Правильное питание на курсе похудания

Как пьем...???



Начнем с водного баланса. Здесь это основное. Пить надо много от 3-х литров, при этом горячего зеленого чая(не крепкого...) 6 каплями сока лимона в каждую чашку. Лимонный сок - лимонная кислота как раз работу печени нормализует(а на под нагрузкой...) и запускает цикл Кребса - цикл аминокислот или, как еще говорят "дыхание клетки". Что нам сейчас крайне важно.

Никакой холодной воды - комнатной температуры - она не усваивается и просто нагружает мочевой и "промывает кишечник". Только горячий зеленый чай. Для интересующихся - 53 градуса. Сам не мерил, но горячий.

По объемам. Вода вообще для нас очень важна - в нас ее много ну и весь обмен. Клетки они же кушают и...ну да, к тому же мы сейчас активно жиры разрушаем, а выводить то нужно.

По объема - ну мы это давно говорили уж лет как 20, но теория практически(исследованием...) подтвердилась не так давно.

Ну тут БАДами стали заниматься, а они тоже организм стимулируют плюс химия. Обострения пошли хроники очень нехорошие. Вот фирмы и оплатили... исследования (куда ж деваться...американские фирмы). Результаты появились лет 5 назад. Оказалось - почти литр на 10 кг веса в день. Вот так.

Так почему советуют меньше пить...??? Все дело в стрессе и мочевом пузыре. От стресса его клинит(спазм...) потом атония развивается(ну или после цистита...). Когда воспаление(цистит...) оно болит, а тут фазы утомления - никаких сигналов. Кроме "не в рабочем состоянии". Это напрямую в мозг. Итог - никакой жажды. Пить не хочется...

Ситуация это общая вот и советуют "меньше пить иначе пойдут отеки", что правда при не работающем мочевом.

Но...!!! Дренаж нам нужен(продукты распада из организма выводить ну и вообще...) поэтому мочевой мы стимулируем(восстанавливаем его работу...) уже на первой фазе.Вот еще почему пропускать ее нельзя категорически.

Мало пьем - организм накапливает воду про запас в тканях - это вес. Мало того. Токсины не вымываются и куда только можно, в суставы, на кожу... В общем организм становится похож... ну сами придумайте на что.

При этом начинать так пить(чай разумеется...) можно и нужно на нашем курсе микроволновой терапии. Без этого никому не советуйте - отеки пойдут. Сначала мочевой стимулируем-потом пьем.


Что едим...???


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА КУРСЕ ПОХУДЕНИЯ

Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ":

Часть 1 - Бабушкин сундук
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫ ЛИ БАДЫ?
Часть 3 - НАСТОЙКИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ
Часть 4 - МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !
Часть 5 - Правильное питание на курсе похудания

СУПЕРЛЕЧЕНИЕ - КАРТОФЕЛЬ НА КЕФИРЕ ПРОТИВ АРТРИТА


СУПЕРЛЕЧЕНИЕ - КАРТОФЕЛЬ НА КЕФИРЕ ПРОТИВ АРТРИТА

Взять одну сырую картофелину среднего размера и протереть ее на мелкой терке. Залить содержимое одним стаканом любого кефира.

Принимать натощак по следующей схеме:

1. первые 10 дней - пить каждый день;

2. следующие 10 дней - пить через 1 день;

3. следующие 10 дней - пить через 2 дня.

Т.е. 10 дней пить натощак каждый день. Далее 1 день (11-й) - перерыв, а с 12-го дня начинаем уже принимать через день. Пропив через день 10 дней, делаем перерыв в 2 дня и далее уже пьем 10 дней через каждые 2-й днь. Таким образом, данное лечение растягивается на 2 месяца. Но так как врачи говорят, что болезни суставов не излечиваются полностью,то, естественно, это средство не панацея. Боли уходят на долгое время, но при необходимости лечение можно повторить.
https://vk.com/hformula?w=wall-74174605_9328

Узор листики с косами

Лечение имбирем

Предлагаем вам несколько народных рецептов с использованием имбиря для лечения различных заболеваний и недугов:

 Имбирь в отваре с цветами черной бузины, перечной мятой и тысячелистником применяется для снятия сильных болей в животе.

 Небольшой кусочек имбиря позволит защитить рот и горло. Для этого необходимо очистить кожицу, срезать небольшой ломтик, положить в рот и пососать, ощущая пощипывание. Когда снизится действие эфирных масел и лечебных веществ, ломтик можно будет надкусить.

 Порошок имбиря, смешанный с водой (получается паста) или натертый имбирь, прикладывают как компресс на место локализации боли. Он избавляет практически от любой боли, имбирь применяют от головной боли, боли в спине и при хроническом ревматизме.

 Если съесть перед едой чайную ложку свежего натёртого корня имбиря с лимонным соком, добавив чуток соли, ваш организм сможет достаточно легко переварить пищу и вдобавок избавиться от токсинов.

 При зубной боли хорошо уменьшить боль поможет разжёванный кусочек имбиря, который необходимо прикладывать на больной зуб.

 Он уничтожит вредные микробы, и к тому же, от него останется весьма приятный запах.

 От мышечной усталости и ломоты хорошо помогает имбирная ванна. Для этого необходимо в литр воды добавить 2-3 столовых ложки порошка имбиря, довести до кипения и покипятить примерно 10 минут, затем отвар вылить в ванну. Имбирная ванна расслабляет и снимает мышечные боли.

Как сделать кельтский дизайн диванной подушки

Кельтские орнаменты это всегда необычно и красиво. Домашний декор с таким рисунком всегда выгодно подчеркнет этнический стиль интерьера вашего дома или комнаты. Наш мастер-класс расскажет вам как соединить шитье и вязание и получить диванную подушку с кельтским орнаментом.

 

Первоначально определите какой вы хотите рисунок. Распечатайте рисунок в натуральную величину вашей будущей подушки.

Переведите рисунок на ткань (однотонную).

Теперь из однотонных ниток (в нашем случае красных) вяжем чулочной вязкой (в лицевых рядах – все лицевые, в изнаночных – все изнаночные) длинную полоску (ширина полоски – 6-8 петель).

Совет – первоначально проверьте пряжу и нитки для сшивания на окрашиваемость (отрезок нитки и пряжи намочите и оставьте высыхать на белой ткани). Ни пряжа, ни нитки не должны линять, иначе ваша работа пропадет после первой же стирки.

Вяжите полоску, постепенно прикалывая ее к рисунку на ткани. Обязательно соблюдайте направление наложения вязанной полоски в соответствии с рисунком на ткани.

Когда половина рисунка будет покрыта вязаной полоской, начинайте пришивать полоску к ткани ниткой с иголкой (цвет нити должен совпадать с цветом пряжи) потайным швом.

И вот когда ваш рисунок на ткани полностью покрыт вязанием мы приступаем к пошиву диванной подушки.

Из ткани с рисунком и подкладочной ткани вырезаем два квадрата (естественно рисунок в центре) 50*50 см.

Для задней стороны вырезаем один отрез 50*40 см.

И второй отрез 50*30 см. Подшиваем вертикальные края.

Сшиваем с тканью с рисунком (изнаночная сторона к изнаночной).

Все края обшить.

Выверните на лицевую сторону.

Теперь свяжите еще одну вязаную полоску (количество петель чуть-чуть больше – на 2-4), ее длина равная длине по внешней стороне наволочки.

Также пришейте этот вязанный ободок потайным швом.

Постирайте наволочку в мягком шампуне, высушите, отпарьте утюгом.

На наволочку оденьте подушку.

Такие диванные подушки создадут неповторимый стиль вашей гостиной комнаты!

Пасхальные полотенца-салфетки крючком.

 

 

Размер: 60×33 см

Пряжа: YARN ART Violet, белый цвет, 2 мотка

Крючок № 2

Читать далее

Заготовим на зиму (несколько разных рецептов)

Заготовим на зиму (несколько разных рецептов)

Еще несколько нужных заготовок на зиму предлагают нам на сайте: jrati.ru, они пригодятся вам для приготовления разных блюд. И сейчас, когда все еще есть овощи, которые даны в этих рецептах, то можете воспользоваться ими и приготовить, то что вам больше нравится.

Читать далее...

Календарь. Журнал "Украинская вышивка". Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА

Календарь. Журнал "Украинская вышивка". Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА

Календарь. Журнал "Украинская вышивка". Вышивка крестом, схемы.




СХЕМА

Этот напиток может вылечить закупорку артерий

Это лекарство сделано всего лишь из 3 ингредиентов, но оно существенно укрепит твое здоровье!

Это лекарство было придумано в Германии. Напиток состоит из чеснока, лимона, имбиря и воды. Комбинация из 3 простых продуктов очень положительно влияет на здоровье и общее состояние организма. Но самое главное – этот напиток может вылечить закупорку артерий, уменьшить уровень холестерина в крови, вылечить простуду. Также это лекарство убирает усталость и является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний. Оно укрепляет иммунную систему и помогает печени очищать организм.

Для приготовления этого эликсира здоровья  понадобится:
4 больших головки чеснока;
4 лимона вместе с кожурой;
маленький корень имбиря;
2 литра чистой воды.

Приготовление:

Читать далее...

Шапочка к зиме

Опять шапочка к зиме

Читать далее...

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА КРЫЖОВНИКОМ!

Читать далее...

Украшение из пуговиц. Идеи для вдохновения.

  

Подборка креативных идей сделанных из пуговиц своими руками, может кто-то вдохновится и сделает прекрасное своими руками!

Читать далее...

Быстрый рецепт.Торт "Мечта занятой женщины"

Очень вкусный торт! Готовится легко и быстро, съедается ещё быстрее...

фото http://ok.ru/group52151158112344/topic/62279789005656

Ингредиенты:
Тесто:
-100 г сливочного масла
-банка сгущенного молока
-2 яйца
-1 стакан муки

Читать далее...

Филейный пэчворк или ликвидация остатков.


Автор: Tworenije (Любовь Клименко).

Пока была в отпуске, решила что-то себе к юбке цвета хаки связать. С нитками "напряженка" по понятным причинам (живу в Луганске). Завалялась у меня акриловая пряжа Alize Forever, покупала когда-то на сумочку, цвет какой-то серо-бежевый, всего 4 моточка. Остатков хлопка еще предостаточно. Навязала квадратов разного размера, соединяя в последнем ряду. Полосу филейную связала. В общем, сварганила себе топ из того, что было. Вязание - это творчество. Но "сварганила", т.к. не очень-то я люблю акрил, хотелось бы это сделать из льна, например. Обожаю хорошие, натуральные ниточки!
Читать далее

8 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СУСТАВОВ!!!

№1.

Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет его воздействие.

№2.

Включите в свой рацион питания салат из чёрной и зелёной редьки (100 грамм на день). Продолжительность курса составляет 3 недели.

Далее

Тёмно-зелёный жакет спицами.

Мужская шапка

Мужская шапка:

1.

Читать далее...

Как получать суперурожаи малины, смородины, крыжовника, вишни