Диета на зеленом чае

Сбросив 7-8 кг за пару месяцев, можно уже переходить на привычный для тебя режим питания. Но если ты не хочешь, чтобы килограммы вернулись нужно выпивать 1 л японского зеленого чая. Вес будет продолжать снижаться и дальше, пока не стабилизируется на идеальном для тебя уровне.

Ты не задумывалась, почему японки остаются изящными даже с годами?  Да просто потому, что они всю жизнь пьют зеленый чай. Но и не только пьют. Они еще и принимают его в виде прессованных таблеток. Если ты не сильная любительница этого напитка и не можешь заставить себя пить его так часто, то таблетки для тебя наиболее оптимальный вариант. Можно также вместо прессованных таблеток съедать остатки чайного листа на донышке чашки. 

 

Какой же механизм имеет этот чудо лист? Для этого японские ученые поставили эксперимент на мышах. Сначала давали им наесться до отвала, чтобы они набрали хороший вес, а затем подмешивали в еду тертый лист зеленого чая. И что ты думаешь? Животные, которые его съедали, вскоре стали весить в 2 раза меньше. В чем же причина такого действия? Дело в том, что лист зеленого чая содержит биологически активные ферменты, которые частично блокируют работу амилазы – фермента, расщепляющего крахмал, который выводится из организма в непереваренном виде. Эффект такой же, как если бы ты села на низкоуглеводную диету.

Конечно, это не значит, что теперь ты можешь есть что угодно и ничего не случится. Выпечку, жареную картошку и прочие продукты, богатые тяжелыми углеводами стоит ограничить. Но зато голодать и отказывать себе во всем не придется. Из-за голодания и отказа от пищи многие срываются, и в результате вес возвращается вдвойне. Такой стресс для организма крайне вреден! Японский зеленый чай такого стресса не допустит и поможет похудеть в комфортном режиме!

Читать далее...

Чай с молоком как способ похудеть


Сейчас способов и средств похудения великое множество. Только далеко не каждые способ и средства можно назвать естественными и безопасными для организма. А натуральные и безопасные способы сбросить вес на самом деле, как говорится, «на самом видном месте», но далеко не всегда мы о них знаем или замечаем их, или же не верим, что привычные продукты как-то помогут сбросить вес. Помогут. И один из таких продуктов – чай с молоком, или, как его еще называют – молокочай.
Чай с молоком, как известно, любимый напиток многих англичан. А у нас как-то не принято пить чай с молоком. И зря. Потому что такое сочетание привычных продуктов очень и очень полезно.

Молоко включает в свой состав белки, необходимые организму как строительный материал, кальций, который укрепляет кости и зубы. А натуральный чай выводит из организма вредные вещества, богат микроэлементами и иногда даже витаминами. Когда чай и молоко «встречаются», то получается средство, помогающее снять груз пищи.

Молокочай можно пить ежедневно, чтобы поддерживать свой организм, или устраивать с ним разгрузочные дни. Такие разгрузочные дни, кстати, помогают сбросить от 0,5 до 2 килограмм за один день. Практиковать такой способ похудения можно раз в неделю. Каких-либо противопоказаний, кроме непереносимости молочных продуктов, выявлено не было.

Для того, чтобы приготовить молокочай, чай можно выбирать любой – черный или зеленый, какой Вам больше нравится, главное, чтобы он был натуральным и качественным. Иначе никакого эффекта от «мероприятия» можно не ждать. Также можно смешать сразу несколько сортов чая, в общем, тут все на Ваш вкус.

Существует два основных способа приготовления молокочая:

Первый. Потребуется: 1,5 л молока (с нулевой жирностью) и выбранный Вами чай. Приготовление: в кастрюльку наливаем молоко, ставим на плиту, нагреваем до появления первых пузырьков, сразу же выключаем огонь, добавляем в горячее молоко 2 ст.л. чая, оставляем на 5-10 минут в зависимости от той крепости чая, которую любите, далее процеживаем чай через сито, переливаем в термос (лучший вариант).

Второй. Потребуется: 1,5 л обезжиренного молока и чай. Чай заваривается водой, нагретой до 80-85 градусов в посуде, куда можно будет долить столько же молока, сколько было использовано воды для заваривания чая. После того, как заварили чай, его следует настоять несколько минут (5-10). Затем доливаем молоко, далее также процеживаем чай.

Пить молокочай следует в течение дня, причем из пищи в такой разгрузочный день исключаются любые другие продукты. Можно пить молокочай и по такой схеме: один стакан раз в 2 часа. Пить молокочай можно как горячим, так и холодным. Только его ни в коем случае ни во время приготовления, ни после, нельзя кипятить, иначе он потеряет свои свойства.

http://trindelka.net

Серия сообщений "диеты,худеем":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 15 - Диета по знакам Зодиака (как сбросить лишний вес)
Часть 16 - Волшебная формула для похудения
Часть 17 - Чай с молоком как способ похудеть
Часть 18 - Похудение с помощью активированного угля
Часть 19 - Диета от Мадлен Жестан (эффективные диеты)
...
Часть 67 - Если ваш тип фигуры-ЯБЛОКО
Часть 68 - Если ваш тип фигуры - ГРУША
Часть 69 - Волшебный чай для стройной фигуры

Похудение с помощью активированного угля


Наряду с другими очень известными диетами стоит и не столь популярный метод, как похудение при помощи активированного угля .

Такую диету стали применять сравнительно недавно – около 10 лет назад. После появления всевозможных сорбентов в продаже, об угольке незаслуженно забыли. Активированный уголь является лучшим фильтрующим материалом, а область его применения определяет качество угля и размер его частиц. Самое широкое применение угля – это в фильтрах для очистки воды и воздуха. Здесь применяется древесный активированный уголь, а в изготовлении фармацевтического активированного угля используется торф, каменный или древесный уголь, а также другие растительные вещества.

Благодаря своей пористой поверхностной активности уголь поглощает токсические вещества, удерживает их и выводит. Из-за этого он и получил свое широкое применение в медицине. Его рекомендуется применять при инфекционных заболеваниях, диарее, различных пищевых отравлениях и при аллергиях. Следуя логике, активированный уголь применяют не для похудения, а лишь как помощь в сбрасывании лишних килограммов.

Активированный уголь выводит шлаки, токсические вещества, уменьшает метеоризм. Специалисты рекомендуют применять уголь до или после основной диеты, в основном, как вспомогательный метод. Во время такой диеты недопустимо употребление алкоголя, соли, сахара, мучных изделий, конфет. В комплекс диеты входят также очистительные клизмы.

Похудение с помощью активированного угля происходит по двум схемам:

1. Принимают по 1 таблетке на 10 кг веса натощак. Однако, 7-8 таблеток сразу принимать нельзя, начинают с 3-4. К более высокой дозе переходят постепенно, следя за самочувствием.

2. Выпивают 10 таблеток угля в течение дня, разделив их на три приема, за 1 час до еды.

Курс диеты проводят 10 дней, затем делают 10-тидневный перерыв, повторяют при необходимости.

Следует учесть, что активированный уголь не дает некоторым витаминам и минеральным веществам всасываться в кишечнике. Именно поэтому длительно применять активированный уголь нельзя! Это может быть чревато нежелательным токсическим эффектом и рвотой.

Анализируя полученную информацию, необходимо отметить, что эффективность такой диеты не доказана, а методов более действенных, как и препаратов намного больше. Например, отмечается положительный эффект похудения у тех, кто пьет глину (разумеется, лечебную) из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан воды.

автор: Ярослава aka Annin
http://spletnicam.ru

Серия сообщений "диеты,худеем":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 16 - Волшебная формула для похудения
Часть 17 - Чай с молоком как способ похудеть
Часть 18 - Похудение с помощью активированного угля
Часть 19 - Диета от Мадлен Жестан (эффективные диеты)
Часть 20 - Чтобы сбросить лишний вес. Женские секреты красоты
...
Часть 67 - Если ваш тип фигуры-ЯБЛОКО
Часть 68 - Если ваш тип фигуры - ГРУША
Часть 69 - Волшебный чай для стройной фигуры

Интересная диетка


Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.

Между этими приемами пищи нужно пить зеленый чай без сахара и воду, можно минеральную, но без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

За 10 дней она скинула 7 кг. Только на выходных она позволяет себе немного расслабиться, кушает все в разумных пределах, не злоупотребляя жареным, сладким и соленым.

А вот другая написала:

Я на этой диете, шесть лет назад похудела на 15 кг. Мне ее посоветовала врач. Только протекала она так: 5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. Я за 2 месяца, такого питания скинула 15 кг. Советую, как эффективную диету. А и ещё у меня вместо изюма, был чернослив замоченный в воде.

Вот такая вот диетка! Я лично ее не пробовала, но отзывов о ней очень много положительных. Может кому-то она будет интересна).

P.S. Кейт Мос однажды сказала: "Самое вкусное - это чувствовать себя стройной!". Пусть нам всем будет ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Вязанная скатерть и занавеска

МОНОХРОМ С АНГЕЛОЧКАМИ

 

http://depositfiles.com/files/qvqxdy0km

http://letitbit.net/download/96583.99773f1dc7e0c21c79d2bf5fe405/monohrom123.rar.html

http://turbobit.net/b9q07grpiv4u.html

L'erbolario: любимый итальянец.

 Прошлым летом в Италии я увидела незнакомую для меня фирму - L'erbolario. Весь магазинчик был заставлен красивыми и вкусно пахнущими пузырьками, но так как мы уже готовились к отлету и чемоданы не закрывались от декоративки, мы взяли очень немного. А совсем недавно я обнаружила эту фирму в России! Цены, конечно, выше, чем в Италии. Но я не удержалась и начала пробовать.

За это время маст-хэвом для меня стал Крем для лица с лимоном и огурцом с легким эффектом крем-пудры.

Описание: Крем для жирной и загрязненной кожи. Благодаря легкому эффекту крема-пудры, который Вы можете усиливать на критических участках, если будете наносить крем более толстым слоем, такие дефекты кожи, как черные точки и угри становятся существенно менее заметными. Одновременно с этим крем препятствует дальнейшему образованию угревой сыпи. Крем восстанавливает вожно-жировой баланс жирной кожи, которая обретает необычную однородность тканей.

Читать далее...

сейчас у многих болит спина - может кому-то поможет это средство?

http://blog.kp.ru/users/4109926/post156027539/

Лечимся сами. Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать: 1. 1 плод инжира (смоковницы) 2. 5 сушеных абрикосов (кураги) 3. 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих меж...

ИРЛАНДИЯ - МОТИВЫ... много...

http://gallery.ru/watch?a=97f-dUJF



Читать далее...

Бабушкин коврик

 

Коврик крючком

Я уверена, что большинство из Вас пользовались такими ковриками. Их принято называть «бабушкин коврик». Вяжется он крючком по кругу столбиками без накида. За счет разноцветной тряпичной пряжи каждый из них имеет неповторимый яркий узор.

Для его изготовления нам понадобятся обрезки тканей, ножницы и крючок № 10 или более.

Далее советы по вязанию коврика и описание нового приема: вязание за заднюю стенку петли.

Готовим пряжу. Настригаем разноцветные куски ткани на узкие полоски. Связываем их между собой обычным двойным узлом. Стараемся его затянуть потуже.

Приступаем к вязанию. 5 воздушных петель соединяем в кольцо. Вяжем в полученное кольцо 6-8 (зависит от толщины пряжи) столбиков без накида. И далее вяжем по кругу.

Если Вы будете вязать обычные столбики с накидом, то у Вас получится такой коврик.

Если Вам понравился этот коврик:

То Вам необходимо продолжить вязание столбиков за заднюю стенку петли.

Серия сообщений "идеи для вязания":
Часть 1 - украшения связаные крючком
Часть 2 - Утеплитель очередной
Часть 3 - Бабушкин коврик
Часть 4 - сумка-плетенка
Часть 5 - коврик
...
Часть 19 - вязаные красивости
Часть 20 - Вязаные уюности
Часть 21 - Коврик

Пудра Chanel, блеск Dior, блесточки Guerlain

1. Пудра Soleil Tan de Chanel

Описание: Увлажняющая пудра с эффектом загара. В 1930 году Коко Шанель, влюбленная в отныне модные морские побережья, впервые создает пудру Poudre Tan с эффектом загара. В 2008 году Chanel создает Soleil Tan de Chanel . Эта пудра нового поколения с рельефом, напоминающим таинственную игру волн на песке, придает лицу эффект легкого загара, покрывая кожу легкой солнечной вуалью. Представленная в трех оттенках пудра позволяет создавать естественный макияж, с матовым или сияющим эффектом, в зависимости от выбранного оттенка.

Моё мнение: у меня отвратительная кожа - со следами от акне, слава Богу, прыщиков нет, кожа блестит и поверхность очень неровная. В добавок ко всему Боженька наградил фарфоровым цветом кожи. Долго искала подходящую пудру для себя - перепробовала множество коробочек - и вот, о, небеса)оттенок 607 Terre D`or.

Чудесная пудра - выравнивает поверхность, лицо кажется свежее. Очень люблю блеск на скулах, как по мне, можно еще пользоваться как румянами, там же есть отличная 2-хсторонняя щеточка. Как мне объяснил консультант, светлой наносите как пудру, темной посильнее выделяете скулы. В общем, читала много отывов про эту пудру - все были абсолютно разные, но купила и точно не жалею!

Покупала в Дугласе по золотой карте  примерно около 2500.

Читать далее...

Фейерверк цветущего миндаля.






Ах !!! Какое же это блаженство
Вся округа вокруг завела,
Розовым фейерверком
Душистого миндаля !!!







И радость красок! Снова, снова
Лазурь сквозь яркий белый сад
Горит так дивно и лилово,
Как будто ангелы глядят.

из инета.





Читать далее...

Пейзажи солнечной Италии...




++++++++++++++++

Йес! Наконец-то я достала этот рецепт!!!

Я гоняюсь за ним уже полгода. Впервые попробовала его на дне рождения свекрови, в октябре, и сразу влюбилась в этот рецепт. Подруга свекрови принесла ей попробовать. Мне досталась тогда всего одна котлетка. Полгода  я бегала за свекровью, упрашивая, чтобы она позвонила подруге и выпытала рецепт. Наконец свекровь осознала, что я от нее не отстану (как пел Высоцкий «Уж ежель я чего решил, то выпью обязательно») и вот я обладатель заветного рецепта.

Кто там жаловался про кризис на кулинарных сайтах? Руки в ноги и марш на кухню!!!

Такого рецепта я в Интернете не видела: нежнейшие рыбные котлеты, которые при дегустации оказываются с секретом – начинкой из красной рыбки. Кстати, та самая подруга свекрови, которая и поделилась со мной рецептом – жена рыбака, уж она-то знает как сделать вкусную рыбку!

Котлеты «Секрет рыбачки»

Тонюсенькое нежное тесто...

... и сытная фасолевая начинка - вот что такое заварная плацинда!
Порадуйте себя в воскресный день поста!

ЗАВАРНЫЕ ПЛАЦИНДЫ С ФАСОЛЬЮ

Вишневый пирог "Наслаждение"

Читать далее...

Подборка салфеток вязаных 16 штук

Салфетка "Виноградные гроздья"

 

Описание...

Вяжем салфетку крючком

---

Читать далее...

Ленточное кружево крючком

Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Много вязания крючком
Часть 2 - обозначение японских схем
...
Часть 98 - ирландское вязание
Часть 99 - как сделать край нерегулярной сетки
Часть 100 - туника