ÊÀÊ ÏÎÁÅÄÈÒÜ ÎÑÒÅÎÕÎÍÄÐÎÇ |
Îñòåîõîíäðîç - áè÷ íàøåãî âðåìåíè. Ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà, ìíîãî÷àñîâûå áäåíèÿ ïåðåä êîìïüþòåðîì è òåëåâèçîðîì, ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèæíè - âñ¸ ýòî ñïîñîáñòâóåò ïîÿâëåíèþ è ðàçâèòèþ ýòîãî çàáîëåâàíèÿ. Ïîçàáîòüòåñü î ñåáå - ðåãóëÿðíî äåëàéòå ýòè íåñëîæíûå óïðàæíåíèÿ è âàøå òåëî îòðåàãèðóåò ñ áëàãîäàðíîñòüáþ. Ïåðâûå ïðîÿâëåíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà — áîëè â ñïèíå, ãîëîâíûå áîëè, ãîëîâîêðóæåíèå, "ìóøêè" â ãëàçàõ, óõóäøåíèå ñëóõà èëè øóìû, à òàêæå ïîêà÷èâàíèå ïðè õîäüáå â ðåçóëüòàòå íàðóøåíèÿ êîîðäèíàöèè. ×òîáû ýòîãî íå ñëó÷èëîñü, ïðåäëàãàåì íåõèòðûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì ïîáåäèòü îñòåîõîíäðîç è ñáåðå÷ü çäîðîâüå.

| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |