-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в iherbic

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.03.2017
«аписей: 94
 омментариев: 44
Ќаписано: 219



ѕробиотики дл€ кишечника: какие выбрать

—уббота, 08 јпрел€ 2017 г. 19:06 + в цитатник

 артинки по запросу пробиотики

Ќа прот€жении последних 5 дес€тилетий ученые всего мира пытались точно вы€снить, что же можно назвать «пробиотиком» в полном смысле этого слова. “олько в 2002 году было найдено общее решение, на основе которого ¬ќ« смогла точно сформулировать пон€тие «пробиотики». »так, пробиотиками называютс€ непатогенные (неболезнетворные) дл€ организма человека бактерии, которые способствуют восстановлению нормальной микрофлоры в кишечнике и других органах, а также угнетают рост болезнетворных и/или условно-болезнетворных микроорганизмов. —егодн€ к разр€ду пробиотиков относ€т:

 

бифидобактерии лактобактерии неболезнетворные виды Enterococcus
  • Bifidobacterium breve;
  • Bifidobacterium bifidum;
  • Bifidobacterium adolescents;
  • Bifidobacterium longum;
  • Lactobacillus plantarum;
  • Lactobacillus lactis;
  • Lactobacillus gassed;
  • Lactobacillus acidophilus;
  • Lactobacillus rhamnosus;
  • Lactobacillus fermentum;
  • Lactobacillus jonsonii;
  • Enterococci faecium;
  • Enterococci salivarus;
  • неболезнетворные виды кишечной палочки (Escherichia coli);
  • неболезнетворные виды бактерий (Bacillus subtilis);
  • стрептококк молочнокислый термофильный (Streptococcus thermophylus);
  • дрожжевые грибки вида сахаромицеты (Saccharomyces boulardii).

“ермин пробиотики €вл€етс€ общим, под ним обычно подразумеваютс€ полезные дл€ здоровь€ человека микроорганизмы, которые могут быть как бактери€ми, так и дрожжами. —амыми попул€рными родами бактерий считаютс€ Ћактобактерии и Ѕифидобактерии.  аждые род бактерий имеет свои виды, например лактобактерии состо€т из видов L. acidophilus, L. rhamnosus, L. casei и др. Ќекоторые виды бактерий, такие как L. casei, имеют подвиды, например, L. casei GG. Ќо в целом все бактерии имеют название из двух слов, первое обозначает род и второе — вид.

јцидофильные лактобактерии, или L. acidophilus - самый распространенный вид лактобактерий. јцидофильные лактобактерии показали очень хорошие результаты дл€ лечени€ вагинальных инфекций у женщин. ќсобенно эффективно сочетание L. acidophilus с бактери€ми Lactobacillus rhamnosus и Streptococcus thermophilus дл€ лечени€ вагинальных дрожжевых инфекций (кандидоз) и восстановлени€ микрофлоры после лечени€ инфекций и антибиотиков.

Lactobacillus bulgaricus (болгарска€ палочка). Ёту бактерию используют дл€ производства йогурта и кисломолочных продуктов. »ль€ ћечников считал болгарскую палочку одсновным средством в борьбе против старени€ и самоотравлени€ организма человека. ћечников до конца жизни ежедневно пил кисломолочные продукты и принимал бактерии L.bulgaricus

Lactobacillus GG по предварительному двойному слепому исследованию, потенциально полезны дл€ лечени€ антибиотик-устойчивых бактерий. ќни также защищают от кишечных инфекций и диареи путешественника. ” детей вид Lactobacillus GG способен предотвратить или снизить инфекционную диарею, вызванную  ротаровирусной инфекцией, а также уменьшить боли в кишечнике. ѕри этом в случа€х очень серьезной диареи по другим причинам, с обезвоживанием организма, пробиотики практически не улучшают ситуацию.

Lactobacillus fermentum не только поднимает иммунитет, но и улучшает эффективность прививок от гриппа. ¬ исследовании пробиотик принимали в двух дозах, одну за 2 недели до вакцинации, и вторую дозу через 2 недели после вакцинации. Ёти бактерии также защищают младенцев от желудочно-кишечных инфекций и болезней верхних дыхательных путей.

—ахаромицеты Ѕуларди S. boulardii в исследовани€х показала, что эффективно защищает кишечник от инфекций, возникающих во врем€ путешествий по странам јфрики, помогает предотвратить инфекционную диарею и понос, вызванный не€сными причинами. Ёто самый эффективный пробиотик дл€ лечени€ диареи, вызванной приемом антибиотиков, у детей и взрослых.

Lactobacillus reuteri идеальный выбор пробиотика дл€ младенцев. ќни снижают колики у младенцев на грудном вскармливании, уменьшают частоту плача на 50% практически у всех младенцев (95%) и тем самым значительно улучшают качество жизни семьи. ќтзывы показали что это самые попул€рные пробиотики у маленьких детей.

Ѕифидобактерии Bifidobacterium lactis улучшают иммунитет у людей, включа€ и пожилых с ослабленной иммунной функцией. —месь бифидобактерии с L. rhamnosus используетс€ дл€ профилактики простудных заболеваний.

Ѕактерии  Bifidobacterium bifidum в сочетании с ацидофильной палочкой Lactobacillus acidophilus помогают реже заболевать простудными заболевани€ми и сокращать сроки простуды, если она возникала. “от же результат показала в испытани€х пробиотическа€ бактери€ L. paracasei (L. casei), в моно-варианте или в смеси с L. acidophilus, или в смеси с Lactobacillus bulgaricus.

 артинки по запросу пробиотики

¬се эти бактерии могут стать составл€ющим компонентом лекарственных средств в разнообразных вариаци€х. ¬виду этого разработана соответствующа€ классификаци€:

 

содержат только одно наименование микроорганизмов, так называемые монобактериальные пробиотики, которые считаютс€ препаратами первого поколени€.   таковым относ€тс€ колибактерин, бифидумбактерин, лактобактерин;

пробиотики второго поколени€ включают «неродные» дл€ кишечной микрофлоры микроорганизмы, подавл€ющие рост болезнетворных, после чего они вывод€тс€ природным путем (бактисубтил, биоспорин, споробактерин);

поликомпонентные пробиотики (третье поколение) объедин€ют несколько штаммов бактерий (линекс, бифиформ);

закрепленные на сорбенте бифидобактерии (четвертое поколение). Ёто флорин форте, пробифор и бифидумбактерин форте.

 

 ј  ѕ–ќЅ»ќ“» » ¬Ћ»яё“ Ќј –јЅќ“”  »Ў≈„Ќ» ј

ѕробиотические препараты при правильном их применении способны оказать организму неоценимую пользу. «аселение просвета кишечника «родными» микроорганизмами, которые в процессе своей жизнеде€тельности подавл€ют рост «чужих» болезнетворных бактерий. Ѕлагодар€ чему и происходит излечивание дисбактериоза, к примеру. Ќормализаци€ соотношени€ полезных и условно-болезнетворных бактерий в кишечнике, что €вл€етс€ профилактикой возможных рецидивов дисбактериоза.

ѕробиотики также назначаютс€ в комбинированной терапии дл€ снижени€ холестерина в крови. Ёто становитс€ возможным благодар€ их способности расщепл€ть соли желчных кислот.”лучшение работы ∆ “, что про€вл€етс€, в первую очередь, в улучшении моторики кишечника, исчезает вздутие, метеоризм и колики. «–одные» микроорганизмы способствуют расщеплению в толстом кишечнике компонентов пищи, вырабатыва€ при этом витамин  , фолиевую кислоту, ниацин и биотин. ѕищевой комок не задерживаетс€ в толстом кишечнике, а потому происходит нормализаци€ стула. Ќу и кроме того, пробиотики устран€ют про€влени€ интоксикации ввиду активизации местного иммунитета, нормализуют микрофлору после приема антибиотиков, купируют диарею, причиной которой €вл€етс€ остра€ кишечна€ инфекци€ (ќ »).

 

 ј  ¬џЅ–ј“№ ѕ–ќЅ»ќ“» ?

ѕробиотиков представлено огромное количество, а потому выбрать действительно «правильный» препарат очень трудно. ≈сть несколько правил, руководству€сь которыми вы точно не ошибетесь в своем выборе:

  • при бактериальной инфекции ∆ “ (острое течение или хроническое) следует принимать полибактериальные препараты, которые содержат и бифидо-, и лактобактерии. Ёто бифидин, линекс, гастрофарм;
  • при вирусном поражении органов ∆ “ предпочтение нужно отдать пробиотикам с лактобактери€ми (лактобактерин, примадофилус);
  • при грибковой инфекции влагалища и органов ∆ “ – биовестин, бифидубактерин, пробиформ (бифидосодержащие препараты);
  • лечение дисбактериоза должно быть поэтапным: сначала назначаютс€ препараты с лактобактери€ми, после этого с бифидо-, затем с колибактери€ми.

ѕоскольку эффект действи€ различных штаммов бактерий очень различаетс€, первое что необходимо учитывать при выборе пробиотика это причины, по которым вы будете принимать его. Ќекоторые пробиотики могут помочь при лишнем весе, снижают уровень холестерина или уменьшают симптомы аллергии, в то врем€ как другие справл€ютс€ с проблемами пищеварени€ и кишечником. ѕосле того, как вы определите правильный штамм (или штаммы) пробиотика, важно найти такой препарат, который будет обеспечивать эффективную дозировку пробиотика и соответствовать указанный дозировке на этикетке. Ќедавнее тестирование попул€рных пробиотиков показало,  что некоторые на самом деле содержат только треть полезных бактерий, указанных на этикетке!

 

ѕ–ќЅ»ќ“»  ƒЋя »ћћ”Ќ»“≈“ј »  »Ў≈„Ќ» ј

 артинки по запросу Culturelle Probiotic

 

 исломолочную бактерию Lactobaccillus rhamnosus GG (ATCC 53103) сокращенно пишутс€ Lactobaccillus GG или LGG открыли два исследовател€ Ўервуд √орбаш и Ѕарри √олдин. ѕоэтому штамм называетс€ GG, по первым буквам фамилий. ј в 1987 году компани€ Valio получила эксклюзивные права и начала выпускать молочные продукты с добавлением LGG в ‘инл€ндии. —ейчас молочна€ продукци€ с LGG продаетс€ по всему миру, в –оссии лактобактери€ входит в состав кефира Ѕиобаланс. “ак как LGG начали использовать дл€ обогащени€ молочной продукции, про нее опубликовали более 300 публикаций и провели 49 испытаний на эффективность. ѕоэтому, пробиотик Lactobaccillus LGG считаетс€ одним из самых изученных в мире! ѕо результатам исследований и публикаций, € составила список самых полезных свойств пробиотика:

 

1. LGG усиливает иммунную реакцию, повышает сопротивл€емость организма к инфекци€м

2. –егул€рное употребление Lactobacillus GG сокращает на 16% заболеваемость среди детей. ѕлюс, сокращает на 17% осложненные инфекции дыхательных путей у детей.

3. Lactobacillus GG снижает риск развити€ кариеса у детей на 47%, при употреблении пробиотика вместе с молоком.

4. ”меньшает диарею и боль в желудке, вызванные приемом антибиотиков.

5. «ащищает от диареи туриста, боли в желудке и кишечнике. ќсобенно часто дискомфорт про€вл€етс€ при путешествии из холодного климата в жаркий и субтропики.

6. —окращает длительность острой диареи, вызванной ротавирусом, на 25%. “акже сокращает длительность диареи неизвестного происхождени€.

7. —нижает гиперактивную иммунную реакцию организма при аллергии. ”величивает эффективность лечени€ аллергии, особенно у детей.

8. ¬осстанавливает баланс молочнокислых бактерий в кишечнике, вызванных неправильным питанием (избыток жирной пищи и мало клетчатки). “ем самым снижа€ риск возникновени€ рака толстой кишки.

9. LGG легко станов€тс€ частью микрофлоры кишечника, но не устран€ют другие лактобактерии. Ёто важное качество, не все пробиотики поступают именно так ))

 

 ак видите, большинство исследований показывает эффективность LGG при детских заболевани€х. ѕоэтому считаетс€, что это один из лучших пробиотиков дл€ детей.  онечно, он работает и на взрослых, просто в исследовани€х бќльший упор делалс€ на дет€х. —амое главное. LGG особенно полезны при лечении диареи, вызванной ротавирусной инфекцией, котора€ часто поражает младенцев и маленьких детей. “акже есть исследовани€, что Lactobacillus rhamnosus GG €вл€етс€ самым эффективным пробиотиком в долговременной профилактике развити€ атопического дерматита у детей самого младшего возраста. Ўтамм устойчив к воздействию кислоты желудочного сока и желчи, поэтому бактерии достигают кишечника живыми. ќни не требуют кислотоустойчивой оболочки, а принимать бактерии можно даже в порошке и жевательных таблетках.

Ќа iHerb есть только одна марка, котора€ продает штамм Lactobacillus rhamnosus GG в чистом виде. ѕо стоимости все добавки Culturelle примерно одинаковы, различи€ в дозировке и виде пробиотика. ¬се виды подход€т и дет€м, и взрослым:

 

  • Culturelle Kid’s Packets - пробиотик в порошке можно давать дет€м от 1 года, раствор€ть в прохладной еде и напитках. ƒозировка 5 биллионов.
  • Chewables Probiotic Berry Flavor - жевательные таблетки с €годным вкусом дл€ детей 3 года. ƒозировка 5 биллионов.
  • Culturelle Probiotic Chewables - жевательные таблетки с апельсиновым вкусом дл€ детей 3 года и старше. ƒозировка пробиотика выше - 10 биллионов!
  • Culturelle Health & Wellness - капсулы дл€ взрослых. ƒозировка 10 биллионов + ѕ–≈биотик инулин.

 

 артинки по запросу Culturelle Probiotic

 

 ј  ѕ–»Ќ»ћј“№ ѕ–ќЅ»ќ“» »

ѕри лечении хронических заболеваний пробиотики следует принимать 3, а чаще 4, раза в день. ѕить их нужно до приема пищи, где-то за 30-40 минут, на прот€жении 2-3 недель. ƒл€ лечени€ диареи пробиотики принимают 4-6 раз в день до нормализации дефекации. ƒл€ этого может потребоватьс€ от 2 до 4 дней.

‘орма выпуска пробиотиков определ€ет правильность их приема. “ак, если это порошок (лиофилизат бактерий), его следует развести в теплой воде. ¬ода должна быть именно теплой, ведь в гор€чей бактерии погибнут, а в холодной – «не проснутс€», а потому препарат не окажет должного терапевтического эффекта.

 апсулы и таблетки нужно заглатывать, не разламыва€ оболочку (она, как правило, кислотоустойчива, что обеспечивает «доставку» бактерий в просвет кишечника), и запить небольшим количеством чистой воды.

ѕри повышенной кислотности желудочного сока предварительно нужно выпить стакан щелочной минеральной воды либо прин€ть антацидный препарат(гастал, гавискон). Ёто поможет снизить уровень рЌ желудочного сока и защитить, таким образом, бактерии от разрушени€.

 

—ќ¬–≈ћ≈ЌЌџ≈ ѕ–ќЅ»ќ“» »

Ќа самом деле тема пробиотиков очень интересна€. ¬ последнее врем€ пробиотики станов€тс€ даже попул€рнее чем витамины, поскольку в эпоху экологического неблагополучи€ именно им приписываютс€ некоторые свойства, которые мы раньше  ждали от мультивитаминного комплекса, это ежедневна€ защита организма и поддержка нашей иммунной системы. Ќо наука не стоит на месте и по€вл€ютс€ все новые штаммы пробиотиков, которые помимо восстановлени€ иммунитета и правильной работы кишечника, воздействуют уже более точечно на некоторые болезни. ѕо последним данным, по€вились пробиотики дл€ лечени€ изжоги, молочницы и специальные пробиотики от болезней горла, которые нужно рассасывать во рту. ќ них € буду писать позже : )

–убрики:  ¬итамины
ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку