Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Что приготовить на ужин, чтобы было вкусно, сытно и полезно?

Надежда Пахирко собрала для вас 4 простых варианта ужина с белком, овощами, пищевыми волокнами и умеренным количеством сложных углеводов.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Серия сообщений "*Здоровое питание: рецепты (3)":

Часть 1 - 6 завтраков для похудения от Надежды Пахирко.
Часть 2 - Полезные завтраки для всей семьи.
...
Часть 25 - Моченый виноград.
Часть 26 - Яблочно-шоколадная паста.
Часть 27 - 4 полезных ужина для комфортной работы кишечника.
Часть 28 - Куриные котлетки с кабачком и фетой в йогуртовом соусе.
Часть 29 - Зелёные щи с антивозрастным эффектом.
...
Часть 31 - Десерт «Суфлешка».
Часть 32 - Суфле "Яблочное облако".
Часть 33 - Салаты для здоровья.