РЫБИЙ ЖИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Рыбий жир для похуденияРыбий жир для похудения. Польза рыбьего жира поистине неоценима. Недаром его пили еще наши бабушки и прабабушки. Рыбий жир богат такими веществами как:

Витамин А. Он необходим для волос, кожи, сохранения зрения, для поддержания пищеварительной системы и верхних дыхательных путей.
Витамин D. Это в первую очередь профилактика рахита. Витамин D обеспечивает нормальную проходимость кальция и фосфора в клетки. Предотвращает повышенную нервную возбудимость.
Омега-3 кислоты.

Они способствуют расширению кровеносных сосудов, уменьшают образование тромбов, снижают уровень холестерина, приостанавливают процессы мозга, приводящие к слабоумию и потере памяти.
Рыбий жир способствует снижению веса. Однако не стоит думать, что поедая рыбий жир в качестве бутербродов на завтрак, Вы начнете стремительно худеть. Отнюдь нет.

Рыбий жир выступает как пищевая добавка, которая способствует восстановлению правильного обмена веществ. А именно быстрый и правильный обмен веществ способствует потере лишних килограммов. Поэтому запаситесь терпением, посещайте тренировки, измените, своё отношение к питанию и запаситесь рыбьим жиром. Тогда Ваша фигура обретет стройность и упругость.

Для похудения рыбий жир выпускается в капсулах по 15 мл. Это облегчает приём этого полезного продукта. С целью снижения веса рыбий жир необходимо принимать три раза в день по 2 капсулы. Итого 6 капсул в день.

Ограничений по продолжительности курса нет, но оптимальным будет, если Вы проведете в год три курса приёма рыбьего жира, продолжительностью 1 -1,5 месяца каждый. Обратите внимание, что принимать рыбий жир на голодный желудок не рекомендуется. Также не стоит увеличивать количество ежедневно принимаемых капсул. Добейтесь нужного результата за счет постоянства применения, а не за счет большого потребления.

Хочется добавить, что рыбий жир не рекомендуется принимать людям: с повышенной функцией щитовидной железы, избытком кальция и фосфора в организме, при камнях в желче – и мочевыводящих путях, при туберкулезе. Осторожно стоит отнестись к этому замечательному продукту беременным и кормящим мамам, аллергикам, людям с хроническими и острыми заболеваниями печени и желчевыводящими путями. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и только после этого начните приём рыбьего жира.

Кстати, получить вожделенные Омега-3 кислоты, так необходимые для правильного обмена веществ Вы можете, употребляя в 3 раза в неделю жирную рыбу, куском 150-200 грамм.

ссылка:http://mirinteresnee.ru/krasota/rbiy-zhir-dlya-pohudeniya.html