В колонках играет - Арчи-последний танец
Настроение сейчас - умеренно-позитивное

1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.

2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.

3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.

4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.

5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий.

6. Смени тренера: 30 минут пилатеса по видео-курсу — минус 104 калории.

7. Устрой экспресс-тренировку: 15 минут чередования отжиманий, «скручиваний» и прыжков — минус 138 калорий.

Серия сообщений "красота":

Макияж брюнетки

Часть 1 - Заказы в интернет-магазинах
Часть 2 - Секреты красоты
Часть 3 - 7 способов как сжечь калории,не выходя из дома 7 способов как сжечь калории,не выходя из дома 7 способов как сжечь калории не выходя из дома
Часть 4 - Грейпфрут - жиросжигатель
Часть 5 - Вообще ходить в гости не люблю, но семья Скопинцевых лучше всех!!!! Обожаю вас)))
...
Часть 23 - 10 правил загара
Часть 24 - Последняя пятница июня)(Фотки new!!!)
Часть 25 - Оливковое масло- 30 секретов в быту.