-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â tanydeva

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 17.11.2012
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 17278


ÏÎÄÒßÃÈÂÀÅÌ ÎÁÂÈÑØÈÉ ÆÈÂÎÒ

Ïÿòíèöà, 15 Äåêàáðÿ 2017 ã. 16:34 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïóòü_ê_èñòèííîé_ñåáå

Ïîõîæåå èçîáðàæåíèå

Óïðàæíåíèå 1.

Ãëóáîêî âäîõíèòå æèâîòîì, ìàêñèìàëüíî âûïÿ÷èâàÿ áðþøíóþ ñòåíêó. Ðàç, äâà, òðè, ÷åòûðå, ïÿòü. Ðàññëàáèëèñü, âûäîõíóëè âåñü âîçäóõ ÷åðåç ðîò. Âòÿíóëè æèâîò â ñåáÿ, ïîäòÿãèâàÿ åãî ââåðõ ê æåëóäêó.

Êàê áóäòî âû õîòèòå ñïðÿòàòü åãî ïîä ð¸áðà. Çàäåðæàëè äûõàíèå. Ðàç, äâà, òðè.

×èòàòü äàëåå…


 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó