150 гр. муки+ 1 ч.л. соды + 0,5 ч.л. соли + 1 ч.л. молотой корицы + 1 ч.л. молотой гвоздики + 1ч.л. свежего молотого имбиря + (по вкусу) 1 ч.л. молотого кадамона - перемешать . добавить 100 гр. мелко нарезаного марципана ( или измельченных любых орехов) + 100 гр. изюма ( или смеси любых мелко нарезаных сухофруктов- чернослив, курага, финики, инжир и т.д.)- все хорошо перемешать и смешать со смесью 200мл. кокосового молока и 100гр. меда.
полученую массу выложить в смазанную маслом форму и варить (в зависимости от высоты формы) от 1 часа 10 мин (при высоте 3 см.) до 2 часов на пару.
все. приятного аппетита.

http://kuking.net/my/viewtopic.php?t=7306&post...amp;postorder=asc&start=45

Описание денежной йоги

Денежная йога является одним из самых эффективных инструментов привлечения денег.

1. Очищение
   
   Данный этап очищает Вас от всего того, что чуждо энергии активной, плодотворной деятельности, продвижению вперед, энергии денег
   
   
   1. Встаньте прямо. Смотрите на Север. Руки опустите вниз, и немного раздвиньте их в стороны.
   2. Визуализируйте сверху мощный поток света насыщенного желтого цвета (вертикальный поток).
   3. Визуализируйте, как Вы ПОЛНОСТЬЮ попадаете под этот поток.
   4. Визуализируйте, как поток ПОЛНОСТЬЮ пронизывает Вас от макушки до ступней. Поток проходит СКВОЗЬ Вас. Станьте этим потоком. Этот поток – это Вы. Старайтесь впускать в себя поток с вдохом и выпускать через ступни с выдохом.
2. Поглощение денежного потока
   1. Визуализируйте мощный поток света золотого цвета, который входит в Вас горизонтально (горизонтальный поток) в районе солнечного сплетения и выходит из Вас из всей поверхности тела. Старайтесь впускать в себя поток с вдохом и выпускать через ступни с выдохом. При этом Вы как бы начинаете светиться золотым цветом.
   2. Визуализируйте, что этот поток несет огромное количество купюр максимального достоинства (на момент написания данной книги – пять тысяч рублей).
   3. При этом, испуская из себя свет, входящий в Вас горизонтального золотого потока, денежные купюры, входящие в Вас с данным потоком Вы оставляете в себе.
   4. Продолжайте данный ритуал до тех пор, пока не почувствуете себя полностью заполненными данными купюрами.
3. Время выполнения
   1. Делайте денежную йогу утром (натощак) и вечером (перед сном).

Copyright © 2011     Shaposhnikov Oleg     http://www.circlemoney.ru    circlemoney@yandex.ru

Что для многих людей значит слово Йога? Практика показывает, что большинство людей совершенно не понимают - для чего нужна йога, что она дает практикующему ее человеку.
Люди привыкли считать, что йога это некий набор популярных упражнений и практик на подобии аэробики. Другие, наоборот придают йоге какие-то гипертрофированные мистические или религиозные определения. Таким образом, вокруг йоги сейчас витает огромное количество заблуждений. В этой статье вы узнаете для чего нужно заниматься йогой. Также я опишу универсальный комплекс йоги. Достаточно простой для того, чтобы его мог выполнять новичок.
Наиболее популярна у европейцев – Хатха йога. Основная часть этого вида йоги – выполнение асан. Уделим больше внимания именно этой части. Асаны – это статические позы тела, которые необходимы для приведения мышц, связок, фасций тела и позвоночника в нормальное состояние.

Любая болезнь обязательно фиксируется в патологическом состоянии мышц, связок, фасций. Например, если у вас проблемы с печенью и желчным пузырем, то патологические мышечные спазмы будут наблюдаться на ногах, животе, на шее и на спине. Эти зоны будут болезненны при пальпации. Как вы устраните эти патологические состояния с помощью таблеток? А никак. Также многие болезни фиксируются в патологическом состоянии позвоночника. Болезнь может привести к спазму мышц спины, которые приведут к смещению позвонков. Также может произойти обратная реакция – смещение позвонков (неправильная осанка, травма) приводит к заболеванию органов. Вот для того чтобы привести в порядок мышцы, связки, фасции, позвоночник и необходима йога. Йога балансирует всю биомеханику организма. А теперь давайте приступим к практике. Представляю вашему вниманию простой комплекс йоги. Его можно выполнять как продвинутым йогам, так и новичкам. Асаны сбалансированы и их последовательность тщательно продумана.

1. Комплекс в комплексе. “Приветствие солнцу” (Сурья намаскар). С этого миникомплекса я обычно начинаю занятия йогой. Если у вас на занятия отведено мало времени, можете ограничиться только комплексом “Приветствие солнцу”. Можно делать один цикл или несколько. Обратите внимание на следующий нюанс: сначала выполняется одна фаза приветствия солнца (в точности как на картинке), а потом вы делаете повтор, но уже поза обезьяны оба раза делается на другу ногу.

2. Упражнение на удержание равновесия. Встаньте ровно. Поднимите одну ногу так, чтобы бедро было параллельно, а голень – перпендикулярна полу. Закройте глаза и попытайтесь одну минуту удерживать равновесие. Проделайте тоже самое, поменяв ноги. Это упражнение полезно для тренировки вестибулярного аппарата и для балансировки энергетики.

3. Поза силы. “Золотой мост”. Очень полезное упражнение, с помощью которого можно развить коллосальную силу. Часто это упражнение используют в боевых видах восточных практик. Для здоровья оно также очень полезно.

4. Поза весов (Вирабхадрасана).

5. Поза треугольника (Триконасана).


6. Поза воина (Вирабхадрасана №1). Преподавая йогу, я сочетал эту асану в двух вариантах. Сначала выполняется поза воина на одну сторону, потом ее вариант со скручиванием (руки складываются к груди, и локоть одной из рук заходит на внешнюю сторону диагонально противоположной ноги). Тоже самое делается на другую сторону.

7. Поза героя (Вирасана) Можно усложнить складывая руки в замок за спиной.

Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица - результат регулярных занятий лицевой йогой.
 

Упражнение 1

Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.
Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.

Упражнение 2

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Каждой женщине важно и полезно упражняться ежедневно. Это осознанная работа над собой даёт красоту, сияние и благодать. Чтобы позвоночник, внутренние органы и нервная система были сильными и здоровыми необходимо регулярно выполнять следующие упражнения:

1. Поза Скалы: Сядьте на пятки, руки лежат свободно на бёдрах или на коленях, позвоночник прямой, будьте расслаблены.
2. Растяжение Жизненного Нерва: сядьте на правую пятку, а левую ногу вытяните вперёд и наклонитесь к левому колену. Удерживайте это положение. Смените ноги. Вариант упражнения: вытяните левую ногу и подтяните правую стопу к паху. Наклонитесь к левому колену. Затем смените ноги. Ещё одна разновидность: вытяните обе ноги вперёд и наклонитесь к коленям. Во всех трёх вариантах используйте глубокое медленное дыхание и держитесь руками за лодыжки вытянутой ноги.

Дряблость кожи и мышц лица сразу выдаст ваш возраст и испортит самый лучший день, если с утра вы посмотрите в зеркало и убедитесь, что под глазами обвисшие мешочки, под щеками много лишнего, а кожа лица одутловатая и отекшая.

Рекомендуем несложные, но очень действенный упражнения из комплекса йоги. Их секрет состоит в том, что не требуется многочасовое сидение в позе лотоса или завязывание в узелок ног и рук. Достаточно просто нескольких минут в лень, чтобы вы увидели результат. Но очень важно, чтобы время для выполнения этих упражнения выделялось регулярно. Тогда и результат появиться уже на второй-третье неделе без всяких дорогостоящих кремов и изнурительных косметических процедур.

1. Откройте рот так широко, как только сможете. Теперь высуньте язык настолько сильно, как это вам доступно. Глаза нужно закатить вверх и в таком положении ритмично считать до 60. Ровно через минуту расслабьтесь.

2. Второе упражнение тоже лучше на людях не выполнять – неправильно поймут. Откиньте назад голову и сложите губы трубочкой. Имейте в виду, что у вас может закружиться голова, так что лучше иметь под рукой опору. В течение 15 секунд оставайтесь в такой позе. Затем расслабьтесь. Это упражнение можно повторять 5-7 раз.

3. И, наконец, упражнение, которое очень любят наши звезды. Вытяните шею вперед. Двумя пальцами слегка надавите на губы. И теперь пошлите воздушный поцелуй в толпу поклонников. Ежедневное двадцатикратное повторения этого упражнения сделает вас звездой первых страниц модных журналов.

http://online.arkalika.ru/