-


[ ]


 -

   timofuy

 - e-mail

 

 -

( : 13) _ _ ___ __ - _ ___ _ WiseAdvice __ _ __

 -

 LiveInternet.ru:
: 18.03.2011
: 35352
: 1629
: 37056

:


7 !

, 13 2016 . 06:29 +
Mellodika

7 !

7 !

💪 1 :
1. . 2 35
2. . 3 30
3. : 3 10 . .
4. . 3 25

💪 2 :
1. . 3 10 .
2. : , 10 ;
3. . 5
4. : 15-30 ;
5. : 10-12 .

💪 3 :
.

💪 4 :
1. . 3 30.
2. . 3 15.
3. - . 1.5
4. : 4 10-12 .

💪 5 :
.

💪 6 :
1. - . 1.5 .
2. : 20-40 . , .
3. . 3 25.

💪 7 :
1. : . 3 10 . , . 1 ;
2. . 3 20.
3. : 10-20 ;

☝ : , , , .
img_ejercicios_para_ganar_masa_muscular_en_casa_40736_orig (700x465, 128Kb)

:  

: [1] []
 

:
: 

: ( )

:

  URL