют свои преимущества, и поэтому лучший способ – использовать и тот, и другой, сочетая их с высокопротеиновой диетой с умеренным или низким количеством углеводов и жиров.

Можно удвоить эффект от кардиоработы, если выполнять ее сразу же после силовой сессии или утром до завтрака. Высокоинтенсивный бодибилдинг сжигает кровяной сахар, поэтому во время аэробики организм оказывается вынужден приняться за жиры. Поработай с железом, а затем отправляйся минут на тридцать на беговую дорожку.

Тяжелая интенсивная тренировка сама по себе сжигает много жира, а включение в программу аэробики только улучшит результаты. Ни для кого не секрет, что я новичок в аэробике. До недавнего времени я считал ее пустой тратой времени. Что ж, я был неправ – не повторяй моих ошибок!

Метки:  

Диета на неделю.... попробуем :-)

Вторник, 29 Июня 2010 г. 07:28 + в цитатник
8.00 - легкий омлет с зеленью.

9.00 - 10.00 - фруктовый салат (клубника, киви, яблоки).

12.00 - свекольный сок с протертыми зерновыми.

14.00 - суп-крем из спаржи, «индейка, запеченная по-королевски».

16.00 - 3 дольки грейпфрута.

18.00 - вареные тигровые креветки с салатом руккола.

Общее количество калорий - 1250 (на день).

Метки:  

Вторая часть обзорной статьи о терапевтическом подходе FROM - gracebirkin

Вторник, 15 Июня 2010 г. 08:51 + в цитатник
Вторая часть обзорной статьи о терапевтическом подходе.
Постараюсь в ближайшее время выложить ответы на основные вопросы к первой части.
Все три группы терапевтических воздействий важны в равной степени. Для того, чтобы добиться не только эффектного результата в первые недели работы с пациентом, наиболее часто используются инструменты и методы из группы коррекции, но профилактика и контроль необходимы для стабильности результатов терапии. В том случае, когда специалист рассматривает возможность долгосрочной работы с пациентом, все методы должны присутствовать в регулярной работе, несмотря на то, что некоторые из них не приносят немедленного результата и требуют определенной работы для достижения понимания и сотрудничества с пациентом.
Все методики, использующиеся в эстетической медицине и косметологии сегодняшнего дня, возможно разделить по принципу «наказание» и «поощрение». К методам «наказания» можно отнести методики, связанные с достаточно значимым стрессорным воздействием, агрессией, повреждением кожи, болевыми ощущениями, необходимостью длительной (более 10-14 дней) реабилитации. Методы «поощрения» отличаются малой инвазивностью, отсутствием болевой стимуляции, имитацией физиологических механизмов воздействия.
В обеих группах могут фигурировать близкие методы, отличающиеся лишь интенсивностью, длительностью и глубиной воздействия, что отражено в фармакологическом принципе: «В малой дозе лекарство, в большой становится ядом». Неверно было бы считать методы «наказания» ядом, но необходимо помнить, что выбирая метод эстетической коррекции, связанный с агрессией, необходимо быть уверенным в том, что возможности менее агрессивных методик были исчерпаны на предыдущих этапах, состояние пациента позволяет использовать методики с высоким уровнем стрессорности, а соматическое здоровье пациента не внушает опасений.
Важная часть профилактики возрастных изменений – это внесение корректив в образ жизни пациента. Иногда требуется достаточно радикальное изменение его стиля жизни, что может встретить, и встречает, некоторое сопротивление. К сожалению, человек, который много курит, ведет малоподвижный образ жизни, питается фастфудом, вряд ли будет выглядеть моложе своих сверстников, даже используя все достижения современной косметологии. Три кита здорового образа жизни – физическая активность, рациональное питание и контроль стресса.
Физическая активность должна быть достаточной для поддержания хорошего мышечного тонуса, оксигенации тканей, тренировки сердечно-сосудистой системы, профилактики возрастных дистрофических изменений со стороны позвоночного столба. С другой стороны, тренировки, изнашивающие системы адаптации, требующие регулярного повышения выносливости, вызывающие выраженную эндорфиновую зависимость, могут не только не оказать профилактического противовозрастного эффекта, но и привести к обратной ситуации – ускорению естественного биологического старения и истощения систем естественной адаптации. Сегодня адекватной физической нагрузкой для человека, не имеющего серьезной физической подготовки, считается 90 минут субмаксимальной аэробной нагрузки в неделю, как минимальная величина. Для подготовленных людей, без нарушений со стороны здоровья можно подниматься до 270-300 минут в неделю, включающих до 25% максимальной аэробности.
Второй важный вопрос, который необходимо обсудить уже при первой встрече с пациентом, это необходимость рационального питания и его особенности, в зависимости от возраста и индивидуальных пищевых привычек пациента. Поддержание здорового веса, регулярное потребление необходимого минимума полноценного белка, наличие в рационе жиров, в том числе животного происхождения, достаточно большого количества сложных углеводов, должно быть основой регулярного питания. К сожалению, достаточно часто приходится сталкиваться с выраженными нарушениями питаниями, многолетними ограничениями в еде, исключением из рациона на долгий срок необходимых не только для поддержания здоровья, но и для профилактики старения, продуктов. Пальма первенства, безусловно, здесь принадлежит животным жирам – некоторые женщины многие годы отказываются от сливочного масла, жирного мяса, молочных продуктов, не подвергавшихся специальной обработке. К счастью, далеко не все знают о том, что во многих продуктах животного происхождения есть и некоторое количество скрытых жиров, иначе ситуация была бы совсем катастрофической.
Если говорить о стандартных рекомендациях по рациональному питанию, адресованных людям с нормальной массой тела и не страдающих какими-либо заболеваниями, то современная диетология предлагает следовать следующим правилам:
В ежедневном рационе женщины должно быть от 50 до 75-80 г полноценного белка, растительного или животного происхождения. Мужской рацион должен включать от 70 до 100 г белка, при наличии тяжелой физической работы количество белка может быть увеличено.
Жиры в рационе также необходимы, минимальное количество составляет 10-12 г жира в день, но желательно потреблять до 25 г жиров, из которых минимум треть должны представлять жиры животного происхождения. Бедный жирами рацион может стать фактором, провоцирующим снижение эластичности, увлажненности и тургора кожи.
Углеводы должны представлять не менее 50 процентов калорийности рациона, с возможностью увеличения их доли до 60-65%. Предпочтение должно быть отдано сложным углеводам, но важно напомнить пациенту о том, что питание только сырыми овощами и фруктами не всегда благоприятно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Различные виды макаронных изделий, рис, злаки, бобовые, хлеб должны присутствовать в рационе наряду с так называемой «здоровой пищей». Полностью отказываться от сахаров имеет смысл только, если к этому есть медицинские показания. В остальных случаях достаточно ограничить их потребление на уровне 50-100 ккал в день.
В зрелом возрасте истинный стресс иногда становится постоянным спутником пациентов. Тревога о детях, карьера, семейные переживания постоянно повышают уровень стрессорности и очень важно научиться не просто сдерживать эмоции, но контролировать стресс и управлять им. Постоянная борьба, нежелание признавать ошибки, недовольство и неудовлетворенность жизнью приводят и к внешним изменениям. Работа с психотерапевтом, медитативные практики, занятия йогой, артистические хобби позволяют перенаправить эмоции, снизить отрицательные переживания и получать удовольствие от сегодняшнего дня. В эстетической коррекции пациентам, страдающим от высокого уровня стресса, рекомендуется предлагать методы, ориентированные не только на немедленный результат, но и направленные на восстановление баланса вегетативной нервной системы. Показана и активная тактильная стимуляция для того, чтобы иметь возможность получить рефлекторный ответ на уровне тканей и органов организма. Процедуры гидромассажа, гидротерапии (душ Виши, жемчужные ванны), талассотерапии (обертывания водорослями), фанготерапии (обертывания грязями), рефлексотерапевтические методики, профессиональная ароматерапия – все эти методы дают возможность снизить имеющийся уровень стресса и помочь пациенту выстроить «оборону», систему реагирования на неизбежные факторы стресса в его ежедневной жизни. С точки зрения физиологии, подход к пациенту, ускоренное старение которого имеет отношение к стрессу, должен исключать методы воздействия, которые могут усугубить ситуацию. Очень внимательно нужно относиться к хирургическому воздействию, инъекционным методикам, химическим пилингам и лазерным шлифовкам, поскольку любая процедура, требующая даже минимальной реабилитации, может привести к непредсказуемым последствиям у пациентов, находящихся в истинном стрессе.
Профилактика старения остается зоной действия терапевтов, и в ней царят методы, рассчитанные на долгосрочный эффект, а не на сегодняшнее радикальное улучшение. Для того, чтобы добиться замедления процесса биологического старения, обусловленного множеством разнообразных факторов, необходимо:
-поддержание адекватного уровня оксигенации тканей
-адекватная антиоксидантная защита
-регулярное мембранопротективное воздействие
-восстановление и поддержание здорового лимфотока, венозного кровообращения в сосудах лица и тела
-защита кожи от внешних повреждающих факторов
-дополнительное питание и увлажнение для стареющей кожи.
Какого рода процедуры позволяют добиваться подобных результатов и поддерживать их в дальнейшем?
Многие до сих пор считают, что инвазивность процедуры коррелирует с эффективностью, в результате программы классического косметического ухода пользуются меньшей популярностью и среди пациентов, и среди специалистов. Тем не менее, ничто не может заменить грамотно разработанную программу регулярного ухода, в области профилактики возрастных изменений. Обязательным минимумом, «must have» являются:
-процедуры очищения, которые проводятся раз в 4-8 недель, в зависимости от типа кожи,
-процедуры увлажнения и питания кожи, которые можно проводить, как активным курсом (раз в неделю, 4-6 недель), так и на регулярной основе, 1 раз в 2-4 недели, исходя из потребностей кожи.
-лимфатический дренаж тела, активным курсом параллельно активному курсу увлажнения лица, или регулярно, 1 раз в 2-4 недели, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
-домашний уход, включающий в себя препараты по очищению-увлажнению-защите, подобранный косметологом индивидуально.
При выполнении этого «профилактического минимума» можно рассчитывать на нивелирование внешних повреждающих факторов и восстановление естественной скорости биологического старения, предопределенной наследственными особенностями.
Для того, чтобы получить максимально возможный результат и еще больше отодвинуть возрастные изменения, рекомендуется использовать и методы, которые оказывают стимулирующий эффект, например:
-поверхностные химические пилинги (сессия 4-6 пилингов с интервалом 5-10 дней, один раз в год)
-курс микротоковой терапии с проведением композиций витаминов и микроэлементов
- терапевтическая коррекция зон высокого мимического напряжения лица
-использование препаратов, включающих биоинтегральные клетки и проведение процедур клеточного ухода.
Внешний эффект от такого рода процедур бывает не слишком заметен, особенно первое время. Но общее впечатление «свежести» появится уже через 5-6 недель следования этим несложным рекомендациям. Конечно, полностью оценить плоды усилий можно будет только через несколько лет, но эти результаты бывают очень наглядны – пациенты выглядят намного ухоженнее, свежее и моложе своих ровесников, возрастные изменения гораздо менее заметны, а состояние здоровья зачастую намного лучше, благодаря «трем китам» здорового образа жизни.
Но остановить старение полностью или повернуть время вспять, конечно, невозможно, что бы ни обещали рекламные проспекты. Наступает день, когда приходится задуматься о том, как можно избавиться от тех перемен, которые принесло неумолимое время. Мимические и гравитационные морщины лица, снижение эластичности кожи, нарушения пигментации, трофики, потеря способности к удержанию влаги – в большей или меньшей степени эти изменения можно обнаружить практически у любого человека в возрасте старше 40-45 лет. В этой ситуации уже необходимы коррекционные инструменты, но принцип «минимального достаточного повреждения» остается в силе. Важно умение специалиста сочетать коррекционные процедуры с профилактическими, выстраивать терапевтическую схему омоложения таким образом, чтобы она была удобна и выполнима для пациента. Интеграция инвазивных процедур в терапевтический уход, микширование медицинских манипуляций с программами терапевтической косметологии в умелых руках может стать настоящей волшебной палочкой, а в неумелых – увы! – опасным оружием.
Основные принципы выстраивания коррекционно-профилактической схемы омоложения таковы:
1. Сохранение терапевтического ухода в минимально необходимом объеме (1-2 процедуры в 2-4 недели).
2. Проведение активных курсов коррекции возрастных изменений, с обязательной подготовкой и реабилитацией, если методика этого требует.
3. Проведение инвазивных процедур под прикрытием антистрессовых программ.
4. Максимальное обезболивание при проведении инвазивных процедур.
5. Адаптация к активной коррекции программы домашнего ухода.
Среди процедур активной коррекции возрастных изменений, в первую очередь, рекомендуется использовать химические пилинги, не столько с целью эксфолиации и уменьшения глубины морщин, сколько для стимуляции и восстановления трофики кожи. Современные пилинги становятся все менее травматичными, более управляемыми и удобными в работе. Даже при использовании высоких концентраций кислот пациент может вести привычный образ жизни, благодаря особенностям схем подготовки, реабилитации и особенностям рецептуры используемых препаратов. Коррекцию имеющихся морщин рекомендуется проводить сочетанными методиками контурной пластики и препаратами ботулотоксина, стараясь достигнуть наиболее естественных результатов. Иногда врачу непросто получить согласие пациента на недостаточную, по его мнению, коррекцию – пациент хочет полного избавления от всех признаков возраста. Но тактика «заполнить и отключить абсолютно все» очень редко оправдывает себя, приводя только к появлению маскообразных лиц с неестественно раздутыми губами, которые сами по себе являются антирекламой врача. Разумно проводить коррекцию филлерами и ботулотоксином по окончании курса химических пилингов, в несколько этапов. Это дает возможность постепенно регулировать интенсивность воздействия, адаптироваться к реакциям пациента и дать пациенту время для психологической адаптации к изменению своей внешности.
Совсем недавно, в терапевтическом омоложении достаточно широко использовались срединные и даже глубокие химические пилинги, ранние хирургические вмешательства, достаточно агрессивный косметический уход, разнообразные процедуры, связанные с ощущением боли. Современный anti-ageing все больше склоняется к уменьшению травматичности и максимальному отказу от таких агрессивных воздействий, поскольку ретроспективно уже возможно оценить их низкую эффективность в плане стойкости результата, немалое количество осложнений и недовольство многих пациентов.
Для того, чтобы «удерживать плацдарм», поддерживать достигнутые результаты, к плану «Профилактика-Коррекция» необходимо добавить его третью составляющую – Контроль.
Контроль и стабилизация достигнутого эффекта дают возможность поставить надежный барьер на пути старения и избежать изнуряющей пациента и врача «гонки вооружений», когда эйфория от улучшений сменяется разочарованием от их нестойкости.
В сущности, «Контроль» и «Профилактика» близки друг другу, но есть и определенные отличия. Для поддержания достигнутых результатов омоложения недостаточно классической схемы профилактики, по всем проведенным активным процедурам есть определенные рекомендации, по срокам их повторения, подготовке к ним и реабилитации. Оптимально подготовить календарь процедур для каждого пациента, в который будут внесены:
-необходимые инъекции (контурная пластика, ботулотоксин)
-подготовка к химическому пилингу
-непосредственно пилинг
-постпилинговая реабилитация
-активные курсы anti-ageing процедур.
Этот календарь необходимо наложить на имеющийся календарь регулярного ухода, проследив за тем, чтобы не было «конфликта интересов» и взаимоисключающих процедур в близкие сроки. Желательно избегать частоты посещений, большей, чем 1 раз в неделю, за исключением редких случаев. Конечно, необходимо продолжать следовать здоровому образу жизни, этот стиль очень быстро становится привычным и начинает доставлять удовольствие пациентам. В том случае, когда терапевтические возможности специалист считает исчерпанными, можно обдумать и возможности хирургической коррекции, которые на сегодняшний день достаточно широки и не связаны со значимыми угрозами здоровью.
В любом случае, современная косметология позволяет оставаться молодым долго, а стареть красиво и с достоинством. Но по этой дороге не могут идти в одиночку ни врач, ни пациент. Только вместе, при полном взаимопонимании, уважении и доверии друг к другу можно замедлить ход биологических часов, хотя бы – только внешне и косметически.

о терапевтических возможностях коррекции проявлений старения FROM: gracebirkin

Вторник, 15 Июня 2010 г. 08:49 + в цитатник
Первая часть статьи о терапевтических возможностях коррекции проявлений старения и старении внешнем, в принципе.
Буду еще редактировать, так что, если есть какие-то предложения - буду благодарна.
Еще недавно лифтинг, или «подъем» лица был исключительно хирургическим термином. Поднять, «подтянуть» лицо скальпелем всегда было соблазнительно, и многие женщины, да и мужчины начинали размышлять на эту тему при первых признаках старения. Некоторые хирурги рекомендовали ждать яркой картины возрастных проявлений, другие советовали не откладывать принятие решения и вмешиваться на ранних этапах, когда кожа сохраняет относительную молодость и легче восстанавливается после вмешательства.
Последние годы принесли перемены в эстетическую медицину. Эффект подтягивания кожи, подъема овала, видимого омоложения лица сегодня можно получить и терапевтическим путем, с помощью малоинвазивных, нетравматичных методик. Но главные вопросы эстетической медицины: «Когда и как?» остаются актуальными. Для того, чтобы ответить на них, нужно оценивать не только видимые признаки старения, но и помнить о тех физиологических изменениях, которые приносит с собой возраст.
Можно выделить три основные этапа старения, три «критических точки» биологического возраста: 25-45-60 лет.
25 лет – «предел прочности».
Сегодня люди, входящие в «золотой миллиард», достигая двадцатипятилетия, считают себя не просто молодыми, но даже юными. Так было далеко не всегда. Многие тысячелетия человеческая жизнь длилась не более 23-27 лет, дожившие до тридцатилетия были стариками в сегодняшнем понимании этого слова. Именно в 25-27 лет начинаются первые возрастные изменения.
Что же можно отметить на ранних этапах? В первую очередь, изменяется реакция на стресс. Если восемнадцатилетнее лицо после бессонной ночи выглядит свежим и следы усталости легко смыть простым умыванием, то через несколько лет этого становится недостаточно. Синева под глазами, тусклый цвет лица, сосудистые реакции – реакция кожи на стресс становится яркой и достаточно стойкой. К этому же возрасту обычно появляются и признаки фибросклерозирования жировой клетчатки, что и проявляется «апельсиновой коркой» и незначительными сначала изменениями линии силуэта. Могут присоединиться в этом возрасте и сосудистые нарушения: «синдром уставших и тяжелых ног», венозная недостаточность, лимфостаз.
Возникнут подобные изменения или нет – во многом зависит от наследственных особенностей. В этом возрасте влияние факторов внешней среды менее значимо, чем резервные способности собственного организма, унаследованные от предков.
Следующий этап старения наступает в возрасте 35-40 лет. Новые признаки старения могут появиться в течение нескольких недель – достаточно воздействия каких-либо внешних факторов, изменения уровня привычного стресса, образа жизни, привычек, эмоциональных переживаний. В первую очередь отмечается уменьшение объема жировой клетчатки лица: лицо приобретает возрастную фактурность, четко вырисовываются скулы, костный скелет лица, что может достаточно радикально изменить восприятие внешности человека. Несмотря на то, что с точки зрения общей эстетики эти изменения могут расцениваться, как позитивные, лицо приобретает возрастное «благородство», далеко не все готовы принять эти изменения. Именно такие перемены часто приводят пациентов к пластическому хирургу или врачу эстетической медицины, и коррекция таких «дефектов» далеко не всегда проходит удачно и дает возможность получить естественные результаты.
В том случае, когда происходит увеличение веса пациента в этом возрасте, или колебания веса тела, даже с относительно небольшой амплитудой 5-7 кг, достаточно легко могут возникнуть гравитационные изменения овала лица. Изменение линии, появление «брылей», носогубных складок, второго подбородка, опущение углов рта и наружного угла глаза, значительно изменяет лицо и придает ему «возрастной» вид. Кроме того, характерной особенностью этого возраста является стойкая утрата эластичности кожи и подлежащих тканей лица, снижение тургора и ретракции кожного лоскута. Если раньше колебания веса проходили относительно безнаказанно, то начиная с 35-40 лет нужно быть особенно внимательным и стараться не допускать такого рода изменений, помня о возможных последствиях.
Все эти перемены, конечно же, связаны с определенными физиологическими изменениями, свойственными зрелому возрасту. У женщин отмечается снижение эстрогенного фона, что в свою очередь может стать фактором риска при предрасполагающих факторах развития сердечно-сосудистой патологии. Эстрогенная эластичность тканей, удержание влаги, себоактивность дермы постепенно снижаются, приводя к эстетическим изменениям. Важно понимать то, что снижение эстрогенного фона не является патологией и, тем более, не является самостоятельным показанием к назначению гормональной терапии, с которой приходится сталкиваться на сегодняшний день. В некоторых случаях может начаться и разрежение костной ткани, и снижение объема мышечной массы – но и то, и другое, является показаниями к коррекции и терапевтическим мероприятиям. Группа риска, которая нуждается в дополнительном обследовании – женщины со сниженной массой тела, фражильной конституцией, саркопеническими формами избыточного веса или ожирения. Если на раннем этапе удается диагностировать такого рода патологию, то прогнозы, как эстетические, так и общесоматические, достаточно позитивны и можно рассчитывать на получение качественного терапевтического ответа при условии адекватной терапии.
Тем не менее, об истинном старении говорить преждевременно, до наступления биологического возраста 60-65 лет. Для подавляющего большинства женщин этот возраст связан с наступлением стойкой менопаузы, выраженным снижением эстрогенного фона, повышением кардиологических рисков. Безусловно, такие глобальные изменения не могут пройти незамеченными и с точки зрения эстетики. Параллельно снижению эстрогенного фона, происходит и уменьшение объема жировой клетчатки лица, снижение эластичности кожи, уходит сопротивляемость кожи к растяжению, возникают возрастные нарушения пигментации, усиление кератинизации эпидермиса, ослабевают защитные реакции, ответ на повреждение. За счет того, что высота дермы объективно уменьшается, если сравнивать с молодой кожей, морщины, мимические складки и заломы становятся постоянными и достаточно торпидными к воздействию, в том числе и активными методами эстетической медицины.
Что же оказывает влияние на темп и характер старения человека? Почему одни люди долго остаются молодыми, а другие уже в юности «обгоняют паспорт»? На сегодняшний день известно, что скорость и характер старения определяются многими факторами, на которые можно оказывать влияние в той или иной степени.
Чаще всего говорят о наследственном характере старения. Это утверждение одновременно правдиво и лживо. Существуют близнецовые исследования, достаточно убедительно демонстрирующие, что наследственные особенности имеют значение до достижения возраста 35-40 лет, а в дальнейшем в игру вступают особенности образа жизни и темперамента. Один из важнейших факторов – это фактор стресса. Человек, адаптированный к стрессу, не выходящий из фазы адаптации, очень редко превышает скорость естественного старения. В том случае, если пациент переступает границу фазы истощения, старение может стать обвальным. К сожалению, существует этот риск и для молодого возраста, поэтому методы управления и контроля стресса очень важны и могут стать частью стратегии противовозрастной терапии для практикующего врача эстетической медицины, косметолога или даже хирурга.
Безусловно, огромную роль играет образ жизни человека. Важно соответствие хронологии ежедневной жизни естественным биоритмам: если «жаворонка» заставить работать ночами, а «сову» обязать выходить в утреннюю смену, то организм расценит это, как мощный фактор стресса и отреагирует на него ускорением естественного старения в ряду других изменений. Рациональное питание, адекватная физическая активность, интеллектуальная жизнь, позитивный психоэмоциональный статус, социальная успешность – все эти факторы могут надолго отодвинуть процесс старения, обусловленный естественными факторами. С другой стороны, негативные эмоции, социальная дезадаптация, разочарования, гиподинамия, нездоровое питание, колебания веса могут сыграть роковую роль.
Вредные привычки, такие, как курение или злоупотребление алкоголем, неумолимо приводят к возникновению эстетических изменений, даже у молодых людей. Постоянная интоксикация организма, связанная с введением токсических веществ, достаточно быстро может привести к появлению изменний, характерных для гораздо более старшего возраста, которые очень трудно поддаются активной терапии, а иногда и вовсе принуждают специалиста опустить руки.
Исходя из всего вышесказанного, можно выделить три большие группы терапевтических мероприятий и воздействий, которые можно использовать в целях профилактики появления возрастных изменений или для коррекции уже имеющихся дефектов.
1. Профилактика и замедление скорости биологического старения.
2. Коррекция имеющихся проявлений старения.
3. Контроль появления новых проявлений старения.
Все эти три группы воздействий можно использовать на любом этапе биологического старения. На сегодняшний день, современная эстетическая медицина и косметология располагают внушительным арсеналом инструментов и методов, которые позволяют специалистам успешно работать в области противовозрастной эстетики. Тем не менее, как и в классической медицине, нет и не может быть «волшебных» методов, не требующих активного содействия пациента, гарантированной эффективности и моментального эффекта. Как говорят опытные врачи: « С возрастом каждый имеет то лицо, которого он заслуживает, и за каждым красивым лицом стоит работа и усилие».

Верните цвет лица - From: gracebirkin

Вторник, 15 Июня 2010 г. 08:46 + в цитатник
В марте и ноябре, на стыке сезонов, всегда хочется добавить что-то новое в рутинный косметический уход. Ощущение дискомфорта, стянутости, избыточного салоотделения возникает на второй-третьей неделе марта у очень многих женщин, да и мужчин, обращающих на это внимание.
Это объяснимо – меняется температура и влажность воздуха, в Европе резко возрастает активность ультрафиолета. Для адаптации к изменяющимся условиям коже нужны силы, а их к этому моменту не так много, особенно у жителей северных регионов. До тридцати лет адаптация проходит естественно и довольно быстро, а вот позже организму нужна будет помощь, с возрастом все более активная.
Для того, чтобы не только вернуть свежесть и эластичность коже, но и подготовиться к лету, имеет смысл устроить себе две недели комплексного интенсивного ухода.
Можно разделить весь план мероприятий на три части: детоксикация, реминерализация и стимуляция естественных способностей к восстановлению. Я не вижу большой пользы в трате сил на декорации – для загара, покупки новой туши и туфель еще будет время.
Детоксикация – 5-7 дней.
-Восстановление питьевого режима. В день нужно выпивать не менее 2 литров жидкости, из которых 75% должно быть или водой, или зеленым чаем. Все остальное надо уложить в 25%. Увеличили «остальное» - пересчитайте воду и выпейте лишнюю чашку зеленого чайку.
-Больше клетчатки и витаминов! И хорошо бы не за счет таблеток. Гарниры из свежих овощей, фрукты, овощи, приготовленные на пару, молочные продукты, рыба, морепродукты – калорий может быть немного, но они должны быть полезными. Не забывайте о масле, и не только растительном. Даже на самой строгой диете дневная норма – минимум 10 г масла, из которых 3-5 г это животные жиры. А вообще-то, 15-20 г масла в день еще никому не вредили. Не будет масла – не будет тонуса кожи.
-Аэробные нагрузки, хотя бы 90 минут в неделю. Лучше – побольше.
-Гидропроцедуры. Есть возможность гидромассажа в Спа или салоне красоты – прекрасно, нет – контрастные восходящие души, ванны с морской солью вполне доступны дома. От одного-двух раз до каждодневных процедур – смотрите сами.
-Лимфодренирующий массаж. Всего тела. Делать изолированный дренаж лица имеет смысл в очень ограниченном количестве случаев. Прессотерапия дает тоже неплохой эффект, но переносится тяжелее. 1-2 раза.
-Пилинг лица с оживляющими компонентами (Thalgo, к примеру), очищающие маски для лица. 1-2 раза.
Реминерализация, 5-7 дней.
- Диета, вода, спорт остаются в силе.
-Классический массаж тела – через день. Хаммам, галокамеры, обертывания с грязями и водорослями. 1-2 раза.
-Процедуры для лица – стимуляция с витамином С, коллаген с витамином С, стимулирующие и регенеративные процедуры. Гальваника и ионизация с минеральными комплексами. 1-2 раза.
Дома – минеральные маски, они могут быть на основе грязей Мертвого моря, водорослей, минеральной пудры. Не забывайте наносить их не только на лицо, но и на шею, и на декольте, да и на грудь не помешает.
Стимуляция 10-14 дней.
-Диета, вода, спорт остаются в силе. Курс классического массажа тоже можно продолжать.
-Если актуальны антицеллюлитные процедуры – можно начинать курс, увидите, эффект появится легче и быстрее после такой подготовки.
-Можно вернуться к рутинному косметическому уходу у специалиста, если косметолога посещаете регулярно. Если нет – пересмотрите то, чем пользуетесь дома.
-Базовый косметический уход, в зависимости от типа кожи и индивидуальных особенностей, остается прежним: демакияж, тоник, уход для глаз, дневной крем.
На этом этапе можно провести дополнительный интенсивный курс стимуляции концентрированными препаратами: сыворотки, концентрированные растворы, минеральные коктейли. Важно помнить, что концентрированный препарат всегда наносится после тоника и перед кремом, и делать это нужно два раза в день, на протяжении, как минимум, 10 дней. Стандартный интенсивный курс – 14-21 день, цикл обновления эпидермиса.
Пилинг и маска базового ухода могут оставаться прежними, но дополнительные увлажняющие маски тоже не повредят. Не стоит перегружать кожу слишком активным уходом, маски и пилинги не должны проводиться чаще, чем два раза в неделю.
После такого интенсивного ухода нет необходимости освежать цвет лица в солярии, покупать новые тональные средства и автозагар. Вы будете и так прекраснее любой девушки с обложки.

Метки:  

Поиск сообщений в TinaTaran
Страницы: [2] 1 Календарь