ÏÐÎÑÒÛÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß, ÊÎÒÎÐÛÅ ÓËÓרÀÞÒ ÇÄÎÐÎÂÜÅ «ÏÎ-ÆÅÍÑÊÈ» |
Óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå çàäåéñòâóþò ãëóáèííûå ìûøöû è ñòèìóëèðóåò êðîâîñíàáæåíèå îðãàíîâ ìàëîãî òàçà. Äîáàâüòå èõ â ñâîþ îáû÷íóþ ðóòèíó — è âû íå ïðîñòî óëó÷øèòå çäîðîâüå, íî îæèâèòå ñâîþ èíòèìíóþ æèçíü! Óäåðæèâàéòå êàæäîå óïðàæíåíèå â òå÷åíèå êàê ìèíèìóì 30 ñåêóíä è íå çàáûâàéòå äûøàòü. Êàñàíèå ïàëüöåâ íîã

| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |