-Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Sysla

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 22.05.2006
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 12061


Íàó÷èòüñÿ êðàñèâî ãîâîðèòü

×åòâåðã, 11 Äåêàáðÿ 2008 ã. 23:36 + â öèòàòíèê

9.12.2008

Ìû âñå ìå÷òàåì ãîâîðèòü êðàñèâî. Íî óìåíèå óáåæäàòü, èìïðîâèçèðîâàòü èëè õîòÿ áû ÿñíî âûðàæàòü ñâîè ìûñëè îò ðîæäåíèÿ äàíî íå âñåì. È, åñëè âàì ÷àñòî ïðèõîäèëîñü ñëûøàòü íàñòîðîæåííûé âîïðîñ "À ÷òî âû õîòèòå ýòèì cêàçàòü?", íóæíî ðàáîòàòü íàä ñîáîé.

Âîïðåêè èçâåñòíîé ïîñëîâèöå, íîâûõ çíàêîìûõ ìû âñòðå÷àåì íå òîëüêî ïî îäåæêå, íî è ïî óìåíèþ ãîâîðèòü. Òîò, êòî ÷åòêî âûðàæàåò ñâîè ìûñëè, êàæåòñÿ íàì óâåðåííûì â ñåáå è óñïåøíûì. À òîò, êòî ïóòàåòñÿ â ñëîâàõ, ïîïàäàåò â çàíóäû è íåóäà÷íèêè. Óìåíèå ãîâîðèòü èçáàâëÿåò âàñ îò ìíîæåñòâà ïðîáëåì è ýêîíîìèò âðåìÿ. È, õîòÿ äàëåêî íå êàæäàÿ èç íàñ ìîæåò ïîõâàñòàòüñÿ êðàñíîðå÷èåì, îò÷àèâàòüñÿ íå ñòîèò. Óìåíèþ îáúÿñíÿòü êðàñèâî è óáåäèòåëüíî ìîæíî íàó÷èòüñÿ â ëþáîì âîçðàñòå. Ïåðâîå, íà ÷òî ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå, — ýòî òåõíèêè, êîòîðûìè ïîëüçóþòñÿ ïðîôåññèîíàëüíûå àêòåðû.

Ïîïðîáóéòå òåõíèêó "Äà... è"

Ýòà òåõíèêà ïðåäïîëàãàåò, ÷òî, óñëûøàâ ñëîâà ñîáåñåäíèêà, âû ñîãëàøàåòåñü ñ íèì, ïûòàåòåñü ïðîäîëæèòü òåìó è îäíîâðåìåííî äàåòå åìó êëþ÷ ê ïðîäîëæåíèþ ðàçãîâîðà. Êàê ýòî ðàáîòàåò? Ê ïðèìåðó, çà ñåìåéíûì óæèíîì âàøà ñâåêðîâü ãîâîðèò: "ß ñîáèðàþñü èñïå÷ü ÿáëî÷íûé ïèðîã". Âû ìîãëè áû ïðîñòî ñêàçàòü: "Çäîðîâî", — è òîãäà çà ñòîëîì ïîâèñëà áû âûðàçèòåëüíàÿ ïàóçà. Íî âû âîñïîëüçóåòåñü àêòåðñêîé òåõíèêîé è ñêàæåòå: "Çäîðîâî! ß íèêîãäà íå çàáóäó, êàê ïåðâûé ðàç åëà âàø ïèðîã, êîãäà ïðèøëà ê âàì çíàêîìèòüñÿ". Ïîñëå ýòèõ ñëîâ ñâåêðîâü ïóñêàåòñÿ â ïðèÿòíûå âîñïîìèíàíèÿ, à öåëü äîñòèãíóòà: âû ïîääåðæàëè ðàçãîâîð è äàëè âîçìîæíîñòü ñîáåñåäíèêó ðàçâèòü òåìó.

Êàê íàä ýòèì ðàáîòàòü? Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî â êîìïàíèè äðóçåé âû âñòðåòèëè ìóæ÷èíó, êîòîðûé ïðèâëåê âàøå âíèìàíèå, è îí îáðàùàåòñÿ ê âàì ñ âîïðîñîì: "Êàê ïðîøëè âûõîäíûå?" Åñëè âû îòâå÷àåòå ïðîñòî: "Îòëè÷íî", — òî áåñåäà ñðàçó æå çàõîäèò â òóïèê è âû ëèøàåòåñü øàíñà ðàçãîâîðèòüñÿ è ïîçíàêîìèòüñÿ ïîáëèæå. Íî, åñëè âûäàåòå ðàçâåðíóòûé îòâåò, êîòîðûé ïîìîæåò ìóæ÷èíå ïðîäîëæèòü ðàçãîâîð, âñå ïîéäåò èíà÷å. "Çàìå÷àòåëüíî! — ãîâîðèòå âû. — Ïî÷òè âñþ ñóááîòó ÿ ïðîâåëà â ïàðêå. Âçÿëà ñ ñîáîé ñâîåãî Ëàáðàäîðà, à îí ñòàùèë èãðóøêó ó ìàëûøà, êîòîðûé èãðàë ðÿäîì. Áûëî î÷åíü ñìåøíî". Òåïåðü ó ñîáåñåäíèêà äîñòàòî÷íî èíôîðìàöèè, ÷òîáû ïðîäîëæèòü ðàçãîâîð. Íàïðèìåð, îí ìîæåò ñïðîñèòü: "Ëþáèòå ñîáàê?", èëè "×òî çà ïàðê?", èëè "Ìíå áû òîæå íå ìåøàëî ïî÷àùå âûáèðàòüñÿ íà ñâåæèé âîçäóõ".

Àêòåðñêàÿ òåõíèêà ïîìîãàåò è âî âðåìÿ íå ñëèøêîì ïðèÿòíûõ ðàçãîâîðîâ. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âàøà äî÷ü çàÿâëÿåò: "ß íåíàâèæóõèìè÷-êó! Îíà äóðà!" Âû ìîãëè áû îòâåòèòü: "Ãëóïîñòè!" — èëè òÿæåëî âçäîõíóòü, íî ýòî íè ê ÷åìó íå ïðèâåäåò. À åñëè âû âîñïîëüçóåòåñü òåõíèêîé "Äà... è", ðàçãîâîð áóäåò âûãëÿäåòü ïðèìåðíî òàê: "Äà, òû åå íåíàâèäèøü. È ÿ ïîìíþ, ÷òî òî÷íî òàê æå òû íåíàâèäåëà ó÷èòåëüíèöó ïî àíãëèéñêîìó, ïîêà îíà íå íà÷àëà ñòàâèòü òåáå ïÿòåðêè!" — "Íî õèìè÷êà íèêîãäà íå ñòàâèò ìíå ïÿòåðêè!" — âîçìóòèòñÿ äî÷ü. "Òàê äàâàé ïîäóìàåì, ÷òî íàì ñäåëàòü, ÷òîáû âñå èçìåíèëîñü", — ñêàæåòå âû. È öåëü áóäåò äîñòèãíóòà: âìåñòî òîãî ÷òîáû ññîðèòüñÿ èç-çà øêîëüíûõ îöåíîê, âû ñ äî÷åðüþ ñòàëè ñîþçíèöàìè è ìîæåòå âìåñòå ïîäóìàòü íàä ðåøåíèåì ïðîáëåìû.

Ïðîñòûå ñîâåòû
 

  • Ïñèõîëîãè óòâåðæäàþò, ÷òî áîëüøèíñòâó ëþäåé ïîäñîçíàòåëüíî íðàâèòñÿ íèçêèé òåìáð ãîëîñà — è ìóæñêîãî, è æåíñêîãî. Èìåííî ïîýòîìó ê ìóæ÷èíå, êîòîðûé ðàçãîâàðèâàåò âíóøèòåëüíûì áàñîì, ïðèñëóøèâàþòñÿ âíèìàòåëüíåå, ÷åì ê îáëàäàòåëþ ôàëüöåòà. Íàä òåìáðîì ãîëîñà âïîëíå ìîæíî ðàáîòàòü. Äëÿ ýêñïåðèìåíòà ïîïðîáóéòå ïîäïåâàòü òîìó ïåâöó (èëè ïåâèöå), ÷åé ãîëîñ âàì íðàâèòñÿ. Ñòàðàéòåñü ìàêñèìàëüíî ïîâòîðÿòü âñå ãîëîñîâûå îñîáåííîñòè, à ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ïîïðîáóéòå ãîâîðèòü ñ èíòîíàöèÿìè ýòîãî èñïîëíèòåëÿ.

     
  • Ïîïûòàéòåñü ïîäðàæàòü òåëåâèçèîííîìó äèêòîðó èëè ðàäèîâåäóùåìó. Çàïèøèòå åãî ðå÷ü íà êàññåòó, íåñêîëüêî ðàç âíèìàòåëüíî ïðîñëóøàéòå, à çàòåì ïîïðîáóéòå ñêîïèðîâàòü èíòîíàöèþ è òåìáð ãîëîñà. Êîíå÷íî, ýòî ïîòðåáóåò äëèòåëüíîé òðåíèðîâêè, íî óñèëèÿ òîãî ñòîÿò. Ïñèõîëîãè äàâíî çàìåòèëè, ÷òî óìåíèå ïîäñòðîèòüñÿ ïîä ìàíåðó îáùåíèÿ ñîáåñåäíèêà — ýòî áåñïðîèãðûøíûé ïðèåì, êîòîðûé ïîçâîëÿåò áûñòðî íàëàäèòü êîíòàêò. Âî âðåìÿ òðåíèðîâêè âñåãäà ïðîãîâàðèâàéòå ôðàçû âñëóõ. ×åðåç 2-3 ìåñÿöà çàíÿòèé âàøà ðå÷ü ñòàíåò áîëåå ìåëîäè÷íîé è ðîâíîé. È íå ìåíåå âàæíî òî, ÷òî âû íàó÷èòåñü äåëàòü ñìûñëîâûå ïàóçû.

     
  • Ïîïðîáóéòå èãðó "Ïÿòü ìèíóò ñëàâû". Äëÿ ýòîãî âàì ïîíàäîáèòñÿ ïàðòíåð, êîòîðûé òîæå õî÷åò ðàáîòàòü íàä òåõíèêîé ðå÷è. Èãðà äîñòàòî÷íî ïðîñòàÿ. Ïðåæäå âñåãî âàì íóæíî óñòàíîâèòü ëèìèò âðåìåíè. Åñëè âû ñ òðóäîì âûðàæàåòå ñâîè ìûñëè, íà÷èíàòü ñòîèò ñ 2-3 ìèíóò. Çàòåì îäèí èç âàñ ïðåäëàãàåò òåìó: ê ïðèìåðó, áàíêà âèøíåâîãî âàðåíüÿ. À âòîðîé äîëæåí ðîâíî 2 ìèíóòû ãîâîðèòü íà ýòó òåìó ñâÿçíî è èíòåðåñíî. Çàòåì ìåíÿåòåñü ðîëÿìè. ×åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ çàäà÷ó ìîæíî óñëîæíèòü è ãîâîðèòü íà çàäàííóþ òåìó 5,10 èëè 15 ìèíóò.

     

Ñëåäóéòå ïåðâîìó ïîáóæäåíèþ

Âû íàâåðíÿêà çàìå÷àëè, ÷òî ïðîôåññèîíàëüíûå òåëåâåäóùèå äàæå â ïðÿìîì ýôèðå î÷åíü áûñòðî ðåàãèðóþò íà ñëîâà ñîáåñåäíèêà. Êîíå÷íî, òàêèå ëþäè îòëè÷àþòñÿ çàâèäíûì êðàñíîðå÷èåì è ïðîñòûì ñìåðòíûì äî íèõ î÷åíü äàëåêî. Íî äåëî íå òîëüêî â ýòîì. Êîììåíòàòîðû è âåäóùèå íèêîãäà íå çàäóìûâàþòñÿ íàäîëãî íàä òåì, ÷òî è êàê íóæíî ñêàçàòü. Îíè ïðåêðàñíî ïîíèìàþò, ÷òî, êîãäà ñ÷åò èäåò íà ñåêóíäû, ëó÷øå ïðîèçíåñòè ïåðâîå, ÷òî ïðèäåò â ãîëîâó, ÷åì ñäåëàòü ïàóçó è òùàòåëüíî îáäóìûâàòü îòâåò. Ó íèõ íåò âðåìåíè ïðîñ÷èòûâàòü "çà" è "ïðîòèâ", íóæíî ðåàãèðîâàòü êàê ìîæíî áûñòðåå, èíà÷å äèíàìèêà ðàçãîâîðà áóäåò ïðîñòî-íàïðîñòî ïîãóáëåíà. È, êàê íè ñòðàííî, ÷àùå âñåãî ïåðâàÿ ìûñëü, êîòîðàÿ ïðèõîäèò âàì â ãîëîâó, îêàçûâàåòñÿ íå òàêîé óæ ïëîõîé.

Êàê íàä ýòèì ðàáîòàòü? Ñòàðàéòåñü èçáàâèòüñÿ îò ïðèâû÷êè òùàòåëüíî âçâåøèâàòü êàæäîå ñëîâî, ïåðåä òåì êàê åãî ïðîèçíåñòè. Ïîêà âû èçî âñåõ ñèë ðàçìûøëÿåòå íàä "ïðàâèëüíûì" îòâåòîì, ïîâèñàåò ìíîãîçíà÷èòåëüíàÿ òèøèíà, êîòîðàÿ îáû÷íî î÷åíü ðàçäðàæàåò ñîáåñåäíèêà.

Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âû ïðèøëè íà ñîáåñåäîâàíèå, ÷òîáû óñòðîèòüñÿ íà íîâóþ ðàáîòó. Êîíå÷íî, âû çàðàíåå ãîòîâèëèñü ê ðàçãîâîðó è ïðèãîòîâèëè îòâåòû íà ìíîãèå âîïðîñû. Âû ìîæåòå íàçóáîê ïåðå÷èñëèòü ñâîè ñèëüíûå è ñëàáûå ñòîðîíû, ðàññêàçàòü î òîì, ÷òî âàñ íå óñòðàèâàëî â ñòàðîé ðàáîòå, ñâÿçíî îáðèñîâàòü ñâîè êàðüåðíûå îæèäàíèÿ, à òàêæå îáúÿñíèòü, ïî÷åìó âû èäåàëüíî ïîäõîäèòå íà òî ìåñòî, íà êîòîðîå ïðåòåíäóåòå. Íî íàâåðíÿêà âî âðåìÿ èíòåðâüþ âàì çàäàäóò è òàêèå âîïðîñû, êîòîðûõ âû ñîâñåì íå îæèäàëè. Ê ïðèìåðó, ïîòåíöèàëüíûé íà÷àëüíèê ãîâîðèò: "Íåóæåëè âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå ðàáîòàòü â ýòîé áåçóìíîé êîìïàíèè, ãäå ëþäè âêàëûâàþò ñóòêè íàïðîëåò è êàæäûé äåíü âîçíèêàþò íîâûå çàäà÷è?"

Ïðèñëóøàéòåñü ê âíóòðåííåìó ãîëîñó. Äîâåðüòåñü åìó. È íà÷èíàéòå ãîâîðèòü! È ïðè ýòîì íå êðèòèêóéòå ïðî ñåáÿ êàæäîå ñëîâî.

×åëîâåê, ïðèâûêøèé âçâåøèâàòü êàæäîå ñëîâî, íàâåðíÿêà ïîñòàðàåòñÿ âûèãðàòü âðåìÿ: "Íóóó, ýòî, êîíå÷íî, î÷åíü èíòåðåñíûé âîïðîñ. Îòâåòèòü íà íåãî íåïðîñòî, íî ÿ âñå-òàêè ïîïðîáóþ..." Ïîêà âû ïðîèçíåñåòå âñå ýòè áåñïîëåçíûå ñëîâà, ñîáåñåäíèê ïîòåðÿåò èíòåðåñ ê âàøåé êàíäèäàòóðå. Âìåñòî ýòî ïðèñëóøàéòåñü ê âíóòðåííåìó ãîëîñó. Äîâåðüòåñü åìó. È íà÷èíàéòå ãîâîðèòü. Ïðè ýòîì íå êðèòèêóéòå êàæäîå ïðîèçíåñåííîå ñëîâî (èìåííî èç-çà âíóòðåííåé êðèòèêè è ñîìíåíèé â íàøåé ðå÷è ïîÿâëÿþòñÿ ìåæäîìåòèÿ: íóóó, ìììì, âîò è — ÷óäîâèùíîå — êàê áû). Ìîæåò áûòü, âû ñêàæåòå: "À ïî÷åìó æå âû ðàáîòàåòå â ýòîé áåçóìíîé êîìïàíèè?" Êîíå÷íî, ýòî íå èäåàëüíûé îòâåò, íî âïîëíå ñãîäèòñÿ. Èëè ïðîèçíåñåòå: "ß äóìàþ, åñëè ðàáîòà íðàâèòñÿ, íà îñòàëüíîå íå îáðàùàåøü âíèìàíèÿ". Èëè âîñêëèêíèòå: "Ó âàñ ðàáîòàþò ñóòêè íàïðîëåò? È ïðàâäà, ñóìàñøåäøèå!"  ïîñëåäíåì ñëó÷àå ïîòåíöèàëüíûé íà÷àëüíèê ðàññìååòñÿ, è ëåä áóäåò ñëîìàí. Ãëàâíîå â òàêîì ïîäõîäå — äîâåðÿòü èíòóèöèè. À ÷òîáû âíóòðåííèé ãîëîñ íå ñûãðàë ñ âàìè çëóþ øóòêó, íåîáõîäèìà òðåíèðîâêà. Ïîïðîáóéòå ïîðàáîòàòü íàä óìåíèåì îòâå÷àòü áûñòðî è íå ðàçäóìûâàÿ.

Âêëþ÷èòå ëþáèìûé ñåðèàë è âûáåðèòå äëÿ ñåáÿ ëþáóþ ðîëü. Ïîïðîáóéòå ïîäûãðàòü àêòåðó, ó÷àñòâóÿ â äèàëîãàõ. Âàøåìó àêòåðó çàäàëè âîïðîñ? Ïîñòàðàéòåñü íà íåãî îòâåòèòü. Îò íåãî òðåáóþò îáúÿñíåíèé? Òîæå âûñêàæèòåñü. Ñìåëî ãîâîðèòå òî, ÷òî ïðèõîäèò â ãîëîâó, íî ñòàðàéòåñü íå âûõîäèòü çà ðàìêè ñþæåòà. Ïóñòü âàøè ñëîâà áóäóò ñìåøíûìè èëè àáñóðäíûìè — íå ñòåñíÿéòåñü. Âàñ íèêòî íå óñëûøèò, à òàêîå óïðàæíåíèå îòëè÷íî ïîìîãàåò îòðàáîòàòü íàâûê ñïîíòàííîãî îòâåòà.

Íàïðÿãèòå íà 3 ñåêóíäû âñå òåëî — ðóêè, íîãè, ëèöî, ïðåññ, äàæå ïàëüöû. Çàòåì ðàññëàáüòåñü. È êàê ñëåäóåò çàïîìíèòå ýòî ñîñòîÿíèå ïîêîÿ!

Åñëè âû õîòèòå ãîâîðèòü èíòåðåñíî è óáåäèòåëüíî, ïðèäåòñÿ îñîçíàòü îäíó î÷åíü âàæíóþ âåùü. Áåç ñîáåñåäíèêà âû — ïóñòîå ìåñòî. Íå ïðàâäà ëè, ýòà ìûñëü êàæåòñÿ î÷åâèäíîé? Íî òåì íå ìåíåå âî âðåìÿ ðàçãîâîðà ìíîãèì èç íàñ îíà ñîâåðøåííî íå ïðèõîäèò â ãîëîâó. Ìû ïûòàåìñÿ ëèäèðîâàòü â ñïîðå, íàâÿçàòü êîìó-òî ñâîå ìíåíèå, äåìîíñòðèðîâàòü êðàñíîðå÷èå. Íî, åñëè ó âàñ íåò ñîáåñåäíèêà, îáî âñåì âûøåïåðå÷èñëåííîì ìîæíî ïîïðîñòó çàáûòü. Åñëè âàì íå ñ êåì ðàçãîâàðèâàòü, òî íåò ñìûñëà ñâÿçíî âûðàæàòü ñâîè ìûñëè. ×åì óâàæèòåëüíåå âû îòíîñèòåñü ê ñîáåñåäíèêó, ÷åì êîìôîðòíåå îí ÷óâñòâóåò ñåáÿ âî âðåìÿ ðàçãîâîðà ñ âàìè, òåì ëó÷øå áóäåò ðåçóëüòàò. Íå çàáûâàéòå îá ýòîì, è äîâîëüíî ñêîðî âû çàìåòèòå, ÷òî ðàññïðàøèâàòü ñîáåñåäíèêà, êîììåíòèðîâàòü åãî âûñêàçûâàíèÿ íå ìåíåå èíòåðåñíî, ÷åì ëèäèðîâàòü â áåñåäå.

Êàê íàä ýòèì ðàáîòàòü?  ëþáîì ñëó÷àå äàâàéòå ñîáåñåäíèêó âîçìîæíîñòü âûñêàçàòüñÿ. Ïðåäñòàâüòå ñåáå òàêóþ ñèòóàöèþ. Âû ïðèøëè â ãîñòè, ãäå ñîáðàëèñü ëþäè, ñ êîòîðûìè âû íå î÷åíü õîðîøî çíàêîìû. Ðàçóìååòñÿ, âî âðåìÿ ðàçãîâîðà âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ íå î÷åíü êîìôîðòíî. Ãîñòè îáñóæäàþò êíèãó, êîòîðóþ íåäàâíî ïðî÷èòàëè. Âû ìîæåòå ïîäðîáíî ðàññêàçàòü î âàøèõ âïå÷àòëåíèÿõ è äåòàëüíî ðàçîáðàòü ñþæåò, ïûòàÿñü ïîääåðæàòü ðàçãîâîð. À ìîæåòå êîðîòêî îáúÿñíèòü, ïî÷åìó êíèãà âàì ïîíðàâèëàñü èëè íå ïîíðàâèëàñü, à ïîòîì äîáàâèòü: "Ïàðó äíåé íàçàä Îëÿ ìíå î÷åíü çäîðîâî ðàññêàçûâàëà ïðî ýòó êíèãó. Îëü, ðàññêàæè âñåì, ÷òî òû äóìàåøü!" Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî âû óáèëè ñðàçó äâóõ çàéöåâ: âî-ïåðâûõ, âû èçáàâèëèñü îò íåîáõîäèìîñòè ñîëèðîâàòü â íåçíàêîìîé êîìïàíèè. Âî-âòîðûõ, äàëè âîçìîæíîñòü âûñêàçàòüñÿ è äðóãîìó ÷åëîâåêó, ÷òî îí íàâåðíÿêà îöåíèò. Íå ïûòàéòåñü äîêàçàòü îêðóæàþùèì, ÷òî âû óìíåå âñåõ íà ñâåòå, è æèòü ñðàçó ñòàíåò ãîðàçäî ïðîùå.

À òåïåðü òîñò!
 Íîâûé ãîä ìàëî êòî èç íàñ îáõîäèòñÿ áåç ïîçäðàâëåíèé. Âàì íàâåðíÿêà ïðèäåòñÿ ãîâîðèòü ïåðåä ïóáëèêîé, äàæå åñëè ýòà ïóáëèêà áóäåò ñîñòîÿòü èç âàøåãî ìóæà, äåòåé è áëèæàéøèõ ðîäñòâåííèêîâ. Î òîì, êàê äîñòîéíî ñïðàâèòüñÿ ñ ýòîé çàäà÷åé, ðàññêàçûâàåò Îëüãà Õîäàêîâà, ïðåïîäàâàòåëü ïî òåõíèêå ðå÷è è èñêóññòâó îáùåíèÿ èìèäæ-êîìïàíèè "Ãèä ïî ñòèëþ".

  1. Ïðåæäå âñåãî ÷åòêî îïðåäåëèòå, ÷òî è êîìó âû õîòèòå ñêàçàòü. Åñëè ó âàøåãî âûñòóïëåíèÿ èëè òîñòà åñòü ÿñíàÿ öåëü, âû áóäåòå ãîâîðèòü õîðîøî è èíòåðåñíî. À åñëè çíàåòå, ÷òî èìïðîâèçàöèÿ — íå âàø êîíåê, ïîäãîòîâüòåñü ê âûñòóïëåíèþ çàðàíåå. Çàïèøèòå òåçèñû, ïðîãîâîðèòå âàøó ðå÷ü, ïîòðåíèðóéòåñü ïåðåä çåðêàëîì. È âñå ó âàñ ïîëó÷èòñÿ!

     
  2. Ïîìíèòå, ÷òî íà÷àëî âûñòóïëåíèÿ — ñàìàÿ âàæíàÿ ÷àñòü. Åñëè âû ñðàçó ïðèâëå÷åòå âíèìàíèå ñîáåñåäíèêîâ, âàñ áóäóò ñëóøàòü. À åñëè âû, íàîáîðîò, ñòàíåòå ìÿìëèòü è çàòÿíåòå âñòóïëåíèå, ê âàì ïîòåðÿþò èíòåðåñ.

     
  3. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, êàê âû ãîâîðèòå. Ó ÷åëîâåêà, êîòîðûé âîëíóåòñÿ è ñêîâàí, ëèöî è øåÿ íàïðÿæåíû. Ïîíàáëþäàéòå çà òåì, êàê äåðæàòñÿ ïåðåä ïóáëèêîé àêòåðû è âåäóùèå — îíè ãîâîðÿò ñâîáîäíî. Ïîýòîìó, åñëè âàì ïðåäñòîèò âûñòóïàòü ñ ïîçäðàâëåíèÿìè èëè ïðîñòî ãîâîðèòü òîñòû çà íîâîãîäíèì ñòîëîì, ïðåæäå âñåãî ðàññëàáüòå ëèöî è òåëî, äûøèòå ñâîáîäíî. Òåì ñàìûì âû óæå ïðîèçâåäåòå âïå÷àòëåíèå óâåðåííîãî â ñåáå îðàòîðà. ×òîáû íàó÷èòüñÿ ðàññëàáëÿòüñÿ, ïîïðîáóéòå äâà óïðàæíåíèÿ. Ïåðâîå: ïîäíèìèòå ïëå÷è, ïðèæìèòå èõ ê óøàì è ïîñòîéòå íåñêîëüêî ñåêóíä, à ïîòîì îïóñòèòå èõ è ðàññëàáüòåñü. Âòîðîå óïðàæíåíèå íàçûâàåòñÿ "æåëåçíûé ÷åëîâå÷åê": íóæíî íàïðÿ÷ü âñå òåëî — ëèöî, ïðåññ, ðóêè, íîãè, äàæå ïàëüöû. Äåðæèòå íàïðÿæåíèå 3 ñåêóíäû, çàòåì ðàññëàáëÿéòåñü. Çàïîìíèòå îùóùåíèå ðàññëàáëåííîãî òåëà. Èìåííî â òàêîì ñîñòîÿíèè è íóæíî ãîâîðèòü.

     
  4. Ïðàâèëüíîå äûõàíèå òîæå î÷åíü âàæíî — îíî äîëæíî áûòü ðîâíûì è ãëóáîêèì. Ñäåëàéòå íåñêîëüêî î÷åíü ãëóáîêèõ âäîõîâ, ïðè êîòîðûõ ðàñ øèðÿþòñÿ æèâîò è ìåæðåáåðíûå ìûøöû. Âûäûõàéòå ÷åðåç ðîò, ó âàñ äîëæåí ïîëó÷èòüñÿ çâóê "ï-ôô". Ýòî ïîìîãàåò óñïîêîèòüñÿ è îöåíèòü ñèòóàöèþ.

     
  5. Î÷åíü âàæåí ãîëîñ. Êîãäà âàì ïðåäñòîèò âûñòóïàòü, ïðåäñòàâüòå, ÷òî âàø ãîëîñ èäåò îò íèçà æèâîòà. È âû çàìåòèòå, ÷òî ãîëîñ ñòàíåò ãëóáîêèì, íàñûùåííûì è óáåäèòåëüíûì.

     
  6. Ñëåäèòå çà íàïðàâëåíèåì ãîëîñà. Íå áóáíèòå ñåáå ïîä íîñ, âåäü ìû ãîâîðèì íå ñàìè ñ ñîáîé, à ñ êåì-òî, è íàñ äîëæíî áûòü õîðîøî ñëûøíî.

     
  7. Íå áîéòåñü äåëàòü ïàóçû. Íå òàðàòîðüòå! ×åëîâåê, êîòîðûé âîëíóåòñÿ, ÷àñòî ãîâîðèò ñëèøêîì áûñòðî, ÷òîáû êàê ìîæíî ñêîðåå çàêîí÷èòü.  ðåçóëüòàòå âû ïðîãëàòûâàåòå ñëîâà, à òî è öåëûå ïðåäëîæåíèÿ, âàñ íà÷èíàþò ïåðåñïðàøèâàòü, âû ñáèâàåòåñü ñ ìûñëè è åùå áîëüøå ñìóùàåòåñü. Ïîýòîìó ñòàðàéòåñü íå òîðîïèòüñÿ, íå çàáûâàéòå î ñìûñëîâûõ ïàóçàõ — îíè äåëàþò ðå÷ü âíóøèòåëüíîé è ïðèâëåêàþò âíèìàíèå ê ñëîâàì.

     
  8. Òðåíèðóéòåñü êàê ìîæíî áîëüøå. Âûáåðèòå ëþáîé êîðîòêèé òåêñò è íåñêîëüêî ðàç ïðîèçíåñòè åãî ïî-ðàçíîìó. Ñíà÷àëà ïðîãîâîðèòå åãî, îáðàùàÿñü ê îêíó, êîòîðîå íàõîäèòñÿ ïðÿìî ïåðåä âàìè. Çàòåì îáðàòèòåñü ê äåðåâó çà îêíîì, çàòåì — ê êàêîìó-òî ïðåäìåòó åùå äàëüøå. Âû íàó÷èòåñü ðåãóëèðîâàòü ãðîìêîñòü ãîëîñà è ïîñûë.

     
  9. Ïîïðîáóéòå àðòèêóëÿöèîííóþ ãèìíàñòèêó. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî ðóêè ó âàñ ñâÿçàíû, à âàì íà ëèöî ñåë êîìàð, è, äâèãàÿ ãóáàìè, âàì íàäî åãî ïðîãíàòü. Åùå ìîæíî óëûáàòüñÿ çàêðûòîé óëûáêîé, íå ïîêàçûâàÿ çóáîâ. À ìîæíî âûòÿãèâàòü ãóáû òðóáî÷êîé íåñêîëüêî ðàç ïîäðÿä. Âñå ýòè óïðàæíåíèÿ î÷åíü ýôôåêòèâíî òðåíèðóþò ìûøöû ÿçûêà è ãóá, à çíà÷èò, âàøà àðòèêóëÿöèÿ ñòàíåò ëó÷øå.

     
Ðóáðèêè:  Ðàçíîå
Ññûëêè/èíòåðíåò

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó