Бросивший однажды - будет брошен.
Пусть не сразу, пусть гораздо позже.
Но поступок будет возвращен.
Не простивший будет не прощен.
Обманувший будет сам обманут,
Никуда деяния не канут.
Бумерангом будущее бьет -
все твое тебе же отдает

Именно на этом этапе я потеряла 3 кило за 10 дней. В общем-то время летит очень быстро и если всё спланировать наперёд, то в этих 10-ти днях нет ничего страшного, гдавное чтоб под рукой всегда было чем подкрепиться из разрешённых продуктов. Я лично очень скучалала за чем-то хрустючем типа яблока или капусты.

ЭТАП ЧИСТЫХ БЕЛКОВ «АТАКА»

Независимо от его продолжительности и от количества лишнего веса, предлагаемая диета всегда начинается с этапа чистых белков — особой части диеты, которая запускает психологический импульс и необходимые изменения обмена веществ, что и приводит к первой значительной потере веса.

Теперь я подробно проанализирую продукты, которые будут приемлемы в течение этого первого этапа, добавив к описанию несколько советов, чтобы облегчить ваш выбор.

Как долго должен длиться первый этап атаки, чтобы начало диеты было эффективным? На этот важный вопрос нет однозначного ответа. Продолжительность каждого этапа зависит от конкретного случая — в основном от количества килограммов, которое человек хочет потерять, возраста, числа соблюдаемых до этого диет, силы мотивации и наличия или отсутствия привычки к белковой пище.

Я очень подробно расскажу о результатах, которые вы можете ожидать от первого этапа, и они, конечно, зависят от строгого соблюдения указаний и от выбора длительности этапа.

Кроме того, я поделюсь с вами информацией о различных реакциях организма, с которыми вам, возможно, придется столкнуться на протяжении первого этапа.
СПИСОК ПРОДУКТОВ, РАЗРЕШЕННЫХ В РАМКАХ ЭТАПА АТАКИ

Во время этого этапа, продолжительность которого может колебаться от 2 до 7 дней, у вас будет выбор из 8 перечисленных ниже категорий продуктов питания.

! ПРОДУКТЫ ИЗ ЭТИХ КАТЕГОРИЙ МОГУТ ПОТРЕБЛЯТЬСЯ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ОГРАНИЧЕНИЙ. ИХ МОЖНО СМЕШИВАТЬ МЕЖДУ СОБОЙ.

Из продуктов этих категорий вы можете употреблять только ту пищу, которая вам нравится, или даже ограничиться только продуктами из одной категории во время каждого из приемов пищи (обеда иди ужина) или в течение целого дня.

Очень важно не выходить за рамки предоставляемого мною списка — я назначаю его уже долгое время, и поэтому вероятность того, что я что-либо забыл, просто исключена.

Знайте также, что малейшее отклонение от моих рекомендаций, даже самое незначительное на ваш взгляд, подобно уколу иглы для воздушного шарика: достаточно легкого движения, и с ним будет покончено.

Читать далее...

Это анотация к детской книжке. У меня нет слов. Или я что-то не понимаю?

Мило и угрюмо все сразу, эта веселая детская книга преподает ценные уроки о взрослой жизни, исследуя уникальные жалобы каждого мультипликационного персонажа и взгляд на затруднительное положение. All My Friends Are Dead представляет собой восхитительный грунт для смеха над неизбежным.

Вот такой у меня вчера появился рождественский подарок.  Украсил мою столовую и принёс много радости в дом.

Читать далее...

 

Потому что в декабре.

Я думала, что будет больше, но и это ничего и такая лёгкость в теле образовалась. Теперь, на другом этапе, должно уходить по 1 кило в неделю, до тех пор пока я не буду такой как хо, потом буду вводить фрукты в виде сладостей :))) А тортикам Гитлер капут! где-то на год.

Самый большой секрет этой диеты - кетоны. Это такой себе сахарозаменитель для нашего организма, если никакой углевод не попадает извне. Головному мозгу и нервной системе всё равно нужны углеводы, поэтом организм их перерабатывает из жира на бочках. А если вы не кушаете жирного белка, то ес-но придется худеть.

Кетоноз не такое уж и приятное явление, хоть бы потому что одним из продуктов переработки будет ацетон. Из-за него во рту будет не приятный сладковатый вкус и запах. Поэтому становится ещё важней питьё воды ну и без сахарные жвачки. Но если такой вкус почувствовался, значит заработал процесс таяния жира :)))

Соль является жизненно важным элементом и в той или иной степени присутствует в каждом продукте питания. Поэтому добавление соли является абсолютно ненужным. Часто ее используют просто по привычке, только чтобы придать пище больше вкуса и тем самым обострить аппетит.
Бедная солями диета не опасна для здоровья

Можно и даже нужно всю жизнь соблюдать диету с низким содержанием соли. Люди с заболеваниями сердца или страдающие почечной недостаточностью, а также гипертоники постоянно едят пищу без соли, не замечая никакого дефицита в организме. В этом случае должны быть осторожны только люди с постоянно низкими показателями артериального давления (гипотоники). Бессолевые диеты, особенно если речь идет о диетах, предполагающих обильное количество воды, могут еще больше снизить кровяное давление и вызвать усталость и головокружение с самого утра. Такие люди должны подсаливать свою пищу, и им не следует пить больше 1,5 литра воды в день.
Слишком соленая пища = удержание воды в тканях
Читать далее...

Проблема питья воды во время диеты всегда казалась немного запутанной. На эту тему существуют удивительно разнообразные мнения, но их, к сожалению, слишком много и, как назло, каждое новое противоречит тому, которое вы уже слышали. На самом деле этот момент — не просто маркетинговая идея для продажи воды или трещотка ради забавы людей, стремящихся похудеть. Совсем наоборот, это вопрос первостепенной важности, который, несмотря на огромные совместные усилия прессы, врачей, торговцев минеральной водой и простых здравомыслящих людей, еще не воспринимается достаточно серьезно любой аудиторией и, в частности, людьми, сидящими на диете. „Белок способствует выведению лишней воды из организма, пропадает ощущение отечности по утрам“ Казалось бы, что для того, чтобы избавиться от лишних жиров, нам необходимо сжигать калории, но, оказывается, одним сжиганием калорий обойтись нельзя. ! ЧТОБЫ МАКСИМАЛЬНО РАСПРАВИТЬСЯ С ЖИРОВЫМИ ЗАПАСАМИ, ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ВЫВОДИТЬ ИХ ИЗ ОРГАНИЗМА КАК ОТРАБОТАННЫЕ ВЕЩЕСТВА. Подумайте сами, как бы отреагировала домохозяйка на выстиранное, но невыполосканное белье? Читать далее...

И ни души :))))

Фильм про наших и американцев, про наркотики, немного стрелячек, Сибирь (что следует из названия:). Хороший конец, хотя и неожиданный. В Америке его показывали в альтернативном кинотеатре, но зал был забит. На мой взгляд американцев очень точно тут показали.






Производство: Великобритания, Германия, Испания, Литва
Режиссёр: Брэд Андерсон

Актёр: Перлис Вайзиета, Этьен Шико, Лариса Калпокайте, Колин Стинтон, Валентинас Круликовскис, Эдуардо Норьега, Миндаугас Цапас, Томас Кречманн, Бен Кингсли, Эмили Мортимер, Вуди Харрельсон, Кейт Мара, Миндаугас Папинигис, Мак МакДоналд, Висоцкайте Соната

Продюсер: Таня Рейчерт-Фасилидес, Тодд Дегрес, Карлос Фернандез, Хулио Фернандез, Альваро Аугустин, Тереза Гефалл, Ramunas Skikas, Майкл Уильямс, Джет Кристиансе, Антония Нава

Сценарий: Уилл Конрой, Брэд Андерсон

Оператор: Ксави Хименес

Композитор: Альфонсо Вилаллонга

Художник: Идрис Карсакбаев

В начале вставлю свои 5 коп.
На белковой диете и правда не хо кушать и дальше тут доктор Дюкан разжуёт это с научной точки зрения, но говоря о недостатках белковой диеты, он немного лукавит, вернее не упоминает о, пардон, запорах. Хотя вводит в свою диету 1,5 ложки овса, не смотря на то, что это углевод, только для того чтоб диетчику было легче сходить в туалет. Я решаю эту проблему кардинально с помощью слабительного чая, не каждый день, а по надобности. Ну и конечно нужно пить больше воды, опять таки ради этой цели.
Ещё я считаю такие образовательные статьи очень полезны во время диеты, они как в армии политподготовка, для поднятия духа солдат в учении и в бою. Даже не знаю почему я такой пример вдруг привела, но подходит:)))))

()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()

Белки — единственные жизненно важные питательные вещества

Из трех питательных веществ только белки жизненно необходимы для нашего существования.

Углеводы — наименее необходимые, потому что человеческий организм сам производит глюкозу, т. е. сахар, потребляя жиры и мясо. Это именно то, что происходит, когда мы голодаем или сидим на диете: организм использует жировые запасы, чтобы выработать глюкозу, необходимую для работы мышц и мозга. То же самое касается жиров, которые человек, страдающий ожирением, с избытком производит в виде жировой ткани, потребляя слишком много сахара и жирных продуктов.

Организм человека не может синтезировать белки. Сам факт жизни, поддержание мышечной системы, обновление кровяных клеток, заживление ран, рост волос и даже функционирование памяти — все эти жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на килограмм веса тела. При недостаточном поступлении белка организм вынужден использовать свои резервы, в основном черпая их из мышц, кожи и даже костей. Это происходит, когда соблюдают абсурдные диеты, такие, как водная диета, основанная на питье одной только воды, или диета Беверли-Хиллз, состоящая исключительно из экзотических фруктов, — знаменитая диета звезд Голливуда, которые, если действительно бы ей следовали, потеряли бы на ней значительную часть своего здоровья и привлекательности.

С недавнего времени в Европу из США пришла мода на «детокс» (сокращено от «детоксикация» — очищение организма от разного рода токсинов) или диету «детокс», исходя из которой в течение нескольких дней следует есть только овощи и фрукты. Но если учитывать научно доказанный факт, что без употребления высококачественных белков организм начинает черпать резервы из мышечной массы, то сразу становится понятной нецелесообразность таких диет, основной целью которых является маркетинг и пускание пыли в глаза.

! ТОТ, КТО СОБИРАЕТСЯ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, ДОЛЖЕН ЗНАТЬ, ЧТО, КАКОЙ БЫ ОГРАНИЧИТЕЛЬНОЙ НИ БЫЛА ДИЕТА, ОНА НИКОГДА НЕ ДОЛЖНА ПРЕДОСТАВЛЯТЬ МЕНЕЕ 1 ГРАММА БЕЛКА НА 1 КИЛОГРАММ ВЕСА ТЕЛА В СУТКИ, ПОРЦИИ КОТОРОГО ДОЛЖНЫ БЫТЬ РАВНОМЕРНО РАСПРЕДЕЛЕНЫ МЕЖДУ ТРЕМЯ ПРИЕМАМИ ПИЩИ.

Недостаточный завтрак, кусок яблочного пирога и шоколадный батончик на обед, пицца и фрукты на ужин типичный пример меню, лишенного белка и способствующего увяданию кожи и общему ослаблению организма.
Низкая калорийная ценность белка

Читать далее...

У нас работает одна необычная медсестра. Очень счастливый человек. Ей 74 года, она активный сотрудник потому что помимо работы медсестры ещё и занимается расписанием, дома у неё огромный сад и летом она всегда приносит красивые букеты и украшает ими интерьер. К тому же она получила образование медсестры в 54 года. И вот теперь скажите мне во сколько жизнь только начинается :)))
Каааароче. Она каждый год наряжает у нас две ёлки за свой счёт. У меня в рубрике "Рождество" можно посмотреть на её прошлогодние ёлки, такие же красивые как и в этот. Причём она держит интригу до последнего, а потом все ходят и ахкают, а я фоткаю :)










Это питички кардинал, типа наших снигирей, потому что тоже красные.

Читать далее...

Большая новость, потому что он долго держался на 12000 +/- и вот сегодня 13.

В начале, для справки, инфо из википедии.
Доу-Джонс является старейшим среди существующих американских рыночных индексов. Этот индекс был создан для отслеживания развития промышленной составляющей американских фондовых рынков.

Индекс охватывает 30 крупнейших компаний США. Приставка «промышленный» является данью истории — в настоящее время многие из компаний, входящих в индекс, не принадлежат к этой отрасли. Первоначально индекс рассчитывался как среднее арифметическое цен на акции охваченных компаний. Сейчас для расчёта применяют масштабируемое среднее — сумма цен делится на делитель, который изменяется всякий раз, когда входящие в индекс акции подвергаются дроблению (сплиту) или объединению (консолидации). Это позволяет сохранить сопоставимость индекса с учётом изменений во внутренней структуре входящих в него акций.

В общем по этому индексу смотрят на сколько всё хорошо в Америке. Когда в 2008 было всё плохо он был ок 7000, типа обвалился. И мой учитель по бухучёту тогда говорил, чтоб мы вкладывали деньги в этот индекс, и как он был прав, за 4 года он бы удвоил наши вложения.

Но меня возмущает то что на самом деле в Америке сейчас огромная безработица, а те кто работает не получают тех денег, как раньше. Большинство людей не работают полный рабочий день. В банки по депозитам дают 0,3% вместо 8-5%, на которые возможно когда-то рассчитывали пенсионеры откладывая на старость. У нас на работе не было повышения на прожиточный индекс сто лет. На работе у моего мужа хотя и повышают, но эту прибавку в 0,2% превратили в бонус, потому что не хотя чтоб он участвовал в расчёте пенсий. А море уволенных людей. Вот почему этот индекс идёт вперёд, самая большая статья расходов з-пл стала меньше из-за сокращений штатов.

Сегодня была в стоковом магазине и возмущалась огромному кол-ву некачественной одежды произведённой из пластика. Уже не найти шерсти, шёлка, кожи, твида в изделиях. Ещё есть кашемировые кофточки, но стоят 100+ Ну про меха я вообще не говорю.

Не подумайте, что я жалуюсь на Америку. Я возмущаюсь этим очковтирательством, когда по индексам судят о настоящей жизни людей.
Ну так вот в общем.

Вчера захожу в наш магазинчик за мясом, а там стоит очередь. Я чуть не обалдела, думаю, что-то видимо случилось если американцы за едой в очередь выстраиваются. Оказывается вчера всеамериканская лотерея повербол, достигла суммы в 500 000 0000, вот все и стали покупать билетики проверяя себя на удачливость.
Стоит она 2 доллара, разыгрывается два раза в неделю. И очевидно играют все. Ну в общем вчера кто-то этот джекпот и взял, в Техасе. Признаться я тоже купила билетик, так что у него и мои 2 доллара оказались :))) Даже когда он с этой суммы заплатит все налоги всё равно останется много :))) Об этом сегодня все новости говорят. А я даже представить не могу такую сумму в виде наличности или житейских благ.

Была на Украине, купила салфетки с такой русско-украинской надписьмю, чтоб никому не обидно было ни иностранцам ни местным.

Чтоб было легче худеть по методу доктора Дюкан, решила привести некоторые выдержки из его книги. Мне эти знания помогли, может и ещё кому-то пригодятся.


НЕРАВНОЕ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ

Были времена, когда диетологи при составлении рационов придавали значение только калорийности пищи и прописывали диеты для похудения, основываясь исключительно на подсчете калорий, что и обрекало эти диеты на неудачу, остававшуюся загадкой в течение длительного времени. Сейчас большинство из них отказались от количественного подхода и стали уделять больше внимания происхождению калорий, а также свойствам и сочетанию питательных веществ, входящих в состав продукта. Оказалось, что 100 калорий, содержащихся в белом сахаре, растительном масле и рыбе, по-разному перевариваются организмом и приносят разную пользу.

Время суток, когда калории поступают в организм, тоже играет роль. Еще недавно казавшийся нелепостью факт, что калории, потребляемые утром, днем и тем более в вечернее время, по-разному воспринимаются организмом, сегодня является общеизвестным.

Эффективность моего четырехэтапного плана похудения можно объяснить тщательным отбором конкретных питательных веществ, содержащихся в пищевых продуктах, с акцентом главным образом на белки, начиная с этапов «Атака» и «Чередование» и заканчивая этапами закрепления и стабилизации достигнутого веса.

ПОЭТОМУ Я СЧИТАЮ НЕОБХОДИМЫМ ИМЕННО ТЕМ ЧИТАТЕЛЯМ, У КОТОРЫХ НЕТ ОСОБЫХ ЗНАНИЙ В ЭТОЙ ОБЛАСТИ, СРАВНИТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЭТИ ТРЕХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОКАЗАТЬ, КАК ИМЕННО ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ В РАМКАХ МОЕГО ПЛАНА ПОХУДЕНИЯ.

Читать далее...

За что я люблю гостей, которые к нам приезжают, так это за то что мы тоже с ними ездим по всяким достопримечательностям. Так сами всё время откладываем, а с гостями буд-то так и нужно.

Так вот этим летом мы ездили в этот отель у горы Вашингтон, на севере нашего штата. Он уже сто раз поменял своё название, а когда-то назывался Bretton Woods потому что так называлось место в Англии, где родился его первый владелец. Начали строить отель в 1900 году, а закончили в 1902. Очень быстро. В строительстве участвовало 250 итальянских строителей. Когда в 1902 году отель принял первых посетителей тут работало 350 человек. От себя скажу, что вокруг этого отеля нет вообще ничего, ближайшее поселение, ну не близко. Так сейчас дороги, машины, а тогда наверное было сложнее. Этот отель не из дешёвых и сейчас, и на то время его мог позволить себе не каждый.

В 1944 году тут прошла конвенция, после которой страны получили право иметь золотовалютные запасы вместо золотых. Ну и цены на золото пошли расти.

Потом менялись владельцы отеля и его имя. Сейчас он называется Omni Hotels and Resorts. Вернее это имя компании, которая владеет этим отелем как и многими другими.

Это сайт отеля. http://www.omnihotels.com/FindAHotel/BrettonWoodsMountWashington.aspx

Наши гости узнали о нём из передачи о привидениях (как у Карлсона :))))
Дальше мои фото и коментарии.




Главный вход. Чёрненькое что-то это пепельница.


Патио.

Читать далее...

Помните, сто лет назад, мы заваривали клейстер, резали ситчик на полосочки и заклеивали окошки. Америка в этом плане не далеко ушла. Есть такие окна (двери), которые просто необходимо утеплять.
Однажды в магазине я даже встречала шторы на фланелевой подкладке, всё думала к чему их так утяжелять, а потом выяснила что это зимний вариант. С окон и правда сильно дует, такая видимо у них конструкция.
Отвлеклась.
За несколько лет мы поменяли все окна в доме на новые, потому что старые были очень старые. Но вот входная дверь... В большинстве американских домов две входные двери. Одна парадная, которой очень редко пользуются, а другая ближе к гаражу и к кухне, через которую обычно и входят.
Вот я сегодня и утепляла нашу парадную дверь, потому что там нет никакой верандочки, никакого буферка для холодного воздуха. Такой, блин, стиль.
Для утепления продаётся плёнка на липкой ленте, потом её феном, вернее горячим воздухом нужно долепить и так до весны.
Ещё я этой плёнкой приловчилась "консервировать" не сильно нужные вещи в пластиковых коробках, чтоб хранить их в подвале. Плёнка очень герметична, и туда не попадает влага и пыль, а потом накрываю обычной крышкой.

Очень популярный вид аэробики, типа латиноамериканских танцев. Часок потанцевал и 500-600 кал улетели :) У нас тут все залы с зумбой битком забиты, но так вот можно и дома попрыгать.

Только закончился день Благодарения, как тут же начала играть Рождественская музыка в магазинах, продаваться ёлки, зажигаться огоньки возле офисов и домов, в общем и я туда же. Потому, что само Рождество - один день, раз и пролетел, а подготовка может запомниться на долго :))))

Такой вот десерт можно спокойненько позволить себе при белковой диете. Для этого я беру не сладкий обезжиренный йогурт + именно в этом йогурте FAGE 18 гр. белка, сахарозаменитель, потому что на мой взгляд вкус у этого йогурта не очень, натуральный какао порошок, где ни жира ни сахара и желатин. Смешиваю йогурт с сахарозаменителем и добавляю какао (хотя можно и без него). Развожу желатин в стакане горячей воды и когда он совсем растворится ввожу в йогурт. Через пару часов десерт готов.

Я считаю, что желатин вообще полезен для косточек, вернее для прокладочек в суставах, а если вы любитель походить в спортзал так тем более.

Для белковой диеты, яичный белок - это то, что нужно, потому что там кроме белка практически ничего нет. Но на самом деле он совсем не вкусный, поэтому чтоб придать яичнице вкус, лучше добавить хотя бы одно яйцо. Вот такие ингредиенты я использую чтоб приготовить яичницу в белковый день.

Сегодня сбылась моя мечта и я в TJMaxx купила чугунную кастрюльку. Вообще-то они у нас тут стоят ок. 200 дол. И я уже собиралась за ней "охотиться" в секондах. Но сегодня зашла в этот магазин и купила её за 40 дол. Уже готовила жаркое, радости куча.
При аккуратном уходе ей сносу быть не должно.

King Of Queens 518 Russian Moldy
Это один из моих любимых американских сериалов. Здесь одна пара обыгрывает житейские ситуации, в которых иногда видишь себя со стороны.
В этом сюжете они нанимают русских рабочих и пытаются с ними договориться.
От себя добавлю, что около 50% рабочих, которые мы нанимали чтоб что-то отремонтировать в доме были для нас как вот эти русские.

Если никак не получается сбросить вес, тогда вам сюда.
На мой взгляд - это самая простая диета, которая в общем-то тоже требует кое каких ограничений. Меня не хватало больше чем на 2 месяца, потому что характер, блин, такой мягкий. Но и даже тот потерянный вес не возвратился.
В общем я начинаю её опять :)))


Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Чередование поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

3. Фаза Закрепление возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.

4. Окончательная фаза Стабилизация достигнутого веса основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.

Если у вас меньше 10 лишних килограммов, фаза «Атака» должна длиться три дня. От 10 до 20 кг — три-пять дней. От 20 до 30 кг — пять-семь дней. От 30 и больше — пять-десять дней.

Читать далее...

Будучи на Украине в этот раз не упустила случая сходить к з/врачам. У нас в городе есть хорошая зубная клиника с очень молодыми и внимательными врачами. Вот тут её адрес www.medart.com.ua.
Там мне доктор и порекомендовала этот прибор для чистки между зубами. Оказывается нитка и всякие ёршики - это прошлый век :)
По приезду домой я купила это хорошенькое что-то. Теперь рекомендую всем. После применения AirFloss во рту как-то особенно свежо и приятно.

Фильм для тех кто любит Джейн Остин и Англию тех лет. Кому хочется в холодный зимний вечер посмотреть такой хороший фильм "без стрелячек", как говорит моя мама.

Дочь мелкопоместных дворян, Кэтрин Морланд, едет со своей теткой на водный курорт в Бат, где знакомится с Генри Тилни, сыном генерала Тилни, слывущего богатым человеком. Но генерал, азартный игрок, как становится ясно позднее, давно промотал состояние умершей при загадочных обстоятельствах жены. В Бате его неверно информировали, что Кэтрин - перспективная невеста, и он приглашает ее в свое поместье (Нортэнгерское аббатство), чтобы выгодно женить сына. Представьте себе его разочарование, когда он узнает, что родители Кэтрин бедны. Но Генри и Кэтрин полюбили друг друга...






Производство: Великобритания
Режиссёр: Джон Джонс

Актёр: Уильям Бек, Марк Даймонд, Лиам Каннингэм, Джерри О`Брайэн, Хью О`Конор, Джей Джей Филд, Джералдин Джеймс, Десмонд Баррит, Катрин Уолкер, Фелисити Джонс, Бернадетт МакКенна, Кэри Маллиган, Джулия Дирден, Лайам МакМахон, Сильвестра Ле Тузель

Продюсер: Джеймс Флинн, Морган О`Салливан, Ребекка Итон, Энди Харрис, Чарльз Элтон, Кейт Томпсон

Сценарий: Джейн Остин, Эндрю Дэвис

Оператор: Киаран Тэнхэм

Композитор: Чарли Моул

Возможно кому-то фильм покажется нудноватым, детальным и старомодным. Но начав смотреть будет сложно оторваться. Интрига держится до самого конца.

Многие сотрудники британской разведки догадывались, что в ее руководстве давно засел «крот», работающий на Россию. Но те, кто отваживался об этом заявлять открыто, почему-то оказывались в отставке. Остальные предпочитали помалкивать. Но подтверждение существования русского агента пришло с совсем неожиданной стороны. Начинается тайное расследование, возглавляемое находящимся в отставке Джорджем Смайли. И никто, включая высшее руководство разведки, не должен догадаться, что на крота снова объявлена охота.





Производство: Великобритания, Германия, Франция
Режиссёр: Томас Альфредсон

Актёр: Константин Хабенский, Имре Чуйя, Том Харди, Саймон МакБерни, Аманда Фейрбэнк-Хайнс, Стивен Грэм, Артур Найтингейл, Бенедикт Камбербэтч, Светлана Ходченкова, Марк Стронг, Гари Олдман, P?ter K?lloy Moln?r, Золтан Мучи, Джон Хёрт, Тоби Джонс, Илона Кашшаи, Давид Денсик, Кэти Бёрк, Колин Фёрт, Кьяран Хайндс

Продюсер: Рон Халперн, Дуглас Урбански, Эрик Феллнер, Робин Слово, Тим Беван, Алекс Сазерленд, Лиза Чэйсин, Дебра Хейярд, Питер Морган, Александра Фергюсон, Джон Ле Карре

Сценарий: Питер Строхан, Бриджет О`Коннор, Джон Ле Карре

Оператор: Хойте Ван Хойтема

Монтаж: Дино Йонсетер

Композитор: Альберто Иглесиас

Художник: Мария Джуркович, Жаклин Дюрран, Том Браун, Жужа Кисмарти-Лехнер

Хорошо, что нужно было собирать сухие листочки, такой хороший повод побыть на улице с пользой для дела. Это мой последний пакетик. Красота? Красота!

На заднем плане видно, как соседи не сняли ещё кондец с окна, это конечно экстрим, потому что ночью уже примораживает. Но это ж Америка, каждый делает что хо.
 

15 мешков. Может завтра не будут забирать, потому что день ветеранов, а может и заберут. Иногда город игнорирует федеральные праздники, сбором муссора.


От буд-то им весна. Такие не прихотливые цветочки.


Ещё один герой с антифризом :)))))


Если у кого есть розы, важно присыпать их "сердечко" к зиме. С таким раскладом всегда есть шанс хоть на одну выжившую после зимы почечку.

Возможно это будет интересно тому, кто решил воспользоваться новинками цивилизации и наконец-то избавиться от волос на теле. Когда я спросила совета своего врача, она меня направила на лазерное удаление волос. Я позвонила чтоб сориентироваться в цене, но после того как мне сказали, что одна лодыжка стоит 500 дол, а это будет 4 раза, до полного удаления волосяных луковиц, я решила забыть об этой идее.
Приехав на Украину, я узнала от подружек, что за 100 с небольшим долларов, можно сделать ножки, мышки и усики. По сравнению с Американскими ценами, просто даром :)
И вот по американскому телеку стали рекламировать точно такой же лазер для удаления волос в домашних условиях. Стоит он 395 дол.
Это прибор для ручной лазерной эпиляции, с пятью настройками, чтобы приспособиться к вашему уровню комфорта, которая ориентирована на темный пигмент в волосе.

Для кого это можно использовать: женщины и мужчины, которые хотят иметь гладкую кожу без щетины, и разочарование в связи с неприятностями удаления волос. Это также для тех, кто хочет долгосрочных результатов, чтобы помочь устранить необходимость для бритья и депиляции.

Лазерная эпиляция является революционным решением, которое обеспечивает долгосрочные результаты, чтобы помочь освободить вас от бритья. Всего за шесть месяцев лечения на дому, которое оставит вашу кожу шелковистой, гладкой.

Как это можно использовать: лазерная Tria является прямым и простым в использовании. Просто включите устройство, установите одну из пяти настроек комфорта, и поместите лазернфй наконечник на вашей коже.Лазер подаст звуковой сигнал, а затем вы можете переместить его на следующий участок - и так далее по всей области, которую необходимо лечить. Лечение займет всего несколько минут на небольших областях, как подмышек или зоны бикини, и до 20 до 30 минут на больших площадях, как ваши ноги.

Tria.
Включает в себя:
Ручной лазер
Зарядное устройство
UL перечисленные;
1-летняя гарантия производителя
Собранный в Китае;
Разработанный в США

Немецкий режесёр времён второй мировой войны. Ес-но знала Гитлера, пережила его на целую жизнь. Уже в преклонном возрасте научилась нырять с аквалангом и умерла в 102 года на руках у своего 61-ти летнего возлюбленного.
И много чего ещё о ней в этом документальном фильме.

Серия сообщений "ИНТЕРЕСНЫЕ ЛИЧНОСТИ":
Часть 1 - Святая Тереза из Лизье
Часть 2 - Давид Гаррет - скрипач, занесенный в книгу рекордов Гиннеса
...
Часть 18 - Зоя Воскресенская 30 лет после смерти мужа писала ему письма
Часть 19 - 60 минут с Томом Перкинсон (на английском)
Часть 20 - Лени Рифеншталь.
Часть 21 - Клод Дебюсси
Часть 22 - Мамонов Пётр
...
Часть 27 - Интервью с моим любимым актёром, Алексеем Воробьёвым.
Часть 28 - Люди живут в помраченном состоянии сознания
Часть 29 - «Нет, ребята, всё не так…»

Тут можно посмотреть много фотографий, и удивиться как некоторые американцы легкомысленно относятся к такой серьёзной стихии.
http://www.weather.com/news/weather-hurricanes/hur...andy-pictures-photos2-20121025

Сразу скажу, что на восточное побережье ураганы приходят не так часто, вот только Айрин был и этот. Поэтому народ сильно не пуганый, ходит по воде с оборванными проводами, игнорирует эвакуацию, делают фото перед огромной волной.
Наверное страховые компании немножко нервничают, хотя после таких ураганов, они просто поднимут свои страховые платежи и быстренько покроют расходы. Или скажут, что у многих не было страховки на наводнение и ничего не будут платить.
Гос-во наверняка выделит (читай напечатает) деньги на восстановление, в виде вливания средств в экономику. Политики перед выборами, тоже будут стараться. По телеку будет что показать в следующие пару недель.
Магазины выйдут на большую прибыль в этом квартале.
Вот такой вам Хэлоуин малята.

Это я сфоткала в прихожей своих родителей (потому что я у них в гостях). Эти звёзды на обоях ещё и светятся после того, как выключаешь свет. Очень красиво + в прихожей тёмные обои не пачкаются. А картинку я вышила, когда у меня не было компа и в телевизоре было всего 5 каналов.

 

На мой взгляд очень успешный рекламный ролик.

Решила разместить этот фильм после просмотра "В бой идут одни старики" и хотя этот фильм для меня так и остался наилюбимейшим, Flyboys основан на реальных событиях, что я тоже люблю. Правда он немного приукрашен, макияжем француженки в то время когда женщины обычно об этом и не думают и её белоснежными кофточками, но мы все рады приврать для красного словца, когда рассказываем свои истории.
Плюс Жан Рено, я его тоже люблю. И ещё начало прошлого века, какое было время, если бы не эта война!
Фильм длинный, но приятный.





Производство: Великобритания, США
Режиссёр: Тони Билл

Актёр: Абдул Сэлис, Рут Брэдли, Тодд Бойс, Карен Форд, Дэвид Эллисон, Гэйл Дауни, Кейт МакЭрлин, Джеймс Франко, Огустен Легран, Жан Рено, Тайлер Лэбин, Тим Пиготт-Смит, Дженнифер Декер, Мак МакДоналд, Мартин Хендерсон

Продюсер: Кири Пик, Марк Роскин, Марк Фридман, Дункан Рейд, Дэвид Браун, Джеймс Клэйтон, Филлип М. Голдфарб, Рэйчел Олшан, Дин Девлин

Сценарий: Блэйк Т. Эванс, Фил Сирс, Дэвид С. Уорд

Оператор: Генри Брэхам

Монтаж: Крис Бланден, Рон Розен

Композитор: Тревор Рэбин

Художник: Чарльз Вуд, Ник Эде, Филип Элтон, Элиза Солзбери, Рэй Чан, Мэттью Грэй