1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

Польза портулака для организма

Нормализует артериальное давление и расширяет сосуды;

Стабилизирует сердечную деятельность и снижает уровень холестерина в крови, предупреждает развитие атеросклероза и ишемической болезни;

Купирует чувство голода, помогает избавиться от лишнего веса. Как и большинство видов зелени, заполняет желудок, обеспечивая надолго чувство сытости;

Высокое содержание клетчатки повышает скорость перистальтики, помогает кишечнику очиститься от застарелых шлаков и токсинов;

Обладает антиоксидантным действием, предупреждает озлокачествление новообразований кишечника, препятствует появлению рака прямой кишки и гортани, блокирует деятельность свободных радикалов, распространяющихся по кишечнику;

Стимулирует выработку коллагена;

Укрепляет прочность костей и повышает тонус мышечных волокон, предупреждает развитие остеопороза;

Улучшает ночное зрение, предупреждает старение и дегенеративные изменения зрительного нерва;

Снижает уровень сахара в крови;

Нормализует работу кровеносной системы, стимулирует выработку красных кровяных телец.

Далее здесь https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_portylak.php

Видео мастер-класс находится здесь