Сеанс № 534, 8 июня 1970 года, понедельник, 21:05

«В среду 3 июня сеанс не проводился.

Сегодня в 20:30 мы с Джейн обсуждали работу Сета над книгой. Джейн была несколько обеспокоена. Она больше не читала книгу, но понимала, что Сет не придерживается содержания, которое он продиктовал, прежде чем приступать к главам. Я сказал ей, что Сет делает то, что хочет; она согласилась, что ей лучше расслабиться и предоставить всему идти своим чередом.

Я хочу рассказать, что случилось со мной и с Джейн, — практически одновременно, за несколько минут до начала сеанса. Мои ощущения продолжились и после начала сеанса, но об этом позже.

1. Мы сидели и ждали начала сеанса. Джейн сказала мне, что ей улыбнулся Джозеф с моего портрета Рубурта и Джозефа*, который висел на стене гостиной. Когда Джейн заметила это, то отвернулась от картины, а потом снова взглянула на нее. Эффект продолжался — он длился около двух минут, до 21:00.


* Изображение этого портрета вы можете найти в книге «Материалы Сета».


Джейн сидела в кресле-качалке лицом к картине. Я же сидел на диване, картина была у меня за спиной. Я несколько раз поворачивался и смотрел на нее, но не увидел ничего необычного. Джейн рассказывала, что Джозеф, изображение моей сущности, широко ей улыбался, хотя на картине улыбки нет. Сначала изменилось выражение его глаз, а потом он улыбнулся и губами. Лоб остался неподвижен. Картина словно ненадолго ожила, хотя изображение Рубурта не изменилось.

Джейн этот портрет не особенно нравился. Раньше она никогда не замечала на нем изменений.

2. У меня произошло изменение зрения, но без его полной утраты. Этим вечером у него не было постэффектов, хотя раньше это вызывало легкую головную боль. Сегодня ее не было. Как ни странно, это явление никогда меня не пугало. Я достаточно скрытный человек, даже в детстве не испытывал желания рассказать об этом родителям или обратиться к врачу. Отсутствие постэффектов и постоянная ясность мысли, должно быть, меня успокоили.

Этот эффект всегда напоминал мне миражи. Он всегда начинается с яркого зигзагообразного светового эффекта справа от направления зрения. Сейчас, когда я вспомнил почти забытые случаи, я понял, что этот яркий светящийся рисунок может увеличиться, и, когда я смотрю на какой-то предмет, он как бы стирается, хотя периферийное зрение остается.

Иногда это явление закрывало достаточно большую область, поэтому мне было сложно, например, видеть лист бумаги или карандаш, который я продолжал чувствовать в руке. Сияние достигало разной силы. Однажды я лег и закрыл глаза, это было проще, чем сделать что-то еще. Это могло продолжаться полчаса или меньше.

Сейчас меня снова удивляет моя спокойная реакция на это, пока я взрослел — природа этого события выходила за рамки всего, что я знал. Когда свечение было особенно сильным и перекрывало зрение почти полностью, я испытывал странные ощущения — одновременно света и тьмы — а мир предметов оказывался неразличим в том, что я могу описать как поле структурированных чередующихся света и тьмы, обладающее бархатной глубиной.

Сегодня это переживание было не таким сильным. Я заметил его начало примерно в 20:50 и тут же начал делать себе внушение снизить эффект, потому что не хотел встревожить Джейн, откладывая сеанс. В это время Джейн сказала о том, что ей улыбается картина. Я мог видеть картину, когда она попросила меня проверить, но мой зрительный эффект продолжал расти. Однако внушение подействовало, и к началу сеанса в 21:05 я понял, что все не только не зашло настолько «далеко», как предполагалось, но и начало снижаться. К 21:15 эффект полностью исчез, и зрение ко мне вернулось полностью.

Но это еще не все. Когда этот эффект исчез, он сменился другим — или вызвал его. Эти последствия были для меня новыми и очень интересными. Сет и мои дальнейшие заметки расскажут о случившемся во время сеанса. Сейчас же я скажу, что этот новый эффект постепенно лишил меня способности писать...

Джейн начала говорить за Сета, довольно медленно, особенно по сравнению с быстрым темпом последних сеансов. Когда начался сеанс, мне пришлось прикладывать некоторые усилия, чтобы ясно видеть страницу, на которой я пишу.)

Добрый вечер.

(«Добрый вечер, Сет».

Перед самым началом сеанса я отметил, что сегодня спокойный и теплый вечер.)

Надеюсь, я не нарушил ваш покой.

(«Нет».)

Вернемся к книге. (Одна из многочисленных пауз.) Сознание обладает множеством качеств, некоторые из них вам известны. Однако многие свойства сознания не так очевидны, потому что сейчас вы используете сознание таким образом, что его восприятие часто проявляется не в «естественном» обличье. Другими словами, вы воспринимаете собственное сознание посредством собственного физического устройства. Вы куда меньше его осознаете, когда оно действует без посредства тела, например, в состояниях вне тела или разобщенности.

(Пока я записывал последнее предложение, то заметил, — тоже не испытывая неприятных ощущений, — что мне требуется чуть больше времени, чем обычно, чтобы вспоминать свои сокращения или обозначения общеупотребительных слов. Это действие должно было быть автоматическим. При этом помехи зрения значительно уменьшились.

К 21:12 я начал делать ошибки в словах. Чтобы показать, как это было, я указываю в скобках после исправленного слова свой первоначальный вариант, который был записан.)

Качества сознания остаются неизменными (ниезменными) независимо от того, в теле вы или вне него. Подъемы и спады сознания, о которых я говорил, в определенной степени свойственны любому сознанию, независимо от выбранной (выбронной) после смерти (серти) формы. Природа сознания по сути (утси) не отличается от нынешней, хотя вы можете не осознавать многие его качества.

(Я поймал себя на том, что пропустил в последнем предложении слово «нет», и начал замечать, что что-то происходит. Мне приходилось прикладывать все больше сознательных усилий, чтобы правильно записывать слова. В последующем куске текста мне не удавалось вспомнить некоторые из придуманных обозначений и пришлось записывать слова полностью.)

Например, ваше сознание обладает способностями к телепатии и ясновидению, хотя вы можете этого не понимать. Во сне, когда (когдад) вы считаете себя бессознательными (бессоснательными), вы можете быть намного более в сознании, чем сейчас. Просто вы используете те способности сознания, которые не считаете реальными или действующими (действующеми) в состоянии бодрствования (бодбствования.) Поэтому вы блокируете (бдокируете) им доступ в сознательный опыт (опл). Сознание, и ваше, и мое, не зависит ни от времени (вдемени), ни от пространства. После смерти вы просто начинаете ощущать полностью способности сознания, присущие ему всегда.

(21:21. Мне стало очень сложно писать. Большинство слов было написано с ошибками, мне приходилось зачеркивать и исправлять их — только вот в исправлениях тоже были ошибки. Зрение сейчас полностью восстановилось.

Я впервые признался себе, что, может быть, мне надо попросить Сета говорить помедленней, хотя он и так делал это достаточно медленно. Я не спрашивал у него, что происходит. Это милое создание смотрело на меня глазами Джейн и даже не намекало на то, что на сеансе может происходить что-то необычное...)

Естественно, вы можете сейчас обнаружить их и научиться использовать. Это значительно (зеначительно) поможет вам после (восле) смерти. Вас меньше напугают собственные реакции (реактис), если, например, вы будете заранее знать, что ваше сознание не ограничено физическим телом и может (мовет) создавать и другие части. Те, кто «принудительно» отождествляют сознание с телом, сами беспричинно создают себе неприятности (непереиятности), задерживаясь возле тела. Вот уж воистину потерянные души, которые считают, что им больше некуда пойти.

(В этом абзаце я вместо «заранее» я написал «зеазезурхант», зачеркнул и еще дважды пытался написать правильно. Теперь мне приходилось постоянно сознательно пытаться правильно писать слова. Это действовало. Ощущение было такое, как будто что-то просыпается от глубокого сна и сразу же прикладывает усилия, чтобы сфокусироваться в физической реальности.)

Как я уже говорил, каждый из вас сейчас — дух, и этот дух обладает сознанием. Таким образом, сознание принадлежит духу, но они — не одно и то же. Дух может включать и выключать свое сознание. Сознание по своей природе может мерцать и испытывать колебания, а дух — нет.

Мне не очень нравится слово «дух» из-за связанных с ним ассоциаций, но оно (ино) подходит для наших целей, потому что подразумевает, в частности, независимость от физического облика.

Сознание не восстанавливается во время сна. Оно просто направлено в другую сторону. Поэтому с этой точки зрения сознание не спит, и хотя оно может быть выключено, это не похоже на выключение света.

(21:28. Проблемы с написанием резко возросли. Кроме постоянных ошибок и исправлений теперь я еще с трудом успевал за довольно медленной речью Сета. Я подумал, не попросить ли сделать перерыв, но все еще не встревожился. Последующий абзац стал для меня большой проблемой.)

Выключение сознания не гасит (гасва) его, как гаснет свет (фет), когда нажимают выключатель (выколючатель.) Если развивать аналогию (анелогию), если бы сознание было (бысло) подобно (поздно) вашему (веше) свету, то после его выключения наступали бы своего рода сумерки, а не темнота (темнора.)

(Я сидел уже на самом краю дивана, склонившись над блокнотом, который лежал передо мной на кофейном столике. Я редко так сижу. Может быть, мне казалось, что так мне будет проще бороться. Я попросил Сета немного подождать.)

Таким образом, дух никогда не находится в небытии, с отсутствующим сознанием. Это очень важно понять, потому что...

(Окончание предложения в моих записях совершенно не читаемо. Вот что там было написано на самом деле: «Ткмо дух никогда не нах в состоянии нейбытя, с отсвутие х х сознанием. Эфт очень важно понять, пмуто что ел кжд ождть если скич это...»

Я удивленно попросил Сета снова подождать. Пропустил пару предложений и был готов отказаться от ведения записей. И все же я решил попытаться еще раз. Джейн как Сет сидела и спокойно ждала с открытыми глазами.)

Очень важно понимать, что сознание не выключается полностью... (21:35. Я снова сильно отстал. Когда я увидел, что пишу «ыкаволютс» вместо «выключается», то сдался и попросил Сета сделать перерыв. Это было сделано. Я был озадачен. У меня была ясная голова, но при этом я был буквально не способен вести записи. И все же я оставался спокоен.

Когда я начал объяснять Джейн, почему мне пришлось остановиться, оказалось, что мне к тому же трудно связно говорить. В этот момент ненадолго вернулся Сет. Он улыбался. Я помню, что он сказал.)

Ты сегодня наглядно воплощаешь содержание текста, Джозеф...

(Я тут же все понял, хотя эффекты так быстро не прошли. Я говорил с Джейн с ошибками, но в устной речи проблем было куда меньше, чем в письменной. Сначала Джейн встревожили мои ощущения перед сеансом и во время него. Потом она мне призналась, что в этот момент почти решилась не продолжать сеанс. Но в конце концов мне удалось ее успокоить, и она поняла, что физически со мной все в порядке.

Сет по моей просьбе временно прекратил диктовать книгу, но предложил, чтобы я попросил Джейн включить свет в комнате полностью, когда она выйдет из транса. Я должен был при этом представить себе, что мое сознание становится все ярче и ярче, заполняя комнату светом — тогда мои способности быстро вернутся. Часть сказанного тогда я не запомнил.

Таким образом, в этот вечер я испытал измененные состояния зрения, письма и речи — то есть всех физических способов коммуникации. Сидя в ярко освещенной комнате, я подробно рассказал о случившемся Джейн, включая предыдущие случаи визуального эффекта. Она задумалась, не может ли моя потеря способностей к общению быть связана со слабоумием и психологической деградацией моего отца. Я не знал. В последнее время я не испытывал в его отношении никаких сильных чувств.

Я медленно вернулся к записям. Мне очень хотелось, чтобы Сет все объяснил. Его совет помог: к 22:30 я чувствовал себя намного лучше. Я наконец довел записи до конца и сказал Джейн, что готов продолжать сеанс. И мы получили самую интересную информацию — о моем любопытном равнодушии к происходящему. Сеанс возобновлен в более быстром темпе в 22:47.)

Итак, демонстрация, с которой нам любезно помог Джозеф, поясняет только что изложенную информацию.

Ранее я сказал, что вам знакомы только те качества вашего собственного сознания, которые вы используете с помощью тела. Вы полагаетесь на то, что тело выразит ощущения вашего сознания. Вы снова отождествляете проявления сознания с телом.

В нашей демонстрации, которая проводилась, естественно, с разрешения Джозефа, он позволил своему сознанию отступить и в определенной степени начал блокировать его физические проявления. Он не осознавал данное разрешение, потому что подобный эксперимент был бы невозможен, если бы о нем знало бодрствующее сознание. Оно испугалось бы. Когда я говорил об угасании сознания, Джозеф это испытывал.

(22:55. Это может быть подвохом, а может и нет. Сет использовал слово «угасание». Конечно, мои способности к физическому выражению значительно снизились, но я сохранял ясность мышления и, что непривычно, изо всех сил старался использовать эти способности... Я также не ощутил никакого расширения сознания или внезапных способностей к телепатии или ясновидению.

Сейчас у меня не было проблем с ведением записей.)

Небольшое отступление. Это на самом деле был эксперимент по управлению сознанием. Незадолго до смерти происходит примерно то же самое: сознание понимает, что больше не может выражать себя посредством тела. Если умирающий человек полностью отождествляет себя с телом, он может испугаться, решив, что все способы самовыражения пропали, и сознание тоже сейчас исчезнет.

Эта убежденность в исчезновении, эта уверенность, что личность вот-вот будет уничтожена, — суровый психологический опыт, который может вызвать неприятную реакцию. На самом деле вы обнаружите, что сознание в целости и сохранности, а его возможности самовыражения менее ограничены, чем раньше. Джозеф подсознательно предпочел нарушить те способы выражения, которые использовал, чтобы это вмешательство сразу же стало заметно. Сейчас, получив, я надеюсь, достаточно базовых знаний, мы перейдем к главам о природе существования после физической смерти, в момент смерти и о последней физической смерти в конце цикла перерождений. Но сначала было необходимо, чтобы вы поняли природу и поведение собственного сознания.

Можете сделать перерыв.

(23:06. Сейчас Джейн говорила значительно быстрее. В последнем абзаце я неправильно написал всего два слова. Сеанс возобновлен более медленно в 23:20.)

Итак, Джозеф, в этом эксперименте ты тоже опирался на прошлые знания того периода, когда болезнь лишила тебя возможности двигаться. Это было в Дании. Это не часть книги, а скорее замечание «в сторону».

(По утверждению Сета, мы трое были знакомы в Дании в XVII веке. Я был землевладельцем, Джейн — моим сыном, а Сет — торговцем пряностями. Подробнее об этом — в главе 22.)

На этом я заканчиваю главу и первую часть своей книги. Теперь о другом.

(На самом деле, с книгой тоже еще было не все. Следующий материал показывает связь моих визуальных эффектов и того, что случилось на сеансе. Очень любопытно, что именно сегодня вечером я решил поговорить о зрительной информации, хотя в последнее время я мысленно спрашивал о сюжете своей следующей картины. Джейн я об этом не говорил.)

Ранние эксперименты со зрением были неудачными предварительными попытками бессознательного уровня «улавливать» образы моделей для твоих картин. На размытом темном участке появлялись модели. Это понятно?

(«Да».)

Размытые области — это смешение вибраций. Ты не мог получить визуальный материал на физическом уровне, хотя и пытался, но в тот момент не мог принимать и внутренние видения. В результате у тебя практически получалось смещение. На фоне всегда присутствовало ощущение движения, которое визуально интерпретировалось как колебания, смешение пятен.

Ты согласился на тот эксперимент, который мы проводили сегодня, когда вы с Рубуртом сидели и беседовали за столом [за ужином]. Рубурт телепатически узнал об этом, хотя и не на уровне сознания. Улыбающийся портрет, который видела Джейн, был в каком-то смысле твоей работой. Рубурт знал о предстоящей демонстрации, но несколько беспокоился о том, как ты воспримешь эти ощущения. Портрет улыбался, чтобы успокоить ее — Джейн, а не Рубурта. Это сделал ты. Рубурт уловил это от Джозефа. Это понятно?

(«Да». Я подумал, что это очень эффективный метод.)

Итак, на сегодня все.

(«Было очень интересно».)

Благодарю вас за помощь. Хорошего вечера вам обоим.

 (23:36. «Спокойной ночи, Сет». После последнего перерыва я сделал несколько ошибок в словах, и  все.  

Сеанс № 533, 1 июня 1970 года, понедельник, 21:20

(В начале сеанса Сет продиктовал пять страниц личной информации для нас с Джейн. После перерыва, в 22:10, он продолжил диктовать восьмую главу.)

(С юмором.) Продолжаем.

(«Хорошо».)

Итак, всем известно, что в состоянии сна наблюдаются колебания сознания и бдительности. Некоторые периоды активности во сне на самом деле превосходят некоторые состояния бодрствования. Но существуют и колебания обычного бодрствующего сознания, периоды напряженной деятельности, за которыми следуют периоды снижения активности сознания.

Естественно, некоторые состояния бодрствования очень близки к состояниям сна. Они настолько сливаются друг с другом, что цикличность зачастую можно не заметить. Эти градации сознания сопровождаются физическими изменениями. Более спокойные периоды бодрствования сознания характеризуются снижением концентрации, отключением стимулов в той или иной степени, увеличением числа несчастных случаев и снижением тонуса организма в целом.

(22:28.) Из-за вашей привычки к длительному сну, за которым следует длительный период бодрствования, вы не пользуетесь этими циклами сознания. Пики в какой-то степени снижаются или остаются незамеченными. Вы едва ли пользуетесь сильными перепадами и высокой эффективностью естественного бодрствования сознания.

Я говорю сейчас об этом, потому что это поможет вам понять и использовать имеющиеся у вас способности. Вы слишком многого ждете от бодрствующего сознания, стирая подъемы и спады его циклов. Иногда вы требуете от него максимальной активности, когда оно находится в нижней точке спада, и отказываете себе в подвижности сознания, когда она возможна.

(22:33.) Высказанные ранее предложения об изменении расписания сна автоматически позволят вам пользоваться этими циклами. Пики активности будут наблюдаться чаще. Улучшится концентрация, проблемы будут более понятны, возрастет способность к обучению.

(Днем я сказал Джейн, что Сет часто использует наречие «намного». Сейчас Сет-Джейн наклонился вперед и с улыбкой подчеркнул:)

Я собирался сказать «намного возрастет».

(«Да».)

Итак, этот продолжительный период бодрствования сознания без отдыха приводит к накоплению в крови химических веществ, которые рассасываются во время сна. Но пока они есть, они снижают активность тела и препятствуют сознательной концентрации. Поэтому становится необходимым долгий период сна, к которому вы привыкли. Получается порочный круг. Это приводит к сверхраздражению по ночам, деятельность тела возрастает, ему приходится постоянно проводить физическое очищение в течение длительного периода, хотя лучше было бы посвятить ему короткие периоды отдыха. Эго начинает бояться длительного «отсутствия», которое становится необходимым, боится сна и воздвигает барьеры против состояния сна. Все это по большей части неестественно.

(22:42.) Результатами являются кажущаяся двойственность и недоверие одной части «я» к другой. В процессе теряется множество информации, имеющей практическую ценность. Предложенные изменения дадут вам доступ к этой информации, а бодрствующее «я» будет чувствовать себя лучше. Вам станет понятней символика снов, которая, в частности, не будет теряться за долгие часы, которые вы сейчас посвящаете сну.

Это пойдет на пользу и мышцам. Очищение крови будет происходить лучше, чем когда тело неподвижно лежит долгое время. И прежде всего, намного — простите мне это слово — улучшится взаимодействие субъективных уровней «я», возрастет ощущение безопасности и, особенно у детей, будут раньше проявляться творческие способности.

Теперь можете сделать перерыв или закончить сеанс, как хотите.

(«Мы сделаем перерыв». 22:50–23:04.)

Ясное, упорядоченное, сильное сознание нуждается в частых периодах отдыха для поддержания своей производительности и правильной интерпретации реальности. Иначе оно начинает искажать то, что воспринимает.

В некоторых случаях в медицине оказывалось полезным лечение сном или отдыхом — длительными периодами сна — не потому, что долгий сон полезен сам по себе. Просто накапливалось столько токсинов, что для избавления от них требовалось много времени. Ваш традиционный распорядок значительно препятствует обучению, потому что существуют определенные периоды, когда сознание настроено на обучение, а вы пытаетесь учиться в периоды спада, которых не различаете. Из-за этого искусственного разделения творческие и экстрасенсорные способности оказываются незаметны. Это приводит к двойственности, которая влияет на всю вашу деятельность.

В некоторых случаях вы буквально заставляете себя спать, когда ваше сознание могло бы достичь максимального подъема. В частности, таков период перед рассветом. В определенные дневные часы функциональность сознания снижается, и оно требует отдыха, в котором ему отказывают.

Если бы фазы бодрствования изучали так, как сейчас изучают фазы сна, был бы обнаружен более широкий диапазон активности, чем принято считать. Определенные переходные фазы полностью игнорируются. Можно сказать, что сознание действительно подвержено колебаниям и изменениям интенсивности. Оно не похоже, например, на ровный поток света.

На сегодня все. Мои наилучшие пожелания вам обоим.

(«И тебе тоже, Сет. Спасибо».

23:13. Джейн вышла из транса и была удивлена быстрым окончанием сеанса.)

Глава 8 Состояние сна, сны и сознание
Сеанс № 532, 27 мая 1970 года, среда, 21:24

Добрый вечер.

(«Добрый вечер, Сет».)

Всем людям необходимо разное количество сна. Никакие таблетки не позволят человеку полностью избавиться от потребности в сне, потому что в этом состоянии происходит слишком многое. Однако того же самого, и куда более эффективно, можно добиться при двух, а не одном, периодах сна меньшей продолжительности.

Большинству будет вполне достаточно двух периодов сна по три часа каждый, если перед сном делать соответствующее внушение, которое поможет телу полностью восстановиться. В большинстве случаев десятичасовой сон приносит скорее вред, приводя к медлительности тела и разума. Это объясняется тем, что дух слишком долго был вдалеке от тела, что приводит к потере мышечной гибкости.

(Речь Джейн была довольно быстрой на протяжении всего сеанса.)

Многочисленные легкие трапезы были бы намного лучше, чем три плотных приема пищи в день. Так и короткие периоды дремы лучше одного долгого сна. У них много преимуществ. В частности, сознательное «я» будет вспоминать больше своих приключений во сне, и постепенно они будут включаться в общий опыт, как его понимает эго.

В результате более частых и коротких периодов сна будут также отмечаться более высокие пики сознательной фокусировки и более равномерное обновление физической и умственной деятельности. Сгладятся различия между зонами и уровнями «я». Это приведет к более экономному использованию энергии и более эффективному — питательных веществ. Сознание, как вы его понимаете, станет более гибким и подвижным.

Это не вызовет затуманивание сознания или фокусировки. Наоборот, повышение гибкости приведет к улучшению сознательного фокуса. Кажущаяся значительной разница между бодрствующим и спящим «я» во многом является результатом разделения их функций, которое на данный момент весьма значительно — под каждое отведен свой кусок времени. То есть они разделены прежде всего вашим пониманием времени.

(21:36.) Изначально ваша сознательная жизнь подчинялась световому дню. Сейчас, при наличии искусственного освещения, это уже не важно. Таким образом, ваша технология открывает возможности, которыми вы сейчас не пользуетесь. Спать весь день и работать всю ночь — это не ответ, это — просто отражение ваших существующих привычек. Было бы куда полезней разделить двадцать четыре часа суток другим образом.

На самом деле, существует множество вариантов, которые были бы лучше имеющейся системы. В идеале, наибольшую пользу приносят пять часов сна; все, что сверх этого, куда менее полезно. Те, кому требуется больше сна, могли бы, например, ложиться еще на два часа. Другим были бы полезней четырехчасовой сон и еще два коротких периода. При правильно сделанном внушении тело может восстанавливаться в два раза быстрее, чем за отведенное сейчас для сна время. В любом случае, куда полезней поддерживать активность физического тела, чем оставлять его неактивным на восемь-десять часов.

Вы приучили свое сознание следовать определенным схемам, которые не всегда для него естественны. Эти схемы включают отчужденность бодрствующего и спящего «я». В какой-то степени вы отравляете тело внушением. Оно верит, что ему необходимо определенное количество сна за один раз. Животные спят, когда устали, и просыпаются куда более естественным образом.

Если изменить порядок сна, вы будете сохранять куда больше памяти о субъективных переживаниях, а ваше здоровье улучшится. При предложенной схеме будет достаточно шесть-восемь часов сна в сумме. Даже те, кому сейчас кажется, что им надо спать дольше, поймут, что это не так, если делать это не за один раз. Это пойдет на пользу всей системе — физически, психологически и энергетически.

Разделение «я» будет не таким жестким. Физическая и мысленная деятельность станет легче, а тело получит равномерные периоды восстановления и отдыха. Сейчас, как правило, ему приходится ждать, независимо от его состояния, как минимум шестнадцать часов. На здоровье положительно скажутся и другие факторы, связанные с химическими реакциями во сне. Кроме того, такое расписание поможет при шизофрении, депрессии или психической неустойчивости.

(21:52.) Ваше чувство времени также станет менее жестким и неизменным. Возрастут творческие способности. Для большинства будет решена проблема бессонницы, поскольку чаще всего люди боятся долгого периода, на протяжении которого, по их мнению, отсутствует сознание.

После сна необходим легкий прием пищи. Такой способ есть и спать поможет и при различных нарушениях метаболизма, и для развития духовных и экстрасенсорных способностей. По ряду причин физическая активность по ночам оказывает на тело иное воздействие, чем физическая активность днем, и оба воздействия для него необходимы.

Например, ночью иногда негативные ионы в воздухе намного сильней или многочисленней. И какая-то деятельность в это время суток, особенно на свежем воздухе, будет очень полезна для здоровья.

Время перед рассветом часто бывает кризисным моментом у тяжело больных людей. Сознание слишком долго было вдали от тела, поэтому по возвращении ему сложно справиться с механизмом болезни. Этим опасна принятая в больницах практика давать пациентам снотворное, чтобы они спали всю ночь. Очень часто вернувшемуся сознанию сложно снова взять управление механизмом выздоровления. Такие препараты также блокируют некоторые необходимые циклы сна, которые могли бы помочь телу выздороветь. Сознание оказывается дезориентировано.

Таким образом, иногда обособление отдельных частей «я» — не необходимость, а результат привычек и удобства.

В другие времена, даже когда еще не было электрического света, сон по ночам не был длинным и непрерывным в силу его небезопасности. Например, пещерный человек во время сна опасался хищников. Ночные тайны заставляли его сохранять настороженность во время сна. Он часто просыпался и осматривал окружающую местность и свое убежище.

(22:04.) Его сон длился не так долго, как ваш. Его периоды сна продолжались два-три часа и занимали ночь от заката до рассвета, но перемежались периодами бодрствования и активности. Кроме того, он выходил искать еду, надеясь, что хищники в это время спят.

Это приводило к мобильности сознания, которая действительно обеспечивала его физическое выживание. Она запоминал откровения, которые являлись ему во сне, и использовал их в состоянии бодрствования.

Итак, многие болезни вызваны именно этим разделением и длительным периодом бездействия тела, а также расширенным фокусом внимания в реальности бодрствования и сна. Ваше обычное сознание может получить пользу от путешествий и отдыха в других областях действительности, куда попадает, когда вы спите. А так называемое сознание спящего тоже многое приобретет в частых путешествиях в состоянии бодрствования.

Теперь можете сделать перерыв.

(22:10. Транс Джейн был глубоким, темп речи — быстрым. Она запомнила часть информации, хотя обычно этого не происходит. В последнее время она ничего не читала про состояние сна. «Все это очень далеко от меня, — сказала она. — Я ни о чем таком не думала, по крайней мере, сознательно». Сеанс возобновлен в 22:22.)

Я рассматриваю здесь эти вопросы, потому что такое изменение привычных схем поведения определенно приведет к лучшему пониманию своей природы. Внутренние спящие части личности кажутся вам странными не только из-за изначально разной фокусировки, но и потому, что вы посвящаете этим областям своего «я» противоположные части двадцатичетырехчасового цикла.

Вы максимально разделяете их, при этом обособляя свои интуитивные, творческие и экстрасенсорные способности от физических, деятельных и объективных. Не имеет значения, сколько часов сна вам необходимо. Несколько коротких периодов сна — это гораздо лучше, и времени в целом вам будет требоваться меньше. Дольше всего следует спать ночью. Но еще раз повторяю — положительное воздействие сна снижается, а негативное усиливается после шести-восьми часов физического бездействия.

При таких чередующихся периодах деятельности гормоны и другие химические вещества, особенно адреналин, будут действовать куда эффективнее. Нагрузка на тело снизится, и при этом все регенеративные способности будут использоваться по максимуму. Это пойдет на пользу людям и с высоким, и с низким метаболизмом. Чаще будут активироваться энергетические центры; сама сущность личности будет укрепляться и лучше поддерживаться. Последующая гибкость и подвижность сознания будут полезным дополнением усиленной концентрации сознания, а уровни усталости никогда не будут доходить до критической отметки. Все это приведет к гармонии — и физической, и психической.

На такое расписание перейти достаточно просто. Например, те, кто работает по американскому расписанию, по вечерам могут спать четыре-шесть часов, в зависимости от своих потребностей, а потом дремать после ужина. Я хочу еще раз подчеркнуть, что период сна, превышающий шесть-восемь часов, работает против вас; а десятичасовой сон, к примеру, будет скорее вреден. Просыпаясь после него, вы часто чувствуете себя не отдохнувшим, а истощенным. Вы не следите за своими резервами.

Однако, если вы не понимаете, что в периоды сна сознание действительно покидает тело, то мои слова будут для вас бессмысленны. Сознание время от времени возвращается в тело, чтобы проверить физические механизмы. Всегда остается простое сознание атомов и клеток — сознание тела — поэтому оно не будет пустым. Но большие части «я» могут покидать тело, а когда вы спите — то на длительное время.

(22:39.) Ваше расписание сна — причина некоторых случаев сильных неврозов. Сюда же в какой-то степени относится и лунатизм. Сознание хочет вернуться в тело, но ему внушили мысль о том, что тело не должно просыпаться. Образуется избыток нервной энергии, которая побуждает мышцы к действию, потому что тело знает, что находилось в покое слишком долго, и могут начаться мышечные спазмы.

То же относится и к еде. Ваши ткани то голодают, то получают избыток веществ. Это оказывает определенное воздействие на природу вашего сознания, творческие способности, степень концентрации. Например, при таком расписании еды ваше тело по ночам буквально голодает — вы много часов подряд отказываете ему в пище, что, в частности, ускоряет процессы старения. Все это сказывается на силе и характеристиках вашего сознания.

Приемы пищи должны равномерно распределяться по двадцатичетырехчасовому периоду, и не только когда вы бодрствуете. Если вы измените и схему сна, как я предлагаю, то будете есть и ночью. При этом за один раз вы будете принимать намного меньше пищи. Есть часто и понемногу значительно полезней, чем общепринятое расписание — и с физической, и с психологической, и с энергетической точек зрения.

Изменение распорядка сна автоматически изменит распорядок приема пищи. Вы обнаружите, что становитесь более цельным существом. В частности, вы в большей степени начнете осознавать свои способности к ясновидению и телепатии и не будете ощущать такого сильного разделения спящего и бодрствующего «я», как сейчас. Это отчуждение в значительной степени снизится.

Вы станете сильнее радоваться жизни — сейчас вы по большей части не знакомы с ночью. Вы сможете намного лучше пользоваться интуитивным пониманием, которое приходит в состоянии сна. У вас не будет так часто и резко меняться настроение. Вы станете ощущать себя увереннее во всех областях бытия.

Снизится опасность старческого слабоумия, потому что не будет долгих периодов почти полного отсутствия стимулов. Обладающее большей гибкостью сознание будет лучше осознавать собственную радость бытия.

Можете сделать перерыв. (Громким голосом.) Если вы не попробуете это сделать, как вы сможете убедить других?

(Шутливо: «Я не знаю».)

Если вы последуете этим советам, ваша творческая деятельность будет более успешной.

(«Мы подумаем об этом».

22:53. Транс Джейн снова был глубоким, темп речи — быстрым. От такой скорости у меня почти отнялась рука. Перерыв оказался завершением записанного сеанса.

После этого, второй раз за последнее время, мы с Сетом просто общались, я не делал записей. Он подробней объяснил, что изменение расписания сна положительно скажется на моем рисовании. Уже потом я жалел, что не записал разговор, потому что в нем было много достаточно общей информации. Джейн закончила разговор фразой: «Сегодня у меня было неподходящее для сеанса настроение».

Со времени этого сеанса — сейчас, когда я печатаю это, уже июнь — мы с Джейн экспериментировали с изменением расписания сна, и нам кажется, что идеи Сета весьма правдоподобны. После укороченного сна мы легко просыпаемся, полны сил и готовы к действиям. Затем следуют один-два периода сна в течение дня. Эта система положительно сказывается на всех наших занятиях.)