Отличным методом для улучшения самочувствия с помощью массажа является воздействие на биологически активные точки, которые находятся в стопах. Каждая из этих точек отображает внутренние органы человека. Тем самым воздействуя на данные точки стопы можно стимулировать всю систему организма.

Массаж стопы необходимо выполнять последовательно:
Большие пальцы рук располагаем на подошве, а все остальные пальцы должны находиться на подъеме ноги. Немного придавливая, начинаем массировать стопу двумя руками, водя пальцами от носков к пятке. Повторить действие не менее 5 раз.

Меняем положение пальцев:
Большие пальцы располагаем сверху, а все остальные снизу. Начинаем массировать стопы от носков к пятке, при этом немного их сжимая. Далее около 3-х секунд максимально быстро растираем стопу двумя руками. Пальцы рук расположить с обеих боков щиколотки, при этом средние пальцы должны сдавливать шаровидную косточку щиколотки, а остальные пальцы немного сжимать щиколотку не более 5 секунд. После окончания действия разотрите стопу обеими руками.

Теперь рассмотрим массаж определенных точек отвечающих за органы и системы организма человека. Порядок действий пронумерован на схематической карте стоп. Надавливать на эти точки нужно большими пальцами обеих рук.

Если Вы не можете точно определить точку с изображения, то не стоит волноваться, ведь погрешность при надавливании составляет 1-2 мм, кроме того подушечки двух больших пальцев покрывают большую зону, что дает уверенность в правильности нажатия на выбранную точку.

На изображении показано 19 точек стопы, отвечающие за определённые зоны организма, которые необходимо последовательно пройти.

Также необходимо сделать массаж подушечки большого пальца, которая отвечает за мозг и точки находящейся на торце большого пальца, отвечающей за сердечную систему. Еще следует обратить внимание на промежуток между 2 и 3 пальцами ног и 4 и 5. Эти две точки отвечают за зрение и слух.

Тщательно разотрите стопу круговыми движениями обеих рук.

Рёбрами ладоней рук слегка постучите по стопе, начиная с пальцев и доходя до пятки. Заканчивая массажировать стопу, еще раз проведите действия как при разминке. Массаж каждой стопы занимает около 15 мин.

Данные действия запрещено выполнять в случае повышенного давления, болезнях кожи или высокой температуре.

Страшным злом является наркотическая зависимость для человека  - это и быстрая деградация личности, и утрата здоровья и трудоспособности. Однако есть сайт клиники, которая проводит поэтапное лечение наркомании в центре «Ренессанс». Здесь помогут вернуть человека к нормальной полноценной жизни.