Эти фразы надо знать всем, кто хочет подтянуть свой разговорный английский и понимать, о чем идет речь в разговоре, фильмах или книгах.

A Chip On Your Shoulder - “кусочек чипсов на плечах” значит, что у человека осталась обида за то, что произошло в прошлом. Он как бы прошел через разрушенное здание, кусок которого остался с ним на долгие годы.
Bite Off More Than You Can Chew - вы не можете “откусить больше, чем сможете прожевать”. Точно так нельзя взять на себя больше, чем то, что вам действительно по силам.
You Can’t Take It With You - “вы не можете забрать с собой что-либо”, когда умрете, поэтому не стоит постоянно отказывать себе во всем и беречь вещи для особого случая.
Everything But the Kitchen Sink - “все, кроме раковины” - эта идиома означает, что почти все было украдено. На самом деле чертовски трудно поднять и унести с собой только раковину, поэтому её оставляют.
Over My Dead Body - по-русски означает “только через мой труп”.
Tie the Knot - “завязать узел” значит “пожениться”. Эта фраза пришла вместе со старой традицией связывать молодоженам руки лентой, что символизирует долгую совместную жизнь.
Don’t Judge a Book By Its Cover - “не судите книгу по её обложке”. Вещи не всегда являются такими, какими кажутся на первый взгляд. Даже если первое впечатление было положительным, стоит все же присмотреться.
When Pigs Fly - “когда свиньи полётят” - русское выражение “когда рак на горе свистнет”. То есть никогда.
A Leopard Can’t Change His Spots - идиома “леопард не может изменить свои пятна” означает, что “вы такой, какой есть”. Леопард не может изменить рисунок на своей шкуре, так же как и люди не могут изменить то, кем они на самом деле являются в глубине души.
Wear Your Heart on Your Sleeve - “носи свое сердце на рукаве” значит “выражайте чувства, а не скрывайте их”.
Bite Your Tongue! - “прикуси свой язык”. Так сообщают, когда человеку рекомендуют успокоиться и помолчать. Эта фраза повсеместно используется с той, что ниже.
Put a Sock In It - эту идиому используют тогда, когда предыдущая не сработала. Если вам сказали “Put a sock in it”, то вас попросили “запихнуть носок в рот” или попросту “заткнуться”.
Let Sleeping Dogs Lie - “не тревожь спящих псов” - если они мирно спят после драки, то лучше оставить их в покое, равно как и не стоит ворошить старые споры / острые темы, так как они могут снова возобновить ссору.
Foam At the Mouth - “пена во рту” - состояние, когда человек шипит и рычит от злости, как бешеная собака.
A Slap On the Wrist - “шлепок по запястью” - очень мягкое, а потому бесполезное наказание. Оно не вызовет сильную боль и потому не станет хорошим уроком.
It’s a Piece Of Cake! - “кусок пирога” означает что-то невероятно легкое, что не требует особых усилий.
It Takes Two To Tango - “для танго нужны двое”, поэтому смысл этого выражения состоит в том, что если произошла неприятная ситуация, в которой участвовали 2 человека, то и ответственность несут оба.
Head Over Heels - дословно “кубарем”, “вверх тормашками”. Означает “быть без ума”, “потерять голову” от счастья или любви, например.
An Arm And a Leg - “рука и нога” - когда что-то настолько дорого, что вам придется продать какую-то часть своего тела, чтобы купить это.
Every Cloud Has a Silver Lining - “в каждом облаке есть серебряная нить” - русская идиома “нет худа без добра”. В каждой неприятной ситуации всегда нужно искать позитив.
Water Under the Bridge - “вода под мостом” означает “что было, то прошло”. Проблемы и неприятности, которые с нами случаются, должны оставаться в прошлом.
The Neighbour’s Grass Is Greener - “у соседа трава зеленее”. Когда кажется, что у других вещи лучше, чем у тебя.
Big Cheese - “большой сыр” - это про влиятельного человека с большими возможностями. В русском языке - “большая шишка”.
A Friend In Need Is a Friend Indeed - по-русски означает “друг познается в беде”.
Birds Of a Feather - “птицы одного пера”. Так сообщают, когда люди имеют общие интересы, занятия и взгляды на жизнь.

Шьем летние наряды

Разные виды протеина отличаются разным режимом приема. Это принципиальный момент, если вы хотите выжать из добавки всю её эффективность.

1) Казеин.

Либо перед сном , либо утром (замешивается с молоком).

2) Сывороточный.

Либо утром незадолго после пробуждения, либо после тренировки.

3) Многокомпонентный.

Можно в любое время, но лучше после тренировки.

4) Соевый.

В течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Или же на ночь.

5) Яичный.

После тренировки.

6) Изолят.

Утром, незадолго после пробуждения.

33 рецепта для укрепления ногтей.

Укрепление ногтей ванночками

1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.

2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е.
Масляные смеси можно использовать несколько раз.
11. 1 ст.л. желатина растворить в 2-х стаканах горячей воды. Отудить до комнатной температуры.
12. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.
13. Смешать в равных частях яблочный уксус растительное масло.
14. Отвар из листьев вяза. 1ст. л. листьев на стакан воды.
15. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
16. Календула, мята, кора дуба, крапива, ромашка - в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
17. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
18. 1 чайная ложка морской капусты на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить.
Ванночки обычно делают 20 - 30 минут, затем ополаскивают руки прохладной водой и мажут питательным кремом для рук.
Укрепление ногтей масками
19. 1ст. л. оливкового масла, 3 капли глицерина, 3 капли витамина Е, подогреть и добавить белой глины до образования кашицы.
20. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
21. Лимонный сок смешать с солью и несколькими каплями йода.
22. Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустить руки в холодную воду. На пальцах образуются так называемые “наперстки”, которые хорошо оставить на ночь.
23. Растопить на водяной бане 4 гр. пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца. Смешать его с воском, понемногу добавляя персиковое масло, до образования густой смеси.
24. Растворить 0,5 таблетки мумие в 1ч.л. крема для рук, добавить белую глину.
25. Цветки ромашки, кору дуба и овсяные хлопья размолоть на кофемолке, добавить мед до образования кашицы.
26. Наносить йод ватной палочкой на ночь. К утру, желтизна исчезнет.
27. 1ч.л. творога, 1ч.л. растительного масла, 2 ст.л. измельченных листьев мяты. Смесь тщательно вымесить.
28. По 1 ч.л. зверобоя, шалфея, корня одуванчика, измельчить с двумя столовыми ложками творога в блендере. Дать немного настояться.
29. 2 ч.л. творога, 1 ст. л. растительного масла, 1ст.л. меда. Вымешивать до однородной консистенции.
30. 1 желток, 1 ст.л. касторового масла, 1 ч.л. глицерина, 1ч.л. яблочного уксуса. Смесь необходимо взбить.
После нанесения смеси на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки. Выдерживать от 20 минут до нескольких часов.
Укрепление массажем с эфирными маслами
31. 3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл масла жожоба.
32. иланг-иланг, бергамот, пачули, кедр, ладан, мирра, сандал, сосна - по 1 капле. 10 мл. масло из зародышей пшеницы.
33. 1ч.л. глицерина, бергамот иланг-иланг, лаванда - по 1 капле.
Масляные смеси нужно хранить в стеклянной посуде.

Вышейте эти маленькие мешочки и заполните их душистыми травами. Теперь в ваших ящиках и шкафах всегда будет царить мягкий и приятный аромат!

Вам понадобится:
- льняная ткань коричневого цвета (11 нитей в 1 см) размером 18х51 см
- по 1 мотку мулине в 6 сложений каждого цвета
- гобеленовейшая игла №24 (с тупым концом и большим ушком)
- 30 см атласной ленты шириной 1 см в тон вышивки
- пяльцы (необязательно)
- швейные нитки и иголки
- швейная машинка.

Подготовка материалов.
- Сложите прямоугольник из льняной ткани пополам.
- Сложите одну из половинок ткани пополам дважды и сожмите место пересечения складок пальцами, чтобы найти центр. Отметьте его булавкой или крестиком.
- Отметьте цветным карандашом центр на схеме.
- Ткань натяните на пяльцы, если вы их используете.

Вышивка по схеме.
- Нитками мулине в 2 сложения вышивайте крестиком.
- Начните вышивать с крестика, расположенного в середине букета. Затем вышейте все цветы, листики и стебли. Теперь выполните бант внизу букета. Закончите узор, вышив рамку.

Вам понадобится:
- льняная ткань коричневого цвета (11 нитей в 1 см) размером 18х51 см
- по 1 мотку мулине в 6 сложений каждого цвета
- гобеленовейшая игла №24 (с тупым концом и большим ушком)
- 30 см атласной ленты шириной 1 см в тон вышивки
- пяльцы (необязательно)
- швейные нитки и иголки
- швейная машинка.

Подготовка материалов.
- Смотрите букет в сиреневых тонах.

Вышивка по схеме.
Начните вышивать с крестика, расположенного в середине букета. Затем вышейте все цветы, пиитики и стебли. Теперь выполните бант внизу букета. Закончите узор, вышив рамку.

Как закончить работу.
1. Сложите ткань пополам лицевыми сторонами внутрь. Сколите боковые стороны, а затем прострочите их на швейной машинке.

2. Обрежьте лишнюю ткань на расстоянии 0,5 см от шва.

3. Подверните верхний край изделия на 0.5 см и прогладьте. Затем подверните его ещё раз на 1 см. Снова прогладьте. Сколите булавками и прошейте на расстоянии 0.75 см от линии сгиба. Выверните мешочек на лицевую сторону и вложите в него сушенные цветы и травы. Завяжите ленту.

Как повысить гемоглобин.

Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник.

Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин. до еды.

Через неделю гемоглобин повысится до нормы (может, и в 2 раза!).

Я никогда не был идеальным человеком, начиная от внешности и заканчивая характером. Но зато я всегда был собой.

“Шпаргалка” молодым родителям.

Надо ли туго пеленать ребенка?
Если вы планируете пеленать ребенка наподобие египетской мумии - лучше так не делать. Ребенок познает окружающий мир через ощущения, не лишайте его этого. Кроме того, движения ручками и ножками - отличная физическая тренировка. Так ваш малыш учиться управлять конечностями.

Почему малыш смеется?
Мудрая природа все предусмотрела. Ребенок пока не может сказать вам: “Мне хорошо!” Все этого говорит смех, улыбка. Ваш карапузик радостно улыбается, когда вы ласкаете его, обнимаете. До 2 месяцев улыбка крохи скорее рефлекторна, после 2-х месяцев он именно так реагирует на ваш родной голос, а уже с 4 месяцев малыш смеется абсолютно сознательно, а, увидев незнакомое лицо, может разразиться безутешным плачем.

Как понять, что малыш сыт?
Кроха отворачивается от источника питания - будь то мамина грудь, бутылочка или ложка. Попытки вернуть малыша к еде оканчиваются неудачей - кроха выплевывает предложенное. Уважайте желание ребенка - так он постепенно осознает свое место в окружающей мире.

Новорожденный узнает маму?
Да, буквально через пару дней после рождения малыш определяет мамочку по запаху молока, голосу и движениям.

Могут ли младенцы видеть сны?
Как и взрослых у малышей есть две фазы сна - глубокая и поверхностная, во время которой они и видят сны. И, наверное, они видят то, из чего состоит их жизнь - цвета, формы и, конечно, маму.

Почему грудные детишки плачут?
А что бы делали вы, если бы еще не умели говорить? В течении всего первого года жизни плач - важнейший инструмент общения с окружающими. Он может означать: “Я голоден”, “У меня болит живот”, “Мне холодно (жарко)”. Физиологи считают, что плач - важнейший элемент в эволюционном развитии человека, поэтому младенцам отказаться от него совсем не просто. Важно, чтобы вы научились различать оттенки детского плача и реагировали на него спокойно и нежно. Если он почувствует вашу растерянность или раздражение, то закричит еще сильнее.

Что нравится крохам больше всего?
Быть с родителями. Слушать, как мама и папа разговаривают с ним, поют, чувствовать нежные объятия, сильные папины руки. А позже он уже научиться различать предметы и людей вокруг себя.

Почему мамы носят грудничков, обнимая в основном левой рукой?
Ответ прост - слева у нас находится сердце. Любимый малыш - самое ценное, что есть у мамы. И она инстинктивно прижимает его к сердцу. Да и ребенку это нравится - он слышит биение маминого сердца, совсем как когда-то, прибывая в её животике. Кстати, большинство грудничков лучше засыпает именно в таком положении.

Все рулеты готовятся очень легко и быстро!

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.

3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!

6. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.

7. Рыбные
консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.

8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.

9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.

10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.

11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.

12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.

13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец

14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.

15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.

16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец преобразовать в однородную пасту.

17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.

18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров преобразовать в однородную пасту в блендере.

19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.

20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Добавь на стену и смотри что получится.
Введи друзей в когнитивный диссонанс.

Захочешь - найдешь время, не захочешь - найдешь причину.

via

Практика продаж: Кто управляет переговорами? Или управляю я, или управляют мной.

Для того чтобы победить в переговорах, нужно иметь сильные аргументы в поддержку своего предложения, предугадать стратегию оппонента, заготовить отличные контраргументы. Но все это остается не востребованным, если переговорщик не управляет ходом переговоров. Умеющий направлять собеседника в нужном направлении имеет больший шанс получить приз в конце переговоров, чем его оппонент, который является ведомым в коммуникативном спарринге.

Рассмотрим некоторые инструменты управления переговорами.

Вопросы.
Вроде бы, чего проще - задать вопросы, выявить потребности собеседника, а потом убедить его в том, что наше предложение - это именно то, что и нужно оппоненту. Но нередко переговорщики на самом деле являются презентаторами: после приветствия они набирают в легкие побольше воздуха, расправляют плечи и вываливают на собеседника множество информации о себе, компании и своем, естественном лучшем на свете, товаре. Кажется, вот сейчас количество аргументов “за” предложение говорильщика наконец-то перевесит чашу весов и оппонент, так и не успев открыть рот, чтобы что-то уточнить или спросить, ответит “да, покупаю”. “Вот сейчас … сейчас… я еще вот это скажу, и он согласится”. “Нет” - с трудом вставляет слово тот, кто не мог вроде бы отказать, и убегает из-за стола переговоров.

Переговорщик-презентатор и оппонента не убедил, и причины отказа не знает, и как дальше не развивать отношения с несостоявшимся партнером представления не имеет.

И все потому, что
Управляет общением не тот, кто много говорит, а тот, кто умело слушает и задает вопросы.

1. Вопросы с целью разведки.
Одна из задач переговорщика - получить от оппонента нужную информацию. Для этого задаются ситуационные вопросы (что, где, когда?), уточняющие (что именно?), вопросы критерия (что для вас является решающим для принятия решения?), направляющие (вы согласны с …?).

Тот, кто уже знает ситуацию оппонента, его потребности, критерии выбора, начиная аргументировать, ведет за собой собеседника, получая от него максимальное количество “да”. Не так просто не согласиться с тем, кто озвучивает твои мысли, и предлагают именно то, что сам ожидаешь получить. Хотя возможно…

Вопросы не появятся сами по себе, их надо готовить тщательно и с большим запасом. При этом каждый вопрос должен приближать переговорщика к его цели, а не просто быть проявлением любопытства.

В противном случае “говорильщик” так увлекается рассказом о себе, что не замечает, как виртуозно ведет его оппонент, задавая вопросы. Выведывание информации и управление собой со стороны партнера болтун воспринимает как интерес к собственной персоне и своему предложению - и дальше “заливается соловьем”. Нет ничего проще, чем выпытать у любителя поговорить даже то, что он никогда не собирался поведать оппоненту.

В результате к концу переговоров у болтуна в кармане не остается не то что туза, а и козырной шестерки. А выигрывает переговоры тот, кто ведет их до конца, торгуясь за каждую скидку или уступку. Ведь именно в конце общения чаще всего предъявляются ультиматумы - вот тут бы и сказать: “А у меня еще вот такое есть…!”. Но все уже отпрезентовали.

Информацию на переговорах следует выдавать дозировано: ровно столько, чтобы получить “+” на данном этапе переговоров.

2. Вопросы, управляющие эмоциями.
Вопросами можно влиять на эмоциональное состояние собеседника. Оппонент делает серьезное (озабоченное, недовольное, усталое) выражение лица и спрашивает: “Ну и что из этого?”, “Да ну?”, “А вы уверены?”, “И вы в это верите?”, “И это серьезное предложение?”. Такие на первый взгляд безобидные вопросы заставляют оппонента начать метаться, думая: “Что-то не так?”, “Мне, что, не верят?”, “Меня обидеть хотят?”. А тот, кто не понимает, что происходит, начинает переживать, придумывать объяснения поведению собеседника. Никаких конструктивных действий от мечущегося переговорщика ожидать не приходится. Только эмоционально устойчивый собеседник спокойно ответит на заданные вопросы, проигнорировав их тон и выражение лица оппонента: “А из этого следует то, что …”, “Да, это серьезное предложение”.

Вопросы, показывающие сомнение, удивление, недопонимание, иронию способны управлять эмоциональным состоянием оппонента.

3. Вопросы-разоблачатели.

Чаще всего они применяются в сложных и жестких переговорах, когда оппонент манипулирует, применяет психологическую атаку или шантажирует. Целью этих вопросов является поставить собеседника в такое положение, чтобы он не мог продолжать прежнюю линию поведения.

Например, оппонент говорит вам: “Тут приходили ваши конкуренты и говорили, что качество вашего товара за последнее время значительно снизилось?”. Вы же знаете, что с качеством у вас все в порядке, поэтому вопрос является провокацией. Можно ответить: “Это неверная информация. Наше качество было и есть на высоком уровне” - и это будет правильным ходом. Но, если такие нападки повторяются, то можно и разоблачить собеседника: “Вы это говорите, чтобы выбить меня из равновесия или заставить оправдываться?”. Провокатору придется или ответить на вопрос, что для него не выгодно, или уйти от этой темы вообще. В любом случае, выигрывает тот, кто задал разоблачающий вопрос.

К данной группе вопросов относятся: “А зачем вы меня об этом спрашиваете?”, “А какие цели вы хотите достичь этим вопросом (утверждением)?”

Это сильные способы управления собеседником, поэтому применять их следует только в случае, если более мягкие не работают.

Активное слушание.

Оно необходимо при любом виде общения - собеседнику всегда приятно, когда его слушают, кивая, улыбаясь, сообщают “да-да”, “угу”. Этими приемами не только сообщают говорящему “мне приятно иметь дело с тобой”, но и стимулируют его говорить дальше и больше. Кто же не любит, когда слушатель говорит: “Ой, как интересно”, “Здорово”, “Ну и что было дальше?” - так и хочется продолжать, чтобы получать комплементы.

Активное слушание умеет направлять общение в выгодное слушающему русло.

Для управления общением чаще всего используется вид активного слушания, называемый парафразом. Он обычно начинается со слов “Правильно ли я вас понял…”, “Верно ли я вас понимаю…”, “Итак, вы имели ввиду…?”, а потом дает свое толкование тому, что было сказано партнером. На фразу “Наша продукция пользуется сейчас большим спросом” можно ответить парафразом: “Правильно ли я вас понимаю, что ваш товар хорошо продается за счет демпинга?”. Правда, неожиданный поворот? В тоже время и корректность соблюдена, ведь говорящего пытались понять “правильно”.

Важно, чтобы такие способы управления применялись не часто и были тщательно продуманы.

Призывы.
Призывы или “слова-приказы” - это “подскажите”, “расскажите”, “помогите разобраться”, “уделите мне время”. В сочетании с волшебными словами “пожалуйста” и “будьте так любезны” они заявляют о праве призывающего “требовать” действия и практически не оставляют оппоненту шансов отказать “в просьбе”. Это корректный способ управления собеседником.

Альтернативой призыву является вопрос-просьба: “ Не подскажите мне, а какой объем поставок вас бы устроил?”. Это позиция слабая, и в ответ просится “Не подскажу”.

Можно и просто задать вопрос: “Какой объем поставок вам необходим?” - и получить ответ. Хороший вариант.

А можно воспользоваться призывом: “Скажите, пожалуйста, какой объем поставок вам необходим?”. Этот вопрос-призыв показывает право спрашивающего на получение информации, а не просто его интерес и желание получить ответ.

Пауза

Совсем необязательно что-то говорить, чтобы управлять оппонентом. Иногда куда выгоднее помолчать.

Пример. Переговоры подходят к концу, все вопросы оговорены, осталось окончательно договориться по цене. На вопрос одного из собеседников Ивана “Так мы с вами договорились на … грн?” его оппонент Олег замолкает … и молчит 5 секунд, 10 секунд… Иван начинает нервничать и думает: “В чем проблема? Может, я слишком завысил цену? Или надо дать больше аргументов в обоснование своей позиции? Почему же он молчит?”

И не дождавшись ответа Олега, Иван говорит: “Ну … мы готовы дать вам скидку”. А ведь её никто не просил.

Не меньшим управляющим эффектом обладает пауза, взятая в начале переговоров. После приветствия 1 из собеседников замолкает. Если еще до встречи было оговорено, что оппонент выскажет свое мнение по какому-либо вопросу, то его неожиданное молчание очень нервирует собеседника. “Почему он молчит? Он не хочет договариваться? Он показывает свое неуважение к мне?” Тот, кто не понимает хода собеседника, обычно делает непродуманные и неэффективные шаги. А, значит, проигрывает.

Для выигрыша в переговорах нужно стремиться к тому, чтобы в наших руках было как можно больше рычагов управления оппонентами.

Деревянный блокнот, невероятно приятный на ощупь. Резьба.

Там, где встречаются Млечный путь и северное сияние!

и вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами - ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице - просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены - это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее - это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх - это всего лишь иллюзия, его не существует - вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение - и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.

Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что прочие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.

У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.

Ночью часто думаешь о том, как все надоело и что нужно что-то менять, а днем все равно продолжаешь жить как и раньше.

Милейшие валяные совы

Нельзя мне больше плакать,
Есть важная причина -
Вчера сказал мне папа,
Что я уже мужчина.

Мужчины не боятся
Без мамы оставаться,
Мужчины закаляются
И сами одеваются.

Мужчина очень гордый,
Он не грубит соседу,
Он две тарелки каши
Съедает за обедом.

Он не боится буки,
Что может вдруг прийти,
Мужчина знает буквы
И счёт до десяти.

Но если очень-очень
По маме затоскую,
Мне папа разрешает
Пролить слезу мужскую.

Одну! - и сразу вытереть,
А то ещё польются,
И чтоб никто не видел,
Сейчас же отвернуться.

А так… Нельзя мне плакать,
Есть важная причина,
Вчера сказал мне папа,
Что он и я - мужчины!

Ингредиенты:

говяжий фарш - 500 г
вода - 500 мл
мука - 700-800 г
репчатый лук - одна штука
зелень петрушки - по вкусу
зелень кинзы - по вкусу
черный молотый перец - по вкусу
соль - по вкусу

Приготовление:

1. Для приготовления теста муку просеять в глубокую миску и смешать с солью. Постепенно добавляя воду, замесить гладкое эластичное тесто.
2. Выложить тесто на посыпанную мукой рабочую поверхность, накрыть полотенцем и оставить на время приготовления начинки.
Для приготовления начинки в говяжий фарш добавить измельченный лук и мелко нарезанную зелень. Посолить, поперчить, влить ½ стакана воды и перемешать все до однородного состояния.
3. Взять 1/3 приготовленного теста, обвалять в муке, скатать в жгут и разрезать на кусочки шириной 1,5-2 см. Каждый кусочек теста обвалять в муке и отложить в сторону.
4. Взять 1 кусочек теста и раскатать его в кружок до размера чайного блюдца. В центр кружка положить столовую ложку приготовленной начинки, поднять края теста со всех сторон и плотно скрепить в “ручку” сверху хинкали. Таким образом брать все тесто и всю начинку.
5. Подготовленные хинкали опустить в большую кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить в течении нескольких минут, после всплывания хинкали на поверхность воды. Вынуть с помощью шумовки и выложим в тарелку.