Не дай смерти шанс!

Внезапная остановка сердца: правила оказания первой помощи

Ежегодно от внезапной остановки сердца у нас в стране погибает население целого города. Многие из этих людей могли бы жить, если бы те, кто был с ними рядом, владели бы навыками оказания первой помощи

Шансов на спасение угасающей жизни немного. С каждой минутой бездействия шанс выжить при внезапной остановке сердца снижается на 7–10%. Человек «уходит» в течение 10 минут.

В том, что это действительно так, автор этих строк однажды убедилась воочию. Двенадцать лет назад на моих руках от внезапной остановки сердца умерла моя коллега – молодая, энергичная женщина, мама троих детей. Несчастье произошло в разгар рабочего дня, на заднем сиденье застрявшей в пробке редакционной машины. Когда с помощью сотрудника ГАИ нам удалось довезти пострадавшую до НИИ скорой помощи им. Склифософского, было уже поздно: врачам оставалось лишь констатировать ее смерть…

Я долго винила себя в том, что произошло. Владей я тогда навыками оказания первой помощи, быть может, та женщина сейчас была бы жива.

Пережив тогда этот кошмар, давно мечтала научиться оказывать

первую помощь.

Национальные секреты красоты

Женщины во всем мире и во все времена ухаживают за собой и хотят быть красивыми. Поэтому у каждого народа есть свои рецепты средств, которые помогали женщинам выглядеть привлекательно.

Вот самые интересных, на мой взгляд, рецептах красоты. И что самое приятное, все ингредиенты такой косметики – натуральны и абсолютно доступны.

Рыбка, запеченная с чесноком и луком " На радость мужу!"

Ох, как же вкусно получилось. Хотя на вид все очень просто…. Вкус этой рыбки необычен: острая, нежная, очень вкусная - , она просто тает во рту! Чеснок отлично сочетается с рыбой и придает ей неповторимый вкус и аромат.

Мужчины по достоинству оценят такую рыбу!

В согласии с природой...

Приятные композиции с успокаивающей, расслабляющей музыкой на фоне звуков живой природы . "Расслабление есть жизнь, напряжение - смерть". (Тибетские законы космоса). E-NUN

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 9 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
Часть 10 - Chakras - Reiki Music
Часть 11 - В согласии с природой...
Часть 12 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
Часть 13 - Jamuroo - Mystic Landscapes(волшебный пейзаж)
...
Часть 29 - Wychazel - "Mystique"
Часть 30 - Релакс-музыка для улучшения засыпания
Часть 31 - Liquid Mind-музыка для отдыха и сна

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и звуки природы"":

Часть 1 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 2 - В согласии с природой...
Часть 3 - Relax-music -Крисстальна вода(со звуками природы)
Часть 4 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
...
Часть 15 - Саксофон и Море-Dan Gibson-"Sax by the Sea"
Часть 16 - Great For Relaxing-Collection Bien être: Natural Sounds
Часть 17 - Dan Gibson-"Favorite Selections"

Guna Sangah-"Chakra Balancing"

Чакры — это что-то вроде энергетических вихрей. Система «тело-ум» в целом имеет множество точек концентрации энергии, однако основными энергетическими вихрями являются именно семь чакр. Они расположены вдоль позвоночника и представляют собой главные центры распределения энергии в энергетической структуре человека. Каждая чакра ассоциируется с отдельным органом, железой или нервным центром. Кроме того, чакры представляют различные аспекты человеческого сознания. Например, третья чакра ассоциируется с волей и силой духа, а шестая чакра — с интуицией и высшей мудростью. Все физические функции организма, равно как и аспекты сознания, ассоциируются с системой чакр.Еще в древних ведах были заложены знания о семи основных нотах.Чакра активируется, когда частота звучания ноты совпадает с соответствующей частотой вибрации чакры.Использование нот определенной комбинации, может благоприятно влиять на состояние чакр и улучшать состояние человека. Именно на таких комбинациях построены музыкальные композиции для балансировки чакр.Когда музыка исполняется должным образом- создается естественный путь для пробуждения энергии Кундалини . Проходя по всем чакрам, Кундалини приводит их в баланс, что положительно отражается на эмоциональном и физическом состоянии человека. Поднимаясь выше, Кундалини проходит через последнюю чакру, которая находится на месте родничковой кости, сверху головы и соединяется с космической энергией (энергией божественной любви). Эта энергия просветляет человека, и дает спокойное и радостное состояние ,душевное равновесие... E-NUN

Серия сообщений "Музыка " Для гармонизации Чакр"":

Часть 1 - Звук, ритм и музыка Чакр
Часть 2 - Marco Allevi-"Chakras"
...
Часть 4 - Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations"
Часть 5 - "Целительные звуки Тибета "
Часть 6 - Guna Sangah-"Chakra Balancing"
Часть 7 - Steven Halpern- "Chakra Suite"
Часть 8 - Steven Halpern-"Crystal Bowl Healing"
Часть 9 - Jean-Marc Staehle- "Chakra Music"
Часть 10 - Perry Wood -"Chakra balansсing"
Часть 11 - Joshua Samson - "Earth Сhakras"

Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations"

Крис Мичел – всемирно известная флейтистка, композитор и врач, лечащий звуками. Она преподавала в университете Ливерпуля и Музыкальной школе Гайдхола в Лондоне. В течение десяти лет она играла с ведущими симфоническими и оперными оркестрами Великобритании. После смерти сына в 1980 году, она заинтересовалась целительным воздействием на организм человека музыки и звуков. Ею записано 12 альбомов, включая "Tibetan Chakra Meditations".В этом альбоме использованы тибетские поющие чаши.Они идеально сонастроены и на записи слышны великолепные вариации гармоничного сочетания как высоких, так и низких частот,что приводит к полной гармонизации и балансировке всех чакр. E-NUN

/table

Серия сообщений "Музыка " Для гармонизации Чакр"":

Часть 1 - Звук, ритм и музыка Чакр
Часть 2 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 3 - Karunesh-"Heart Chackra Meditation"
Часть 4 - Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations"
Часть 5 - "Целительные звуки Тибета "
Часть 6 - Guna Sangah-"Chakra Balancing"
...
Часть 9 - Jean-Marc Staehle- "Chakra Music"
Часть 10 - Perry Wood -"Chakra balansсing"
Часть 11 - Joshua Samson - "Earth Сhakras"

Серия сообщений "Музыка " Поющие чаши"":

Часть 1 - Rainer Tillman -"Sabda"
Часть 2 - Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations"
Часть 3 - "Целительные звуки Тибета "
Часть 4 - Концерт-медитация "Звенящее сердце планеты"

"Целительные звуки Тибета "

Загадочный Тибет всегда манил искателей истины своими тайнами. Одна из них - волшебная сила горлового пения тибетских монахов, магические звуки поющих чаш и тибетских колоколов. Уникальный сплав металлов, из которого изготавливаются тибетские поющие чаши, позволяет получить звук, значительно отличающийся от всех других музыкальных инструментов. Звучание поющих чаш представляет собой безграничный поток обертонов, образующих "спирали", вращающиеся вокруг основного слышимого тона. Возникающие при этом резонансные волны очищают энергетику пространства и ауру слушателей от отрицательной и застоявшейся энергии. Поэтому звук поющих чаш наряду с горловым пением тибетских монахов,обладает целительными свойствами.Он синхронизирует работу чакр и полушарий головного мозга. E-NUN

target=/i

Серия сообщений "Необычные методики":

Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 29 - Rainer Tillman -"Sabda"
Часть 30 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 31 - "Целительные звуки Тибета "
Часть 32 - Медитация-"Открытие чакр"
Часть 33 - Эликсир жизни
...
Часть 43 - Комплекс "Приветствие Солнцу"(Тенсегрити Карлоса Кастанеды)
Часть 44 - Терменвокс-Российское чудо
Часть 45 - С.Н.Лазарев-ответы на Ваши вопросы

Серия сообщений "Музыка " Для гармонизации Чакр"":

Часть 1 - Звук, ритм и музыка Чакр
Часть 2 - Marco Allevi-":

Часть 1 - Звук, ритм и музыка Чакр
Часть 2 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 3 - Karunesh-"Heart Chackra Meditation"
Часть 4 - Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations"
Часть 5 - "Целительные звуки Тибета "
Часть 6 - Guna Sangah-"Chakra Balancing"
Часть 7 - Steven Halpern- "Chakra Suite"
...
Часть 9 - Jean-Marc Staehle- "Chakra Music"
Часть 10 - Perry Wood -"Chakra balansсing"
Часть 11 - Joshua Samson - "Earth Сhakras"

Серия сообщений "Музыка " Поющие чаши"":

Часть 1 - Rainer Tillman -"Sabda"
Часть 2 - Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations"
Часть 3 - "Целительные звуки Тибета "
Часть 4 - Концерт-медитация "Звенящее сердце планеты"

Karunesh-"Heart Chackra Meditation"

Карунеш (Бруно Ройтер) родился в 1956 в Кельне. Обучаться музыке маленький Бруно начал с раннего детства.После серьезной автомобильной катастрофы, в которой он едва не погиб,в течение двух недель, он находился между жизнью и смертью, и этот опыт стал началом его духовного пути. В 1979 он сделал первую поездку в Индию, где получил посвящение в легендарном уже ашраме Ошо (Бхагавана Шри Раджниша) в Пуне. Там же он обрел и новое имя, под которым его и будут отныне знать любители мистической музыки во всем мире - Карунеш.Вернувшись в Германию, Карунеш жил в коммуне Раджниша в Гамбурге в течение пяти лет. Здесь он мог развивать свой музыкальный творческий потенциал в духовном окружении. Звучание этнических флейт, нежных колокольчиков и современных синтезаторов сочетается на дисках Карунеша со звуками природы - журчаньем ручья, пеним птиц, таинственными звуками джунглей... Эти удивительные по красоте мелодии говорят с нами на универсальном языке духовности и света, он успокаивают и исцеляют организм, благотворно влияют на энергетику, они идеально подходят и для сеанса релаксации или медитации. Heart Chackra Meditation, выпущенный в специальной серии Института Ошо, представляет собой готовый медитационный комплекс для гармонизации сердечной чакры. E-NUN

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 14 - Frantz Amathy -"Angels Of Light"
Часть 15 - Frederic Delarue-"Symphony Of Light"
Часть 16 - Karunesh-"Heart Chackra Meditation"
Часть 17 - Runestone-" Mysteries"
Часть 18 - Runestone-"Sacred Circle"
...
Часть 29 - Wychazel - "Mystique"
Часть 30 - Релакс-музыка для улучшения засыпания
Часть 31 - Liquid Mind-музыка для отдыха и сна

Серия сообщений "Музыка " Для гармонизации Чакр"":

Часть 1 - Звук, ритм и музыка Чакр
Часть 2 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 3 - Karunesh-"Heart Chackra Meditation"
Часть 4 - Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations"
Часть 5 - "Целительные звуки Тибета "
...
Часть 9 - Jean-Marc Staehle- "Chakra Music"
Часть 10 - Perry Wood -"Chakra balansсing"
Часть 11 - Joshua Samson - "Earth Сhakras"

Jamuroo - Mystic Landscapes(волшебный пейзаж)

Очень красивые и мелодичные композиции проекта JAmUROo. Мелодии с запоминающимися мотивами, спокойными ритмами делают этот альбом актуальным для прослушивания в любое время суток - и утром, для поднятия настроения, и днем - для его поддержания, и вечером - для отдыха и снятия стресса после рабочего дня. E-NUN

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 11 - В согласии с природой...
Часть 12 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
Часть 13 - Jamuroo - Mystic Landscapes(волшебный пейзаж)
Часть 14 - Frantz Amathy -"Angels Of Light"
Часть 15 - Frederic Delarue-"Symphony Of Light"
...
Часть 29 - Wychazel - "Mystique"
Часть 30 - Релакс-музыка для улучшения засыпания
Часть 31 - Liquid Mind-музыка для отдыха и сна

Релакс-музыка для улучшения засыпания

-Juliana-

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 28 - Саксофон и Море-Dan Gibson-"Sax by the Sea"
Часть 29 - Wychazel - "Mystique"
Часть 30 - Релакс-музыка для улучшения засыпания
Часть 31 - Liquid Mind-музыка для отдыха и сна

...И снова о настройках почты

 

...И снова о настройках почты.

Друзья мои,хочу сказать вам сразу,если хотите,что бы к вам заходили в дневники и комментировали чаще,проверьте свои настройки.Речь вот о чем.Большинство читателей Лиру читают сообщения из почты. И я не исключение.Поэтому дальше буду показывать на своем примере.

Читать далее

 

.

Вечер с классической музыкой

Чайковский-Лучшее

Всем, кто любит музыку Здоровья Вам, любви и радости! -Juliana-

Серия сообщений "Музыка "Классическая"":

Часть 1 - Вечер с классической музыкой
Часть 2 - 7 интересных фактов о пользе классической музыки
...
Часть 30 - Л.Бетховен-Лучшее
Часть 31 - Моцарт-Лучшее
Часть 32 - Чайковский-Лучшее

12 свойств пищевой соды)


Каждый помнит ее с детства. Еще наши бабушки и мамы чистили с ее помощью раковины и пекли пироги. Но ведь сегодня существует огромное разнообразие всяких высокоэффективных средств. Так зачем возвращаться к банальной соде? Потому что она очень дешева, эффективна и экологична. Ее можно использовать не только для чистки. Сода поможет вам в том, о чем раньше вы и понятия не имели.

1. Пищевая сода с легкостью уничтожит любые запахи. Например, в морозильной камере и холодильнике, мусорном ведре, обувном шкафу, автомобиле и кошачьем лотке. Для недопущения появления неприятного запаха просто нужно разбрызгать раствор соды в этих местах.

2. Пищевая сода используется в качестве антацида, то есть эффективно снижает кислотность желудка. При возникновении изжоги необходимо размешать чайную ложку соды в стакане воды. Только вот часто применять соду с этой целью не рекомендуется.
Читать далее...

Топ-15 блюд с баклажанами.

Источник.

 

Баклажан можно назвать «ягодой долголетия», а все потому, что в нем содержится масса полезных веществ: калий, полезный для сердечной деятельности, железо и медь, благотворно влияющие на кровь и улучшающие цвет лица, пектиновые вещества, обладающие бактерицидными свойствами, и многое другое.

Иногда баклажаны приобретают горький привкус из-за вещества, которое называется «соланин». В молодых баклажанах концентрация его мала, но «с возрастом» она увеличивается. Если есть подозрение, что баклажаны давно сорваны с ветки, просто подержите их 10-15 минут в подсоленной воде, чтобы удалить неприятный привкус. А если их ошпарить кипятком, то кожура будет немного мягче.

Passion.ru предлагает подборку рецептов из этой замечательной ягоды, вам остается только выбрать по своему вкусу.   

Читать далее...

Гемморой

 
Для лечения геморроя народная медицина предлагает следующее средство:
принимать отвар горца змеиного, именуемого в народе почечуйной или геморройной травой.

2 ч. ложки сухой травы на 0,5 л воды, кипятить 15 минут на малом огне,
настоять, укутав 2 часа, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.

Накладывать на геморроидальные шишки осиновые
листья ( на 2 часа ).
В случае появления зуда, беспокойства листья нужно снять и обмыть больное место,
а процедуру повторить не ранее чем через два дня.

Читать далее...

В копилку меломанам

Куриная грудка ! Очень интересно

Танцы от плиты и до компа!!!

Живу не быстро, небогато... Пою... На кухне хлопочу...
Неспешно отмечаю даты.... Спешу... Звоню... Бегу... Лечу...
Ничьей судьбы не омрачаю... За всё "спасибо" говорю...
Не требую... Не докучаю... Целую... Балую... Прощаю...
Надеюсь... Верю И Люблю!...
Я живу, как могу...Никому не мешаю...
За ошибки свои - лишь себя осуждаю...
Да и то - не всегда,и не очень глобально...
Невозможно прожить свою жизнь идеально !!
...Невозможно : не плакать, не лгать, не ругаться,
Невозможно всегда и для всех улыбаться...
Можно просто принять, что даётся судьбою..
Но всегда и во всем оставаться собою

Никогда бы не подумала, что куриное филе может быть настолько сочным и мягким!
Попробуйте!! убедитесь в этом сами! Куриное филе нарезать на кусочки.

Посолить и добавить пол чайной ложки соды. Хорошенько сбрызнуть лимонным соком. Произойдет реакция соды и лимонного сока , масса немного запенится.

Перемешать и отставить на 15минут.Затем каждый кусочек обмакнуть в муку смешанную с крахмалом , и обжарить на растительном масле. Мясные кусочки при жарке раздуваются и становятся  пышными и остаются сочными. А с картошечкой и помидорами это великолепно!!

Необыкновенно сочные, и вкусные особенно с картошечкой и по моему рецепту  Помидорами с бархатцами (Помидоры получились изумительные)
 

Забытая книга Л.Н. Толстого..."Мысли мудрыхъ людей"

 

Забытая книга Л.Н. Толстого   Мысли мудрыхъ людей   Дозволено цензурою. Москва, 25 іюня 1903 года (гадания на каждый день по книге Льва Толстого)

От издателей Во время тяжкой болезни Л. Н. Толстого въ январe 1903 года, когда жизнь его висела на волоскe и онъ не могь отдаваться привычной работе, онъ все же находилъ силы прочитывать Евангелие и, по привычке, ежедневно отрывая находившийся въ его спальне календарь, прочитывалъ собранные тамъ изречения различныхъ великихъ людей. Но календарь прошлаго года подбшелъ кь концу, и Льву Николаевичу, за неимениемъ другого подъ руками, захотелось. самому составить себе выдержки им разныхъ мыслителей на каждый день. Ежедневно, находясь въ постели, насколько позволяли ему силы, онъ делалъ эти извлечения, и результатомъ этого труда явилась предлагаемая читателямъ книга. Сюда вошли избранныя мысли следующихъ писателей и мудрецовъ: Эпиктета, Дюгена, Марка Аврелия, Сократа, Конфуция, Будды, Лао-Тсе, Аристотеля, Платона, св. Августина и боллee современныхъ: Паскаля, Руссо, Спинозы, Лютера, Вовенарга, Канта, Шиллера, Бентама, Шопенгауэра, Вольтера, Клингера, Теккерея, Достоевскаго, Вильмена, Рёскина и многих др.

Содержание:

Декабрь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Январь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Февраль 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Март 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Апрель 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30     Май 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Июнь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30     Июль 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Август 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Сентябрь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30     Октябрь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Ноябрь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

 

http://bibliotekar.ru/rusTolstoy/index.htm 

 

 

 

Забытая книга Л.Н. Толстого..."Мысли мудрыхъ людей"

 

Забытая книга Л.Н. Толстого   Мысли мудрыхъ людей   Дозволено цензурою. Москва, 25 іюня 1903 года (гадания на каждый день по книге Льва Толстого)

От издателей Во время тяжкой болезни Л. Н. Толстого въ январe 1903 года, когда жизнь его висела на волоскe и онъ не могь отдаваться привычной работе, онъ все же находилъ силы прочитывать Евангелие и, по привычке, ежедневно отрывая находившийся въ его спальне календарь, прочитывалъ собранные тамъ изречения различныхъ великихъ людей. Но календарь прошлаго года подбшелъ кь концу, и Льву Николаевичу, за неимениемъ другого подъ руками, захотелось. самому составить себе выдержки им разныхъ мыслителей на каждый день. Ежедневно, находясь въ постели, насколько позволяли ему силы, онъ делалъ эти извлечения, и результатомъ этого труда явилась предлагаемая читателямъ книга. Сюда вошли избранныя мысли следующихъ писателей и мудрецовъ: Эпиктета, Дюгена, Марка Аврелия, Сократа, Конфуция, Будды, Лао-Тсе, Аристотеля, Платона, св. Августина и боллee современныхъ: Паскаля, Руссо, Спинозы, Лютера, Вовенарга, Канта, Шиллера, Бентама, Шопенгауэра, Вольтера, Клингера, Теккерея, Достоевскаго, Вильмена, Рёскина и многих др.

Содержание:

Декабрь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Январь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Февраль 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Март 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Апрель 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30     Май 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Июнь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30     Июль 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Август 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Сентябрь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30     Октябрь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Ноябрь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

 

http://bibliotekar.ru/rusTolstoy/index.htm