Кто не страдал хоть раз в жизни бессонницей? В домашнем лечебнике В.И. Благова простые и доступные каждому рецепты. 1. Хмель. 2 чайн. ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 часа, процедить. Выпить стакан настоя на ночь от бессонницы. 2. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50 градусного спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды 2 раза в день до еды или один раз перед сном. Применяется при бессоннице. 3. Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара принять перед сном. Обеспечивает хороший сон. 4. Мыть ноги на ночь горячей водой.Такая процедура снимает усталость, даёт энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон. источник SvetlanaT