Цитата сообщения Ермоловская_Татьяна 10 мифов о воде! Увлажнение кожи.


Самые распространённые «мифы» об увлажнении кожи и необходимости употребления воды в ежедневном рационе питания.

Миф 1: В увлажнении нуждается только сухая кожа.

Это утверждение неверно!

Сухая и обезвоженная кожа – это абсолютно разные понятия. Недостаток воды может испытывать как сухая, так и жирная кожа.

Причем, как это не парадоксально, последняя нуждается в увлажнении куда чаще. Стараясь удалить с кожи избыток жира, мы нарушаем ее естественный защитный слой, который и поддерживает нормальный уровень увлажнения.


Использование для ухода за жирной кожей спиртовых лосьонов, пилингов и других очищающих средств автоматически лишает ее драгоценной влаги. То же происходит и после долгого пребывания на солнце.

Не стоит забывать: вода и жир не способны заменить друг друга, а значит в увлажнении нуждается абсолютно любой тип кожи.

Миф 2: Проще всего увлажнить кожу, протерев ее водой.

Это утверждение тоже далеко от истины. Дело в том, что практически любая вода (будь то вода из водопроводного крана или из пластиковой бутылки) содержит огромное количество солей, оседающих на поверхности кожи и в итоге приводящих к обратному эффекту.

Действительно увлажняющим эффектом обладают лишь так называемые «дерматологические воды», выпускаемые в спреях.

Миф 3: Невозможно качественно очистить кожу, не используя воду.

Многие люди не представляют своей жизни без привычных утренних умываний, и если кожа переносит водные процедуры нормально, то вряд ли стоит от них отказываться.

Однако для тех, кто обладает чувствительной, склонной к раздражениям кожей, от умываний водопроводной водой нужно отказаться или свести к минимуму. Существует целая гамма очищающих лосьонов и тоников, в том числе и предназначенных для ухода за гиперчувствительной кожей.

Кстати, у этого мифа есть и иная крайность. Многие женщины абсолютно уверены, что умываться водой из-под крана нельзя ни в коем случае.

Как и любая крайность, это утверждение далеко от истины, хотя доля правды тут присутствует. Особенно это касается жителей больших городов либо живущих в неблагоприятных с экологической точки зрения районах, где текущая из крана вода может содержать чуть ли не всю таблицу Менделеева.

Миф 4: Самая безобидная и универсальная водная процедура – протирание кожи кубиками льда.

Замораживание – самый лучший и самый дешевый способ очищения воды. Для того, чтобы из обычной водопроводной воды получить практически лед с горных вершин, нужно лишь не пропустить момент, когда основная часть воды уже замерзнет, а осадок, содержащий все вредные примеси – еще нет. Если слить осадок, то получится чистейший лед.

Что касается пользы и вреда для кожи от использования льда, то тут есть свои «за» и «против». Подобные контрастные процедуры прекрасно тонизируют кожу и укрепляют сосуды. Но все хорошо в меру: если вместо легкого покалывания и приятного холодка чувствуется онемение кожи, значит вы перестарались. И вообще – ледяные умывания полезны далеко не всем. Если у человека слабые сосуды, если он страдает эритрокуперозом, то подобные процедуры строго противопоказаны.

Миф 5: Частое умывание, душ и ванны приносят только пользу.

Вода, как мы понимаем, может и увлажнить, и высушить кожу. К тому же, любые водные процедуры обычно сопровождаются использованием различных моющих средств (гелей, муссов, пенок или мыла), которые тоже способствуют обезвоживанию кожи.

Так что частое мытье не так уж и безобидно. И тут нужно соблюдать следующее правило: после каждой водной процедуры наносить на кожу увлажняющий крем или лосьон.

Миф 6: С помощью морской воды или растворенных в обычной воде морских солей можно решить многие проблемы кожи.

Несмотря на то, что использование морской воды и растворенных в ней солей лежит в основе такого популярного направления, как SРА, не стоит думать, что баночка с морской солью, растворенная в ванне, может заменить сложную систему профессиональных косметических процедур на основе даров моря.

Если же с помощью пакетика с солью создавать SРА-салон в собственной ванне, то необходимо соблюдать следующие правила: время принятия ванны не должно превышать 10-15 минут, температура воды должна быть близка к температуре тела.

После принятия такой ванны остатки соли нужно смыть чистой водой, после чего обязательно нанести увлажняющий лосьон.

Миф 7: Чем больше жидкости мы пьем, тем лучше для нашей кожи.

Для того, чтобы поддерживать нормальный водный баланс организма, достаточно выпивать в день 1,5 литра жидкости. Однако не всякая жидкость действует на организм со знаком «плюс».

Оптимальный вариант – чистая питьевая (или слабоминерализированная) вода без газа, зеленый и фруктовый чай, свежевыжатые соки (особенно овощные, поскольку они не содержат сахара).

Между состоянием кожи и оптимальным количеством употребляемой жидкости существует прямая связь, которую иллюстрирует один нехитрый тест.

Для того, чтобы понять, достаточно ли жидкости вы пьете, нужно просто ущипнуть себя за руку (с внешней стороны ладони). Если кожа моментально вернется в прежнее состоянии – все нормально. Если же она разглаживается медленно – необходимо пить больше жидкости.

Миф 8: Поскольку одной из причин целлюлита является накопление жидкости в организме, для борьбы с этой проблемой нужно пить как можно меньше.

Это логичное на первый взгляд утверждение – в корне неверно. Напротив, недостаток жидкости приводит к накоплению в организме токсинов, которые и являются главным виновником целлюлита. А потому, для борьбы с «апельсиновой коркой» нужно пить как можно больше.

Кстати, существует стойкое заблуждение, что избавиться от целлюлита помогает кофе. Основано оно, видимо, на том факте, что в состав многих средств от целлюлита входит кофеин. Однако, он стимулирует кровообращение лишь в составе кремов. А вот употребление его внутрь, наоборот, может усилить целлюлит.

Дело в том, что в этом случае он усиливает кровообращение лишь в крупных сосудах, что приводит к оттоку крови из мелких сосудов кожи. А это ухудшает обмен веществ и приводит к накоплению жира и увеличению целлюлита.

Миф 9: Избавиться от отеков, целлюлита и некоторых других проблем можно при помощи бессолевой диеты.

Это крайне модное увлечение основано на бессмертной мысли о том, что соль – это белый яд. На самом деле, бессолевая диета может не только не привести к вожделенной красоте и стройности, но и разрушить здоровье.

Дело в том, что при полном отсутствии соли в рационе наш внутренний баланс сдвигается и организм начинает «бунтовать». Если при этом, борясь со шлаками, человек будет выпивать по 5 литров жидкости в день, то это может привести к судорогам, общему ослаблению организма и сердечному приступу.

Миф 10: Чтобы наутро хорошо выглядеть, вечером нужно свести к минимуму количество употребляемой жидкости.

Если человек страдает болезнями почек, то для него такой миф – суровая реальность!

Для всех же остальных никакой связи между вечерней чашкой чая и утренними отеками быть не должно.

по материалам журнала «Косметолог»

tatasoz-