Создайте баночку витаминов!

(Для взрослых и детей)

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1)

Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма,

1 стакан ядер грецкого ореха,

0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета),

кожуру 2 лимонов.

Сами лимоны выжать в массу,

кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.

Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива,

150 грамм меда.

Настаивать 1-2 дня в темном месте,

хранить в холодильнике,

принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день,

детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2)

200 грамм кураги,

200 грамм чернослива,

200 грамм инжира,

200 грамм грецких орехов,

200 грамм изюма,

200грамм меда,

1 лимон,

50 мл коньяка.

Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку,

залить смесь медом и коньяком.

В банку и в холодильник.

Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

http://www.odnoklassniki.ru/cook.book/topic/62303542179227