-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â tanydeva

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 17.11.2012
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 17309


ÑÒÐÎÉÍÀß ÔÈÃÓÐÀ ÇÀ ÒÐÈ ÍÅÄÅËÈ.

Ïîíåäåëüíèê, 11 Ñåíòÿáðÿ 2017 ã. 09:40 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëèäèÿ-Áèðþçà Ñòðîéíàÿ ôèãóðà çà òðè íåäåëè.







Ïðåäëàãàåòñÿ êîìïëåêñ èç 10 ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé,ñïîñîáñòâóþùèõ ñíèæåíèþ ëèøíåãî âåñà,óêðåïëåíèþ ìûøö íîã è áðþøíîãî ïðåññà
Êîìïëåêñ ðàññ÷èòàí íà òðè íåäåëè è ïðè ðåãóëÿðíîì ïîäõîäå ãàðàíòèðóåò ïîòðÿñàþùèé ðåçóëüòàò-ïîäòÿíóòàÿ ñòðîéíàÿ ôèãóðà. Êàæäîå óïðàæíåíèå íåîáõîäèìî âûïîëíÿòü óêàçàííîå êîëè÷åñòâî ðàç(â ïðàâîì íèæíåì óãëó) è â ñðåäíåì òåìïå, æåëàòåëüíî êàæäûé äåíü.

http://li-web.ru/



Ñåðèÿ ñîîáùåíèé " Ôèòáîë. Ôèòíåñ.":

×àñòü 1 - Î÷åíü ýôôåêòèâíûå óïðàæíåíèÿ äëÿ âñåõ ïðîáëåìíûõ çîí.
×àñòü 2 - Óïðàæíåíèå «áàáî÷êà» äëÿ âíóòðåííåé ÷àñòè áåäåð.
...
×àñòü 14 - Ðàáîòàåì íàä íîæêàìè.
×àñòü 15 - Óïðàæíåíèÿ äëÿ ñòðîéíîñòè.
×àñòü 16 - Ñòðîéíàÿ ôèãóðà çà òðè íåäåëè.
×àñòü 17 - ×ÓÄÎ - Ìß×ÈÊ.
×àñòü 18 - Òîíêàÿ òàëèÿ: êàê ñäåëàòü òàëèþ óïðàæíåíèÿ îò àêòðèñû. ×èñòêà äëÿ ïîõóäåíèÿ: êîðèöà è ìåä.
...
×àñòü 31 - 4 ìèíóòû ôèòíåñà âìåñòî ÷àñà â ñïîðòçàëå.
×àñòü 32 - Áèîìåõàíèêà ìûøö / Àíàòîìèÿ è 3D àíàëèç óïðàæíåíèé.
×àñòü 33 - Êàê ïîõóäåòü â íîãàõ äàæå ëåíèâîìó.



 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó