×ÀÑÛ ÐÀÁÎÒÛ ÂÀØÅÃÎ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ. |
Ëåãêèå àêòèâèçèðóþòñÿ ñ 3 äî 5 óòðà. Ïîòîì ñ 5 äî 7 óòðà ýòî âðåìÿ ïðîáóæäåíèÿ òîëñòîãî êèøå÷íèêà. Åñëè âû ïðîñíóëèñü â ýòè ÷àñû, òî ëó÷øå âñåãî âûïèòü ñòàêàí âîäû, òàê æå ìîæíî ñúåñòü íåìíîãî ñóõîôðóêòîâ.

Ïîòîì íà÷èíàåò ðàáîòàòü æåëóäîê ñ 7 äî 9 ÷àñîâ óòðà, â ýòî âðåìÿ ëó÷øå âñåãî ïîçàâòðàêàòü, êàøà èëè ìþñëè çàìå÷àòåëüíî ïîäîéäóò. Íî íå ñòîèò îãðàíè÷èâàòü ýòèì ñâîé çàâòðàê, ìîæíî äîáàâèòü îðåõè è ôðóêòû. ÷èòàòü äàëåå
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |