Потрясающие трюки для здоровья, которым можно научить своё тело

Среда, 13 Июля 2016 г. 07:23 + в цитатник

Цитата сообщения моя_ты_красота

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Потрясающие трюки для здоровья, которым можно научить своё тело

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

ПОТРЯСАЮЩИЕ ТРЮКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫМ ВЫ МОЖЕТЕ НАУЧИТЬ СВОЁ ТЕЛО

Человеческое тело чудесным образом исцеляет себя от порезов и ран. Тем не менее, иногда вы можете ускорить этот процесс! Попробуйте эти крутые «трюки», чтобы быстро вылечить всё от икоты до першения в горле!

Держите один глаз закрытым

big (248x167, 23Kb)

Это просто блестящий и простой трюк! Старайтесь держать один глаз закрытым во время того, как отправитесь среди ночи в туалет. По мнению доктора Mercola, воздействие яркого света на сетчатку глаза воздействует на наш мозг так, что он начинает считать ночь — дневным временем, после чего Вас становится трудно заснуть. Таким образом, держа ночь в туалете один глаз закрытым, вы можете быстро приспособиться к темноте и заснуть, как ребенок, как только погаснет свет.

Покрутите головой вокруг своей шеи

Многим из нас знакомо то неприятное ощущение, когда просыпаешься ночью от ноющей боли в руке, а после попыток пошевелить конечностью ощущаешь некоторое покалывание, которое становится все сильнее и сильнее, но через некоторое время таки утихает, оставляя после себя неприятное чувство дискомфорта. Доктор Оз говорит, что симптом затекания конечностей происходит из-за зажатого нерва, который прекращает получать достаточное количество кислорода. Вместо того, чтобы разминать руку или махать ею рука как сумасшедшая курица, попробуйте покрутить голову прижав к задней части шеи. Это работает, потому что нервы в вашей шеи идут от головы прямо вниз к вашей руке, и часто являются основной причиной онемения. Такой способ не будет работать в случае с ногами, однако для них вы можете исполнить чечетку, чтобы размять онемевшие пальцы ног!

Икота, икота и многое другое об икоте

К сожалению, ваш организм не позволит вам икнуть всего лишь один разок! Икота сама по себе может быть вызвана разными причинами. Обычно она возникает у людей, которые слишком быстро едят и при этом глотают слишком много воздуха, либо резкими перепадами температур в желудке, либо просто от волнения! Если вы стали жертвой этого раздражающего состояния, попробуйте открыть рот и начать рефлекторно глотать. Продолжайте глотать в течение нескольких минут с открытым ртом. Это может помочь успокоить спазмы диафрагмы, что успокоит икоту!

Попридержите свои слёзы

У Вас, вероятно, был какой-то момент в вашей жизни ваши глаза начинали самопроизвольно слезиться. Было ли это следствием плохих новостей или просто очень напряженный рабочей недели, но глаза могут начать слезится в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете! Если вы чувствуете, что у Вас слезятся глаза, попробуйте этот простой трюк. Посмотрите вокруг и найдите объекты, на которые можно посмотреть. Один за одним, медленно называйте цвет каждого объекта. Сосредоточьтесь и сфокусируйтесь на объектах, чтобы успокоить дыхание и частоту сердечных сокращений. Эта практика может предотвратить слезовыделение и спасти вас от публичного позора!

Потяните своё ухо

Массирование висков облегчает головную боль, но существует несколько других точек, которые работают даже лучше уже давно известного способа. Попробуйте в следующий раз потянуть своё ухо, как только вы чувствуете головную боль. В отличие от массажа висков, которое только снимает напряжение в области лба — метод вытягивания уха действует в комплексе. Для этого, удерживайте «мочку» своего уха и аккуратно вытяните его в сторону и верните обратно. Это позволит свежей церебрально-спинномозговой жидкости очистить, пропитать височную область и избавит Вас от головной боли.

Боитесь игл?

Для некоторых людей обычная прививка от гриппа или сдача анализа крови может вызвать чувство страха и тревоги! Хорошей новостью является то, что немецкий исследователь Тарас Усиченко (видимо бывший наш талантливый соотечественник — ред.) обнаружил, что кашлянув в момент укола иглой можно обмануть ваше тело и Вы не чувствуете боль! Поэтому в следующий раз, когда Вы увидите иглу не забудьте кашлянуть несколько раз.

Отогрейте свой мозг!

Это происходило с большинством из нас. В момент, когда мы увлеченно и быстро пили холодный коктейль либо ели вкусное мороженое — эти доли секунды удовольствия часто сопровождаются внезапной и сильной головной болью. Это происходит из-за того, что ваш мозг обнаруживает внезапную потерю тепла, и хочет защитить себя! Кровеносные сосуды в нёбе вашего рта начинают набухать и увеличиваться в размерах, чтобы вернуть тепло обратно, однако побочным эффектом этого является резкая головная боль. Доктор Майкл Синкин говорит, что вы можете легко и быстро избавиться от этой ужасной боли, для этого просто нагрейте верхнюю часть полости рта (нёбо) с помощью своего языка.

Как глотать таблетки с легкостью

Глотая лошадиного размера таблетки может быть проблематичным для многих людей, даже если они не имеют каких-либо проблем с глотанием больших порций пищи. Если вам прописали определенные лекарства, у вас на самом деле нет выбора — хотите вы того или нет, вы обязаны их проглотить. Тем не менее, доктор Mercola знает простой трюк, который поможет глотать таблетки с легкостью! Положите таблетку в рот, наберите в рот воды, наклоните голову вперед и проглотите. Наклонившись вперед, ваше тело будет занято другими рефлексами, а таблетка легко переместиться к задней части горла, так что глотание пройдет безболезненно!

Иногда вашему телу нужно немного помочь избавиться от икоты или проглотить горсть огромных таблеток. Эти трюки легко сделать, и у вас уже есть все необходимые инструменты — это ваше тело! Так, что не ждите долго, попробуйте в ближайшее время пару этих идей.

источник

Моя ты красота

Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 38 - Кинезитерапия - лечится нужно движением, а не лекарствами. С.Бубновский
Часть 39 - Скорая помощь. Что делать, если вы обгорели или вас укусила пчела?
Часть 40 - Потрясающие трюки для здоровья, которым можно научить своё тело

Метки: полезное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/timofuy/post394418754/">РџРѕС‚СЂСЏСЃР°СЋС‰РёРµ С‚СЂСЋРєРё РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј  РјРѕР¶РЅРѕ РЅР°СѓС‡РёС‚СЊ СЃРІРѕС‘ С‚РµР»Рѕ</a><br/>РџРѕС‚СЂСЏСЃР°СЋС‰РёРµ С‚СЂСЋРєРё РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј  РјРѕР¶РЅРѕ РЅР°СѓС‡РёС‚СЊ СЃРІРѕС‘ С‚РµР»Рѕ

РџРћРўР РЇРЎРђР®Р©РР• РўР Р®РљР Р”Р›РЇ Р—Р”РћР РћР’Р¬РЇ, РљРћРўРћР Р«Рњ Р’Р« РњРћР–Р•РўР• РќРђРЈР§РРўР¬ РЎР’РћРЃ РўР•Р›Рћ

Р§РµР»РѕРІРµС‡РµСЃРєРѕРµ С‚РµР»Рѕ С‡СѓРґРµСЃРЅС‹Рј РѕР±СЂР°Р·РѕРј РёСЃС†РµР»СЏРµС‚ СЃРµР±СЏ РѕС‚ РїРѕСЂРµР·РѕРІ Рё СЂР°РЅ. РўРµРј РЅРµ РјРµРЅРµРµ, РёРЅРѕРіРґР° РІС‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ СѓСЃРєРѕСЂРёС‚СЊ СЌС‚РѕС‚ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ! РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ СЌС‚Рё РєСЂСѓС‚С‹Рµ В«С‚СЂСЋРєРёВ», С‡С‚РѕР±С‹ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РІС‹Р»РµС‡РёС‚СЊ РІСЃС‘ РѕС‚ РёРєРѕС‚С‹ РґРѕ РїРµСЂС€РµРЅРёСЏ РІ РіРѕСЂР»Рµ!

Р”РµСЂР¶РёС‚Рµ РѕРґРёРЅ РіР»Р°Р· Р·Р°РєСЂС‹С‚С‹Рј

РС‚Рѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р±Р»РµСЃС‚СЏС‰РёР№ Рё РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ С‚СЂСЋРє! РЎС‚Р°СЂР°Р№С‚РµСЃСЊ РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ РѕРґРёРЅ РіР»Р°Р· Р·Р°РєСЂС‹С‚С‹Рј РІРѕ РІСЂРµРјСЏ С‚РѕРіРѕ, РєР°Рє РѕС‚РїСЂР°РІРёС‚РµСЃСЊ СЃСЂРµРґРё РЅРѕС‡Рё РІ С‚СѓР°Р»РµС‚. РџРѕ РјРЅРµРЅРёСЋ РґРѕРєС‚РѕСЂР° Mercola, РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ СЏСЂРєРѕРіРѕ СЃРІРµС‚Р° РЅР° СЃРµС‚С‡Р°С‚РєСѓ РіР»Р°Р·Р° РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІСѓРµС‚ РЅР° РЅР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/timofuy/post394418754/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Потрясающие трюки для здоровья, которым можно научить своё тело