Массаж ступни нужно начинать с разогрева подошвенной части.

Чтобы начать такой массаж, не нужно специально готовиться.

Главное, произвести гигиену и занять комфортное положение.

Чтобы вызвать приятные ощущения от массажа, нужно разогреть руки перед процедурой и смазать маслом.
 

Массаж следует начинать с левой ступни.

 Считается, что именно отсюда берет начало жизненная энергия ци,

делая полный круг по телу человека.

То есть разминать нужно по направлению тока проходящей по организму энергии.

При массаже ступней используются небольшие давления.

Двигаться нужно с самого конца пятки по направлению к пальцам.

В конце разминания нужно выполнить движение «поглаживание».

Оно снимет возникшее напряжение в ноге.

Дорогие мои друзья !:))