Очень эффективный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе.

Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.

1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.

Читать далее...

Подборка (Лошади)

Незнаю как другие, но я всегда восхищалась и буду восхищаться этими великолепными животными. Помню в детстве мне посчастливилось покататься на пони, я была просто счастлива. В своих мечтах я бы с удовольствем жила в своем домике, на природе и держала бы лошадей.

смотреть далее

Недорогие аптечные средства, которые не лежат на прилавках

В аптеках есть в продаже гениальные и не побоюсь этого слова копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках.

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей 

Читать далее...

Советы в картинках

Взято все оттуда же -  Ideas and Decor

Читать далее...

Заработок на опросах.

Это не реклама я сама нашла этот сайт с опросами!

Это реально!

Регистрируйтесь. Опросы за деньги общественного мнения производится в режиме онлайн. От респондентов не требуется специальных знаний или навыков, главное, чтобы они умели работать при помощи домашнего компьютера в Интернете. Для этого они должны зайти на сайт опросной компании и заполнить там заранее подготовленную для них анкету.

Зарабатывайте. Современное развитие интернет-технологий позволяет маркетинговым исследовательским центрам перенести проведение платных и бесплатных опросов во Всемирную паутину – Интернет. Теперь аудитория респондентов стала по-настоящему всемирной, а опросы стали доступными практически любому жителю планеты.

Вывести полученные деньги. Система поддерживает множество способов вывода зарабтанных средсв (электронные переводы, вывод денежных средств на банковскую карту, денежные переводы), среди которых вы сможете подобрать для себя подходящий.

Минимальная сумма для выплаты составляет всего 100 рублей. Для того чтобы ее набрать вам достаточно пройти всего 2-3 опроса в системе.

Серия сообщений "Заработок":
Часть 1 - Все ужасы работы на дому
Часть 2 - БЫВАЮТ ЛИ ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ЗАРАБОТАТЬ? ВСЯ ПРАВДА О ХАЛЯВЕ
...
Часть 4 - Не дайте себя обмануть в магазине!
Часть 5 - 10 ОШИБОК БИЗНЕСМЕНОВ!!!
Часть 6 - Заработок на опросах.

Мягкое имбирное печенье.
 

Вкусная еда без лишних калорий. 

50 г творога, 1 перепелиное яйцо (половина куриного), 1 ст. ложка овсяных хлопьев, 1/2 ч. л. разрыхлителя, ваниль, корица, 1 ст. ложка сахара

Читать далее...

Почему, когда люди ссорятся, они кричат?

Один раз Учитель спросил у своих учеников: - Почему, когда люди ссорятся, они кричат? - Потому, что теряют спокойствие,- сказал один. - Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом?- спросил Учитель.- Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен? Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.

 

Рецепт домашнего плова

Сегодня я поделюсь с Вами моим рецептом домашнего плова. Для него я отдельно готовлю мясо и отдельно рис.

Мясо, как всегда, накануне мариную. В качестве маринада использую либо майонез - мой любимый маринад для мяса, или сок 2-х лимонов + чеснок. Конечно, можно замариновать мясо и в белом вине, но вино должно быть с невыраженным букетом, чтобы потом в готовом блюде не испортить аромат плова. Из мяса для плова я выбираю баранину или индюшатину. Иногда можно взять и свинину. А вот говядина получается суховатой. Мясо для плова надо предварительно порезать на большие куски примерно 4 х 6 см.

Читать далее...

Лосось запеченный в фольге. Малокалорийная вкуснятина)

Не знаю, как у вас, а у меня слюнки уже потекли) Обожаю это блюдо - лосось, запеченный в фольге. Предлагаю вам его приготовить. Вообще, самое лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья - это включить в свой рацион побольше рыбки, а именно - лосося. Рыбий жир из лосося называют "королевским", в нем огромное содержание омега-3, витамина D и самое высокое содержание белка. Но самое главное, что радует всех, кто следит за своим весом и бережет фигуру: в лососе довольно малое количество калорий. Ну что? Приготовим? Блюдо готовится очень быстро, без лишней траты времени на подготовку. А ниже есть еще рецептик вкусного салата из запеченного лосося)

Читать далее...

Инструменты для трафаретной росписи.

 

Инструменты для нанесения краски через трафарет.    В прошлом для нанесения краски через прорези трафарета применяли самые разные приспособления: полотняные мешочки, палочки с намотанными на них кусками шерсти или ваты, морские губки, кисти и даже кусочки картофеля. Сейчас обычно используют кисти, губки и аэрозоли; все это легко найти на рынке. Море полезной информации! Советую обратить ВНИМАНИЕ на ссылки! Вы поближе познакомитесь с инструментами, благодаря Мастер Классам и Видео Урокам.

Читаем дальше?

Потрясающе красивые шкатулки мастеров Шеншиных

"Пастушок"

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Техника росписи "One stroke"

Спасибо Дорогой Lud milaya вот ссылка на дневник www.liveinternet.ru/users/lud_milaya/profile/ 

за проявленный интерес ко мне и моему дневнику. Спасибо за симпатию, на которую у меня не получается ответить взаимностью - они сокрыты в дневнике. Но это не может быть помехой для моей благодарности. Эта серия рассказов о росписи посвящена Вам и всем желающим научиться рисовать или разбираться в искусстве.

 

Принцип техники росписи "One stroke" такой же, как в Жостовской, городецкой, классической гжельской росписях. Очень напоминает наши народные промыслы.
Суть заключается в том, что рисуется элемент всего одним движением, в один прием.
"Оne stroke", в переводе один мазок. На кисточку набираются одновременно две краски, и одним движением рисуются лепестки, листья и т.д.
Узнала об этой технике совсем недавно и спешу поделиться с вами! 
На первый взгляд техника предельно проста, но здесь всё-таки необходим навык. Важно уловить принцип правильного ведения кисти. Ну и естественно практиковаться. Я вот насмотрелась видеоуроков и решила, что сразу напишу шедевр!  Не тут-то было! На первом же элементе я поняла, что до шедевров мне ещё очень далеко. И всё-таки при желании этой техникой можно овладеть в короткие сроки!
Изделия, выполненные в технике "One stroke"

Читать далее...

Rose !

Как Донна Дьюберри рисует розу в технике One Stroke?
How do I paint a One Stroke™ rose?

Набираем на плоскую кисть акриловые краски FolkArt двух или трёх цветов. Рисуем основу лепестка розы. Светлая краска на внешней стороне кисти.

Покачивающим и натягивающим движением, "наворачиваем" кисть по дуге. Получается лепесток в форме морской раковины.

Заканчиваем мазок по дуге и получаем первый лепесток.


Ставим несколько направляющих точек по кругу, чтобы помочь себе определить положение пяти подобных лепестков. При этом, край каждого следующего лепестка будет перекрывать край предыдущего.




Рисуем пять лепестков и получаем "юбочку" розы.


Затем рисуем бутон розы в центре одного из лепестков. Рисуем часть верхушки бутона, перекрывая часть поверхности лепестка.

Далее рисуем нижнюю часть бутона.


Начинаем рисовать внутренние лепестки. Прикасаемся кистью с правой стороны бутона и рисуем здесь основу другого лепестка.

Рисуем ещё один лепесток с левой стороны бутона.









Продолжаем добавлять лепестки вокруг бутона, пока не нарисуем четыре лепестка.

Завершаем оформление сердцевины, прорисовывая ребро лепестка в нижней правой части бутона.

Рисуем "запятую" на другой стороне бутона, заканчивая её в центре.

Последний штрих.
Рисуем такую же "запятую"- лепесток под бутоном.


 

 

 

http://tereshkina.ru/raz2123_142.html

Снова пахнет весной!

10 запретов при чаепитии

Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

 

10 самых хитрых головоломок, которые часто задают на собеседованиях в различных компаниях

10 самых хитрых головоломок, которые часто задают на собеседованиях в различных компаниях.

Мне не приходилось разгадывать загадки при приеме на работу,но по исследованиям  компании HeadHunter выяснилось, что каждый четвертый на собеседовании при приеме на работу сталкивался с головоломками.

Загадки позволяют определить, может ли работник  мыслить быстро и креативно находить выход из нестандартной ситуации.

Попробуйте их отгадать ,не заглядывая в ответы.
1. Про любителя кофе

В ресторане один из посетителей пожаловался официанту, что у него в кофе плавает муха. Официант забрал чашку и пообещал принести другую. Он вернулся через несколько мгновений. Человек попробовал кофе и сказал, что это тот же кофе, из которого достали муху.
Вопрос: Как он узнал об этом?

дальше

Использование клеевого пистолета для получения ЗD эффекта и наклеивания потали.

МК "Точечная роспись заварника". Автор Гойко Маргарита.

 Девочки, нашла интересный мастер-класс по точечной росписи на сайте "Страна мастеров". Автор Гойко Маргарита.

Посмотрите, какую красоту можно создать из самых обычных точек... 

Далее слова автора.

 

смотреть мастер-класс

Пенсионерок, выславших В.Путину часть пенсии, пугают уголовным делом



Древние мудрецы говорили, что степень цивилизованности общества определяется отношением к самым слабым – старикам и детям, особенно одиноким.




Двух пенсионерок из города Троицка Челябинской области, которые отправили президенту РФ Владимиру Путину свои прибавки к пенсии, чиновники городской администрации пугают уголовным делом. Об этом в пятницу сообщает радио "Свобода".

В начале апреля 2013г. жительницы Троицка Валентина Владимирова и Людмила Косолапова получили прибавку к пенсиям в размере 300 рублей. Возмутившись "щедростью" властей, они вернули ее в Москву. Они отправили деньги на адрес Администрации президента, попросив В.Путина "ни в чем себе не отказывать".

Когда этот случай начали освещать СМИ, пенсионерок вызвали для беседы местные чиновники. В.Владимирову пригласили в городское управление образования, однако она отказалась туда идти.

Л.Косолаповой повезло меньше: ее пригласила к себе заместитель мэра Троицка по социальным вопросам Розалия Вишнякова. Вице-мэр продемонстрировала Уголовный кодекс РФ, обратив особое внимание пенсионерки на ст.319 (оскорбление представителя власти), и заявила, что действия Л.Косолаповой подпадают именно под нее.

Пенсионерка в ответ сказала, что всех ее денег не хватит, чтобы нанять адвоката для защиты ее интересов в таком судебном процессе, а также поинтересовалась, заведено ли уже уголовное дело. Р.Вишнякова на этот вопрос не ответила, но посоветовала Л.Косолаповой "направить свою энергию в другое русло" – в частности, наряду со школьниками, принять участие в ближайшем городском субботнике на добровольной основе.


источник

Тибетский взгляд на воспитание детей

- Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи.

- Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно Вам надо?

- Второй период с 5 до 10. В это время с ребенком нужно обращаться «как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями.

- Третий период с 10 до 15. Как воспитывать ребенка в этот период? Как с ним обращаться? Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», так как Вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуйтесь с ним по всем важным вопросам, предоставляйте и поощряйте самостоятельность. Свою волю навязывайте в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если Вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления.

- Последний период с 15 лет. Относитесь к нему с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно, и Вам остается только пожинать плоды своих трудов.

Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил?

- Если подавлять ребенка до 5 лет, то Вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев.

- Если Вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, неспособным к труду и вообще к духовным усилиям.

- Если Вы будете опекать ребенка как маленького после 10, то он вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние.

- Если Вы не будете уважать ребенка после 15, то он Вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.