Кефир+лён - коктейль от аппетита. |
Кефир+лён - коктейль от аппетита
Рецепт от Светланы: Нашла этот коктейль в журнале. Ну что сказать - напрочь, конечно аппетит не убивает, но на часик-другой перебивает. Да и к тому же полезен, потому что в нём семена льна.
Продукты:
1 стакан кефира
1 ст.л. семян льна
Приготовление:
Семена льна смолоть, добавить в кефир, оставить на минут 15-20 (я оставляю на час - как раз и кефир чуток подогреется, если он из холодильника) и можно кушать.
Семена набухают - выходит своеобразный такой киселик.
Думаю можно по вкусу добавить мёд.
Рубрики: | диеты рецепты напитков |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |