10 вариантов разгрузочных дней. Сохраните себе! Пригодится! |
10 вариантов разгрузочных дней. Сохраните себе! Пригодится!
Я подобрала для вас 10 вариантов разгрузочных дней! К лету всем хочется сройную фигурку...
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
