Проблема красивых зубов и белоснежной улыбки волнует человечество уже несколько тысячелетий. Знать племен Майя скрывала желтизну зубов пластинками сапфиров и рубинов, в Древнем Египте их чистили смесью крошек пемзы и уксуса, в античности для достижения вожделенной белизны жевали уголь и натирали зубы мелом, полоскали рот лимонным соком и знахарскими составами, пытались достичь результата с помощью кислоты.



Интерес к отбеливанию не угас и сейчас, развитие стоматологии за несколько десятилетий позволило, наконец, найти ту формулу, которая дарит зубам белоснежность.



Во-первых, необходимо понять, в чем причина неэстетичного цвета зубов, если все дело в налете, то Вам сможет помочь профессиональная чистка в кабинете стоматолога. Она позволит снять как твердый зубной камень, так и зубной налет, как правило, такая чистка отбеливает зубы на 05–1 тон и возвращает им их природный цвет.



Если же он не устраивает Вас, то причина кроется в пигменте, содержащемся внутри эмали и дентина, и требует более серьезного подхода. Рассмотрим основные разновидности профессионального отбеливания.



Химическое отбеливание зубов – это одна из самых традиционных методик. Во время процедуры стоматолог наносит на зубы специальный отбеливающий состав из двух компонентов. Начавшаяся реакция взаимодействия приводит к образованию активного атомарного кислорода, который проникает вглубь эмали и нейтрализует пигментные образования. Процедура довольно болезненна, сопровождается покалыванием и требует тщательной защиты десен и языка от химического воздействия. Химическое отбеливание довольно демократично с точки зрения стоимости, но если у Вас тонкая и чувствительная эмаль, то лучше всего обратить внимание на другие методы.



Лазерное отбеливание зубов – на сегодняшний день это самый эффективный и безопасный способ, позволяющий достичь хорошего результата всего за одну процедуру. Во время процедуры на зубы, покрытые специальным кислородосодержащим гелем, направляется луч лазера. Время лазерной обработки зависит от того, какого оттенка Вы хотите добиться, но не превышает 30–40 минут. Под воздействием лазера освобожденный в процессе химической реакции кислород начинает активно проникать вглубь зуба, окисляя пигменты и осветляя зуб. Помимо этого, разрушению пигментных скоплений способствует и сам луч лазера, который беспрепятственно проникает на необходимую глубину в дентин или эмаль и воздействует на желтые пигменты, не затрагивая ткани зуба. Лазерное воздействие позволяет добиться отбеливания на 8 — 13 тонов, однако результат зависит от индивидуальных особенностей – плотности эмали, интенсивности ее окрашивания и так далее. Лазерное отбеливание не сопровождается механическим воздействием и поэтому происходит в абсолютно комфортных для пациента условиях. Безболезненность процедуры обеспечивается еще и особой формулой отбеливающего состава – с содержанием экстракта тропического фрукта жуа который фокусирует лазерный луч и позволяет добиться быстрого эффекта отбеливания без применения агрессивных концентраций отбеливающих веществ. В состав отбеливающего препарата так же входят ионы кальция и фтора которые обеспечивают дополнительное питание эмали. Самым безопасным это отбеливание считается еще и потому что многочисленные исследования проведенные на протяжении более чем 15 летнего его использования доказали, что эмаль во время отбеливания не только не повреждается, но и дополнительно укрепляется за счет повышения микротвердости ее структуры на 37% после лазерного воздействия.



Фотоотбеливание появилось относительно недавно- как более демократичный в плане цены вариант профессионального отбеливания. При фотоотбеливании на зубы, покрытые специальным гелем, направляется свет ультрафиолетовой лампы – тепло и свет активизируют реакцию освобождения сверхактивных атомов кислорода, которые «атакуют» пигменты в эмали зуба или под ней и позволяют отбелить зубы. Недостатком процедуры является то что из за использования жесткого ультрафиолета необходимо тщательно закрывать специальными салфетками кожу и слизистые во избежании неприятных последствий. Для достижения желаемого эффекта необходимо примерно 2 часа активного процесса. Считается что фотоотбеливание дает менее выраженный по сравнению с лазерным методом результат-, но это компенсируется более демократичной ценой процедуры.



Существуют ситуации, когда даже самое эффективное отбеливание не сможет подарить зубам белоснежность – например, в случае, если потемнение зуба вызвало депульпирование, либо эмаль необратимо окрасилась из-за приема определенных лекарств. К счастью, существуют пути решения даже таких сложных проблем, которые позволят не только приобрести жемчужный цвет эмали, но и замаскировать сколы, потемневшие трещинки, кривизну зубов и щербинки. Речь идет о голливудских винирах – изящных и очень тонких пластинках из сверхпрочной керамики, которые приклеиваются прямо на поверхность зуба и не требуют, в отличии от обычных виниров, обточки зуба. Подбирая цвет пластинки, ее прозрачность стоматолог может добиться создания идеальной и безупречной улыбки. А прочность материалов гарантирует, что в ближайшие 15–20 лет Вам не придется беспокоиться о красоте своих зубов. После этого вы можете установить новые виниры или безболезненно снять их и ходить с собственными зубами так как эмаль при их установке не повреждается. Так как голливудские виниры очень тонкие – порядка 0,2 мм толщиной, они абсолютно незаметны, однако вариации их толщины позволяют добиться выравнивания неровного ряда зубов, а индивидуальный подбор размера каждой «пластинки» — удлинить сточенный край, закрыть сколы, трещины или щели между зубами.



Говоря об отбеливании зубов, невозможно не затронуть отбеливание в домашних условиях средствами и составами, которые можно найти в аптеках. Однако существуют объективные причины, по которым современная стоматология не рекомендует прибегать к таким способам. Как правило, такие составы содержат много абразивных веществ и очень агрессивны, вызывая повышенный износ поверхности зубов. К примеру, абразивными отбеливающими пастами можно пользоваться только изредка- не чаше 1 раза в неделю. Эффект отбеливания они реально не дают. Просто зубы за счет абразивного их действия чуть лучше очищаются и выглядят свежее. Но систематическое их использование даст обратный эффект- за счет появления шероховатостей на эмали налет будет скапливаться еще быстрее. Если вы хотите поддерживать свежий вид зубов без ущерба их целостности -на помощь придут опять таки тропическтие фрукты-, а точнее ферменты которые в них содержаться и расщепляют налет, не давая ему осесть на зубах. Эти пасты называются ферментативными отбеливающими и отлично подходят для ежедневного ухода. Но именно ухода, так как кардинально изменить цвет ими не удастся. В аптеках можно встретить так же гели или отбеливаюшие полоски .Применять их следует так же только под контролем врача .Из – за бесконтрольного их применения в результате эмаль может становится пористой и гораздо легче и интенсивнее окрашиваться под воздействием кофе или сигаретного дыма. Кроме этого, агрессивный состав гелей может сопровождаться и болезненностью, проникая в микротрещинки эмали, под пломбы или просто в случае наличия повышенной чувствительности зубов. Помните – зубы не волосы и второй раз, к сожалению, не вырастут. Если у Вас нет возможности провести процедуру отбеливания под контролем профессионального доктора- лучше не экспериментировать с домашними средствами.



 

Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.
Убрать живот и спорт.

Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.
Убрать живот и питание.

Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным. 

Мы, женщины, какими бы красивыми мы не были, всегда хотим изменить в себе что-то к лучшему... Как бы не менялись идеалы красоты, требуя от женщины то чувственности, то целомудрия, то болезненной бледности, длинные волосы всегда были неотъемлемым атрибутом женственности и красоты. Это та волшебная сила, которая вскружит голову любому мужчине без каких-либо усилий.

Шикарные длинные волосы - это Ваша красота и Ваш успех! К сожалению, таким богатством природа одарила не всех и по этому люди придумали различные способы, как устранить этот недостаток. Один из самых эффективных способов - наращивание волос. С помощью наращивания волос можно не только изменить длину и густоту причёски, но и цвет, и структуру волоса. При использовании цветных прядей, можно получить эффект мелирования или колорирования. А для достижения этой красоты Вам нужно, всего, каких - то 2-3 часа свободного времени.

Наращивание волос - это полноценная и уже незаменимая салонная услуга, открывающая огромные возможности для дизайна причесок. Наращенные волосы не отличаются от ваших собственных волос, полностью повторяют все движения и не портят их. Ухаживать за ними просто, а моделировать прически легко и интересно.

Технология наращивания волос такая - на расстоянии нескольких миллиметров от корней, различными способами (в зависимости от Вашего выбора) прикрепляются "донорские" натуральные волосы. В дальнейшем их можно будет окрашивать, завивать, укладывать вместе со своими волосами.

При грамотном подборе наращенные волосы ничем не отличаются от своих. Проблем с укладками не возникает, ваши и наращенные волосы выглядят как единое целое. Специальных сложных средств по уходу за наращенными волосами не требуется.

Не нужно бояться различных процедур в салонах красоты; окраска, укладка, лечение волос, солярий не вредят наращенным волосам и не сокращают время носки. Для дизайна используются различные украшения: цветные пряди (от естественных до ультра), стразы (брильянтовые), косы и даже дреды.

Существует довольно много технологий наращивания волос. Перед тем как приступить к такой процедуре внимательно уточняйте у мастера все детали, происхождение используемых волос (европейские, китайские, славянские, индийские) и их сочетаемость с вашими собственными волосами.

Перед наращиванием волос предлагается выбрать любого цвета пряди, палитра насчитывает 67 оттенков и 3 цветовые гаммы, и нарастить их за 15-20 мин., в отличие от 2-3 часов окрашивания. В любой момент пряди можно снять или поменять их цвет, опять же без малейшего вреда для волос.

Наращенные волосы рекомендуется носить не больше трех месяцев. Через три месяца клиент приходит снять волосы и, как правило, в этот же день сделать новое наращивание. Они не могут «жить без волос». Через пять лет волосы будут наращивать так же часто, как красят их сегодня. Потому что это уникальная возможность для клиента безболезненно и быстро получить желаемую прическу любой длины и любого цвета.

Технологии наращивания:
При наращивании волос по итальянской технологии используют готовые пряди с нанесенной на них смолой. Смола, в которой закреплена прядь, имеет вид маленьких плоских пластинок. Волосы используются только натуральные. Чтобы размягчить смолу, нанесенную на прядь, используют специальный электрический прибор в виде зажима. Температура нагрева зажима регулируется и является безопасной для собственных волос. Как только смола становится жидкой, ее вместе с прядью зажимают щипчиками для получения плоских капсул. Остывшие капсулы принимают вид маленьких пластинок, которые прозрачны и совершенно незаметны. С ними волосы легко могут расчесываться. Срок носки наращенных по этому методу прядей достигает 6 месяцев.

Английская технология - тоже горячий метод наращивания волос. Тонкие прядки натуральных волос при помощи специальной кератиновой смолы прикрепляются к «родным» волосам практически под корень. Получившаяся капсула по форме и размеру напоминает «рисинку». Чем меньше по размеру капсула, тем качественнее выполнена процедура. Метод этот безвреден, так как температура наносимой смолы не опасна для волос. Срок жизни таких прядей 3-4 месяца.

Холодное наращивание осуществляется при помощи специальных клипсов, в которые продеваются собственная и «заимствованная» пряди и зажимаются щипчиками в самом корне волос. Главное преимущество этого метода в том, что с его помощью можно делать наращивание на самых коротких волосах.
К тому же клипсы разного цвета и выбираются в «масть» клиента. Этот метод тоже абсолютно безопасен, так как здесь волосы не соприкасаются ни с какими клеящими веществами. Можно смело использовать любые краски для волос, ходить в бассейн, заниматься спортом - пряди будут надежно закреплены, и Вы просто забудете о них на 4 месяца.
Альтернативное наращивание - это специально подобранные для Вас накладные пряди, которые Вы по собственному желанию можете снимать или надевать. Очень удобное и выгодное решение, особенно для девушек, которые любят часто меняться.

Технология "EURO. SO. CAP". В работе очень проста, для наращивания используется аппарат с регулируемой температурой и щипцами двустороннего нагревания. Волосы используются европейские, лучшего качества (без сеченых концов) с керотиновой капсулой. В прикорневой зоне к тонкой пряди клиента прикладывается прядь с керотином. Щипцами в течении 12 сек. кератин разогревается и совершенно незаметно соединяет собственные и дополнительные волосы. Затем, щипчиками специальной формы фиксируется место соединения. При таком наращивании капсулы, как таковой, не существует - она невидима. Остается только уплотнение в месте соединения волос. Из всех технологий наращивания Euro.So.Cap - самая незаметная.

Испанская технология «Rueber» - недавно появившийся метод наращивания натуральных волос. Так же, как и в английской технологии, мастер прикрепляет «пучок» к небольшой пряди Ваших волос с помощью специального клея, разработанного испанской компанией (поэтому технология называется испанской). Капсулы получаются очень мелкими и плоскими, что облегчает процесс расчесывания. Клей имеет слегка беловатый оттенок при нанесении на прядь, и поэтому наиболее предпочтителен для блондинок. Такая красота прослужит Вам один сезон.
Не забывайте, что за новыми волосами ухаживать придется более тщательно. Для мытья головы необходимо использовать шампуни только для нормальных или жирных волос. Нельзя втирать в капсулы бальзамы, маски и любые средства на жирной основе. Мыть волосы рекомендуется вертикально, то есть, не наклоняя голову вперед. Ни в коем случае не ложитесь спать с мокрой головой. При расчесывании используйте неметаллическую расческу с широкими зубьями без шариков на концах.

Наращивание волос при помощи специальных клипс еще называют наращиванием волос по японской технологии. Чтобы нарастить волосы таким способом используют металлокерамические зажимы размером 2-3 мм, которыми закрепляется место присоединения пряди. Клипсы бывают разных цветов и их всегда можно подобрать так, чтобы они были совершенно незаметны на родных волосах. Процедура наращивания длится в среднем 4 часа, за это время наращивают 150-200 прядей.
Преимуществом этого метода является то, что волосы можно нарастить даже на очень короткие стрижки, потому что клипса крепится на расстоянии 5 мм от кожи головы. Плюс к этому, можно нарастить и челку, что не всегда возможно при выборе другого метода наращивания.
Наращивание волос на металлокерамических клипсах - это всегда безопасно, так как волосы не соприкасаются ни с какими клеящими веществами. Сами клипсы на ощупь практически не ощущаются и не причиняют никакого дискомфорта. По истечении 4 месяцев, а это оптимальный срок носки нарощенных волос, клипсы легко снимаются или делается коррекция.

Американская технология наращивания (CinderellaHair) имеет все выше перечисленные преимущества других технологий и не имеет недостатков!
Система крепления прядей надёжна и незаметна для постороннего взгляда. Обращаться с наращенными волосами просто: точно так же как и с "родными" - никаких ограничений! Можно смело менять укладку и цвет, делать новые стрижки и уж тем более безбоязненно использовать расческу. Вы можете подобрать ту длину и тот объём, о котором Вы давно мечтали. Вы можете мгновенно добавить яркие эффекты. Наращенные волосы сохраняются в течение 6 месяцев. Если Вам покажется, что волосы перестали выглядеть опрятно, то в любой момент можно сделать коррекцию прически или без вреда для Ваших волос снять наращенные пряди буквально за час.

Также нежелательно проводить наращивание волос молодежи до 14-16 лет, так как волосы в этом возрасте еще довольно слабые и не готовы к процедуре наращивания.

Не рекомендуется наращивание волос людям, проходящим лечение химиотерапией, тем, кто принимает сильные антибиотики и тем, у кого в данный период по какой-либо причине идет сильное выпадение волос.

Возник этот праздник как день борьбы за права женщин. 8 марта 1857 года в Нью-Йорке собрались на манифестацию работницы швейных и обувных фабрик. Они требовали 10-часовой рабочий день, светлые и сухие рабочие помещения, равную с мужчинами заработную плату. Работали в то время женщины по 16 часов в сутки, получая за свой труд гроши. Мужчинам после решительных выступлений удалось добиться введения 10 часового рабочего дня. На многих предприятиях в США возникли профсоюзные организации. И вот после 8 марта 1857 года образовался еще один - впервые его членами стали женщины. В этот день во многих городах Нью-Йорка сотни женщин вышли на демонстрацию, требуя представления им избирательного права.

В 1910 году на Международной конференции женщин социалисток в Копенгагене Клара Цеткин выступила с предложением о праздновании Международного женского дня 8 марта, которое прозвучало, как призыв ко всем женщинам мира включиться в борьбу за равноправие. Откликаясь на этот призыв, женщины многих стран включаются в борьбу против нищеты, за право на труд, уважение своего достоинства, за мир. В 1911 году этот праздник впервые отмечался 19 марта в Австрии, Дании, Германии и Швейцарии. Тогда более миллиона мужчин и женщин приняли участие в манифестациях. Кроме права избирать и занимать руководящие посты, женщины добивались равных производственных прав с мужчинами.

А потом его отметили 12 мая 1912 года. В России впервые Международный женский день отмечался в 1913 году в Петербурге. В прошении на имя градоначальника было заявлено об организации "...научного утра по женскому вопросу". Власти дали разрешение и 2 марта 1913 года в здании Калашниковской хлебной биржи на Полтавской улице собралось полторы тысяч человек. Повестка дня научных чтений включала вопросы: право голоса для женщин; государственное обеспечение материнства; о дороговизне жизни. В следующем году во многих государствах Европы 8 марта или приблизительно в этот день женщины организовали марши в знак протеста против войны.

В 1917 году женщины России вышли на улицы в последнее воскресенье февраля с лозунгами "Хлеба и мира". Через 4 дня император Николай II отрекся от престола, временное правительство гарантировало женщинам избирательное право. Этот исторический день выпал на 23 февраля по юлианскому календарю, который в то время использовался в России, и на 8 марта по григорианскому календарю.

Международный женский день 8 марта с первых лет Советской власти стал государственным праздником. С 1965 года этот день стал не рабочим. Существовал и его праздничный ритуал. В этот день на торжественных мероприятиях государство отчитывалось перед обществом о реализации государственной политики в отношении женщин. Постепенно Международный женский день в стране терял свою политическую окраску.

После распада Советского Союза день 8 марта остался в перечне государственных праздников Российской Федерации. Отмечается Международный женский день и в странах СНГ: в Азербайджане, Грузии, Казахстане, Киргизии, Молдавии, Таджикистане, Туркмении, Украине, Белоруссии как Международный женский день; в Узбекистане как День матери; в Армении его отмечают 7 апреля как День материнства и красоты 

О чем говорят ваши рисунки...

Многие люди во время скучных совещаний, или просто от нечего делать начинают рисовать разные узоры в блокноте, на листке бумаги. Присмотритесь к этим каракулям! Оказывается, они могут много рассказать о вас, вашем характере, настроении.

Спирали, круги, волнистые линии
Чужие проблемы не слишком вас заботят или вообще не интересуют. Возможно, вы переживаете легкий кризис. Сейчас вам необходимо следить за собой, чтобы не вспылить и не нанести собеседнику оскорбление.

Цветочки, солнце, гирлянды
На душе у вас вовсе не так весело, как это может показаться, скорее наоборот. Вы больше всего мечтаете о дружбе и нежности. Постарайтесь в ближайшее время побольше находиться среди людей.

Сетки
Вы чувствуете, что попали в рискованное или просто неловкое положение. Вы чаще склонны проглатывать обиду и раздражение.

Переплетение сердец
Вы переполнены чувствами. Хочется расцеловать весь мир. Не надо держаться так холодно и скрывать свои чувства. Выскажите их!

Узоры, как на обоях
Такой узор говорит о том, что вам скучно, надоел телефонный разговор, а может быть, вообще весь ваш образ жизни.

Кресты
Кресты выражают чувство вины, возникшее, скорее всего, в ходе телефонного разговора. Что-то вас тяготит: или вы себя укоряете сами, или вас упрекнул собеседник.

Человечки
Это изображение — признак беспомощности или желание уклониться от какой-то обязанности.

Квадраты, треугольники и другие геометрические фигуры
Ясно одно: вас легко не проведешь. У вас четкие цели и убеждения, вы почти никогда не скрываете своего мнения. Обычно вы сосредоточенны, постарайтесь смотреть на вещи проще.

Пчелиные соты
Такой рисунок говорит о стремлении к спокойствию, к гармонии, к упорядоченной жизни. Также он может означать и желание создать семейное гнездо.

Шахматные поля
По-видимому, вы оказались в весьма неприятном или, по крайней мере, затруднительном положении. Если такие изображения появляются часто, то вы, вероятнее всего, страдаете от скрытых комплексов.

Переплетение кругов
Мысль о стабильной связи? Возможно. Но чаще такой рисунок отражает желание участвовать в чем-то. В настоящий момент вы чувствуете, что находитесь вне событий.

http://azps.ru/


 

Переписать жизнь

Чтобы сотворить чудо своими руками, требуются усилия, но эти усилия приятные. Бывает, что мы боимся признаться, чего хотим. Но если свои желания мы прячем даже от себя, то как они могут реализоваться?

Поэтому первое, что надо сделать, — написать новый сценарий жизни. Главное тут — отключить критическое мышление и перестать задавать вопрос: «Но как я смогу достичь того, чего хочу?»
Чтобы запустить поток
исполнения желаний,
надо сделать три шага:
подумать о том, чего мы
действительно хотим;
описать свои желания;
начать действовать
в этом направлении

Опишите все стороны жизни: чем вы хотите заниматься, где жить, каких людей видеть вокруг себя, какие финансовые возможности иметь. Теперь проверьте свои желания на «прочность». Может, на самом деле они вовсе не ваши, а навязаны обществом. Допустим, вы хотите иметь машину престижной марки. Вообразите, что она у вас уже есть и вы сидите в ней. Что вы чувствуете? Радость от того, как легко движется ваш автомобиль? Или видите лица тех, кто умирает от зависти, глядя на вас? Во втором случае это будет навязанное вам желание, и радость от его осуществления скоро пройдет.

Можно проверить это и другим способом. Представьте, что о вашей покупке никто не узнает. Ощущаете ли вы ту же головокружительную радость от обладания престижной машиной? Или ваша мечта слегка поблекла? Если вы не ощущаете внутреннего подъема, воображая себе это, то скорее всего, получив желаемое, поймете, что оно вам было не нужно.

Программа «100 дней»

Благодаря этой технике вы начнете верить в возможность новой жизни. Купите красивый блокнот или записную книжку и в течение 100 дней каждое утро или вечер записывайте то, чего хотите получить от жизни. Допустим, вы мечтаете работать дизайнером в креативной продвинутой компании. Описывайте, что вы там делаете, какие получаете заказы, что за человек ваш начальник, где находится офис и как он выглядит. Польза этой техники в том, что мы начинаем превращать свои мечты в желания. Пока они плавали в голове ленивыми серебристыми рыбками, они могли иметь самые расплывчатые очертания. Прописывая свои мечты на бумаге, мы окончательно определяемся, чего конкретно хотим. Самое интересное, что если спустя какое-то время вы заглянете в свои записи, то с удивлением обнаружите: многие желания воплотились как бы сами собой, без ваших усилий.

Иногда бывает достаточно выполнить только первые два шага. Например, моя знакомая, Арина, давно мечтала о ноутбуке. Она точно определилась с моделью, выбрала параметры, которые ее устраивали, и ценовой диапазон. Решила, что будет ежемесячно откладывать деньги. А через несколько дней девушка зарегистрировалась на сайте знакомств и стала 11-миллионным пользователем. И в подарок от сайта получила именно ту модель ноутбука, о которой мечтала!

Я только учусь...

Для того, чтобы убедиться: вы можете магическим образом осуществлять свои желания — надо тренироваться «на мелочах». Я однажды задумала: хочу сегодня увидеть бледно-зеленую розу. Они попадаются весьма редко. По дороге на работу я представляла розу во всех подробностях: салатово-желтую серединку, темный кант лепестков. И убеждала себя: обязательно ее увижу сегодня. Вечером я встретила женщину, которая несла букет роз салатового цвета. Вы скажете: ерунда, совпадение. Но когда таких фактов становится много, поневоле начинаешь верить в свои «магические» способности. А это, в свою очередь, помогает осуществлять более серьезные желания.