Без заголовка |
Размер топа: 34
|
|
Без заголовка |
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Торт сочетает в себе вкус кофе и шоколада и идеально подходит к чашечке кофе.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Нашла однажды этот рецепт, мне он понравился, решила испечь. Один раз сделала рулетом, а в этот раз приготовила тортом. Делайте на Ваше усмотрение как Вам понравиться. Рецепт публикую со своими поправками.
|
|
Без заголовка |
Интересный способ ввязывания бусин.
Нанизывать бисер на нитку перед началом вязания это просто адский труд. Вот вариант бисерного вязания более приемлимый для человека не обремененного лишним временем.
|
|
Без заголовка |
1. Набираем воду. Температура не должна быть выше 36-38 градусов. Это – теплая ванна, в которой можно полежать от 15-20 минут до нескольких часов.
2. Наш букет для ванны будет включать в себя:
|
|
Без заголовка |
Вы - острая штучка и страстно любите всевозможные специи? Если вы мечтаете похудеть, то нет ничего лучше для вас, чем худеть с помощью тех самых специй. Как? Давайте разберемся))
Корица. Успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории.
|
|
Без заголовка |
В число растений, помогающих уменьшить вес, входит и такая привычная для каждого из нас пряность, как укроп. И как же можно использовать укроп для похудения и борьбы с ненавистными килограммами.
Еще в старину, семена укропа использовали, когда надо было унять голод – их просто пережевывали, и чувство насыщения не заставляло себя ждать.
Укроп помогает лишней жидкости побыстрее покинуть организм, а жирам, неизменно поступающим с пищей, быстрее перевариться, не добравшись до боков или живота.
|
|
Без заголовка |
Давайте расскажу вам культовый рецепт среди меня - печенье "ПятачкИ"))
Это из маминой книжки рецептов, я его забыла, а тут вот вспомнила через 15 лет... и что я его раньше не делала?? 15 лет, считай, коту под хвост))
Тут главное 2 вещи - СМЕТАНА и МАРГАРИН....Ну еще полпакета разрыхлителя и мука... сколько возьмет.
Никакого сахара или яиц в тесто не надо... на полчасега в холодильник, потом расскатываем, рюмочкой выдавливаем - хоп в сахар и на противень.
Я выдавливала стаканчиком от фляжки))
и все, оно такое слоеное и нежнейшее... кто сладкое не любит - макайте в кунжут, тмин, мак и прочие семена...
И главное - его дофига выходит, этого печенья)
щас картинку прицеплю...
цепляю.... вот:
|
|
Без заголовка |
Эта диета примечательна тем, что за 9 дней уходит 9 кг. Просто и легко))
Посмотрите варианты этой диеты.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Перевод мой 
Иримед
Выкройки панамок предназначены для взрослых (размер 56) и для детей (размер 54).
Скачайте выкройки:
|
|
Без заголовка |
В сети есть много мастер-классов по изготовлению розочек без инструментов.Меня заинтересовал декор одежды.Например,такой!
|
|
Без заголовка |
В лечебных целях в этом дереве находит применение все — цветки с прицветниками и листьями, почки, кора и семена.
Цветки с прицветниками собирают в период цветения. При хорошей погоде сбор длится 10 дней, а в прохладную — 15. Сушить на солнце сырье липы нельзя. Запах готового сырья ароматный, вкус сладковатый, слегка вяжущий. Сырье содержит гликозиды, дубильные вещества, каротин, витамин С, фитонциды и следы эфирного масла. Но именно эти «следы», вернее даже, малая их составная часть — спирт фарнезол — и делают липу липой: придают приятный запах ее цветкам.
— одно из самых старинных средств и самое эффективное целебное средство от простудных заболеваний. Это сильное противосудорожное, противовоспалительное, потогонное, отхаркивающее, мочегонное, успокаивающее, бактерицидное, спазмолитическое, желчегонное, обезболивающее средство. Препараты липового цвета улучшают пищеварение, обладают свойством растворять густые мокроты и слизистые выделения.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Сегодня у нас к чаю шоколадный торт фото, которого вы видите ниже. Необыкновенно вкусный, нежный, шоколадный!
Шоколадные коржи, пропитанные нежным масляным кремом, просто тают во рту. Чтобы приготовить такой домашний вкусный торт, его совсем не обязательно печь в духовке. Лето ввступило в свои права — становится жарко, но от кусочка вкусного тортика не откажется никто! Этот шоколадный торт без выпечки - в самый раз в летнюю жару. С такими подробными, пошаговыми фото справится с его приготовлением даже неопытная юная хозяйка. Все – в рецепте.
|
|
Без заголовка |
А этот бисквит всегда получается удачным, сворачивается без проблем, да и на вкус очень хороший , мягкий , пушистый, даже пропитка не нужна
|
|
Без заголовка |
|
|
