Думаю, этот пост будет интересен не только худеющим барышням, но и всем, кто следит за своим питанием. Примерно я знаю, что женщинам (в зависимости от веса, роста и физнагрузки) требуется 1500-2000 тысячи калорий в день. Мужчинам — около трех тысяч. Но что такое эти тысячи калорий, из чего они складываются? Я нашла наглядное изображение, которое иллюстрирует, в каком количестве того или иного продукта содержится 200 калорий.

                                                                                        

Мода на воротнички различного рода наблюдается уже второй сезон. И пока что этот тренд и не думает покидать нас. 

Первая волна «воротничкового» тренда — белый воротничок на черном платье. Классический ученический вариант, пансионерки института благородных девиц и учительницы женской гимназии. У этого образа богатая история и множество ассоциаций и интерпретаций, сочетание невинности и мягкой эротичности.

Подушки на полу - прекрасная идея создать  особенный шарм дома. Такие полушки традиционно используют в Японии,Марокко, Индии.  Идеи можно посмотреть здесь.

Еще идейки   

Выкройка такой шляпки довольно проста сшить ее сможет любой желающий. Ткань для своей шляпки можно брать как однотонную так и любую другую, гладкую или набивную. Для головки кроются шесть клиньев, поля можно изготовить и из цельнокроеного круга с отверстием так и из нескольких частей. Поля изготавливаются из двух кругов с прокладкой жесткости между ними. Все части поля для устойчивости необходимо прострочить рядами строчек в любом направлении и любой понравившейся формы для вас. Шов по которому соединена головка и поля шляпки закрывается любой декоративной лентой, красивым шнурком и можно добавить любую изюминку то ли пряжку то ли цветок.  

1. Воротник с отрезной стойкой для мужской сорочки. Состоит он из двух деталей – стойки и самого воротника.

2. Воротник для мужской сорочки, который, в отличие от первого, состоит всего из одной детали, и кроится с цельнокроеной стойкой.

3. Воротник-стойка для мужской сорочки. Такие воротники очень уж редко можно увидеть на мужских рубашках, и, тем не менее, если понадобится именно такая стойка, то построить ее можно именно по этой схеме.

Элегантный маленький шарфик – воротник

Для вязания шарфика – воротника потребуется: 2 мотка пряжи  (100% акрила, 180 м/100 г), цвет по вашему выбору, спицы прямые -5мм, спицы круглые 6мм, пуговица декоративная.

Основной узор:
1-й и все нечетные ряды (изн. сторона работы): вязать лиц.
2-й и все четные ряды (лиц. сторона работы): 2 лиц., 1 накид, 2 п. вместе лиц., вязать лиц. до последних 4 п., 1 простая протяжка, 1 накид, 2 лиц.

Простая протяжка: 1 п. снять как лицевую, следующую петлю провязать лицевой и накинуть снятую петлю на провязанную, у вас получиться убавление 1 петли.

Картошка в одежке. Просто и очень вкусно!

Ингредиенты:

●8-10 картошек средней величины (не крупных)
●16-20 полосок бекона
для соуса:
●25г масла сливочного,
●1 ст.ложка муки,
●1/4 л. бульона (можно из порошка или кубика)
●100г сметаны,
●соль,
●перец,
●сок половинки лимона

Приготовление: