Эта медитация поможет вам быстрее достичь поставленных целей. К тому же, вырабатывая фиксированную установку на достижение целей, вы тренируете волю, делаете жизнь продуктивней и значимей.

1. Определите все важные цели на данный момент. Выпишете их в порядке значимости. Вы можете записать любые цели- срочные, на длительное время , начиная с ремонта квартиры и изучения иностранного языка до путешествия по миру.

Техника "Стакан воды"

"Могу предложить одну мощную технику.
Напишите на листке бумаги мыслеформу. Например: «Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я притягиваю к себе мужчин. Мой мужчина находит меня». Поставьте на этот листок стакан воды.
Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия.
Поместите стакан между ладонями, не касаясь его. Проговорите осознанно и убежденно данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду.
Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано».
(с) В. Зеланд

Эту технику можно использовать и для решения других вопросов. Главное, правильно формулировать намерение.
Мира и любви всем!

Серия сообщений "Техники и медитации...":
Часть 1 - Получение энергии водоемов
Часть 2 - Техника успокоения ума
...
Часть 17 - Высшее Я (Медитация на контакт с душой)
Часть 18 - Как с помощью рисунка разобраться в сути проблемы?
Часть 19 - Техника " Стакан воды"
Часть 20 - Четыре техники остановки внутреннего диалога: для визуалов, аудиалов, кинестетиков и дигиталов.
Часть 21 - Как с помощью страха исполнять свои желания
...
Часть 36 - Творческий способ решения проблем
Часть 37 - Серия статей "Лепим из пластилина" ч.1.
Часть 38 - Сила вибраций слова

Практика дня ( для ежедневного использования)

Ежедневно уделяйте себе пару минут, купаясь в мыслях о собственном здоровье. Просто представляйте себя здоровой, сильной, совершенно счастливой.

Посылайте эти мысли в кровеносную систему, в нервную и лимфотическую. В костную ткань. В каждую клеточку вашего организма.

Практика «Благодарность»

Это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в свою жизнь. «Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое. Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели», - говорит Джо Витале.

Когда вы успешны, богаты, счастливы и здоровы, то можно благодарить судьбу за все это, но что же делать, если ваша жизнь полна проблем? За что же благодарить, когда кажется, что все ужасно? Если поразмыслить, повод для благодарности все равно найдется.

МЕДИТАЦИЯ: ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ ДЛЯ ПОИСКА ОТВЕТОВ

Закройте глаза и представьте перед мысленным взором белый-белый экран. Это может быть классная доска, лист ватмана или что угодно. Поднимите глаза (разумеется, закрытые) вверх, отметьте, что экран поднимается высоко-высоко, даже края не видно. Затем опустите взгляд вниз, проследите, что и внизу экран закрывает весь горизонт. Проделайте тоже самое с правой и левой стороной. Теперь посмотрите в центр. Вы заметили? Экран уже не белый. На нем возникают какие-то размытые образы, некие силуэты, картинки.

Вы были астронавтом? Первооткрывателем? Актрисой, королем? Как это узнать? Вспомнить предыдущие жизни не так уж сложно. Вам даже не нужен профессиональный гипнотизер! Следуйте этой инструкции, и вы обязательно вспомните, кем были в прошлой жизни!

ТЕХНИКА
Подготовьте комнату. В комнате должно быть не холодно, не жарко. Закройте шторы, выключите телевизор, радио, свой телефон. Если у вас есть шумовой генератор – включите его, чтобы заглушить шум с улицы. Попробуйте настроить его таким образом:

Белый шум. Звук включенного телевизора, когда не работает ни один канал.

Розовый шум. Звук, напоминающий горный водопад.