Вдохни поглубже!
Выдохни.
Теперь еще раз.
А теперь поразмысли здраво и ты поймешь, что это не конец света, а всего лишь мелочи жизни))). Мелкие неприянтости, ошибки, которые неизбежны, и на которых набираются опыта.
Буквально вчера я болтал по аське с одной девушкой... Она в жуткой депрессии и желает покончить с собой из-за того, что не в состоянии добиться совершенства во всем на свете. Поверь, совершенных людей не бывает, даже тренер твой делал и делает ошибки постоянно.
Не нужно воспринимать свою травму, как плевок в душу от Господа Бога. Это урок. Необходимый и своевременный. Может быть слегка жестокий, не более того.
Вот тебе реализм, вот тебе еще одна точка зрения ;)