Автор: Анастасия

Мудры – это соединение пальцев рук в определенные комбинации. Это своего рода гимнастика для рук, с помощью которой можно облегчить и избавиться от многих заболеваний, обрести душевное спокойствие и внутреннюю силу, уравновесить женскую и мужскую энергии, устранить чувство тревоги и хроническую усталость. Выполнение мудр положительно влияет на организм человека.

Как переводится слово "мудра"?

В переводе с санскрита слово "мудра" означает "дарующая радость". Есть и другие варианты перевода — замыкание "печать", замок, "жест".

История возникновения мудр 

Существуют разные гипотезы возникновения искусства мудр. По некоторым источникам, мудры появились в Индии, много тысячелетий назад. Другие полагают , что это искусство возникло в Китае. На сегодняшний день практика мудр используется во многих эзотерических школах и является отличным дополнением к различнымдуховным практикам.

Почему с помощью комбинаций пальцев рук можно улучшить самочувствие, исцелиться от болезней?

Руки являются проводником потока энергии. Выполняя конкретное движение кистью, можно вызвать определенное изменение электромагнитного поля. С помощью практики мудр происходит воздействие на соответствующие биоточки и энергетические каналы, энергия целенаправленно распределяется по определенным тонким каналам внутри тела человека и вокруг него, благотворно влияя на энергетику в целом и на конкретные органы (в зависимости от мудры).

Как правильно выполнять мудры?

Мудры лучше выполнять дома, в спокойном и комфортном для вас месте, лицом на восток. Но не обязательно. При необходимости практику можно проводить, где угодно — во время перерыва на работе, на прогулке, в транспорте и т.д. И при этом не имеет значения, стоите ли вы, сидите или направляетесь куда-либо.

Желательно работать с мудрой, как минимум, 15 минут.

Руки следует держать спокойно, не напрягая. Некоторые практики можно выполнять на улице, во время прогулки, в варежках или не вынимая рук из карманов. Обратите внимание, перед выполнением упражнений, необходимо снять с рук кольца, браслеты и прочие украшения.

Очень важно, с каким настроем выполняются мудры. Приступая к практике, у вас не должно быть негативных мыслей и эмоций, нужно быть абсолютно спокойным и уверенным в том, что это принесет вам облегчение.

В дальнейших публикациях я поделюсь с вами информацией об использовании целительных мудр при различных заболеваниях.

Серия сообщений "Целительные мудры":

Йога для рук