"Заразила" коллег.. Они так впечатлились моим новым внешним видом, что тоже скачали счетчик калорий на свои айпады, айфоны и теперь старательно туда вбивают каждый съеденный кусочек )

Причем пока им это куда проще, чем мне: одной надо сбросить всего пару кило- она так для себя решила, поэтому экспериментирует: ест рекомендуемые счетчиком 1350 кКал, но каждый день в них втискивает кусок торта )

Второй коллеге счетчик пока дает аж 1650 кКал (очень много лишнего веса, ИМТ более 30), и она удивляется, как много может съесть за день, и при этом худеет) Она и дочку сподвигла, вдвоем худеть проще ) Правда дочка тоже предпочитает вместо полноценного обеда съесть сникерс... Может, ей и рано еще такие методы.

А мой жадный счетчик мне дает всего 1240 кКал, салат красоты из них отбирает сразу 300, и остается 900 кКал на день. Это совсем не трудно, но тортик с его 400 кКал туда уж точно не помещается :)


В общем, мои последние полтора-два кг никак мне не даются. Вес крутится вокруг одной и тот же точки. Так что коллеги с похожей программой - это очень хорошо для меня.