" " - |
|
. |
|
1. – , « ». , , . . , , . , , . , .
2. . , , . . , , , .
3. . . 10 .
4. , , . 10 .
5. , . , .
6. , . , , . . 5 . , , , . , . 6 .
7. , , - 3 . C , – . , .
8. , . . 5-7 .
9. : , – . 5-7 .
10. , , . . , . , «» . .
womenmag.ru
|
... .. |
. . , - -. . . - . , , . , - . .
, ( ), .
http://legscorrection.ru/plastic/exercises_mass.php
|
: |
: | [1] |