6 правил быстрого похудения |
Следуй этим простым правилам, чтобы добиться отличных результатов и надолго сохранить красивую фигуру.
1. Клетчатка Употребляй не менее 20 грамм клетчатки ежедневно, получая ее из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Доказано, что это вещество снижает риск появления лишнего веса и помогает дольше сохранять чувство сытости.
| Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/фигура ЗДОРОВЬЕ/питание |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
