Здравствуйте уважаемые посетители сайта "Все о Здоровье". В этой статье я хочу поговорить о том, как ухаживать за волосами в зимний период, защитить волосы от ветра и мороза, сохранить их здоровыми и сильными.

С приходом зимы наши волосы подвергаются большому стрессу – мороз, ветер, снег – все эти погодные условия неблагоприятно воздействуют на здоровье и красоту ваших волос.

В холодное время года в домах включают отопление, что делает воздух очень сухим и волосы лишаются необходимой влаги. А оказавшись на улице они получают новый удар – холод, мороз, снег. Вы снимаете головной убор (который, кстати, обязательно носить в мороз) и видите не очень привлекательную картину – волосы стали тусклыми, ломкими, сухими, лишенными жизни. Какие же меры предпринимать для защиты и восстановления волос зимой?

Ниже я привожу полезные советы по уходу за волосами в холодное время года.

Головной убор

обязателен в зимнее время. Вы наверняка помните, как мама заставляла вас одевать шапку, когда на ваш взгляд было тепло, и вы снимали, только выйдя на улицу? А ведь она была абсолютно права. Головной убор защищает вас не только от простуды, но и помогает вашим волосам оставаться здоровыми. Ведь холод очень сушит волосы, делает их ломкими. В крайнем случае наденьте капюшон или хотя бы накиньте шарф, волосы уже будут защищены он негативного воздействия погоды. Никогда не выходите на улицу с мокрыми волосами (или даже с влажными), мороз высушит оставшуюся влагу и сделает волосы ломкими как никогда.

С другой стороны под шапкой не только приминается прическа, но и кожа головы испытывает большую потребность в воздухе. Длительное нахождение в головном уборе не дает возможности коже головы дышать. Но находиться на морозе без шапки тоже нельзя – организм, спасаясь от холода будет провоцировать выпадение волос, а также лишнюю жировую прослойку под кожей головы. Помните, что максимальная температура, при которой можно находиться на улице без головного убора – это -5 градусов Цельсия. В помещении снимайте шапку – дайте возможность коже головы дышать.

Прическа и покраска волос.

Хотите изменить имидж, поменять прическу или цвет волос? Хотите сделать химическую завивку? Меняйтесь на здоровье, но только желательно это отложить до весны. Химия и краска может повредить волосы, которые и так страдают от перепада температур на улице и в помещении. А весной вам не потребуется прятать новую прическу под шапкой и ее сможет увидеть каждый.

Как мыть волосы зимой.

В зимнее время лучше волосы мыть прохладной водой, так как горячая сделает их ломкими или жирными. Скорее всего зимой придется мыть голову чаще, из-за более активной работы сальных желез.

Использование фена в зимний период.

Также следует избегать или хотя бы уменьшить воздействие горячего воздуха на ваши волосы – фен, плойка и утюжки могут сделать волосы тусклыми и ломкими. Если нет возможности полностью не пользоваться феном зимой – сведите его применение к минимуму и используйте режим прохладного воздуха. Не пересушивайте волосы, лучше не досушить волосы феном и дать им высохнуть при комнатной температуре.

Расчески.

Используйте расчески из натуральных материалов. Они меньше повреждают волосы и массажируют кожу головы. Массаж улучшает кровообращение корней волос и соответственно питание волос. Не ленитесь! Пару минут массажа в день и ваши волосы в благодарность будут мягкими, сильными и здоровыми.

Шампуни.

В холодное время года лучше отдавать предпочтение специальным шампуням для ухода за волосами зимой. Они вернут волосам влагу и облегчат расчесывание. Обязательно после каждого мытья наносите на волосы бальзам-кондиционер. Он обеспечит легкое расчесывание и защитит волосы от холода. Зимой выбирайте средства по уходу за сухими и ломкими волосами. Они придадут вашим волосам блеск, гладкость и эластичность. Используйте увлажняющие и питательные бальзамы, ополаскиватели, кондиционеры и маски.

Большое внимание уделите кончикам волос, в зимний период больше всего страдают они. Сейчас магазины предоставляют огромный выбор различных средств, но не отказывайтесь и от домашних рецептов (более подробно читайте .....)

Лучше отказаться от использования средств для мытья головы «2 в 1», некоторые из их компонентов имеют свойство оставаться у корней волос, что сделает волосы жирными и приведет к потере объема, который так необходим при ношении шапки или любого головного убора.

Маски для волос в зимнее время года.

Побалуйте хотя бы раз в неделю свои волосы питательными масками, которые вы можете приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Добавляйте в маски и шампуни эфирные масла – будет отличная аромотерапия для ваших волос.

Особо эффективны в холода маски перед мытьем головы. Вы можете использовать готовые продукты или приготовить сами – маски из подогретого кефира или репейного масла (выдерживайте их 30-40 минут) помогут Вам и зимой обладать красивыми здоровыми волосами.

Использование лака в зимнее время

тоже необходимо свести к минимуму из-за содержания в нем спирта, что приводит к сухости волос. В холод и ветер тоже не злоупотребляйте лаком, волосы будут выглядеть намного хуже, чем без него. И вообще желательно не перегружать прическу муссами, гелями, лаками и прочим. Ведь когда вы снимите головной убор – прическа будет выглядеть примятой. Можете использовать более сильную фиксацию – прическу будет проще восстановить.

Правильно питание.

Ну и конечно же правильное питание. Внешняя красота человека напрямую зависят от здоровья организма в целом. Вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели сильными, ухоженными и здоровыми? Тогда начинайте питаться полезными продуктами. Обязательно употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты, кстати, полезно не только для ваших волос, но и для фигуры. Употребляйте побольше витаминов A, C, E и B. Сократите количество жирной и острой пищи, этим вы поможете сбалансировать выработку кожного сала.

Следует помнить. В холодное время года мороз способствует сужению сосудов кожи головы, что приводит ухудшению питания кожи головы, поэтому защищать волосы головным убором просто необходимо. Но, резкие перепады температуры – от тепла к холоду приводят к потере блеска у волос. Именно зимой нарушается деятельность сальных желез, зима – стрессовое время для ваших волос. Поэтому, берегите их!