-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â tanydeva

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 17.11.2012
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 16643


óáèðàåì ìîðùèíêè

Âîñêðåñåíüå, 07 Èþíÿ 2015 ã. 05:06 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Valya6827 ÌÀÑÑÀÆ ÏÐÎÒÈÂ ÌÎÐÙÈÍ

 


Øàã 1. Íà ëáó

Êîí÷èêàìè ïàëüöåâ ìàññèðóéòå ëîá, ïðîèçâîäÿ êðóãîâûå äâèæåíèÿ. Íà÷íèòå äåëàòü ìàññàæ îò ñåðåäèíû ëáà è ìåäëåííî äâèãàéòåñü â íàïðàâëåíèè âèñêîâ. Ìàññèðóéòå ìåäëåííî. Ïîâòîðèòå «ìàðøðóò» 3 ðàçà.

Øàã 2. Ìåæäó áðîâåé

×òîáû íà ïåðåíîñèöå íå ïîÿâëÿëèñü ëèøíèå ìîðùèíêè, åæåäíåâíî ñðåäíèì è áåçûìÿííûì ïàëüöàìè àêêóðàòíî ñêîëüçèòå îò ïåðåíîñèöû ê êðûëüÿì íîñà. Ïîâòîðÿéòå 5–6 ðàç â êàæäîì íàïðàâëåíèè.

Øàã 3. Îêîëî íîñà


Øàã 4. Âîêðóã ãëàç

Çàêðîéòå ãëàçà è ðàññëàáüòåñü. Êîí÷èêàìè ïàëüöåâ äåëèêàòíî íàäàâëèâàéòå íà îáëàñòü ó âíóòðåííèõ óãîëêîâ ãëàç. Çàòåì ñêîëüçèòå ïàëüöàìè ïî âåðõíèì è íèæíèì âåêàì, îïèñûâàÿ êðóã.

Øàã 5. Âîêðóã ãóá

Ñðåäíèé è áåçûìÿííûé ïàëüöû ðóê ïîëîæèòå â óãëóáëåíèå ìåæäó íèæíåé ãóáîé è ïîäáîðîäêîì. Ïðîèçâîäèòå ñêîëüçÿùèå äâèæåíèÿ â íàïðàâëåíèè óãîëêîâ ãóá, çàòåì ê ñåðåäèíå âåðõíåé ãóáû. Ïîâòîðèòå 3 ðàçà.

Øàã 6. Ùåêè

Óêàçàòåëüíûì è ñðåäíèì ïàëüöàìè ïðîèçâîäèòå êðóãîâûå äâèæåíèÿ ñíà÷àëà îò ñåðåäèíû âåðõíåé ãóáû ê ìî÷êàì óøåé, à çàòåì îò ñåðåäèíû ïîäáîðîäêà ê ìî÷êàì óøåé. Òî æå ñàìîå ïðîäåëàéòå ñ íàäóòûìè ùåêàìè.

Øàã 7. Øåÿ

Âíóòðåííèìè ñòîðîíàìè ëàäîíåé àêêóðàòíî ìàññèðóéòå êîæó øåè: ñîâåðøàéòå ñêîëüçÿùèå äâèæåíèÿ îò êëþ÷èöû ê ïîäáîðîäêó. Íå íàäàâëèâàéòå íà êîæó: äâèæåíèÿ äîëæíû áûòü ïëàâíûìè.

Øàã 8. Îâàë ëèöà

Óêàçàòåëüíûì è ñðåäíèì ïàëüöàìè ïðîâåäèòå, ñëåãêà íàäàâëèâàÿ íà êîæó, ïî îâàëó ëèöà îò ïðàâîãî óõà, ÷åðåç ïîäáîðîäîê ê ëåâîìó. Òàêîå æå äâèæåíèå ïðîèçâåäèòå â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó. Ïîâòîðèòå 2 ðàçà.

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó