Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðàèäà77
Íà 100 ãðàìì - 247.09 êêàë
Á/Æ/Ó - 25.91/15.82/0.09
► Èíãðåäèåíòû:
- Ñêóìáðèÿ - 3 øò
- Ñûð - 150 ã
- Ñïåöèè - ïî âêóñó
- Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó
► Ïðèãîòîâëåíèå:
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ áëþäà íàì ïîíàäîáèòñÿ ñêóìáðèÿ, ñûð,ñîëü, ïåðåö è ñïåöèè äëÿ ðûáû. Èç ñêóìáðèè äåëàåì ôèëå, ðàçðåçàâ å¸ ïî äëèíå. Ñûð íàòèðàåì íà êðóïíîé ò¸ðêå. Êàæäûé êóñîê ðûáû ðàçðåçàåì ïîïîëàì. Ïðîòèâåíü çàñòèëàåì áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè. Íàëèâàåì ìàñëî è âûêëàäûâàåì ðûáó. Äîáàâëÿåì ñîëü, ïåðåö, ñïåöèè äëÿ ðûáû è ïîñûïàåì ñûðîì. Îòïðàâëÿåì â äóõîâêó ðàçîãðåòóþ äî 200* íà 40 ìèíóò.
► Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!