Перед началом любой диеты для похудения следует ознакомиться с основными принципами. Тема потери веса всем хорошо известна, и особенно женщинам, но, несмотря на это многие люди делают одни и те же ошибки. Если вы хотите наверняка похудеть, помните о том, что тело заслуживает лучшего отношения.

Широко используемые диеты, так называемые "чудо-диеты", это путь в никуда. Снижение веса после их внедрения будет действительно эффектным, но на короткое время. А когда программа потери веса подойдет к концу, эффект бумеранга почти гарантирован. Лучшее решение для тех, кто хочет похудеть - рациональная диета. Правильное питание не является ни сложным, ни требовательным. Необходимо лишь исключить плохие привычки и научиться некоторым принципам питания. Как это сделать?

Наиболее распространенные ошибки в диете
Эффект бумеранга, который наступает после применения очень строгих диет для похудения, характеризуется быстрой потерей веса, и еще быс....    Подробнее...