Бесполезно худеть, если не убрать причину переедания. В большинстве случаев человека заставляет переедать не чувство голода, а ослабление контроля мозга над стимулами (импульсивное и компульсивное переедание), тревога и эмоции.
Сажая организм на диету, вы создадите внутреннее психическое напряжение + дефицит необходимых элементов в организме, что приведет к срыву и перееданию.