Комплексный уход за кожей рук

Тяжёлая работа по дому и экстремальные погодные условия не смогут навредить коже женских рук, если уделять им должное внимание и не пропускать процедуры по комплексному уходу за ними. Поначалу это может показаться сложным, но быстро входит в привычку, а результат появляется практически мгновенно.
Правильное питание

Полезная пища делает здоровым весь организм в целом, в том числе и поддерживает в надлежащем состоянии кожу рук. Красоту обеспечивают продукты, богатые кальцием, с высоким содержанием белка и витаминов В и D. Например, это все кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, отрубной хлеб, варёное мясо, яйца и молоко.

Можно попробовать специальную диету. Для этого на завтрак нужно есть сухофрукты – например, изюм и курагу, два варёных яйца и стакан тёплого молока. В обед — варёное куриное мясо (или слегка подрумяненное на гриле) и тарелку салата из зелени. На ужин -варёная капуста, стручковая фасоль и чернослив.

Также можно два-три раза в году принимать комплексы поливитаминов.
Увлажнение

Косметологи рекомендуют уже с 20 лет ежедневно заниматься процедурами по увлажнению кожи рук. Для этого необходимо выбирать крема с высоким содержанием глицерина, воска жожоба, экстракта ромашки и масла ши. Именно они дарят коже эффект увлажнения на целый день.

Чтобы летом защитить кожу от пересыхания, необходимо смазывать ладони и тыльную часть руки солнцезащитным кремом.

Есть и домашний рецепт крема для увлажнения рук. Для этого необходима одна столовая ложка сушёных листьев подорожника. Их можно купить в аптеке. Листья настаивать на стакане кипятка в течение 9 часов, затем процедить, смешать с ложкой мёда и 50 граммами сливочного масла. Полученную смесь растереть до однородной массы и держать на руках в течение часа.
Смесь для питания рук

Существует множество рецептов домашних средств по уходу за руками. Их эффективность проверена ещё нашими предками, поэтому стоит прислушаться к данному совету. Самое популярное средство из них – смесь для питания рук. Для ее приготовления необходимо взять 3 столовых ложки овсяной муки или растолочь хлопья, смешать с ложкой молока, мёда и оливкового масла, растереть смесь до однородной массы, чтобы не было комочков. Затем равномерно нанести на руку и зафиксировать сверху целлофановой перчаткой. В таком состоянии оставить питательный крем на ночь, а утром смыть тёплой водой.
Ванночки для рук

Ванночки рекомендуется применять перед пилингом, чтобы распарить кожу. Для этого необходимо сделать отвар из подорожника и ромашки, процедить, немного остудить, чтобы жидкость была тёплой. В такой ванночке нужно держать руки 10 минут, а после ополоснуть их и приступать к пилингу.
Как делать пилинг для рук в домашних условиях

Пилинг помогает удалять ороговевшие частички кожи, обновляя её, делая эластичной, гладкой и приятной на ощупь, также помогает коже дольше оставаться молодой. От такой процедуры внешний вид рук значительно преображается. Если отказаться от пилинга, то руки будут шелушиться и покрываться микротрещинками. Для поддержания идеального состояния кожи, достаточно одной процедуры в неделю.

Чтобы сделать пилинг, необходимо использовать средства с мелкими твёрдыми частичками, которые и будут убирать огрубевшие и мёртвые клетки. Для этого смешайте любой продукт из первой колонки с любым продуктом из второй.
Твердые частицы:

сахар
перемолотые в блендере косточки абрикоса,винограда и кофейные зёрна
кукурузная крупа
овсяные хлопья
Вязкая субстанция:

оливковое масло
мёд
сметана
натуральный йогурт
детский крем

Полученную смесь необходимо нежными движениями растирать по коже, стараясь не давить, чтобы не оставлять царапин. Делать процедуру нужно 3-5 минут, после чего смыть пилинг тёплой водой и нанести увлажняющий крем.

Маски для кожи рук

Маски необходимы не только для ухода за лицом, но и за кожей рук. Они питают и омолаживают ее. Рекомендуется применять их два раза в неделю. Существует несколько проверенных домашних рецептов:
Медово-оливковая маска. Смешать ложку мёда и оливкового масла. Когда смесь станет жидкой и однородной, её необходимо на 20 минут нанести на кожу, сверху накрыв целлофаном или вафельным тёплым полотенцем. Затем смыть маску тёплой водой и нанести увлажняющий крем.
Маска из яиц. Отделить желток от белка и растереть его с мякотью банана и ложкой оливкового масла. Держать на руках 10 минут (можно одеть целлофановые перчатки поверх). Маску снять ватным диском, остатки смыть тёплой водой.
Маска из сметаны. Домашнюю жирную сметану, смешать с ложкой растительного масла и овсяными хлопьями, добавить немного картофельного отвара. Густую массу нанести на кожу рук, держать 20 минут, после чего смыть теплой водой.
Как сделать крем для рук в домашних условиях

Часто из-за аллергии или опасаясь «вредной химии» женщины не хотят пользоваться кремами из магазина. Для них есть несколько рецептов по приготовлению питательного увлажняющего крема для рук, который можно сделать в домашних условиях. Существует несколько вариантов домашнего крема:
Первый делается на основе глицерина. Для этого необходимо смешать 50 грамм вещества с двумя каплями нашатырного спирта, соком с одной половинки лимона и 50 граммами воды. Полученную смесь выложить в баночку и наносить на кожу рук по утрам.
Второй вариант делается из трёх яичных желтков. Для этого нужно добавить к ним 100 миллилитров воды и 50 камфорного спирта. Все части тщательно взбиваются, чтобы масса была однородной. Такой крем нельзя хранить больше одного дня, поэтому желательно использовать всю смесь за один раз.
Третий вариант – сметанный крем. Полстакана жирной домашней сметаны взбить с двумя желтками, влить туда постепенно сок половинки лимона, при этом не прекращая взбивать смесь. Туда же затем добавить столовую ложку коньяка или медицинского спирта, а также две столовые ложки водки. Полученный крем хранить в холодильнике.
Общие советы по уходу за руками
Делайте всю работу по дому в резиновых перчатках, особенно если дело касается соприкосновения с бытовой химией.
Начинать день нужно с применения глицеринового крема. Если его нет, то можно использовать эфирные масла для рук.
Для каждого возраста есть свои обязательные условия по уходу.
При покупке крема внимательно смотрите на коробочку с средством. Качественная косметика обязательно имеет возрастные категории для средств, до 25-лет, от 26 до 30. От 30 до 40 и так далее. Не стоит пользоваться средством, которое не предназначено для вашего возраста, в желании предотвратить раннее появление морщин вы можете только усугубить ситуацию, и получить обратный эффект – заработать первые морщинки и дряблость кожи, от неподходящего по возрасту крема.
С 25 до 35 лет необходимо добавить в список средств по уходу за руками крема с добавлением антиоксидантов и ретинола, больше внимания уделять увлажняющим процедурам.
С 35 до 50 лет происходят самые серьёзные изменения в организме, поэтому лучше переходить на крем от пигментации кожи и с добавлением коллагена, больше внимания уделять пилингу.
Для нормальной кожи подходит жидкое мыло, в котором уровень pH нейтрален.
Для аллергиков и тех, у кого кожа чувствительная рекомендуется мыло с добавлением экстракта подорожника или ромашки.
Трещинки на коже хорошо залечивает мыло с ланолином или глицерином, похожее по структуре на застывший крем.
От обезвоживания спасает мыло с экстрактом женьшеня.