-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в thrift-box

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.04.2012
Записей: 1191
Комментариев: 148
Написано: 1761





Советы тренера

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы тренера

http://lady-area.ru/images/pages/fill/h600/c530ac8d05d1b55837a830a8bb02b816.jpg


1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

КАРДИГАН-ТРАНСФОРМЕР ИЗ ПРЯМОУГОЛЬНИКА

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган-трансформер из прямоугольника

кардиган-трансформер

>>>>>>
Рубрики:  Вязание

Метки:  

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПАЛАНТИНАМ-ТРАНСФОРМЕРАМ ОТ ИРИНЫ ПОНОМАРЕНКО

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lubsik61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инструкция по палантинам-трансформерам от Ирины Пономаренко

 193.96 КБ

Серия сообщений "выкройки":
Часть 1 - Patterns CAD - программа для построения выкроек одежды
Часть 2 - Кардиган-трансформер из прямоугольника
...
Часть 13 - Видео мастер-класс по шитью: Как быстро сшить кардиган
Часть 14 - Построение выкройки и раскрой накидки.
Часть 15 - Инструкция по палантинам-трансформерам от Ирины Пономаренко
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Накидка

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Fialga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающая идея!!! ШИКАРНО, СТИЛЬНО, УЮТНО!

27053 (500x500, 100Kb)
ИСТОЧНИК

ЖЕЛАЮ ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ СТО!
FIALGA

Рубрики:  Выкройки для шитья, Моделирование,декорирование

Метки:  

Раскладка шарфика от Alena Larson

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 08:17 + в цитатник
Рубрики:  Валяные шарфы, палантины, шляпы, береты...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

КАК СШИТЬ ШЛЯПКУ «КЛОШ»

Четверг, 12 Июня 2014 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить шляпку «Клош»

Автор: mirandel
1klosh-300x336 (625x700, 132Kb)Немного истории. Эта миниатюрная дамская шляпка, очертания которой напоминают форму колокольчика, была невероятно популярна в 1920-х годах. Название шляпки имеет французское происхождение, ведь на языке любви cloche - колокольчик.
Создала эту миниатюрную прелесть французская модистка и дизайнер одежды Каролин Ребо (1837-1927). Для пошива шляпок «Клош» в прошлом создавались целые ателье, а парикмахеры предлагали своим клиенткам специальные стрижки под эту шляпку (например, короткая женская стрижка «Итон»).

Своё второе рождение «Клош» пережила в конце 1980-х годов, её в моду вернули такие именитые дизайнеры как Патрик Келли.
Новую популярность «Клош» обрела уже благодаря современным нам дизайнерам. В наши дни эта элегантная миниатюрная шляпка появилась в осенних коллекциях 2007 года, но широкая популярность вернулась к ней после выхода фильма «Подмена» в 2008 году, в котором героиня Анджелины Джоли носила «Клош».
1F1QNYQBHQVLE7YL.MEDIUM (700x525, 139Kb)
А такую шляпку мы с вами можем сшить сами. Нам понадобится:
полметра фетра (или любой другой платной ткани), швейная машинка, игла, нитки и булавки, выкройки, шаблоны цветка для украшения (можно взять здесь), крахмал (опционально).
Выкройки
1FEU7UJEHQYW5HKT_LARGE_bu3rqr (700x672, 345Kb)
Дальше



Серия сообщений "Шьём аксессуары":

Часть 1 - Шьем шифоновый шарф. МК + видео. Учимся его носить. 2 видео
Часть 2 - Леггинсы «под кожу» - не сложно сшить самому
...
Часть 37 - Деталька в декольте
Часть 38 - Ковбойская шляпа своими руками
Часть 39 - Как сшить шляпку «Клош»
Часть 40 - Малышовые сапожки из овчины
Часть 41 - Летняя лоскутная шляпа


Рубрики:  Выкройки для шитья, Моделирование,декорирование

Метки:  

Вязание. Крючок. Альбом

Среда, 11 Июня 2014 г. 12:06 + в цитатник
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Матрешки

Суббота, 31 Мая 2014 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Матрешки

1 (3) (700x641, 320Kb)

  Читать далее

1. (1) (550x15, 2Kb)

Рубрики:  мастер-класс по сумкам

Метки:  

БЛУЗКА - ЛЕГКО СДЕЛАТЬ.

Вторник, 27 Мая 2014 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_iv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛУЗКА - легко сделать

Рубрики:  Выкройки для шитья, Моделирование,декорирование

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЛЕГКИЙ СТИЛЬ. ВЫКРОЙКИ.

Вторник, 27 Мая 2014 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий стиль. Выкройки.

4870325_1544477_829100257118914_786708543872705789_n (525x600, 150Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Выкройки для шитья, Моделирование,декорирование

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КОШЕЛЕК ДЛЯ МЕЛОЧИ И КУПЮР.

Пятница, 23 Мая 2014 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный кошелек с фермуаром

Интересный вариант кошелька с фермуаром



1.
13 (626x470, 226Kb)

2.
14 (626x470, 197Kb)

3.
15 (626x470, 210Kb)

4.
6 (470x626, 169Kb)
Читать далее
Рубрики:  мастер-класс по сумкам

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что носить зимой вместо шапки или Тюрбан мне на в

Суббота, 10 Мая 2014 г. 12:52 + в цитатник
Рубрики:  МЕЛОЧИ: практичные, нужные, неожиданные
Украшения

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

РАССКАЗ О СЕМИНАРЕ ЛАРЫ СОБОЛЕВОЙ ИЛИ КАК ДОБИТЬСЯ ХОРОШЕЙ ПОСАДКИ ВОЙЛОЧНОЙ ОДЕЖДЫ

Четверг, 08 Мая 2014 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikollja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассказ о семинаре Лары Соболевой или как добиться хорошей посадки войлочной одежды

 
 

 Лара Соболева . С этим мастером мы познакомились почти два года назад, когда Лара впервые пришла к нам на посиделки в Шкатулочку в красивом бирюзовом платье. Многие тогда обратили внимание на хорошую посадку её работ. Лара Соболева более 20 лет занимается текстилем и одеждой, художник по образованию, член Московского союза Художников.

На посиделках Лара пообещала поделиться своими наработками и через некоторое время подготовила и провела мастер класс "Платье на минишаблоне" (фото март 2012г)

 Этот мастер-класс  за полтора года посетили многие. И начинающие, и мастера. Технология проста и эффективна. Ларе  удалось совместить валяние со своим опытом кройки и шитья и создать оригинальный шаблон с блокиратором проймы позволяющий создавать идеально сидящую пройму рукава.

Сегодня Лара готова поделиться этой технологией со всеми, поэтому она пригласила меня на свой рабочий семинар  и предложила сделать подробный фотоотчет. Я с радостью согласилась... (что такое рабочий семинар - Лара предлагает ученикам, которые были у неё ранее на занятиях и у них что-то не получилось, прийти бесплатно на рабочий семинар и ещё раз всё отработать с мастером)

Начнем...

Лара подробно объясняет, как увеличить выкройку. Эта технология позволяет Вам адаптировать практически  любую понравившуюся выкройку для валяния на шаблоне. И получить в результате хорошо сидящее войлочное изделие, которое не будет деформироваться при дальнейшей носке и стирке.

 Рукав увеличивается отдельно. И тут обычный коэффициент (длина) с 40% изменяется на 50%

 особенное внимание на свободу облегания

 а теперь самое интересное. Готова выкройка полочки и рукава. Но что делать с проймой?

далее
Рубрики:  Валяная одежда

Метки:  

БЛУЗКИ +ВЫКРОЙКА.

Четверг, 08 Мая 2014 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузки +выкройка.(4часть)


Блузки +выкройка.(4часть)

Рубрики:  Выкройки для шитья, Моделирование,декорирование

Метки:  

Какие мудрые слова...Мать - дочери

Четверг, 08 Мая 2014 г. 08:11 + в цитатник
Ты, дочь моя, уходишь в дом чужой.
А каждый дом - сам по себе держава.
Там всё своё.
Там распорядок свой, и свой закон, и правила, и право.
Свои капризы у порога брось.
И уважай привычки их любые:
Коль там хромые - обопрись на трость, и надевай очки, коль там слепые.
Тебе вручается очаг отныне и навеки.
Пусть он горит, как свет в очах, как сердце в человеке.
Сумей большой огонь разжечь на малом огоньке.
И хлеб большой сумей испечь на небольшой муке!
Ты, дочь моя, уходишь в дом чужой.
А там свои тропинки от порога.
Чтоб сделать шаг, ты оглянись, постой,
и выбери - куда поставить ногу.
Есть добрые слова - слова-лучи,
Щедрее будь на ласковое слово.
А есть слова, звучащие сурово.
Не взвесив слово, лучше промолчи.
Ты, дочь моя, уходишь в дом чужой.
Пусть он роднее будет с каждым годом.
И всё, что там возникнет пред тобой, пусть будет солнцем для тебя и мёдом.
Не поддавайся даже мелкой ссоре.
Размолвка - обязательно к беде.
Обиду раствори, как ты в воде, могла бы растворить щепотку соли.
Ты, дочь моя, уходишь в дом чужой.
Там на тебя с оценкой взор нацелят.
А ты - мой плод, росла не за межой, и по тебе меня оценят.
Ты слейся с ними, верная подруга
И преданная мужняя жена.
И не заменит вам никто друг друга, и счастьем будешь ты окружена!
Рубрики:  Стихи

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Валяные митенки с кудряшками МК

Среда, 07 Мая 2014 г. 19:34 + в цитатник
Рубрики:  Валяная одежда

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

УНИКАЛЬНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ (МИНУС 20 ЛЕТ)

Вторник, 06 Мая 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный омолаживающий крем (минус 20 лет)

4716146_kremminus20let (300x240, 22Kb)

Время не стоит на месте. Оно и неблагоприятные факторы, такие как: солнце, пыль, ветер хлорированная вода, косметические средства, пагубно влияют на состояние нашей кожи. Львиную дозу негативных факторов берёт на себя кожа лица. Сейчас в продаже имеется множество различных средств для восстановления упругости кожи и разглаживания морщин. Но есть и другие варианты...
Приготовить этот крем не так уж и сложно, но его действие просто ошеломительное!
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА кожи лица и волос

Метки:  

КРАСИВЕНЬКИЙ УЗОР КРЮЧКОМ

Вторник, 06 Мая 2014 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения СказкАннА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивенький узор крючком (для юбки)

0в1у1ац1.jpg
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

ОРИГИНАЛЬНОЕ УКРАШЕНИЕ ЗА 30МИНУТ

Вторник, 06 Мая 2014 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальное украшение за 30минут

Автор МК - © Copyright:  Рябова Елена (Anele1974)

http://cs3.livemaster.ru/zhurnalfoto/4/8/6/131208225126.jpg

Я работаю консультантом в отделе головных уборов, а в свободное время я создаю украшения из всего, что попадает в руки, в этом МК хочу совместить два своих занятия и поделиться секретом создания шикарного украшения!

Читать далее...
Рубрики:  Украшения

Метки:  

ВЯЗАНОЕ КОЛЬЕ ...МК

Вторник, 06 Мая 2014 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаное колье ...МК

Автор МК - © Copyright: Kate Idoll
кол1.jpg

Сегодня хочу вам предложить сделать оригинальное вязанное колье с цепочкой. Для его изготовления нужны минимальные навыки вязания крючком.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в thrift-box
Страницы: 60 ... 54 53 [52] 51 50 ..
.. 1 Календарь