-Ðóáðèêè

 -Èíòåðåñû

crosstitch quilting

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Íàøè_ñõåìû

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 25.01.2013
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 2999


Áåç çàãîëîâêà

Ñóááîòà, 25 Èþëÿ 2020 ã. 09:46 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola ßïîíñêèé ìàññàæ ëèöà èçáàâèò îò ìîðùèí è îòåêîâ çà 5 ìèíóò â äåíü

ßïîíñêèé ìàññàæ Àñàõè ïîïóëÿðåí âî âñåì ìèðå. Âîçäåéñòâóÿ íà çîíû ðàñïîëîæåíèÿ ëèìôàòè÷åñêèõ óçëîâ, îí èçáàâëÿåò îò îòåêîâ è íåêîòîðûõ âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé íà ëèöå. Âèäåî ñ ýòîé ìåòîäèêîé íàáðàëî óæå áîëåå 8 ìëí ïðîñìîòðîâ, è äàæå òàêèå ìîäåëè ñ ìèðîâûì èìåíåì, êàê Íàòàëüÿ Âîäÿíîâà, íå ñêðûâàþò, ÷òî èñïîëüçóþò ýëåìåíòû òàêîãî ìàññàæà â ñâîåì åæåäíåâíîì óõîäå çà ëèöîì.
 
Èíñòðóêöèÿ ïî ìàññàæó ëèöà Àñàõè, êîòîðûé óæå ÷åðåç ïàðó íåäåëü çàìåòíî ðàçãëàäèò ìîðùèíêè è èçáàâèò âàñ îò ìåøêîâ ïîä ãëàçàìè.
 
Ïðàâèëà âûïîëíåíèÿ

  • Ìàññàæ ïðîòèâîïîêàçàíî äåëàòü ïðè çàáîëåâàíèÿõ ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû, ïðè âûñûïàíèÿõ è ïîâðåæäåíèÿõ íà êîæå, à òàêæå ïðè ïðîñòóäå è ãðèïïå.
 
  • Ïåðåä íà÷àëîì ïðîöåäóðû î÷èñòèòå ëèöî, ðóêè ëó÷øå îáðàáîòàòü àíòèñåïòèêîì. Äëÿ ñîêðàùåíèÿ òðåíèÿ ñ êîæåé èñïîëüçóéòå íàòóðàëüíîå ìàñëî èëè êðåì.
 
  • Âî âðåìÿ ìàññàæíûõ äâèæåíèé âû äîëæíû îùóùàòü äàâëåíèå ïàëüöåâ, íî íå èñïûòûâàòü ïðè ýòîì äèñêîìôîðòà. Âîçëå óøåé, ïîä ÷åëþñòüþ, íà øåå (òàì, ãäå íàõîäÿòñÿ ëèìôàòè÷åñêèå óçëû) äàâëåíèå íóæíî îñëàáèòü.
 
  • Êàæäîå ìàññàæíîå äâèæåíèå ðåêîìåíäóþò ïîâòîðÿòü ïî 3 ðàçà, íà ïðîáëåìíûõ ó÷àñòêàõ — 4–5. Ýôôåêòèâíåå âñåãî äåëàòü Àñàõè êàæäûé äåíü â îäíî è òî æå âðåìÿ.
 
Áàçîâîå äâèæåíèå
 

 

Ïðèæìèòå ïàëüöû îáåèõ ðóê ÷óòü íèæå âèñêîâ, áëèæå ê âåðõíåìó êðàþ óøåé (ðèñ. 1). Ñëåãêà íàäàâëèâàÿ ïðîâåäèòå êîí÷èêàìè ïàëüöåâ âíèç ê êëþ÷èöàì (ðèñ. 2). Ýòèì äâèæåíèåì ìû àêòèâèçèðóåì îòòîê ëèìôû. Ïîâòîðèòå åãî 3 ðàçà â íà÷àëå Àñàõè è èì æå çàêàí÷èâàéòå êàæäîå ïîñëåäóþùåå ìàññàæíîå äâèæåíèå.
 
Çîíà âîêðóã ãëàç
 

 

Ïîäóøå÷êàìè ñðåäíèõ ïàëüöåâ íàäàâèòå ó âíåøíèõ óãîëêîâ ãëàç, àêêóðàòíî ïðîâåäèòå ïî íèæíåìó âåêó ê âíóòðåííèì óãîëêàì, ñîõðàíÿÿ íàæèì.
 
Ñäåëàéòå íåáîëüøóþ ïàóçó è ïðîäâèãàéòåñü ïàëüöàìè ââåðõ, ïðîâîäÿ äóãó ïîä áðîâÿìè, è âåðíèòåñü ê âíåøíèì óãîëêàì ãëàç (ðèñ. 1).
 
Îò âíåøíèõ óãîëêîâ ñíîâà ïðîâåäèòå ïàëüöàìè ê âíóòðåííèì.
 
Ëîá
 

 

Ïðèæìèòå ïîäóøå÷êè óêàçàòåëüíîãî, ñðåäíåãî è áåçûìÿííîãî ïàëüöåâ ê öåíòðó ëáà (ðèñ. 1).
 
Çèãçàãîîáðàçíûìè äâèæåíèÿìè ïðîäâèãàéòåñü îò öåíòðà ëáà ê âèñî÷íûì îáëàñòÿì.
 
Çîíà âîêðóã ãóá
 

 

Íà ýòîé ÷àñòè ìàññàæà íóæíî ïîâòîðèòü êàæäûé ýòàï 3–4 ðàçà, à ïîñëå âûïîëíèòü áàçîâîå äâèæåíèå:
 
Íàäàâèòå ïîäóøå÷êàìè òðåõ ïàëüöåâ íà öåíòð ïîäáîðîäêà è ïðîâåäèòå ïîëóêðóãè ê âåðõíåé ãóáå (ðèñ. 1).
 
Íàäàâèòå ïîäóøå÷êàìè ñðåäíèõ ïàëüöåâ îêîëî êðûëüåâ íîñà è ïðîâåäèòå ïîëóêðóãè ê ñïèíêå íîñà è îáðàòíî (ðèñ. 2).
 
Ïðîâåäèòå îò ñïèíêè íîñà ê ùåêàì è îáðàòíî (ðèñ. 3).
 
Íîñîãóáíûå ñêëàäêè
 

 

Íàäàâèòå òðåìÿ ïàëüöàìè íà öåíòð ïîäáîðîäêà, êàê â íà÷àëå ïðåäûäóùåãî äâèæåíèÿ.
 
Ïðîäâèãàéòå ðóêè ê âíóòðåííèì óãîëêàì ãëàç, îãèáàÿ ãóáû (ðèñ. 1). Ñîõðàíÿéòå íàæèì.
 
Îò óãîëêîâ ãëàç ïðîâåäèòå ê âèñêàì (ðèñ. 2).
 
Îâàë ëèöà
 

 

Ëåâîé ëàäîíüþ íàäàâèòå íà ÷åëþñòü ñ ëåâîé ñòîðîíû.
 
Ïðàâîé ðóêîé ïðîäâèãàéòåñü îò ïðàâîãî âíåøíåãî êðàÿ ÷åëþñòè ê òî÷êå ÷óòü íèæå âíóòðåííåãî óãîëêà ãëàçà (ðèñ. 1).
 
Îò âíåøíåãî óãîëêà ãëàçà ïðîäâèãàéòåñü ê âèñêó è âûïîëíèòå áàçîâîå äâèæåíèå òîëüêî îäíîé ðóêîé ñ ïðàâîé ñòîðîíû (ðèñ. 2).
 
Íàäàâèòå ïðàâîé ðóêîé íà ÷åëþñòü ñïðàâà, à ëåâîé ðóêîé è ïîâòîðèòå êîìïëåêñ íà ëåâîé ñòîðîíå ëèöà.
 
Ùåêè
 

 

Íàäàâèòå òðåìÿ ïàëüöàìè ïî äâóì ñòîðîíàì îò íîñà (ðèñ. 1).
 
Ïðîâåäèòå ïî ñêóëàì â ñòîðîíó âèñêîâ (ðèñ. 2).
 

 

Ñâåäèòå çàïÿñòüÿ, ëàäîíè ðàçâåäèòå âðîçü (ðèñ. 1).
 
Ïðèæìèòå ïîäóøå÷êè ëàäîíåé ê ïîäáîðîäêó è ãóáàì, ïðèïîäíèìàÿ ùåêè (ðèñ. 2).
 
Ïðîäâèãàéòåñü ïîäóøå÷êàìè ëàäîíåé ïî ëèíèè ñêóë ê óøàì (ðèñ. 3).
Ïîäáîðîäîê
 

 

Ïîëîæåíèå ðóê òàêîå æå, êàê â íà÷àëå ïðåäûäóùåãî äâèæåíèÿ.
 
Óïðèòå ïîäóøå÷êè ëàäîíåé â ïîäáîðîäîê, ñëåãêà íàêëîíèâ ãîëîâó (ðèñ. 1).
 
Ïðîâåäèòå ïîäóøå÷êàìè ëàäîíåé ïî íèæíåé ÷åëþñòè ê ìî÷êàì óøåé (ðèñ. 2).
 
 
À-çîíà
 

 

Áîëüøèå ïàëüöû íàõîäÿòñÿ ïîä ïîäáîðîäêîì, îñòàëüíûå ñëîæåíû äîìèêîì ó ñïèíêè íîñà.
 
Îñòàâëÿÿ áîëüøèå ïàëüöû íà ìåñòå, ïðîâåäèòå îñòàëüíûìè îò íîñà ê âèñêàì, íåìíîãî íàòÿãèâàÿ êîæó (ðèñ. 2).
 
Ýôôåêòèâíîñòü
 
Î÷åíü âàæíî ñëåäèòü çà òåõíèêîé âûïîëíåíèÿ ìàññàæà, äëÿ ýòîãî ñòðîãî ñëåäóéòå èíñòðóêöèè è ñëåäèòå çà ñâîèìè îùóùåíèÿìè. Ýôôåêò îò ïðàâèëüíî âûïîëíåííîãî è ðåãóëÿðíîãî ìàññàæà íå çàñòàâèò ñåáÿ æäàòü, âåäü íåäàðîì åãî íàçûâàþò «Ìàññàæ ëèöà ìèíóñ 10 ëåò».
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó