Кофе и яйца - неотъемлемая часть диеты.

 

Как питаться

 

Первый день является разгрузочным. Его главная цель - вывести из тела лишнюю жидкость и настроить тело на похудение.

 

Меню этого дня самое ограниченное, но так как это самое начало диеты, то он проходит довольно легко.

 

На протяжении всей недели этот способ похудение предполагает практически полный отказ от завтрака, по крайней мере в привычном понимании.

 

На завтрак ежедневно выпивается кружка кофе без сахара. Разрешено использовать обезжиренное молоко и сахарозаменитель без калорий. Помимо кофе на завтрак можно съесть любой овощ в свежем виде или даже салат из овощей с небольшим кол-вом масла. Объем порции - до 250 грамм. Овощи можно есть любые - томаты, редис, перец, огурцы, зелень и т.д.