Этот год был реальным испытанием для всех. И не знаем как еще 21пройдет. Но одну могу сказать точно, что нашла для себя хорошие таблетки от кашля - ренгалин. Потому что кашлять в общественных местах, это прям совсем не камильфо. А еще что надо пить витамины и поднимать иммунитет.
Kelen, Да нет, тут всё сложнее, у меня до начала осени это состояние возникло. Я сейчас начала анализировать и понимаю, что я слишком много на себя взвалила, плюс неопределенность в некоторых важных аспектах жизни.
SunRed, проблема в том, что ей порой поручают то, что я бы с радостью бы сделала, и это обидно. В любом случае, пока на меня слегка подзабили, у меня есть шанс прямо на работе заниматься тем, что мне нравится)
Тебе ведь не очень интересны все те задания, которые ей достались? Может, и правда стоит поискать новое, чтобы увлечься. Или может еще шеф что-нибудь подкинет?
-Bitter_Lemon-, согласна, что музыка порой помогает уйти из мира раздражающих вещей.
Мне первые несколько месяцев было очень трудно без наушников из-а них. Но я научилась отключать мозг :D
На улице я изредка выключаю музыку и тоже слушаю мир вокруг: дождь, стучащий по осенним листьям, поющих птиц, проезжающие мимо машины... Но большая часть пути на работу и обратно всё же проходит в местах, которые мне слышать совсем не хочется. Есть одно желание - утонуть в своём мире музыки и со спокойной душой похоронить очередной час в транспорте, не слыша завывающего шума метро, продажу зубных щёток в электричке, криков о помощи на хлеб и операции, чужих разговоров по телефону о работе и обычной ниочёмной болтовни. Для меня музыка в такие анабиозные моменты лучше кино и книг. Я слушаю песни и одновременно смотрю мои собственные клипы под них в своей голове.
Wild_Katze, к сожалению, от болгарских перцев у меня даже вне обострения гастрита адская изжога( а поо поводу стресса - полностью согласна, он является основной из причин. Особенно если заедать стресс коробкой шоколадных конфет в одно лицо, как у меня это бывало((
Ах да, еще гастрит бывает от стресса. Если ваш гастрит от этой причины, то вылечить его можно относительно быстро, убрав эту причину. Тем более, что слизистая желудка быстро регенерируется.
Дело в том, что некоторые продукты, богатые витамином С и часто САХАРОМ и кислотой вызывают боль в животе. Например у меня даже от небольшого количества черной смородины (особенно натощак) будет резь в животе.
Тут выход только в том, что есть НЕКИСЛЫЕ продукты, богатые витамином С. Например сладкий перец, киви. Кстати, полусладкий перец помог мне в начале 90-х вылечить гастрит. Вне периода обострения меня на него тянуло, как железо магнитом.
Дело в том, что некоторые продукты, богатые витамином С и часто САХАРОМ и кислотой вызывают боль в животе. Например у меня даже от небольшого количества черной смородины (особенно натощак) будет резь в животе.
Тут выход только в том, что есть НЕКИСЛЫЕ продукты, богатые витамином С. Например сладкий перец, киви. Кстати, полусладкий перец помог мне в начале 90-х вылечить гастрит. Вне периода обострения меня на него тянуло, как железо магнитом.
Wild_Katze, Да вот дело в том как раз, что я до обострения ела продукты, богатые витамином С. Сейчас у меня вообще беда - ни чеснока нельзя, ни апельсинов, ни кислых ягод (а у меня целая морозилка клюквы!!). Всё запретили, блин. Я раньше овсянку и манку ела по настроению, а вместо паровых котлет у меня прекрасно шли котлеты жареные. Я вообще страдаю от недостатка жареных продуктов, уже дурно от всего парового и отварного. Но, увы, единственная попытка съесть жареную котлету не увенчалась успехом - потом часа три у меня болел желудок (и вообще весь левый бок) так, что я ни ходить, ни сидеть не могла((
Гастриту сильно способствует недостаток витамина С в пище и стресс. Если гастрит уже есть, то люди, как правило, не едят кислые и богатые витамином С продукты и тем самым попадают в заколдованный круг. Овсянка, манка, паровые котлеты как раз способствуют гастриту.
На счет рисования, советую взять с собой...куда угодно маленький блокнот и карандаш, очень хорошо помогает, иногда начинаешь рисовать в транспорте или в очереди. :)