Вяжется сверху вниз без швов узором с ромбами и косами, который намного проще, чем кажет...
Без заголовка - (0)Свитер спицами. МК 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
ЖЕНСКИЙ ДЖЕМПЕР/ ВОДОЛАЗКА спицами Мастер-класс 3 ЧАСТИ - (0)1 ЧАСТЬ 2 ЧАСТЬ 3 ЧАСТЬ
Без заголовка - (0)Джемпер «Brynne»
Без заголовка - (0)Кардиган Novice Cardigan РАЗМЕРЫ: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL КОНЕЧНЫЕ ИЗМЕР...
(и еще 429823 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ ажур аксессуары араны берет варежки выпечка вязание детское детям джемпер жакет жаккард жилет журналы идеи идеи на нг инструкции интерьер кардиган крючок кулинария машинное вязание мк мк шитье модели из японских журналов мужчинам окат палантин пирог платье плед пуловер реглан рецепты рукав сверху салат свитер снуд спицы спорт стиль тапочки топ узоры футболка шаль шапка шапочка шарф шитье юбка япония
Трейси Эффингер (Tracy Effinger): комплексы упражнений |
Актриса, известная по фильмам "Чикаго" и "Дневник Бриджит Джонс", а также известный фитнес-тренер Трейси Эффингер (Tracy Effinger) пользуется популярностью у голливудских звезд.
В число ее клиентов входят модель Дженнифер Флавин (супруга кинозвезды Сильвестра Сталлоне, мать троих его дочерей), а также актриса Рене Зеллвегер
Трейси Эффингер (Tracy Effinger) разработала несколько специальных программ, две из которых я Вам и представляю сегодня.
Читать далее
|
Метки: спорт |
Джиллиан Майклс: «Революция тела» («Body Revolution») — Фаза 1 |
Познаем свое тело, стремимся к совершенству, «делаем» фигуру собственной мечты вместе с программой Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)
Программа рассчитана на 90 дней и состоит из 3 фаз.
Читать далее
|
Метки: спорт |
Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой |
Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой
Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:и будьте здоровы!
|
Метки: спорт |
Цитата сообщения Мой_фитнес
Без заголовка |
Цитата |
869 просмотров |
|
Рубинт Река - одна из уважаемых мною тренеров. Заниматься с ней одно удовольствие.
Представленный комплекс поделен на три части по 20 минут: бедра и ягодицы, кардио и ноги, пресс. Для выполнения комплекса потребуется эластичная лента и утяжелители для ног, а также степ-платформа. Если таковых нет, можно обойтись и без них.
Первая часть "Бедра и ягодицы".
|
Метки: спорт |
Комментарии (0) |
Как накачать пресс правильно! Для девушек! |
|
Метки: спорт |
| Страницы: | [1] |
